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懇親会での焼肉バイキング:食べ過ぎエピソードと教訓【5月20日】
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忙しい一日:合気道の稽古と雑草取り、AI画像の公開【5月19日】
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薬の調整とサプリメント管理: 精神神経科訪問の詳細レポート【5月18日】
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「FIT365」で運動後の報酬: 筋トレと驚きのフルーツ割引【5月17日】
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初めての水曜水泳クラス:先頭から始まった泳ぎの一歩【5月16日】
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口座からの謎の71,611円が解決!驚きの真実とは?【5月15日】
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口座から謎の71,611円が引き落とされた!その謎を追う【5月14日】
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突然の謎の引き落とし:71,611円が消えた日【5月13日】
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ゴールデンウィーク後の退職決意と睡眠関連食行動障害(SRED)の影響【5月 9日】
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フィットネスと私: 活力を取り戻す日々【5月 8日】
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気温の変動が心と体に及ぼす影響:寒暖差と精神健康【5月 7日】
2024年ダイエット102日目 61.9kg
来週はお出かけ予定だけれども
2024年ダイエット101日目 61.7kg
今月は無理せずにいこうかな
2024年ダイエット100日目 61.8kg
2024年ダイエット99日目 61.5kg まあまあこれくらいで
2024年ダイエット98日目 61.7kg 明日はふえるなぁ
2024年ダイエット97日目 61.6kg
高カカオチョコレートで健康に
2024年ダイエット96日目 61.7kg
2024年ダイエット95日目 61.8kg 停滞中です
2024年ダイエット94日目 61.8kg
ぜんぜん体重減ってない
2024年ダイエット93日目 61.8kg
自分の可能性を信じて積極的に
一向に体重が減らないからインボディ測定で自己分析
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マザーズバッグはジムバックに最高だった。
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人生で絶対に言われないと思ったことを言われた日。
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食事よりも運動よりもダイエットに大切な習慣を語ってみた
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10日間で2kg増えた比較体型はこちらです。
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また増えた。インボディ測定結果
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あっという間に増えた体重に2度見した。
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食欲が止まらなかった1日。体重増えた( ;∀;)
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今、食欲がバグっています(-_-;)
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体重増加スタート!我が家のお菓子箱と夫のダイエット進捗状況
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私、痩せたなぁと改めて感じた出来事がありました
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ウエストシェーパーの活用方法(自己流)
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米はダメなのかもしれないと思った。
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ちょっと「嫌味のある」ダイエッターへの質問にはこう答えている。
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韓国でアートメイク。リタッチ報告(^^)/
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体重が今年最大から1.6キロ減りました
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前日比500グラム減のお食事はこれ
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どんどん太る、そろそろ体重を減らさなくちゃだよ
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今年なにってからの一番に重い体重になってしまいました
仕事での会食に行って、1.8キロ増えてしまいました
ファスティング記録アプリをインストールしてから14日経ち、BMI22台に戻りました
BMI22台復帰までもうちょっとです
今年の最大体重に成ってから、2日経ちました
一言投稿 2月18日分 大盛りは最悪を招く
一言投稿 2月17日分 ありゃま、1キロ増えちゃった
一言投稿 2月16日分 また体重が減りました
一言投稿 2月15日分 体重がさらに減りました
一言投稿 2月14日分 お!減った!
一言投稿 2月13日分 まだ増えるか~
投稿予約 2月12日分 どんどん増える体重
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16時間断食422日目 未払い給料その後
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16時間断食421日目 ベイクオフ・ジャパン
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ワクチン接種開始以降日本の若者の死亡率が上昇
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【653目:-35.1kg】楽しいと興奮しすぎてしまいますね
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youtubeで私が10ヶ月で35キロ体重を減らした方法を徹底解説しました!
