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応援ありがとうございました!
木刀を手に初心者が学ぶ合気道の奥深さ【5月12日】
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毎日2個のゆで卵を食べる理由: 栄養価と健康効果を探る【5月11日】
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退職カウントダウン:仕事を辞めるまでの95日間の記録【5月10日】
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ゴールデンウィーク後の退職決意と睡眠関連食行動障害(SRED)の影響【5月 9日】
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フィットネスと私: 活力を取り戻す日々【5月 8日】
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気温の変動が心と体に及ぼす影響:寒暖差と精神健康【5月 7日】
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スーパーで再会!偶然出会った素敵な女性とのエピソード【5月 6日】
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アントニオ猪木の名言と双極性障害から学ぶ元気の本当の意味【5月 5日】
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2024年4月の家計簿分析:体重とカロリー消費の動向を探る【5月 4日】
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2024年度.第4週(4月22日から4月28日)の家計簿です。
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休日の油断:家計簿の更新とAI画像の魅力【5月 3日】
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家庭で科学する料理法:焼き芋の重量の謎と魔玉の花の成長記録【5月 2日】
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4月の健康分析:体重と基礎代謝の詳細レポート【5月 1日】
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職場での突然のさよならと意外な発見:別れの感動とバナナの驚き価格【4月30日】
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日々のトラブル解決:VISAカード番号の更新とタイヤ交換ガイド【4月29日】
体重増加スタート!我が家のお菓子箱と夫のダイエット進捗状況
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私、痩せたなぁと改めて感じた出来事がありました
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ウエストシェーパーの活用方法(自己流)
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米はダメなのかもしれないと思った。
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ちょっと「嫌味のある」ダイエッターへの質問にはこう答えている。
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韓国でアートメイク。リタッチ報告(^^)/
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GW空けたら知り合いの顔が変わっていた。
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体重爆増後にダイエッターがやるべきこと3選。ダイエットインストラクターの私が伝授します
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本当の空腹とニセの空腹の見極め方
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脂質制限の食生活は1ヶ月後に効果が!実際の食事のこと。
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ゴールデンウイーク中のダイエット
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お菓子の差し入れ断ったら嫌味言われたから反撃した笑
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「今日は食欲が崩壊する」と感じた時の対処方法をみつけた。
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体重が減ったけど嬉しくない5月のスタート。
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4月まとめ。糖質制限VS脂質制限の結果は?
64.8kg 母の日ですね(#^^#)
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64.9kg 昨日も「かんてき」ごちそうさま( *´艸`)
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64.8kg いまさらながら4月11日女満別空港から飛んだ3日間(・∀・)長いよ、読まないほうがいいかも★
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65.1kg 一周忌の準備にはいっております(。-人-。)
7日前
65.1kg 「第52回おんねゆ温泉つつじ祭り」行ってきた(*´∇`*)
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65.2kg 千葉からのお客さま★さら~っと北見ご案内(*´∇`*)
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昨日は「上ところ金刀比羅山」で夜桜夕食!(^^)!
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64.5kg 朝マイナス0.2度、昼23度!気温ジェットコースター北見でミントチョコはいかが( *´艸`)?
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65.1kg 5月ですね~(#^^#)ジャイロキネシスですね~♪さくらに太郎ですね~♪
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64.9kg ミステリードライブしめくくりは4年ぶりの阿寒湖畔(*´∇`*) 今日のエゾヤマザクラ( *´艸`)
14日前
64.6kg 4月23日のミステリーツアー「福原記念美術館」˖✧◝(*゚▽゚*)◜✧˖
15日前
ぴーこさんと「そば切り 更來」北見のサクラ( *´艸`)
16日前
65.1kg 昨日は「スリーエス」「かんてき」「Bar 美里」˖✧◝(*゚▽゚*)◜✧˖
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64.7kg 「大草原の小さな家」ブラボー(ノ*>∀<)ノ
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65.4kg 「14時間のミステリードライブ 前編」鹿の子沢から道の駅かみしほろまで(*´∇`*)
前日比500グラム減のお食事はこれ
4日前
どんどん太る、そろそろ体重を減らさなくちゃだよ
7日前
今年なにってからの一番に重い体重になってしまいました
仕事での会食に行って、1.8キロ増えてしまいました
ファスティング記録アプリをインストールしてから14日経ち、BMI22台に戻りました
BMI22台復帰までもうちょっとです
今年の最大体重に成ってから、2日経ちました
一言投稿 2月18日分 大盛りは最悪を招く
一言投稿 2月17日分 ありゃま、1キロ増えちゃった
一言投稿 2月16日分 また体重が減りました
一言投稿 2月15日分 体重がさらに減りました
一言投稿 2月14日分 お!減った!
