健康・ヘルス・ダイエット 万歳！

20万円以下で買える優待銘柄 マルコ

今回は20万以下で買える優待銘柄シリーズで、 マルコホールディングスという株式銘柄をお伝えします。 女性用補正下着を販売している会社です。 数年前にRIZAPグループに入りました。 RIZAPグループに入り、店舗の閉鎖や改装を行いながら先程の2020年度四半期決算は黒字を達成しています。現在は全国に200店舗程度あります。 昔は、マルコという名前でしたが現在はマルコホールディングスとなり、美の総合総社の実現に向けて取り組んでいます。 ちなみに東証2部の銘柄です。 https://www.mrkholdings.co.jp/ 注目の株主優待ですが、 100株で4000円分のポイントです。 ポイン…

ヤーマンの優待商品来ました！

ヤーマンという会社を知っていますか？ 美容・健康器具を販売している会社です。 RF ボーテという美顔器や、アセチノという美容家電を身体にあてて、特殊な形状のローラーが気になるぜい肉にパワフルにアプローチするボディケア商品、ムダ毛ケアの商品等を販売しています。美容機器と言えばヤーマンという企業です。 https://corporate.ya-man.com/ 私はこのヤーマンの株を持っていまして、４月末が権利確定となっています。 先週、ヤーマンから小包が来て、優待商品が届きました。私は500株以上持っていてカタログの中で、私が選択したのはブラシ型ヘアアイロンです。合計 21500円相当だそうです…

２０万円以下で買える　お得な株主優待株　北の達人コーポレーション

今回は20万以下で買える優待銘柄シリーズで、 北の達人コーポレーションという株式銘柄をお伝えします。 北の達人コーポレーションは、健康食品・化粧品ブランドの「北の快適工房」をプロデュース、展開する会社です。名前でイメージできるかもしれませんが、北海道 札幌に本社があります。 例えば、『カイテキオリゴ』という、ダイエット、健康食品を販売しています。 これは、善玉菌を増やして便通を改善するオリゴ糖です。 また、『アイキララ』という、目の下のケアを目的にした抗シワ製品です。 毎年、製品はモンドセレクションに出品され、金賞、銀賞等 数多く受賞しています。 北の達人コーポレーションは、「びっくりするほど…

メンタルスイッチしましょう　読書レポート：無敵のメンタル

本日は、読書レポートをお届けします。 無敵のメンタルという本です。 無敵のメンタルが欲しい方 おすすめです いろんな人と付き合うと、メンタル的に、私やばいんじゃないかって思うことは よくありますよね。そんな時はこのような本を読んでメンタルブロックしましょう。 【読書と覚悟】 読書のおかげで、ストレス耐性を養った。どんなストレスも待ち構え、味わうことで、 語るべき素材になる。どんなつらいことでもその後の人生に繋がるもの。 あなたがサラリーマンだとしたら、極刑はクビになるだけ。それ以上はない。 最後は辞表を出せば良い。 それより、いくらでも勉強し放題だし、挑戦し放題だし、失敗し放題。 【自己肯定】…

株主優待おまとめ　勝手におすすめ人気ランキングTOP10

今回は、勝手に株主優待おまとめランキングを紹介します。 完全に主観で選んでいますので、ご参考としてください。 尚、優待の詳しい内容は過去紹介していますのでそちらの記事を 参照いただければと思います。

第三弾　７日間ダイエットの結果。

残念ながら目標体重にいきませんでした。初回に比べるとだんだん落ちる比率が低くなるんだなあと実感してます。ほぼ運動もしてないので食事だけでは、限度があるのかそれとも短い期間だからなのかどっちにしてもまだまだ最終目標まで落とさないと！最終目標は

やったあ～ダイエット最終日だよ～。

最終日メニュー玄米。キャベツの千切り。ホウレンソウとしめじのソテー。アボカド。スープ。やっと終わりました。後半スープを食べるのがかなり厳しくなってきてました。笑結果は明日の朝に測ることに！それより明日から普通...

待ちに待った二人目のお孫ちゃんに出会えました。

昨夜は、今日のためにお弁当を作りました。ダイエット６日目メニュー娘の出産のため昨夜の間に準備して。朝５時に病院に到着したところすでに分娩室に自分の時もそうでしたが、付添人は腰をさするか「頑張れ~」と声をかけるくらいしか出来なくてそうしてると

45歳　燃焼スープダイエット５日目

５日目メニュートマト。ローストビーフ。スープ。今日は、自分に負けてしまい、おまんじゅうを１個食べてしまいました。きっと影響しちゃうだろーなと思いながらも...あ~あやってしまった。てことで自分なりに考え１時間ほどフラダンスの練習をして汗を出

４５歳　第３クール　燃焼スープダイエット

今日メニューバナナ１本。スープ。ミルク。４日目のメニューがやっぱり一番苦しいです。ここで挫折してしまう人はいっぱいいるのではないでしょうか。ここを乗り切れば明日には、お肉がと自分に言い聞かせて。笑昨日、サイズが合わなくなったワンピースを着て

第3クール　ダイエット３日目

３日目メニューホウレンソウ＆舞茸ソテー。レンコンきんぴら。かぼちゃの煮物。梨。スープ。お昼は、この豆苗を７日目でナムルにして頂きました。豆苗の栽培結果は７日くらいで食べれるくらいに成長することがわかりました。何回栽培できるのかなあと気になっ

第３クール　　ダイエット2日目

２日目メニューカボチャの煮物。レンコンのきんぴら。キムチ。スープ。100%ジュース。今日は、娘の出産予定日です。朝から、いつ連絡があってもすぐに出れるようにスープの作り置き完了です！あとは早く二人目のお孫ちゃんに会えるのが楽しみ。早く連絡こ

薬は、併用しています。

ご訪問ありがとうございます。2019年６月より本格的に治療を開始していますが、ようやく、四か月を迎えようとしています。食事の見直しや、日常的な行動の見直しをして、だいぶ改善されてきています。もちろん、医師の指示で、飲み薬と塗り薬は、使っています。食事の見直しだけでは、駄目なので、皮膚の状態が、ある程度落ち着くまでは、塗り薬と飲み薬が処方されています。明日、いよいよ4ヶ月目の診察となります。どうなること...

