ダイエット日記

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12593415938.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

永谷園 食事の始めに食べるみそ汁を飲みました♪食べました♡

ローソンのカップスープやみそ汁の種類ったらないですね。すごく色々揃ってる中で気になっていたこちらのお味噌汁永谷園 食事の始めに食べるみそ汁を飲みました♪食べま…

4月28日のまとめ

 本日77.3kg　減前日77.6kg　（-0.3）当初79.6kg　（-2.3）  10,045歩　（最高16,292歩） マダムこまち＠しんどいbot@k…

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12593174919.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

4月27日のまとめ

 本日77.6kg　減前日77.8kg　（-0.2）当初79.6kg　（-2.0）  10,436歩　（最高16,292歩） マダムこまち＠しんどいbot@k…

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12592934934.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

4月26日のまとめ

本日77.8kg　増前日77.3kg　（+0.5）当初79.6kg　（-1.8） なんでやねん…  13,903歩　（最高16,292歩） マダムこまち＠しん…

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12592687727.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

定期的に食べたくなるマックナゲット♪　糖質制限食

またまた定期的に食べたマックナゲット 私的なサイクルは１か月に一度くらい定期的に食べたくなるマックナゲットです♪ バーベキューソースお願いしたのに、なんとマス…

4月25日のまとめ

 本日77.3kg　減前日77.6kg　（-0.3）当初79.6kg　（-2.3）  9,356歩　（最高16,292歩）今日はおべんべんも出ていないし、１万…

ダイエット16週目【上がって、下がって、上がって、下がって、、、】

増減の激しい一週間今週は体重が上がったり下がったり、、本当に変動が激しかったです。油断して太る→焦って頑張る→痩せる→油断て太る→焦って頑張る→痩せる、、笑今月はあと4日、、、笑汗汗今月の目標まで300㌘、、、いけそう、、と思ってもしまうところが多分私の悪いところ。。今週落ちなかったんだから残り4日気合入れないと落ちないぞ!!っとしっかり肝に命じます!!^^;^^;^^;おやつを楽天で買ったダイエットクッキーにしてから...

とろ～りチーズソースちくわが最高に美味しいんだが～～！！

セブンイレブンのお惣菜美味しすぎー♡以前激しくリピしていた「とろ～りチーズソースちくわ」を久しぶりに食べたらやっぱり衝撃なおいしさ♪とろ～り♡チーズの味も結構…

4月24日のまとめ

 本日77.6kg　増前日77.1kg　（+0.5）当初79.6kg　（-2.0）  3,977歩　（最高16,292歩）ウォーキングできなかったから、歩数を…

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12592198303.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

4月23日のまとめ

 本日77.1kg　減前日77.3kg　（-0.2）当初79.6kg　（-2.5）  10,246歩　（最高16,292歩） マダムこまち＠しんどいbot@k…

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12591954256.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

4月22日のまとめ

 本日77.3kg　減前日77.6kg　（-0.3）当初79.6kg　（-2.3）  12,269歩　（最高16,292歩） マダムこまち＠しんどいbot@k…

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12591701903.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

念願のジョンソンヴィル/チェダーチーズを食べました！

この前、ニトリでホットプレート買ってから、家でウインナーを焼く習慣ができてしまいました。そして、宅飲みを楽しんでいます♪ 今夜は念願のジョンソンヴィル/チェダ…

無印良品 マスカルポーネチーズたらは砂糖不使用でした♪

チーズ大好き　チーたら大好き 何気に買ったこちらのチーたらが何とうれしい事に砂糖不使用でした！同じチーたらでも、砂糖使用のものが多数な中、こちらの原材料を何気…

4月21日のまとめ

 本日77.6kg　減前日78.3kg　（-0.7）当初79.6kg　（-2.0） 表記を変えてみたわ。  8,244歩 マダムこまち＠しんどいbot@kom…

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12591450683.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