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【647目:-33.7kg】体調不良ですが頑張ってダイエット食は作りました
2024/05/21(火)・コロン/あすの洗濯情報(午前/午後)
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2024/05/20(月)・=小満=・「0・5減」(#^^#)/コロン/あすの洗濯情報(午前/午後)
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2024/05/19(日)・コロン
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2024/05/18(土)・「1・1増」(´;ω;`)ウゥゥ/昨日のサラダ/コロン
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2024/05/17(金)・昨日のおかず/コロン/あすの洗濯情報(午前/午後)
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2024/05/16(木)・コロン/あすの洗濯情報(午前/午後)
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2024/05/15(水)・「0・4減」(#^^#)/コロン/あすの洗濯情報(午前/午後)
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2024/05/14(火)・昨夜のサラダ/コロン/あすの洗濯情報(午前/午後)
8日前
2024/05/13(月)・昨夜作ったケークサレ/コロン/あすの洗濯情報(午前/午後)
9日前
2024/05/12(日)・=母の日=・コロン
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2024/05/11(土)・昨夜のおかず/病院の担当医に悩み事を/コロン
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2024/05/10(金)・=愛鳥週間=・昨晩のサラダとおかず/コロン/あすの洗濯情報(午前/午後)
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2024/05/09(木)・「0・5減」(#^^#)/昨晩のおかずと焼菓子作り/コロン/あすの洗濯情報(午前/午後)
13日前
2024/05/08(水)・=世界赤十字デー=・昨晩のおかず/コロン/あすの洗濯情報(午前/午後)
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2024/05/07(火)・コロン/あすの洗濯情報(午前/午後)
ダンベルで代謝は向上するの?
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代謝の向上とダイエットの良い関係
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代謝について考えてみる・・・
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おなかの脂肪の正体・・・それは?
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お腹太りの色々なタイプ
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ズバリ!太ももが太る原因の一つって?
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ダイエットの方法にもちょっとした工夫は必要
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痩せる習慣を身に付ける
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コーヒーダイエットって効果はアリ?
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顔のたるみを引き起こすそもそもの原因
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顔がたるみやすい人の特徴
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ダイエットのリバウンド ( ̄▽ ̄;)
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大前提!ダイエットし始める、その前に?
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自宅やオフィスの空いた時間で痩せてみる?
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タイプ別のダイエットの運動
今日も、ご訪問いただき、ありがとうございました。今日の食材は【アボカド】レシピもありま~す♪
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ジュディは米国の銀行は24日に閉鎖され5月27日までオフラインになりクレジットカードは使えず..
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2024.05.21【今日のごはん】
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2024.05.21【今日の体重記録】
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ゲサラ始まってるの!?フロリダの友達からメッセージが届きました。
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ジエンド開始!5月21日から世界は米国債の売り払いを始めるだろう!
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平和へ=ゲサラ具現化へ朗報!➡ICC国際刑事裁判所、イスラエルのネタニヤフ首相と国防相の2人..
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【はっしーさん】動画アップしました。5/21はっしーの独り言・「自分は神」「私は創造主」
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今日も、ご訪問いただき、ありがとうございました。今日の食材は【春キャベツ】レシピもありますyo♪
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【はっしーさん】5/20はっしーの独り言・【続き】お金のエネルギーは凄いね〜
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【令和デビューさん】2024年5月19日 配信動画アップしました!!
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やっぱり世界戒厳令来そう!経済崩壊(ゲサラへ)EBSへ向かう!
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ドナルド・トランプは既にこう約束している!5月20日のあと1週間ですべてが変わる!
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2024.05.20【今日のごはん】【今日のお買い物】
旦那さんとハグしてます?
ネットスーパーと老いること
3月22日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
ダイエットではカロリー意識を持つべき:ストロング缶の表示に騙されてはならない
2月 14日の体重測定。ケーキの誘惑とBODYATTACK挑戦: 筋トレとドラゴンフラッグの挑戦
自転車乗りの食欲とダイエット
ダイエット記録7日目
ダイエット記録5日目
1食300キロカロリーって?
ダイエット日記224 おおよそのカロリー ピーナッツバターって…
【リバウンドダイエット】45日目 外食4日目 焼肉の万世 ホールケーキ
【リバウンドダイエット】43日目 外食2日目 一気に増える体重
【リバウンドダイエット】42日目 外食1日目 忙しすぎるがジム行った
【リバウンドダイエット】41日目 久々のデパコス 体は悲鳴
【リバウンドダイエット】40日目 大好きひよこ豆のきんつば
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お腹ぐんぐん引き締まる。毎日10回【腹筋&体幹を一気に強化する】簡単習慣
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安井友梨さん出演📺土曜プレミアム・中居正広の芸能人!お友達呼んできましたグランプリ第2弾
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ウワサのお客さま セブンイレブン大好き芸人&ダイエットの達人📺Tver配信中!
