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今日の買い物レポート：サツマイモ値下げと安売りバナナの収穫【5月21日】
1日前
懇親会での焼肉バイキング：食べ過ぎエピソードと教訓【5月20日】
2日前
忙しい一日：合気道の稽古と雑草取り、AI画像の公開【5月19日】
3日前
薬の調整とサプリメント管理: 精神神経科訪問の詳細レポート【5月18日】
4日前
「FIT365」で運動後の報酬: 筋トレと驚きのフルーツ割引【5月17日】
5日前
初めての水曜水泳クラス：先頭から始まった泳ぎの一歩【5月16日】
6日前
口座からの謎の71,611円が解決！驚きの真実とは？【5月15日】
7日前
口座から謎の71,611円が引き落とされた！その謎を追う【5月14日】
8日前
突然の謎の引き落とし：71,611円が消えた日【5月13日】
9日前
木刀を手に初心者が学ぶ合気道の奥深さ【5月12日】
10日前
毎日2個のゆで卵を食べる理由: 栄養価と健康効果を探る【5月11日】
11日前
退職カウントダウン：仕事を辞めるまでの95日間の記録【5月10日】
12日前
ゴールデンウィーク後の退職決意と睡眠関連食行動障害（SRED）の影響【5月 9日】
13日前
フィットネスと私: 活力を取り戻す日々【5月 8日】
14日前
気温の変動が心と体に及ぼす影響：寒暖差と精神健康【5月 7日】
1日前
人生で絶対に言われないと思ったことを言われた日。
2日前
食事よりも運動よりもダイエットに大切な習慣を語ってみた
3日前
10日間で2kg増えた比較体型はこちらです。
4日前
また増えた。インボディ測定結果
5日前
あっという間に増えた体重に2度見した。
6日前
食欲が止まらなかった1日。体重増えた( ;∀;)
7日前
今、食欲がバグっています(-_-;)
8日前
体重増加スタート！我が家のお菓子箱と夫のダイエット進捗状況
9日前
私、痩せたなぁと改めて感じた出来事がありました
10日前
ウエストシェーパーの活用方法（自己流）
11日前
米はダメなのかもしれないと思った。
12日前
ちょっと「嫌味のある」ダイエッターへの質問にはこう答えている。
13日前
韓国でアートメイク。リタッチ報告(^^)/
13日前
GW空けたら知り合いの顔が変わっていた。
14日前
体重爆増後にダイエッターがやるべきこと3選。ダイエットインストラクターの私が伝授します
7日前
体重が今年最大から1.6キロ減りました
8日前
前日比500グラム減のお食事はこれ
12日前
どんどん太る、そろそろ体重を減らさなくちゃだよ
15日前
今年なにってからの一番に重い体重になってしまいました
仕事での会食に行って、1.8キロ増えてしまいました
ファスティング記録アプリをインストールしてから14日経ち、BMI22台に戻りました
BMI22台復帰までもうちょっとです
今年の最大体重に成ってから、2日経ちました
一言投稿 2月18日分 大盛りは最悪を招く
一言投稿 2月17日分 ありゃま、1キロ増えちゃった
一言投稿 2月16日分 また体重が減りました
一言投稿 2月15日分 体重がさらに減りました
一言投稿 2月14日分 お！減った！
一言投稿 2月13日分 まだ増えるか～
投稿予約 2月12日分 どんどん増える体重
2024年ダイエット102日目 61.9kg
来週はお出かけ予定だけれども
2024年ダイエット101日目 61.7kg
今月は無理せずにいこうかな
2024年ダイエット100日目 61.8kg
2024年ダイエット99日目 61.5kg まあまあこれくらいで
2024年ダイエット98日目 61.7kg 明日はふえるなぁ
2024年ダイエット97日目 61.6kg
高カカオチョコレートで健康に
2024年ダイエット96日目 61.7kg
2024年ダイエット95日目 61.8kg 停滞中です
2024年ダイエット94日目 61.8kg
ぜんぜん体重減ってない
2024年ダイエット93日目 61.8kg
自分の可能性を信じて積極的に
16時間断食422日目 未払い給料その後
1日前
16時間断食421日目 ベイクオフ・ジャパン
2日前
16時間断食420日目 シンガポール風ラクサ
3日前
16時間断食419日目 お散歩にて
4日前
16時間断食418日目 お散歩にて
5日前
16時間断食417日目 ブリティッシュ・ベイクオフ 4
6日前
16時間断食416日目 彼のいる生活
7日前
16時間断食415日目 イップス第5話
8日前
16時間断食414日目 パーフェクトプロポーズ
9日前
16時間断食413日目 25時、赤坂で
10日前
16時間断食412日目 野菜自販機
11日前
16時間断食411日目 岡本太郎モデル
12日前
16時間断食410日目 コークゼロ
13日前
16時間断食409日目 花王エッセンシャルCM
14日前
16時間断食408日目 ロッテイタガム
1日前
【659目：-34.6kg】過食食材が家になくて良かった
2日前