一言投稿 2月13日分 まだ増えるか~
投稿予約 2月12日分 どんどん増える体重
投稿予約 2月11日分
マイナ保険証すでに紐づいています
20時間前
核家族化への印象操作
1日前
歴史は繰り返さないが韻を踏む
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久しぶりに聞いた
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今日の帯状疱疹
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久々に私の方向性に影響を与えそうな動画みました。
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英アストラゼネカ、コロナワクチンからの撤退を発表 需要減少で
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要介護認定になったワクチン後遺症の不思議
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ビタミンDとコロナワクチン後遺症
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ワクチン後遺症否認された患者さん
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ゴールデンウイーク明けの2日でコロナが増える
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「唐揚げ店」の倒産、過去最多27件 前年比9倍に急増 「ブームの一巡」も影響
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先日の肺炎患者
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「やめたい…」GW明けで利用が急増 退職代行業者は大忙し
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コレステロールの薬をもらいに来ました。 予定外の続編
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16時間断食413日目 25時、赤坂で
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16時間断食412日目 野菜自販機
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16時間断食411日目 岡本太郎モデル
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16時間断食410日目 コークゼロ
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16時間断食409日目 花王エッセンシャルCM
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16時間断食408日目 ロッテイタガム
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16時間断食407日目 結木滉星
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16時間断食406日目 我が家のベランダで
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16時間断食405日目 我が家のベランダで
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16時間断食404日目 お散歩にて
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16時間断食403日目 カタツムリ
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16時間断食402日目 君とゆきて咲く~新選組青春録~
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16時間断食401日目 GMMTV2024PART2
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16時間断食400日目 お散歩にて
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顔のたるみを引き起こすそもそもの原因
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顔がたるみやすい人の特徴
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ダイエットのリバウンド ( ̄▽ ̄;)
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大前提!ダイエットし始める、その前に?
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自宅やオフィスの空いた時間で痩せてみる?
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タイプ別のダイエットの運動
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今のうちにセルライトの予防方法
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太もものセルライトを増やさない為に!
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太もものセルライトの原因はこれ!
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セルライトってどういうモノか知ってますか?
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脂肪の塊・・・その名はセルライト
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正しいダイエットの基本のき
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やせたい人の為の食事内容とは?
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ダイエットでプロテインを飲む場合の注意点
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プロテインダイエットって・・・具体的には?
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【651目:-35.6kg】明日は旧友と最後の外食
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【650目:-35.2kg】体重が減ってくると痩せにくくなってきますね…
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【649目:-35.2kg】排便が来ないなんて今までなかった…
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我が家のホームパーティー料理【Part1】
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【648目:-35.4kg】不思議と過食衝動が落ち着いてきました
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【647目:-33.7kg】体調不良ですが頑張ってダイエット食は作りました
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【646目:-33.7kg】今後はyoutubeでもダイエット情報を発信
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【645目:-33.6kg】オートミールに興味を持ち始めて研究中です
6日前
本当にオートミールを食べる必要があるのか?
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【644目:-33.1kg】今日は過食衝動が起こりませんでした
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youtubeに私のダイエットのきっかけとダイエット法をUPしました
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【643目:-34.0kg】過食が止まりません
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【カレールー不要】低カロリーせとちよ和風パパカレーのレシピ
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【642日目:-34.0kg】有酸素運動では筋肉はつけられないものですね…
10日前
【カレールー不要】低カロリーせとちよ和風パパカレーのレシピ
2024/05/12(日)・=母の日=・コロン
1日前
2024/05/11(土)・昨夜のおかず/病院の担当医に悩み事を/コロン
2日前
