ダイエット日記

【スイーツプラン】糖質を考えたチーズタルト 　糖質：11.6ｇ　食物繊維：7.5ｇ

なんとなく味の想像つくけど、こういうの買っちゃう。 そこまで糖質低くないし、きっと満足度に欠けるけど 買っちゃう 【スイーツプラン】糖質を考えたチーズタルト …

プロテインクッキーの中で一番美味しい！Questプロテインクッキー！！ピーナッツバター味♪

相変わらずいつ食べても美味しすぎです。クエスト社のプロテインクッキーのピーナッツバター味♡ 何度食べてもいつ食べても相変わらず美味しい(^_-)-☆  はあ～…

体重計　地域設定してる?

ダイエット中の人の心のよりどころ体重計 体重を測るのはモチロンこと体脂肪率や内臓脂肪レベルが測れる、さまざまなタイプの体重計が多い。 新しい体重計が届いたら色々な設定をしていると思いますが「地

【ダイエット42日目】マインドフルネス　★【ストレッチ動画】

毎日更新、ダイエットの記録ブログです。YouTubeの動画とセルフマッサージで、順調に減量しています。

ダイエット１０日目【５月１０日の記録】

わたしの実家の母と、旦那の実家の義母に、母の日の花とスイーツを持って行きました。我が家はお互いの家との関係は良好だと思っています。結婚って、家同士の雰囲気も似…

ダイエット９日目【５月９日の記録】

本日のメニューは残り物を一掃。１週間分の献立を前の週に決めてはいるのだけれど、なかなかその通りには進めませぬwＧＷ明けの１週間、なんとか凌げました。もうあまり…

ダイエット８日目【５月８日の記録】

バイトがお休みだったのだけれど、家のことを色々とやろうとすると、休んだ気はしませんね。家の模様替えをしようと、ずっと片付けをしているのですが、逆に散らかるばか…

フィリピンで効果的なダイエットができる５つの理由

以前、フィリピンに来ればやせて日本に戻ると太ってしまうという記事を掲載致しました　→　http://www.livedoor.me/archives/5033369.htmlその理由を簡単に申しますと、日本食がおいしいから日本では食が進みますがフィリピンではなかなか進まないということです。ダイエッ

ダイエット７日目【５月７日の記録】

ウォーキングマシン再開。３０分歩いたけど、歩数はあまり稼げず。もう少し負荷をかけた方が良いのは分かってるんだけど、坐骨神経痛持ちなので、加減が微妙(;´_ゝ`…

ダイエット６日目【５月６日の記録】

久し振りの仕事、しんどかった…(;´_ゝ`)とても運動をする元気はなかったので、今日もさぼりです。お義母さんがお刺身をくれたので、明日のおかずが１品増えました…

【ダイエット41日目】エクササイズで汗をかいてスッキリ　★★★【HIIT動画】

毎日更新、ダイエットの記録ブログです。YouTubeの動画とセルフマッサージで、順調に減量しています。

患者さんへの一言、内科医あるある！

関西女医ちえです。 いつもありがとうございます。  コンスタントに読んで頂いている記事があります。 以下の記事の続きはまた。  豊かさについて真面目に考えてみ…

【ダイエット40日目】ZOZOスーツ計測日。セルフマッサージ開始から20日目　★★【ヨガ動画】

毎日更新、ダイエットの記録ブログです。YouTubeの動画とセルフマッサージで、順調に減量しています。

ダイエット５日目【５月５日の記録】

連休最終日。１０日間、早かった( TДT)今日から日常生活に戻るリハビリを。そして体重はえらいことに(´・ω・`)明日から、また気合いを入れ直さなくては。  …

ダイエット４日目【５月４日の記録】

会場にはいけないけど、ネット配信でバレーボール観戦。勝って欲しいチームが負けちゃって、明日の決勝を見る気が…(;´_ゝ`)そしてダイエットのことはすっかり忘れ…

【ダイエット38日目】Choose to Be Happy　★【ヨガ動画】

毎日更新、ダイエットの記録ブログです。

【ダイエット39日目】ヨガで深呼吸。★【ヨガ動画】

毎日更新、ダイエットの記録ブログです。YouTubeの動画とセルフマッサージで、順調に減量しています。

【iHerb】絶対また食べたいプロテインクッキー　Quest Nutrition, プロテインクッキー、ピーナッツバターチョコレートチップ

http://ping.blogram.jp/rpc/137043http://member.blogpeople.net/tback/03382http://member.blogpeople.net/tback/03250

ダイエット３日目【５月３日の記録】

ＧＷも今日を入れてあと３日とか(;´_ゝ`)たまった洗濯物を処理して、あとは家事放棄。旦那がゆるい人で良かった。  【昨日５月３日の記録】 当初73.3kg　…

ライザップ牛サラダ@吉野家

なんだか、暑いのか寒いのかわからない日が続いていますね。 今日は、数ヶ月に及ぶ、デブの累積赤字を少しでも減らそうと、吉野家でランチ。 えー！？なん...

ダイエット１日目【５月１日の記録】

リセットして、ここから目標値を目指します。１年で目標-20kgを達成することを目指します。ＧＷはどうしても増えると思いますが、６月末までに70kgを切ることを…

ダイエット準備期間【４月３０日の記録】

大阪まで、バレーボールの試合を見に行きました!応援している大学のチームは負けちゃったけど、Ｖ１相手に善戦でした。推し選手と少しだけお話もできたし、癒されました…

#糖質制限スイーツ　#プロテインクッキー　Quest Nutrition, プロテインクッキー、

GW中に体重増してしまった方にお勧めな低糖質、糖質制限クッキー プロテインクッキーで一番美味しいと思います。 いくら食べても太らない！ その理由は⇒詳細をチェ…

夕飯はひとり反省メシ。

GWの暴飲暴食があったにも関わらず、今日のランチも反省なく「アゲモノ」だった。 (´・ω・`) なので、今日は大反省して、野菜中心のごはんです。 ...

（╹◡╹）めちゃうま！ ダークチョコレートナッツ＆シーソルト味のおススメ！プロテインバー♪

http://ping.blogram.jp/rpc/137043http://member.blogpeople.net/tback/03382http://member.blogpeople.net/tback/03250

明星 低糖質麺 ローカーボNoodles まろやか鶏白湯

どうしてもラーメンが食べたくなったらこれ！ ローソン、ナチュラルローソンで見つけました！  明星 低糖質麺 ローカーボNoodles まろやか鶏白湯…

ダイエットを決意したけど最初に何をやれば痩せる？

千里の道も一歩から（ダイエット道）。。 どーもBellezzaです そう！今日はダイエットについて！！ 私は中学生時代からダイエットに悩まされ続けてきました。 多分、学生が新しいクラスに馴染めず悩む様に、新社会人が仕事の出来なさに悩む様に、

糖質０g麺冷やし中華ごまだれ

スーパーのこのコーナー好きです。 糖質０g麺冷やし中華ごまだれが出ていたので、即買いしました◎ 糖質０g麺シリーズの新作はいつもチェックしています！！麺はそう…