【658目：-34.9kg】「寿司か？焼肉か？」の選択
3日前
【657目：-34.7kg】現状維持に成功していると思うようにしています
4日前
【656目：-34.6kg】痩せ方に問題があったとは言わないけれど…
5日前
【655目：-35.6kg】今日も念のため自宅で休養中
6日前
【654目：-35.3kg】今日は倒れそうになり、救援を呼びました
7日前
【653目：-35.1kg】楽しいと興奮しすぎてしまいますね
7日前
youtubeで私が10ヶ月で35キロ体重を減らした方法を徹底解説しました！
8日前
【652目：-35.4kg】今日は大学時代の同級生との集い
9日前
【651目：-35.6kg】明日は旧友と最後の外食
10日前
【650目：-35.2kg】体重が減ってくると痩せにくくなってきますね…
11日前
【649目：-35.2kg】排便が来ないなんて今までなかった…
12日前
我が家のホームパーティー料理【Part1】
12日前
【648目：-35.4kg】不思議と過食衝動が落ち着いてきました
12日前
【647目：-33.7kg】体調不良ですが頑張ってダイエット食は作りました
ブログみるアプリとは？使い方やブログ村についても - 彩blog
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2024/05/20（月）・=小満=・「0・5減」(#^^#)/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
2日前
2024/05/19（日）・コロン
3日前
2024/05/18（土）・「1・1増」(´；ω；`)ｳｩｩ/昨日のサラダ/コロン
4日前
2024/05/17（金）・昨日のおかず/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
5日前
2024/05/16（木）・コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
6日前
2024/05/15（水）・「0・4減」(#^^#)/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
7日前
2024/05/14（火）・昨夜のサラダ/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
8日前
2024/05/13（月）・昨夜作ったケークサレ/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
9日前
2024/05/12（日）・=母の日=・コロン
10日前
2024/05/11（土）・昨夜のおかず/病院の担当医に悩み事を/コロン
11日前
2024/05/10（金）・=愛鳥週間=・昨晩のサラダとおかず/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
12日前
2024/05/09（木）・「0・5減」(#^^#)/昨晩のおかずと焼菓子作り/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
13日前
2024/05/08（水）・=世界赤十字デー=・昨晩のおかず/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
14日前
2024/05/07（火）・コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
15日前
2024/05/06（月・祝）・=振替休日=・コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
代謝の向上とダイエットの良い関係
23時間前
代謝について考えてみる・・・
2日前
おなかの脂肪の正体・・・それは？
3日前
お腹太りの色々なタイプ
4日前
ズバリ！太ももが太る原因の一つって？
5日前
ダイエットの方法にもちょっとした工夫は必要
6日前
痩せる習慣を身に付ける
7日前
コーヒーダイエットって効果はアリ？
8日前
顔のたるみを引き起こすそもそもの原因
9日前
顔がたるみやすい人の特徴
10日前
ダイエットのリバウンド (￣▽￣;)
11日前
大前提！ダイエットし始める、その前に？
12日前
自宅やオフィスの空いた時間で痩せてみる？
13日前
タイプ別のダイエットの運動
14日前
今のうちにセルライトの予防方法
2024.05.21【今日のごはん】
1時間前
2024.05.21【今日の体重記録】
5時間前
ゲサラ始まってるの！？フロリダの友達からメッセージが届きました。
6時間前
ジエンド開始！5月21日から世界は米国債の売り払いを始めるだろう！
6時間前
映画の終わりに近づいているのがわかりますか？イスラエルラスト！
7時間前
平和へ＝ゲサラ具現化へ朗報！➡ICC国際刑事裁判所、イスラエルのネタニヤフ首相と国防相の2人..