2024/05/10(金)・=愛鳥週間=・昨晩のサラダとおかず/コロン/あすの洗濯情報(午前/午後)
3日前
2024/05/09(木)・「0・5減」(#^^#)/昨晩のおかずと焼菓子作り/コロン/あすの洗濯情報(午前/午後)
4日前
2024/05/08(水)・=世界赤十字デー=・昨晩のおかず/コロン/あすの洗濯情報(午前/午後)
5日前
2024/05/07(火)・コロン/あすの洗濯情報(午前/午後)
6日前
2024/05/06(月・祝)・=振替休日=・コロン/あすの洗濯情報(午前/午後)
7日前
2024/05/05(日・祝)・=こどもの日/立夏/端午の節句=・「0・5減」(#^^#)/コロンの事
8日前
2024/05/04(土・祝)・=みどりの日=・「0・4減」(#^^#)/ふくらまず/コロン
9日前
2024/05/03(金・祝)・=憲法記念日=・「0・1減」(#^^#)/コロン/あすの洗濯情報(午前/午後)
10日前
2024/05/02(木)・「0・1減」(#^^#)/マイチャリの事/コロン/あすの洗濯情報(午前/午後)
11日前
2024/05/01(水)・=メーデー=・コロン/あすの洗濯情報(午前/午後)
12日前
2024/04/30(火)・04月の結果「0・4減」(#^^#)/娘/コロン/あすの洗濯情報(午前/午後)
13日前
2024/04/29(月・祝)・=昭和の日=・「0・5減」(#^^#)/昨日の料理/コロン/あすの洗濯情報(午前/午後)
14日前
2024/04/28(日)・「プラスマイナスゼロ」(#^^#)/昨晩の調理/良い事/コロン
生駒山麓公園・生駒山 (ふれあいセンター内浴場)
【礼文島】日本最北の離島・礼文島を巡る(1日目)【北海道】
旦那さんと二人での週末のお出かけは。
【千葉】御宿海岸を歩くみち(関東ふれあいの道)ハイキング
浅間峠 クマ目撃出没情報 [2024.5.8]
ウル・テンブロン国立公園へ♪テンブロンツアーをエンジョイ前編/ブルネイ旅行2024/2日目①
人それぞれの楽しみ方・山登り
行場を楽しみに飯道山 (水口温泉 つばきの湯)
水仙畑が凄いらしい蓬莱山 (比良とぴあ)
三池岳・仙香山・釈迦ヶ岳 (三休の湯)
登山靴の中の汚れ具合~ハイカット、ミドルカット比較
林道走るジムニーはエアバルブも交換した方が良い?
天空のわさび棚~土佐峰Part2
天空のわさび棚~土佐峰Part1
カヤラン開花 (^^)/
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【MacBook】外で使うつもりはないのに買った理由
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悩んだ時にはランニング
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退職金ゼロの会社はつらい。23年間勤めてなんにも無しはショック大。対策した方がいいよって話
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NHK連続テレビ小説「虎に翼」の内容は?基本情報まとめ
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退職して毎日夢のような生活を送って気づいた「これがないとヤバい!」と思ったこと
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51歳で早期退職!勤めていた頃と今の生活で変化した感覚
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TikTokを51歳で始めたみたらビックリする反応!転向しようか迷ってます
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51歳で早期退職して良くなったこと!勤め続けていたら気づけなかった変化
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恨みから感謝へ!今はスッキリ。早期退職して変わった心の変化
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エアコンの送風って意味ある?必要ないんじゃねぇ〜と思ったけど意味あった!
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職場でのビックリ発言!マジ!?
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51歳で早期退職して3ヶ月後のいま、思うこと。
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図書館の落とし穴!利用しすぎた末路
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50代になり考えること。本当にこのままでいいのか・・
ステキなメンバーに囲まれて
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再びNEWメニューを猛牛仕様で♥
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たまには地味派手
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マミママに「いちごタルト」贈りました♪
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気立てが良くて働きモノの女子が好き♥
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ひっくり返るほどの甘さ!インドネシアのココア飲料
2日前
時代はまた回って来る
2日前
Wスパイスの爆旨お牛様♥
2日前
2024.05.10 本日13:00PMのレート
3日前
自分のコトを信頼出来る⁉
3日前
DMもらってチュミ(いか)ナシチャン
3日前
慢心しているとあっという間に退行する
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時代が変わっても輝いているモノ
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すっかり乾季です♪
4日前
NEWメニューを猛牛仕様で♥
ヨレヨレの観光大使ババァ。【5月11日:今日のごはん】
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物語はここで 手渡されるチケット 今夜も。【5月10日:今日のごはん】
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ひょろひょろの茎。【5月10日:100kgババァ農園】
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ウォーキング中のごほうび、見つけた。【5月9日:今日のごはん】
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犯行の動機は。【5月8日:今日のごはん】
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マンゴーの甘さでトロけるババァ、シアワセ【5月7日:今日のごはん】
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魅惑の唐揚げ。アタシの太い指がうつりこんでいたので写真はナシよ。【5月6日:今日のごはん】
6日前
柏餅を食べ損ねた。【5月5日:今日のごはん】
7日前
ウォーキングにハマりそうよ。【5月4日:今日のごはん】
8日前
(ム○カ風に)あぁぁ、根がぁ、根がぁ〜〜〜あああああ!【5日3日:100kgババァ農園】
8日前
夜のウォーキング、ワクワクするわ。【5月3日:今日のごはん】
9日前
92kg台の扉を開けた100kgババァ。追い出されるの巻。【5月2日:今日のごはん】
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92kg台の扉が今、開かれた。【体重経過報告】
11日前
お腹の大きなまんぷくババァ。【5月1日:今日のごはん】
12日前
わらしべ長者ならぬ、おかず長者。【4月30日:今日のごはん】
あしたが変わるトリセツショー💛血糖値のトリセツ
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安井友梨さん出演📺土曜プレミアム・中居正広の芸能人!お友達呼んできましたグランプリ第2弾
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ゴールデンウィークの連休太りを解消!ラクで長続きしやすい3つの「やせメソッド」
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「チリツモしか勝たん!!!!」竹脇まりな、 妊娠前より痩せたダイエット結果に「尊敬」「素敵なボディ」の声
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これで太らない! 💫🏃🏻♀️➡️痩せ体質になる方法SP🏃🏻♂️✨#見逃し配信 は5 / 8(水)21時まで💬ホンマでっか!?𝗧𝗩
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味覚改善で4.5キロ痩せた!👅カズレーザーと学ぶ。
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ウワサのお客さま セブンイレブン大好き芸人&ダイエットの達人📺Tver配信中!
