筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
お気に入りのパンと明日からのお買い物マラソン!
59歳の秋 疲れの原因と60歳に向けての一歩
糖質制限をやっていた過去も無駄ではなかった。
食事制限なし?脚やせしてスキニーが履けるようになった方法
「お買い物マラソン」前にフライングポチ!&買って良かった!全ダイエッターにオススメ♪<PR含>
人間ドックとダイエット
【ダイエット】糖質制限はダメな理由
痩せるダイエットした結果
医学はサイエンスではない−○○健康法はほどほどに
楽して簡単なダイエットは「あります!」
まさかの猛暑にエアコン壊れて大大大ピンチ中です(泣)&冷たいダイエット蕎麦に救われる・・・
ダイエットにも、筋肉系にも大活躍のサラダチキン
2年間で23kg減量!リポドリンエクストリームで無理なくダイエット成功
トップバリュ製品でおいしく糖質オフ!糖質をおさえたドーナツを試してみた。
毎日お米を食べて身体の変化を知る
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久しぶりにシャカチキを食べたら美味しくなってた! 私の中で、糖質制限許可食のマクドナルドのシャカチキ マクドナルドでは、ナゲットとシャカチキだけは何度もリピし…
なにわろてんねん。こんにちは!すずしろです。本日、ジムで体重を測ったので前回と比較して良かった点と悪かった点を確認していこうと思います。それでは早速見ていきましょう!3/29の体重はこんな感じ!体重、体脂肪率、脂肪の量体重、徐脂肪体重先週と
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ものぐさな私でもできる、レンチン調理手羽元8本 マジックソルトで味付けしただけで、レンチンで全然美味しい。 全部食べちゃったよ。 写真分かりにくいけど、手羽元…
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ももっち家の献立日記 久々のカレー うちはいつもこれジャワカレー スパイシーブレンドかくし味は 冷凍した完熟柿が入ってますチャツネのかわりみたいなものかしら…
普通のうどんを伊勢うどんにしてランチ食べました材料 安いおうどんと たんさん(食用重曹です)鍋にたんさんを入小さじ半分ぐらい入れてゆでます やわらかくなるま…
ご心配おかけいたしましたがももっち お陰さまでどうにか元気になりましたあの日吐いてしょうがなかったのですが翌日は まったく 吐かずになって ごはんも欲しがって…
今日昼ごろから ももっちが吐き始めて何度も吐くんです吐きやすい子なんではじめは あんまり気にしていなかったのだけど水を飲んでも 吐くので・・・もう 心配で …
忘備録として今テレビ ヒルナンデス見ていたら 倉敷の美観地区のロケしていたそういえば 青春18きっぷで行ったのに 記事にしていなかった事を思い出した 201…
みなさん コロナウイルスで 引きこもっていませんか?ももっち母さんは 引きこもり中です太極拳も 茶道も 着付けもみ~んな お休みになりました引きこもりは い…
掃除機ももっちふたたびいつものように 掃除機を始めるとやってきたももっちです背中ごしごし コロナウイルス気つけようね よろしければ ポッチと…
今こたつに入って 後のソファーの端っこにもたれて 更新してますソファーには ももっちが座っているし ソファーの前には 電気カーペットに手をぐい~んと夢ちゃ…
コロナウイルスが怖くって家に引きこもっておりますいつもの事ですが・・・・ももっち父さんが 持ち帰るのではと玄関で手だけはアルコール消毒して家に入ってもらって…
あれ~!!たいへん!!久しく 10日以上 更新してなかったら圏外になっていました考えれば 10年近くやってると思うけど こんな事初めてでしたあまり 順位は気…
かごにゃんこふたたび怪獣か?何? おかあはんうるさいなにいちゃんだけ かごに入ってるふぎゃ~ 眠たいなぁ~ふぎゃ~ よろしければ ポッチとよろ…
寒い日が続きます皆さんお元気ですか私は相変わらずの にゃんこ生活です大阪もここ何日かは 本当に寒くっていつにもまして 引きこもり状態のももっち母さんですよ水…
寒い日が続きますコロナウイルスの事もありどうしても出なければいけない事意外は出ませんますます引きこもり中です家でも こたつからほとんど出ません猫よりこたつに…
ももっちは掃除機が大好きなんですよねにゃんこで珍しい掃除を始めるとももっちが のっそりやってきて背中をむけます 背中をごそごそしてあげます 虐待じゃないですよ…