8時間前
【はっしーさん】動画アップしました。5/21はっしーの独り言・「自分は神」「私は創造主」
23時間前
今日も、ご訪問いただき、ありがとうございました。今日の食材は【春キャベツ】レシピもありますyo♪
23時間前
【はっしーさん】5/20はっしーの独り言・【続き】お金のエネルギーは凄いね〜
1日前
【令和デビューさん】2024年5月19日 配信動画アップしました！！
1日前
やっぱり世界戒厳令来そう！経済崩壊(ゲサラへ)EBSへ向かう！
1日前
ドナルド・トランプは既にこう約束している！5月20日のあと1週間ですべてが変わる！
1日前
2024.05.20【今日のごはん】【今日のお買い物】
1日前
X 最新情報 更新しました！！
1日前
【令和デビューさん】5/20 トワイライトライブ 配信中～！！
2024年5月17日(金)体重記録
2024年5月16日(木)体重記録
心がどこかへ行ってしまっていることに気付いた、2024年5月15日(水)体重記録
2024年5月14日(火)体重記録
2024年5月12日(日)/13日(月)体重記録
地球儀という曲と生命の誕生と終わりの音の祝福。2024年5月8日(水)9日(木)10日(金)11日(土)体重記録
2024年5月1日(水)～5月7日(火)体重記録
2024年4月27日(土)•28日(日)•29日(月)•30日(火)体重記録
この人生の音に耳を傾けて。2024年4月26日(金)体重記録
統合失調症のことと、2024年4月24日(水)・25日(木)体重記録。
2024年4月23日(火)体重記録
2024年4月21日(日)・22日(月)体重記録
ただ想いを届けたい−2024年4月20日(土)体重記録🌺
涙ではない今。2024年4月18日(木)・19日(金)体重記録
2024年4月14日(日)•15日(月)•16日(火)•17日(水)体重記録と体調不良の話
1日前
どうすればいい？ブログ絶不調で只今迷走中
3日前
コスパ抜群！居酒屋選びに困ったらサイゼで飲むのもあり
6日前
本が好きな人に魅せられて
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今後の方向性に迷い 今が分岐点か？
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すぐに影響を受ける単細胞
8日前
もうSEO対策とかやめた！キーワード選定とかボリュームとかよく分からん
9日前
【MacBook】外で使うつもりはないのに買った理由
10日前
悩んだ時にはランニング
11日前
退職金ゼロの会社はつらい。23年間勤めてなんにも無しはショック大。対策した方がいいよって話
12日前
NHK連続テレビ小説「虎に翼」の内容は？基本情報まとめ
12日前
退職して毎日夢のような生活を送って気づいた「これがないとヤバい！」と思ったこと
13日前
51歳で早期退職！勤めていた頃と今の生活で変化した感覚
14日前
TikTokを51歳で始めたみたらビックリする反応！転向しようか迷ってます
15日前
51歳で早期退職して良くなったこと！勤め続けていたら気づけなかった変化
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なぜ走る？ダイエットに成功した今でも走り続けている理由
いつものやーつ。【5月20日：今日のごはん】
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リボベジの小ねぎは、お味噌汁に。【5月19日：今日のごはん】
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久々のコンビニパン。【5月18日：今日のごはん】
3日前
料理中、片栗粉がないことに気付く。【5月17日：今日のごはん】
4日前
とりにくの・レシピをさがす・エブリデイ【5月16日：今日のごはん】
5日前
次の作戦は着々とすすんでいる。【5月15日：100kgババァ農園】
5日前
気持ち新たに頑張るマン。【5月15日：今日のごはん】
6日前
得体の知れない豆でご飯を炊く。【5月14日：今日のごはん】
6日前
食事メモ。【5月14日：今日のごはん】
8日前
母の日ケーキ。【5月12日：今日のごはん】
9日前
ヨレヨレの観光大使ババァ。【5月11日：今日のごはん】
10日前
物語はここで 手渡されるチケット 今夜も。【5月10日：今日のごはん】
10日前
ひょろひょろの茎。【5月10日：100kgババァ農園】
11日前