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太る朝ごはん、疲れを増す朝ごはん_ ビキニフィットネスアスリート安井友梨さんのブログ
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TVerでも見逃し配信!📺あしたが変わるトリセツショー🍫「チョコレート」のトリセツ
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発見!太らないおはぎの世界_安井友梨さんのインスタグラム
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ダイエットに適したバナナがある!?「モーニングバナナダイエット」
チョコレート、ダイエットに効果あり!? テオブロミンで脂肪分解能力を向上 中国の大学が発表
日曜日の初耳学【きんに君のダイエット教室】💛美尻トレーニング_横向き脚パカパカ📺3/31 (日) 22:00 ~ 22:54
筋肉をつけて24時間代謝を上げる!働きながらやせたい人のための「食べまくりダイエット」&「超時短ゆるガチ筋トレ」 自宅でできる簡単メソッド
それって!?実際どうなの課【8時間ならどれだけ食べても太らない?ザ・ファイナル】🍚3/20 (水) 23:59 ~ 0:54
重力こそが身体の疲れの原因?ラクする身体の使い方を知ろう!
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名言に学ぶ、岩手での活躍への道
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AllAbout:スプリットスクワットで最強の蹴りを手に入れる方法とは?[空手]
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ナダル、限界まで追い込む覚悟!果たして勝利を手にすることができるか?
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田中将大と坂本が小学校の同級生?驚きの関係が明らかに
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「速く走るための戦略を知ろう!」
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初「銀座 テンダー」
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ポーランド風ミエロニィハンバーグ定食
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大阪にないファミレスのレベルが高すぎた♪若鶏のみぞれ煮
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ジンギスカン 北海道産羊肉 産地直送 ラム マトン 太らない気がする
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THE BLOSSOM HIBIYA 東京に宿泊して、夜飲みにでかけた
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東京出張移動中
久しぶりに相方さんと鳥貴族へ(梅田)
梅田エストにある本格広東料理店で相方さんとランチ。
焼肉三国一
相方さんとガストでちょい飲み
とんかつ和幸
相方さんはバーガーキングが好き。私は一本満足プロテインホワイトとオイコスが好き
HARBS(ハーブス)のミルクレープ!クレープ生地にフルーツと ミックスクリームを6層重ねました
相方さんと久しぶりにコメダ珈琲店 シロノワールショコラバッションミニ
久しぶりの餃子の王将
5/11(土)未測定&バイトで17,000歩
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5/10(金)未測定&12キロジョグ
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5/9(木)未測定&バイトで13,000歩
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5/8(水)未測定&体幹トレ
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5/7(火)未測定&運動オフデー
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5/6(月)未測定&宅ヨガ
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5/5(日)未測定&バイトで10,000歩
7日前
5/4(土)未測定&バイトで17,000歩
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5/3(金)未測定&11キロジョグ
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5/2(木)未測定&バイトで12,000歩
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5/1(水)未測定&宅トレ(ピラティス)
11日前
4/30(火)未測定&運動オフデー
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4/29(月)未測定&4キロお花見走
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4/28(日)未測定&バイトで15,000歩
14日前
4/27(土)未測定&バイトで17,000歩
【令和デビューさん】ナント まさかの国民の思いを代弁したのは反社といわれる●●だった!!