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発見!太らないおはぎの世界_安井友梨さんのインスタグラム
ダイエットに適したバナナがある!?「モーニングバナナダイエット」
チョコレート、ダイエットに効果あり!? テオブロミンで脂肪分解能力を向上 中国の大学が発表
日曜日の初耳学【きんに君のダイエット教室】💛美尻トレーニング_横向き脚パカパカ📺3/31 (日) 22:00 ~ 22:54
筋肉をつけて24時間代謝を上げる!働きながらやせたい人のための「食べまくりダイエット」&「超時短ゆるガチ筋トレ」 自宅でできる簡単メソッド
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食事も兼ねて軽く一杯って迷ったら・・
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気持ち新たに頑張るマン。【5月15日:今日のごはん】
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得体の知れない豆でご飯を炊く。【5月14日:今日のごはん】
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ヨレヨレの観光大使ババァ。【5月11日:今日のごはん】
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ひょろひょろの茎。【5月10日:100kgババァ農園】
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キターーー!特盛猛牛SP
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NEWメニューをアレンジしてもらいました♥
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コレもバブル時代に愛用していました♪
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やったらヤッた分だけ、確実に自分に返ってくる!
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ナシ(ご飯)が見えないナシバリ(バリ風定食)
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シンガポール航空20日までタイムセール 最大16%オフ、燃油サーチャージ不要
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数字が表しているのは現実
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ナシ(ご飯)が見えないのが猛牛スタイル
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どちらもイマイチで・・・
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2024.05.17 本日12:00PMのレート
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気力を計るモノサシ
5/20(月)未測定&6キロゆるジョグ
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5/19(日)未測定&バイトで10,000歩
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5/18(土)未測定&バイトで18,000歩
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5/17(金)未測定&運動オフデー
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5/16(木)未測定&バイトで15,000歩
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5/15(水)未測定&運動オフデー
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5/12(日)未測定&バイトで12,000歩
9日前
5/11(土)未測定&バイトで17,000歩
10日前
5/10(金)未測定&12キロジョグ
11日前
5/9(木)未測定&バイトで13,000歩
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5/8(水)未測定&体幹トレ
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5/7(火)未測定&運動オフデー
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5/6(月)未測定&宅ヨガ
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5/5(日)未測定&バイトで10,000歩
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5/4(土)未測定&バイトで17,000歩
ダイエット日記374 食事記録追記⭐︎どんな人かを体型で言う
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ダイエット日記372 わかっちゃいるけど…
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ダイエット日記371 食事記録追記 記憶力がやばいアラフィフ
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ウォーキング中 あと少し?
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UNIQLOブラウス!
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ダイエット日記367 マインドフルネスでスッキリ
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ダイエット日記366 できない原因は…
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ダイエット日記365 仕事は憂鬱だけど…
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ゴールデンウィークの体重変動…( ̄O ̄;)
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今日もウォーキング中 ゴールデンウィークの体重変動
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今日は夕暮れウォーキング カレーの翌日の体重
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ちょっとだけやる気ウォーキング
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64.8kg 母の日ですね(#^^#)
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64.9kg 昨日も「かんてき」ごちそうさま( *´艸`)
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64.8kg いまさらながら4月11日女満別空港から飛んだ3日間(・∀・)長いよ、読まないほうがいいかも★
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65.1kg 一周忌の準備にはいっております(。-人-。)
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65.1kg 「第52回おんねゆ温泉つつじ祭り」行ってきた(*´∇`*)
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65.2kg 千葉からのお客さま★さら~っと北見ご案内(*´∇`*)
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昨日は「上ところ金刀比羅山」で夜桜夕食!(^^)!
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64.5kg 朝マイナス0.2度、昼23度!気温ジェットコースター北見でミントチョコはいかが( *´艸`)?