ウォーキング中のごほうび、見つけた。【5月9日：今日のごはん】
12日前
犯行の動機は。【5月8日：今日のごはん】
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お腹ぐんぐん引き締まる。毎日10回【腹筋＆体幹を一気に強化する】簡単習慣
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あしたが変わるトリセツショー💛血糖値のトリセツ
10日前
安井友梨さん出演📺土曜プレミアム・中居正広の芸能人！お友達呼んできましたグランプリ第2弾
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ゴールデンウィークの連休太りを解消！ラクで長続きしやすい3つの「やせメソッド」
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「チリツモしか勝たん!!!!」竹脇まりな、 妊娠前より痩せたダイエット結果に「尊敬」「素敵なボディ」の声
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これで太らない！ 💫🏃🏻♀️➡️痩せ体質になる方法SP🏃🏻♂️✨#見逃し配信 は5 / 8(水)21時まで💬ホンマでっか!?𝗧𝗩
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味覚改善で4.5キロ痩せた！👅カズレーザーと学ぶ。
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ウワサのお客さま セブンイレブン大好き芸人＆ダイエットの達人📺Tver配信中！
25日前
太る朝ごはん、疲れを増す朝ごはん_ ビキニフィットネスアスリート安井友梨さんのブログ
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TVerでも見逃し配信！📺あしたが変わるトリセツショー🍫「チョコレート」のトリセツ
発見！太らないおはぎの世界_安井友梨さんのインスタグラム
ダイエットに適したバナナがある!?「モーニングバナナダイエット」
チョコレート、ダイエットに効果あり!? テオブロミンで脂肪分解能力を向上 中国の大学が発表
日曜日の初耳学【きんに君のダイエット教室】💛美尻トレーニング_横向き脚パカパカ📺3/31 (日) 22:00 ～ 22:54
筋肉をつけて24時間代謝を上げる！働きながらやせたい人のための「食べまくりダイエット」＆「超時短ゆるガチ筋トレ」 自宅でできる簡単メソッド
チーフの弟子のサービスがスゴかった♥
15時間前
たるみが吉となる⁉
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キターーー！特盛猛牛SP
1日前
現実は厳しくて優しい
2日前
NEWメニューをアレンジしてもらいました♥
2日前
コレもバブル時代に愛用していました♪
2日前
やったらヤッた分だけ、確実に自分に返ってくる！
3日前
ナシ（ご飯）が見えないナシバリ（バリ風定食）
3日前
シンガポール航空20日までタイムセール 最大16%オフ、燃油サーチャージ不要
3日前
数字が表しているのは現実
4日前
ナシ（ご飯）が見えないのが猛牛スタイル
4日前
どちらもイマイチで・・・
4日前
2024.05.17 本日12:00PMのレート
4日前
気力を計るモノサシ
5日前
旨あっさりなのでぺろり♥
ダイエット日記374 食事記録追記⭐︎どんな人かを体型で言う
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ダイエット日記372 わかっちゃいるけど…
4日前
ダイエット日記371 食事記録追記 記憶力がやばいアラフィフ
6日前
ダイエット日記370 憧れ体質 ヤバかった新入社員
7日前
ダイエット日記369 リバウンド
8日前
ダイエット日記368 野菜多め、麺半分
10日前
ウォーキング中 あと少し？
11日前
UNIQLOブラウス！
11日前
ダイエット日記367 マインドフルネスでスッキリ
12日前
ダイエット日記366 できない原因は…
13日前
ダイエット日記365 仕事は憂鬱だけど…
14日前
ゴールデンウィークの体重変動…(￣O￣;)
17日前
今日もウォーキング中 ゴールデンウィークの体重変動
18日前
今日は夕暮れウォーキング カレーの翌日の体重
19日前
ちょっとだけやる気ウォーキング
5/20（月）未測定＆6キロゆるジョグ
1日前