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【令和デビューさん】5/12 朝のライブ ダイジェスト プラス
11時間前
今日も、ご訪問いただき、ありがとうございました。今日は【キャベツ】です。レシピもありますよん♪
13時間前
トランプ・フォース・ワン!すべてが新しく、より大きく、そして異なります!
13時間前
【令和デビューさん】5/12 朝のライブ 配信動画アップしました!!
13時間前
2024.05.12【今日のごはん】⑥レシピあります~♪
13時間前
2024.05.12【今日の体重記録】
15時間前
ゲサラBRICS情報!ドナルド・トランプがモスクワに到着!タッカーとプーチンのインタビューに参加
15時間前
トランプ大統領演説!アメリカ国民の皆さん…嵐がやってきた!さあ行こう!この日の演説に10万人超!
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Foxニュース「ジョー・バイデン、お前はクビだ」のテロップ!
18時間前
最近、ロシアに移住する西洋人が急増している!➡私もゲサラの国プーチンさんのロシアに亡命?移住
18時間前
【はっしーさん】5/12はっしーの独り言です
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【令和デビューさん】怪しげな一週間東京ウォッチダイジェスト動画アップしました!!
1日前
今日も、ご訪問いただき、ありがとうございました。今日は【ズッキーニ】です。レシピもありま~す♪
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2024.05.11【今日のごはん】
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ウォーキング中 あと少し?
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UNIQLOブラウス!
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ダイエット日記367 マインドフルネスでスッキリ
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ダイエット日記366 できない原因は…
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ダイエット日記365 仕事は憂鬱だけど…
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ゴールデンウィークの体重変動…( ̄O ̄;)
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今日もウォーキング中 ゴールデンウィークの体重変動
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今日は夕暮れウォーキング カレーの翌日の体重
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ちょっとだけやる気ウォーキング
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IKEAで買ったもの
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ダイエット日記364 ただの日記
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ダイエット日記363 朝型生活
15日前
ダイエット日記362 野菜ナシの日
15日前
ゴールデンウィーク初日のダメ主婦
17日前
ダイエット日記361 食欲の初夏
5月11日と12日のダイエット記録
15時間前
5月10日の精神科受診と先々週と先週のB型事業所
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5月10日のダイエット記録と手強い過食性障害
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5月8日と9日のダイエット記録
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5月7日のダイエット記録
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5月5日と6日のダイエット記録と今日やれた事
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5月4日のダイエット記録
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ダイエットまた再開(何回目?笑)
12日前
意外とスッキリしてる
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ブログにお邪魔出来ない理由 B型事業所の事
19日前
上がってこないなりに出来る事やった…と思う
20日前
ありがとうございます 少し復活
22日前
頭の中も心も身体もぐちゃぐちゃ
23日前
4月18日の1日
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食べ物の話
何をどうしても戻るセットポイント体重の話し
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久しぶりに大台に乗ってしまった話
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自分に合うもの、合わないものを知ってから突入したGWは効果的だった話
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1ヶ月集中してダイエットした結果!!衝撃のビフォアフ写真あり
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今月最高値をたたき出してしまった話
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【帰宅後激増】GWより増やしてしまっている謎の自分を公開する話
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GW終了!本日から短期集中体重戻すよキャンペーン開始!
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GW最終日!浮腫は放置すると脂肪になるのでさっさと戻しましょうな話
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GW2日目終了~モニターも終了で今日から本格デブ活の巻
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私のGW1日目終了 やっぱり激増した話&即買いしてしまった洋服の話
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今日から2連休!調整したので楽しく食す!&58.8キロのヤバい写真公開
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【帰宅したら増えてる】ダイエットキャンペーン終了!結果発表&ブルーday到来
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久しぶりの3連休後の結果&ブルーday到来予感
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ダイエットしてることを忘れる理由
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50.5キロから約10日で変化した体重
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たった7日でこんな変化が出ました!!!
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光合成でもしてるんですか?
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ご報告。
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いくらなんでも、これで痩せるじゃろ~!!!
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自然とお菓子や甘いものが要らなくなった理由
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2023年たった一つだけ後悔したこと
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イライラ、しちゃいます、、、です。
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暗中模索中、光はまだ見えない、、、です。
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なさねばならぬなにごとも、わかります、、、です。
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たりていない、、、です。
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やっと、少しだけですがね、、、です。
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614週目の結果。 また、減量進まず、、、です。
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いろいろ、限界を感じてる、、、です。
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自己責任、、、です。
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まずまず、としたい、、、です。
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この流れを、維持したい、、、です。
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#分かちあいたい幸せ フルマラソンと富士登山と筋トレ(笑)
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富士山の登頂確率は50%と言われているが
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