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65.1kg 5月ですね~(#^^#)ジャイロキネシスですね~♪さくらに太郎ですね~♪
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64.9kg ミステリードライブしめくくりは4年ぶりの阿寒湖畔(*´∇`*) 今日のエゾヤマザクラ( *´艸`)
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64.6kg 4月23日のミステリーツアー「福原記念美術館」˖✧◝(*゚▽゚*)◜✧˖
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ぴーこさんと「そば切り 更來」北見のサクラ( *´艸`)
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65.1kg 昨日は「スリーエス」「かんてき」「Bar 美里」˖✧◝(*゚▽゚*)◜✧˖
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65.4kg 「14時間のミステリードライブ 前編」鹿の子沢から道の駅かみしほろまで(*´∇`*)
冷やしサラダうどん(2024/5/21)
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作業所(2024/5/20)
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日曜日(2024/5/19)
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大衆食堂(2024/5/18)
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デイケア(2024/5/17)
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パンの日(2024/5/16)
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自立支援医療更新(2024/5/14)
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作業所(2024/5/13)
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誕生日祝い(2024/5/11)
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診察、栄養指導(2024/5/10)
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漬け丼(2024/5/9)
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作業所(2024/5/8)
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デイケア(2024/5/7)
見た目が変わってくるギリギリライン&許せるライン
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夜食べた方がいい感じでダイエット進む説&脚やせの話し
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今日からお盆前までダイエット調整キャンペーン
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昨日はある意味チートデイ!めちゃくちゃ食べた&細見え着画!
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体重激増なのに、今日も食べる日!明日は節制ver.な話
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ダイエットキャンペーン終了〰️月曜日からお盆前キャンペーン
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腹7分目が良くて腹8分目は維持でそれ以上は私は増えてしまう話し
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だいたい戻ったけど今日はパスタ食べる日の話 寝不足ver.
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1ヶ月集中してダイエットした結果!!衝撃のビフォアフ写真あり
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【帰宅後激増】GWより増やしてしまっている謎の自分を公開する話
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念願の高速道路を歩いてみた!ヽ(・∀・)ノ
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肉塊トンテキカレーとハンバーグカレードリアとタマゴサラダ
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THE BLOSSOM HIBIYA 東京に宿泊して、夜飲みにでかけた
東京出張移動中
久しぶりに相方さんと鳥貴族へ(梅田)
梅田エストにある本格広東料理店で相方さんとランチ。
焼肉三国一
相方さんとガストでちょい飲み
とんかつ和幸
相方さんはバーガーキングが好き。私は一本満足プロテインホワイトとオイコスが好き
HARBS(ハーブス)のミルクレープ!クレープ生地にフルーツと ミックスクリームを6層重ねました
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2024年2月の体重と体脂肪のグラフ~50代からは食べないこと
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2023年12月の体重と体脂肪のグラフ~今年もどうぞよろしくお願いいたします!
便秘だと体重はやっぱり減らない!
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ひとまず、まずまず、、、です。
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142ヶ月目の結果。 リバウンドしなだけいいのか、、、です。
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お手上げ、、、です。
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615週目の結果。 最終日に助けられた、、、です。
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六甲半縦走トレラン<新神戸~宝塚>
富士登山ルート4つと玄人好みの道
【トレラン】分割で生駒山系縦走コンプ!?私市から枚岡山展望台まで走る30km!
トレイルランの後で生しらす丼。池田丸 稲村ヶ崎店
登山でカッコつけたい用語シリーズ(笑):風を16方位で言う
「富士山ブック2024」山と渓谷社、間もなく刊行!!
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もはや初心者とすら言えないトレラン…の話。
チーム凛です
トレイルランナーと登山者の違い:装備は体力差で決まるのだが
北アルプスの一般登山道(笑)
「吉田類の酒場放浪記」と「吉田類のにっぽん百低山」について
【DNS・DNFランナー必見】走った距離に裏切られた⁉️原因を分析する
#分かちあいたい幸せ フルマラソンと富士登山と筋トレ(笑)
5月21日食事と体重 ダイソーのなんちゃって弁当箱
復活してきたよ(^^)
お腹、快腸です😆断酒361日目のダイエット食事記録
2024/05/21だるねむおもい(~_~;)
健康のために意識してることは?
太ったお笑い芸人の言葉は死に直結している
5月20日食事と体重 【実家暮らしの人が家に入れるお金】
5月19日食事と体重 美容院が長過ぎた(>_>)
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便秘記録更新💧断酒359日目のダイエット食事記録
忙しい一日:合気道の稽古と雑草取り、AI画像の公開【5月19日】
2024/05/19気にしすぎて(^_^;)
5月18日食事と体重 完全なる無駄遣い
超グルメ自慢(笑):強力な援軍現る!!