5/19（日）未測定＆バイトで10,000歩
2日前
5/18（土）未測定＆バイトで18,000歩
3日前
5/17（金）未測定＆運動オフデー
4日前
5/16（木）未測定＆バイトで15,000歩
5日前
5/15（水）未測定＆運動オフデー
8日前
5/12（日）未測定＆バイトで12,000歩
9日前
5/11（土）未測定＆バイトで17,000歩
10日前
5/10（金）未測定＆12キロジョグ
11日前
5/9（木）未測定＆バイトで13,000歩
12日前
5/8（水）未測定＆体幹トレ
13日前
5/7（火）未測定＆運動オフデー
14日前
5/6（月）未測定＆宅ヨガ
15日前
5/5（日）未測定＆バイトで10,000歩
16日前
5/4（土）未測定＆バイトで17,000歩
1日前
【ダイエット】暑くなったらやるべきは『温活』ではない！
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【ダイエット】わたしがハマったスナック菓子←【閲覧注意】
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【ダイエット】ランチにスパークリングワインボトル半分→21時半夕食の翌日の体重は？
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【ダイエット】全力でセールのハシゴの合間に全力でお楽しみご飯を食べる日(・∀・)ﾉ
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【ダイエット】「部屋が汚いから痩せない」とかナンセンスだなと思う
6日前
【ダイエット】ダイエット中は毎日運動が必要？
7日前
【ダイエット】スイーツもダイエット向けがあると知ったダイエッター
8日前
【ダイエット】『1日5食』と『16時間断食』痩せるのはドッチ？
9日前
【ダイエット】海藻良いよ！海藻！！
10日前
【ダイエット】わたしがチョコを止められなかった理由
11日前
ティファニー ワンダー 展へ(・∀・)ﾉ
12日前
【ダイエット】最近お腹の調子が悪くて気が付いたこと
13日前
【ダイエット】現代日本人の本当の栄養傾向から自分のダイエットを作る
14日前
【ダイエット】わたしの『正しいダイエット情報』の仕入れ方
15日前
念願の高速道路を歩いてみた！ヽ(・∀・)ノ
1日前
肉塊トンテキカレーとハンバーグカレードリアとタマゴサラダ
6日前
やばい最近過食傾向
10日前
初「銀座 テンダー」
14日前
ポーランド風ミエロニィハンバーグ定食
20日前
大阪にないファミレスのレベルが高すぎた♪若鶏のみぞれ煮
24日前
ジンギスカン 北海道産羊肉 産地直送 ラム マトン 太らない気がする
27日前
THE BLOSSOM HIBIYA 東京に宿泊して、夜飲みにでかけた
東京出張移動中
久しぶりに相方さんと鳥貴族へ（梅田）
梅田エストにある本格広東料理店で相方さんとランチ。
焼肉三国一
相方さんとガストでちょい飲み
とんかつ和幸
相方さんはバーガーキングが好き。私は一本満足プロテインホワイトとオイコスが好き
HARBS（ハーブス）のミルクレープ！クレープ生地にフルーツと ミックスクリームを6層重ねました
1日前
作業所(2024/5/20)
2日前
日曜日(2024/5/19)
3日前
大衆食堂(2024/5/18)
4日前
デイケア(2024/5/17)
5日前
パンの日(2024/5/16)
6日前
工賃日(2024/5/15)
7日前
自立支援医療更新(2024/5/14)
8日前
作業所(2024/5/13)
9日前
日曜日(2024/5/12)
10日前
誕生日祝い(2024/5/11)
11日前
診察、栄養指導(2024/5/10)
12日前
漬け丼(2024/5/9)
13日前
作業所(2024/5/8)
14日前
デイケア(2024/5/7)
15日前
連休最終日(2024/5/6)
9日前
64.8kg 母の日ですね(#^^#)
10日前
64.9kg 昨日も「かんてき」ごちそうさま( *´艸｀)
11日前
64.8kg いまさらながら4月11日女満別空港から飛んだ3日間(・∀・)長いよ、読まないほうがいいかも★
14日前
65.1kg 一周忌の準備にはいっております(｡-人-｡)
16日前
65.1kg 「第52回おんねゆ温泉つつじ祭り」行ってきた(*´∇`*)
17日前
65.2kg 千葉からのお客さま★さら～っと北見ご案内(*´∇`*)
18日前
昨日は「上ところ金刀比羅山」で夜桜夕食!(^^)!