餃子の王将は餃子以外の一品料理メニューも美味しすぎ！「肉と玉子のいりつけ」

餃子の王将の一品料理メニュー、「肉と玉子のいりつけ」 餃子の王将であまりこれを頼む人いないかもしれませんが、これ、隠れた一品かも！めちゃめちゃ美味しい！ あ、…

ほっかほっか亭の唐揚げがやっぱり美味しかった♪

ほっかほっか亭の唐揚げ派です♡シンプルに美味しくて、そして大きさもちょうどよくて、カリっとしていてじゅわっとしていてお肉自体が美味しくて 味付け濃すぎなくて、…

パルメザンブレンドが大好きすぎ♪久しぶりにイオンフードコートで♪

久しぶりにイオンフードコートでお昼ごはん。 イオンのスーパーで買って→フードコートで食べました。ここのフードコートはスーパーの総菜を持ち込み可です。 最近、チ…

設定を変更

今更だけど、目標設定を細かくしたわ。最終目標は５３Kgくらいだけれど、大きすぎる目標は達成し辛いから、小刻みに狙うわ。現在７８Kgの壁が突破できていないのだけ…

4月20日のまとめ

 当初79.6kg　　前日78.0kg　　本日78.3kg　増（前日+0.3）（当初-1.3） ほらね。  10,438歩　（最高16,292歩） マダムこま…

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12591195672.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

4月19日のまとめ

 当初79.6kg　　前日78.5kg　　本日78.0kg　減（前日-0.5）（当初-1.6） 体脂肪率の数値は信じないわ。あまりにも増減が激しいのだもの。絶…

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12590951551.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12590706312.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

4月18日のまとめ

 当初79.6kg　　前日78.4kg　　本日78.5kg　増（前日+0.1）（当初-1.1） いくら運動をしても、食べ過ぎてはダメね。今日は炭水化物を摂り過…

4月17日のまとめ

 当初79.6kg　　前日78.6kg　　本日78.4kg　減（前日-0.2）（当初-1.2）  9,198歩 マダムこまち＠しんどいbot@komachi_…

ダイエット15週目【じわじわ痩せてる】

順調かな(*´ω｀*)今週は大きな増加もなくじわじわ体重が下がっていい感じです(*´ω｀*)来週もこの感じで過ごせたら今月の目標の55、0キロに到達できるかな?と思っております(*^^*)(安直すぎ?笑)ただ今月自分の誕生日なのでご褒美に今週末か来週末位にケーキを食べます笑ドキドキ体重キープできますように(^_^;)そしてこの前頼んだダイエットおからクッキー届きましたー♡ 10％増量　おからクッキー　550g　小麦粉不使用 nokomu の...

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12590441088.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

4月16日のまとめ

 当初79.6kg　　前日78.7kg　　本日78.6kg　減（前日-0.1）（当初-1.0）  7,997歩 マダムこまち＠しんどいbot@komachi_…

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12590196880.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

4月15日のまとめ

 当初79.6kg　　前日78.6kg　　本日78.7kg　増（前日+0.1）（当初-0.9） ( ¯ω¯ ).｡oO(何故減らないのかしら…💢💢💢  …

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12589951601.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

4月14日のまとめ

 当初79.6kg　　前日78.4kg　　本日78.6kg　減（前日+0.2）（当初-1.0）  6,768歩 マダムこまち＠しんどいbot@komachi_…

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12589712577.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

4月13日のまとめ

 当初79.6kg　　前日78.8kg　　本日78.4kg　減（前日-0.4）（当初-1.2）  3,979歩 マダムこまち＠しんどいbot@komachi_…

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12589456828.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

楽しいエクササイズを探す

ダイエットエクササイズ

4月12日のまとめ

 当初79.6kg　　前日78.8kg　　本日78.8kg　同（前日-0.0）（当初-0.8）  1,786歩 マダムこまち＠しんどいbot@komachi_…

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12589210556.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

4月11日のまとめ

 当初79.6kg　　前日78.7kg　　本日78.8kg　増（前日+0.1）（当初-0.8）  1,256歩 マダムこまち＠しんどいbot@komachi_…

4月10日のまとめ

 当初79.6kg　　前日78.5kg　　本日78.7kg　増（前日+0.2）（当初-0.9）  4,847歩 増えたわね。運動よりも勉強を優先したから仕方が…

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12588949714.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

1本満足バー プロテイン・ラン ベイクドチーズ を食べてみました♪

http://ping.blogram.jp/rpc/137043http://member.blogpeople.net/tback/03382http://member.blogpeople.net/tback/03250