前にも書いたけれどうちのキッチンは 北向きで北風ぴーぷーふいてくる♪ですごく寒いんですよねだから 今はキッチンに立つのがほんといやだから 手抜きです今 載せ…
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スーパーに売ってる一人鍋のこの銀トレイの「豚バラ肉と白菜のミルフィーユ鍋」が半額だったので買って食べてみたら激うまでした♪ 豚バラ肉と白菜のミルフィーユ鍋 (…
コロナのせいでスタジオトレーニングがないけど、ジムがスカスカでトレーニングしやすくて便利というジレンマを抱えている。こんにちは!すずしろです。今回は、ジムに行ってきたので今日(20/3/25)のトレーニング内容を紹介します。どういった理由で
このシリーズどれも美味しいから、今度は中華丼を買いました!【ロカボ】からだシフト 糖質コントロール 中華丼 糖質35%OFF 糖質5.9gの中華丼パッケージ写…
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私の大好きな やっと上着を着なくていいあったかい春がやってきたのにコロナコロナって いやですね人より引きこもっていたももっち母さんでしたが友達に誘われて 今…
現実って怖いわ・・・こんにちは…すずしろです。今回は、久々にジムの体組成計に乗ったら絶望したっていう話をします。コロナのせいで運動をさぼり、食事管理も雑になった結果が現実として見れたのでこれを機に真面目にダイエットに向き合わなきゃいけないっ
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この存在を忘れていた。カップヌードルの糖質50%オフラーメン!!!日清 カップヌードル コッテリーナイス 濃厚 キムチ豚骨ナイスがコッテリーナイスに進化!濃厚…
いつもほぼほぼ、チーズしか吸収しない女です。 いつもは普通のチーズなんだけど、今日は贅沢にカマンベールチーズ鱈にしました。チーズ食べるよりちょっと糖質高くなっ…
はごろもフーズ CarbOFF 低糖質パスタソース の商品説明糖質をコントロールしたい方へおすすめです。糖質を1袋当り5g以下に抑えました。 挽肉に隠し味のチ…
からだシフト糖質コントロールの親子丼を食べてみました! このシリーズめちゃめちゃ美味しいものばかりでびっくりしています。とても糖質オフとは思えない専門店の味な…
私が この世で!!一番大好きな食べ物!!この世で一番好きな食べ物!お惣菜のまつおか の甘唐揚げ難波高島屋のデパ地下の御用達!まつおか♡ここの唐揚げに出会ってか…
からだシフト 糖質コントロール 牛丼1食(140g)当り:エネルギー154kcal、たんぱく質10.4g、脂質10.6g、炭水化物5.0g(糖質3.2g、食物…
私のお気に入りシリーズどれを食べてもハズレなしの、からだシフトシリーズでドレッシングが発売されていたので買ってみました!しかも大好きなシーザーサラダドレッシン…
糖質制限実践者より歓喜の声?!ローソンのナチュラルローソンシリーズから低糖質(ロカボ)な甘いおやつをご紹介します!!!これ美味しすぎ♪ 食べごたえ十分! …
私のお気に入り★からだシフトシリーズ 中華丼も気になったので買って食べてみました! 私はいつもご飯は食べずに、こういったレトルトもスープの様に救って食べるので…
焼鳥食べ過ぎて(好きすぎて)飽きてきて、最近は焼き鳥より豚串、焼とんがお好き♪ お手軽セブンで買える豚串。美味しいよ。熱量:99kcal、たんぱく質:7.3g…
トップバリューのチーズフォンデュをリピリピ!電子レンジに入れて2分! 容器付き♪超お手軽です!クリーミーなチーズフォンデュで塩気とコクがちょい足りないので、別…
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やる気と痩せ期が重なって!!先週は激リバウンドでかなり焦った結果今週から「菓子厳禁」にすると、、、自分でも驚くくらいスムーズに痩せました。。(^o^;いやー良かったです(´;ω;`)とりあえず、過去最低を記録出来たので良かったです。。痩せ期がうまくかなさってくれたのもありますがどれだけお菓子食べてたの?私、、って感じではあります(^o^;笑とりあえずあと一週間で残り0,7㌔不可能ではないと思います。。うむ。頑張ります...
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自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。