筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
ダイエット10週目 グラフで振り返り & GWの腹痛・腰痛の原因判明
「夏ダイエット」成功の秘訣|40代・50代が春から始める健康的な痩せ方ガイド
<ダイエット>5/1の体重記録&目標体重との比較
GWはステーキと柏餅で満腹「今日ぐらいはいいよね!」言ったの誰!?
【体験者の声多数】マシンティラピスの効果と口コミ|初心者も安心!
<ダイエット>4/30の体重記録&グラフに目標体重追加
ダイエット9週目 グラフで振り返り
【累計-5.6kg】40日目「TXつくば駅の周りは山手線の外側の私鉄駅に似てる」【目標合計100kg】
【累計-5.6kg】37日目「だから会食は敵だって言ってんだろう…」【目標合計100kg】
【累計-5.0kg】36日目「ダイエット中の最大の敵は会食である」【目標合計100kg】
【複製】<ダイエット>4/24の体重記録& 月間-1kgから週ごとの目標を考える
25/4/23(水)🚗自動車通勤
<ダイエット>4/23の体重記録& KGI/BMI=22となる目標体重からの月間目標
埃まみれのクロスバイク
【累計-5.9kg】35日目「ダイエット中の最大の敵は会食である」【目標合計100kg】
最近ふくよかな人を見かけません
【医療の最前線】注目が集まる「肥満症治療薬」とは?その仕組み・効果・課題を解説
体の一部で季節の変化を感じる
BMI22が最も病気にかかりにくい!
鳥の甲状腺腫の原因は?
4/8 タイの肥満児
【洋楽和訳】Juice/Lizzo*ジュース/リゾ■和訳・訳詞・歌詞・日本語・対訳・Japanese Lyrics
二度目の人生における健康的な食生活 95~生活習慣病(脂質異常症)とエネルギー・栄養素との関連 1
春先のわんこの悩みは太りすぎ
中国で肥満が深刻化との報道
脅威の抗酸化力「タキシフォリン」を飲んでみる💊認知症、生活習慣病肥満、肝がん、NASH、薄毛、アンチエイジングに効果?
肥満児、その理由が明かされる。のか?
痩せないダイエットする暇はない!今月買ってよかったもの
高齢者の肥満とその対策方法: 詳細ガイド
f72 何も考えられない
なんとなく味の想像つくけど、こういうの買っちゃう。 そこまで糖質低くないし、きっと満足度に欠けるけど 買っちゃう 【スイーツプラン】糖質を考えたチーズタルト …
相変わらずいつ食べても美味しすぎです。クエスト社のプロテインクッキーのピーナッツバター味♡ 何度食べてもいつ食べても相変わらず美味しい(^_-)-☆ はあ~…
ダイエット中の人の心のよりどころ体重計 体重を測るのはモチロンこと体脂肪率や内臓脂肪レベルが測れる、さまざまなタイプの体重計が多い。 新しい体重計が届いたら色々な設定をしていると思いますが「地
毎日更新、ダイエットの記録ブログです。YouTubeの動画とセルフマッサージで、順調に減量しています。
わたしの実家の母と、旦那の実家の義母に、母の日の花とスイーツを持って行きました。我が家はお互いの家との関係は良好だと思っています。結婚って、家同士の雰囲気も似…
本日のメニューは残り物を一掃。1週間分の献立を前の週に決めてはいるのだけれど、なかなかその通りには進めませぬwGW明けの1週間、なんとか凌げました。もうあまり…
バイトがお休みだったのだけれど、家のことを色々とやろうとすると、休んだ気はしませんね。家の模様替えをしようと、ずっと片付けをしているのですが、逆に散らかるばか…
以前、フィリピンに来ればやせて日本に戻ると太ってしまうという記事を掲載致しました → http://www.livedoor.me/archives/5033369.htmlその理由を簡単に申しますと、日本食がおいしいから日本では食が進みますがフィリピンではなかなか進まないということです。ダイエッ
ウォーキングマシン再開。30分歩いたけど、歩数はあまり稼げず。もう少し負荷をかけた方が良いのは分かってるんだけど、坐骨神経痛持ちなので、加減が微妙(;´_ゝ`…
久し振りの仕事、しんどかった…(;´_ゝ`)とても運動をする元気はなかったので、今日もさぼりです。お義母さんがお刺身をくれたので、明日のおかずが1品増えました…
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関西女医ちえです。 いつもありがとうございます。 コンスタントに読んで頂いている記事があります。 以下の記事の続きはまた。 豊かさについて真面目に考えてみ…
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連休最終日。10日間、早かった( TДT)今日から日常生活に戻るリハビリを。そして体重はえらいことに(´・ω・`)明日から、また気合いを入れ直さなくては。 …
会場にはいけないけど、ネット配信でバレーボール観戦。勝って欲しいチームが負けちゃって、明日の決勝を見る気が…(;´_ゝ`)そしてダイエットのことはすっかり忘れ…
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GWも今日を入れてあと3日とか(;´_ゝ`)たまった洗濯物を処理して、あとは家事放棄。旦那がゆるい人で良かった。 【昨日5月3日の記録】 当初73.3kg …
なんだか、暑いのか寒いのかわからない日が続いていますね。 今日は、数ヶ月に及ぶ、デブの累積赤字を少しでも減らそうと、吉野家でランチ。 えー!?なん...
リセットして、ここから目標値を目指します。1年で目標-20kgを達成することを目指します。GWはどうしても増えると思いますが、6月末までに70kgを切ることを…
大阪まで、バレーボールの試合を見に行きました!応援している大学のチームは負けちゃったけど、V1相手に善戦でした。推し選手と少しだけお話もできたし、癒されました…
GW中に体重増してしまった方にお勧めな低糖質、糖質制限クッキー プロテインクッキーで一番美味しいと思います。 いくら食べても太らない! その理由は⇒詳細をチェ…
GWの暴飲暴食があったにも関わらず、今日のランチも反省なく「アゲモノ」だった。 (´・ω・`) なので、今日は大反省して、野菜中心のごはんです。 ...
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今日の『自重トレ➕食べるダイエット』でソフトマッチョを目指しながら、趣味三昧の日々を楽しんでます
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戦前 国産腕時計【愛国】と【自重トレ➕食べるダイエット】でゆとりある田舎暮らし!
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【魅せたい背中、感じてヒップ】―変わる私、ちょっとミステリアスに、ちょっと大胆に。
今日の昼ごはんと自重トレーニングで老いを遅らせる日々!
北関東の古民家暮らしで、ボディメイク食事の自給率60%を目指しているシニアです。
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千里の道も一歩から(ダイエット道)。。 どーもBellezzaです そう!今日はダイエットについて!! 私は中学生時代からダイエットに悩まされ続けてきました。 多分、学生が新しいクラスに馴染めず悩む様に、新社会人が仕事の出来なさに悩む様に、
スーパーのこのコーナー好きです。 糖質0g麺冷やし中華ごまだれが出ていたので、即買いしました◎ 糖質0g麺シリーズの新作はいつもチェックしています!!麺はそう…
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自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。