ダイエット日記

これ♡永遠に食べれるやつ♪　正起屋のチキン

なんば高島屋のデパ地下の正起屋のチキンは最高です！ これちょっと前からちょくちょく購入してるんだけど、激うまです♡ 正式名忘れたけど、なんば高島屋デパ地下に売…

【ダイエット】体重が増えるだけじゃない！？元160キロのアラサーが語るリバウンドの恐怖

どうもこんにちは、小太郎です。 ダイエットしている人は誰しも経験したことがあるリバウンド。 今回はこのリバウンドについて、実体験をもとにお話したいと思います。 タイトルにもあるとおり、リバウンドの恐怖はただ単に体重が増えるだけではありません。 その恐怖とはなにか。 結論からいうと、 部分太りしてしまう ということなんです。 どういうことやねん！？っと思うかもしれませんがこれから詳しくお話します。 痩せるときは身体全体から均等に脂肪が減る 太るときは部位によって脂肪がつく量が違う リバウンドの恐怖 リバウンドしないための予防策 部分太りしてしまったときの対処方法 まとめ 痩せるときは身体全体から…

【必見！】4年で80キロ痩せた男が教えるダイエットを続けていくための方法

どうもこんにちは、小太郎です。 はじめはやる気があったのにどうやってもダイエットが長続きしない・・・と悩んでいませんか？ ・停滞期でなかなか体重が減らずにやる気を失う ・連日、飲み会や友達との食事会が続き、体重が増え、やる気を失う など、さまざまな理由で誰しもが一度はやる気を失い、挫折した経験があると思います。 幼少期から太っていた私も、今まで何度何度も挫折とリバウンドを繰り返してきました。 ただ、そんな私でも20代の頃にある方法を思い付いてからはダイエットが長続きして、4年で80キロ痩せることができました。 その方法とは 「体重計を窓からぶん投げる（＝体重計に乗らない）」 です。 え？ って…

モチベーションが・・・　ブタくん減量奮闘記～６２㎏への道～２８日目

ども、こんにちはブタくんです。 昨日は長男の誕生日だったので、ダイエットはお休みさせて頂いたんですけど、、、 やばい、一日休んですっかり元気！！のつもりが、ちょっとモチベーションが下がってる感じがします(；・∀・)昨日がなんだか幸せやった感

6月30日のまとめ

 本日75.2kg　増前日74.9kg　（+0.3）当初79.6kg　（-4.4） 最小値74.4kg　（6/27）  10,484歩　【最高】17,324歩…

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12608042218.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。