19日前
64.5kg 朝マイナス0.2度、昼23度！気温ジェットコースター北見でミントチョコはいかが( *´艸｀)？
20日前
65.1kg 5月ですね～(#^^#)ジャイロキネシスですね～♪さくらに太郎ですね～♪
22日前
64.9kg ミステリードライブしめくくりは4年ぶりの阿寒湖畔(*´∇`*) 今日のエゾヤマザクラ( *´艸｀)
23日前
64.6kg 4月23日のミステリーツアー「福原記念美術館」˖✧◝(*ﾟ▽ﾟ*)◜✧˖
24日前
ぴーこさんと「そば切り 更來」北見のサクラ( *´艸｀)
24日前
65.1kg 昨日は「スリーエス」「かんてき」「Bar 美里」˖✧◝(*ﾟ▽ﾟ*)◜✧˖
26日前
64.7kg 「大草原の小さな家」ブラボー(ﾉ*>∀<)ﾉ
27日前
65.4kg 「14時間のミステリードライブ 前編」鹿の子沢から道の駅かみしほろまで(*´∇`*)
「焼酎とだしを楽しむ新しい食の楽しみ方を発見！」
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江口ともみ、夫との絆を強める“子ども”との出来事を明かす
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筋肉の特徴から見るギックリ腰の予防法とは？
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角質取りはNG？正しいかかとのケア方法を知ろう。
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お腹が空きやすい人に共通する特徴とは？
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日常の中で真似したい！面白い活用法が満載のブログをチェック
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「太ももを引き締めるための内ももと股関節のアプローチ方法とは？」
6時間前
40代～50代女性に多い腰痛の5つのタイプとその対策について専門医が解説
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『足裏マッサージ』についてまとめてみた
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丹田って何？日常生活で使って身体を整える方法を紹介！
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ストレッチの痛気持ちいいは実はNG？腰痛対策に注意が必要
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首や肩のコリを和らげる方法を紹介！健康な姿勢を保つために
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実家での食事や片付け、子どもとの過ごし方のポイントとは？
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「保育園の昼寝時間、親子の睡眠にどんな影響があるのか？」
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完全食（完全栄養食）が忙しい時やダイエットのお供におすすめ【2024年最新】
夜食べた方がいい感じでダイエット進む説＆脚やせの話し
1日前
今日からお盆前までダイエット調整キャンペーン
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昨日はある意味チートデイ！めちゃくちゃ食べた＆細見え着画！
3日前
体重激増なのに、今日も食べる日！明日は節制ver.な話
4日前
ダイエットキャンペーン終了〰️月曜日からお盆前キャンペーン
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自分の中で一喜一憂しない許せる増加範囲を設定さた話
6日前
腹7分目が良くて腹8分目は維持でそれ以上は私は増えてしまう話し
7日前
だいたい戻ったけど今日はパスタ食べる日の話 寝不足ver.
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何をどうしても戻るセットポイント体重の話し
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久しぶりに大台に乗ってしまった話
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自分に合うもの、合わないものを知ってから突入したGWは効果的だった話
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1ヶ月集中してダイエットした結果！！衝撃のビフォアフ写真あり
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今月最高値をたたき出してしまった話
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【帰宅後激増】GWより増やしてしまっている謎の自分を公開する話
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GW終了！本日から短期集中体重戻すよキャンペーン開始！
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【サタデープラス】「ひたすら試して炊き込みご飯の素」お取り寄せ＆口コミ
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【ヒルナンデス】アンミカさん「ニトリ便利アイテム ベスト10」お取り寄せ＆口コミ
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【マツコの知らない世界】4/30「ご当地ドレッシング29選」お取り寄せ＆口コミ
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【サタデープラス】4/27「ひたすら試して 焼肉のタレランキング」お取り寄せ＆口コミ
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自己流ダイエット～360日目の現在～
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可愛い包丁で料理の気分を爆上げ♪
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よしよし、このまま、、、です。
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まずまず、いいと思います、、、です。
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ひとまず、オケ、、、です。
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616週目の結果。 出だしはよかったけど、、、です。
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そうそう、うまくは、、、です。
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ひとまず、まずまず、、、です。
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未来の自分に期待するしか、、、です。
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142ヶ月目の結果。 リバウンドしなだけいいのか、、、です。
7日前
お手上げ、、、です。
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あ～ぁ、、、です。
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がんばれる、、、です。
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615週目の結果。 最終日に助けられた、、、です。
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暗中泥沼、どはまり、、、です。
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12年目の結果。 いい感じだった、、、です。
12日前
イライラ、しちゃいます、、、です。
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2024年3月の体重と体脂肪のグラフ～お酒は太る
2024年2月の体重と体脂肪のグラフ～50代からは食べないこと
2024年1月の体重と体脂肪のグラフ～50代はたったの1キロが減らせない
2023年12月の体重と体脂肪のグラフ～今年もどうぞよろしくお願いいたします！
便秘だと体重はやっぱり減らない！
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5月10日のダイエット記録と手強い過食性障害
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