マルコの優待来ました！

今回は、非定期の株主優待到着報告便です。 今週、RIZAPグループに引き続き、マルコホールディングスから株主優待が来ました！ いやあ、嬉しい限りですねえ。 ここでおさらいですが、マルコホールディングスは女性用補正下着を販売している会社です。 数年前にRIZAPグループに入りました。 RIZAPグループに入り、店舗の閉鎖や改装を行いながら先程の2020年度四半期決算は黒字を達成しています。現在は全国に200店舗程度あります。 昔は、マルコという名前でしたが現在はマルコホールディングスとなり、美の総合総社の実現に向けて取り組んでいます。 ちなみに東証2部の銘柄です。 https://www.mrk…

会津で腰椎椎間板ヘルニアになりやすい方は色々な原因がありますが、季節柄ではタイヤの交換や...

        View this post on Instagram                   会津で腰椎椎間板ヘルニアになり…

【会津で五十肩でお悩みな方に】

        View this post on Instagram                   立冬の紅葉が舞うようになりまし…

【会津若松市でむち打ちでお悩みな方に】

会津若松市でむち打ちでお悩みな方に会津で寝違えになった方に関わるお話です。HPはこちら 会津若松市でも朝夕で交通渋滞が多い地点や交差点での思わぬ交通事故による…

小顔やむくみに関するツボですご参考までに。( ＾∀＾)#会津鍼灸院 #会津接骨院 #...

View this post on Instagram 小顔やむくみに関するツボです ご参考までに。( ＾∀＾) #会津鍼…

【会津で腰痛になった方に】

会津で腰痛になった方に会津で腰痛がお悩みの方に関わるお話です。HPはこちら 会津で腰痛で非常に多いのは急激な季節の変化による冷え込みと農繁期やそのあとかたずけ…

【会津で冬季の腰痛にご用心です】

会津で冬季の腰痛にはお気をつけて下さい会津で腰痛がお悩みの方に関わるお話です。HPはこちら 昨年の早朝の会津での除雪にて昨年は記録的な降雪もあって日々の除雪で…

【会津で耳鳴りがお悩みの方に】会津で耳鳴りの方に見受けられるのは睡眠障害や会話などの日常...

View this post on Instagram 【会津で耳鳴りがお悩みの方に】 会津で耳鳴りの方に見受けられるのは…

【会津で腰痛が気になる方に】

【会津で腰痛が気になる方に】会津で腰痛になりやすい方に関わるお話です。HPはこちら春になり温かいのはいいのですが、実はこの時期こそ腰痛の故障に用心すべき季節で…

【会津若松市でぎっくり腰になった方へ】

今朝の通勤時に路面で転んでぎっくり腰になった・・・今朝の私のようにです・・・はい誰でも起こり誰でも覚えがある事です会津若松市でもぎっくり腰になる原因に２つ程あ…

【会津で針灸院に御来院の方に】

【会津で針灸院に御来院の方に】会津で針灸院へ御来院の方に関わるお話です。HPはこちら私の針灸院は4代100年以上にわたり会津地域で皆様と共に伝統医療において健…

【会津若松市で腰痛がお悩みの方に】

【会津若松市で腰痛がお悩みの方に】ランキング参加中!ポチっとお願い致します!会津若松市で腰痛になりやすい方に関わるお話です。HPはこちら会津若松市の皆様いつも…

【会津で接骨院をお探しの方に】外傷に対して経験に基づく処置がリアルタイムに診れるのか？

【会津で接骨院をお探しの方に】会津で接骨院をネットや評判を検索する時に決め手になるのは？ＨＰ会津の接骨院でもどこでもそうなんですが１、外傷に対して経験に基づく…

【会津で腰痛がお困りの方に】

【会津で腰痛がお困りの方に】会津で腰痛になりやすい方に関わるお話です。HPはこちら会津も春になり温かいのはいいのですが、実はこの時期こそ腰痛の故障に用心すべき…

【会津若松の方で腱鞘炎がお悩みの方に】

【会津若松の方で腱鞘炎がお悩みの方に】データ管理や編集作業、検索、ネット注文や動画・画像鑑賞やSNS等パソコンは仕事や生活にかかせないものですそんな作業におい…

【会津でシンスプリントの方に】

【会津でシンスプリントの方に】会津若松市でシンスプリントになりやすい方に関わるお話です。頻繁にシンスプリントが起こる場合がありますがその際のシンスプリントの症…

【会津でむちうちがお困りの方に】

【会津でむちうちがお困りの方に】会津でむちうちになった方に関わるお話です。HPはこちら会津でむちうち症になった時、実際体験してみた人にしかわからない辛い症状で…

【会津若松市で肩こりがお悩みの方に】

【会津若松市で肩こりがお悩みの方に】会津若松市で肩こりになりやすい方に関わるお話です。HPはこちらただ座っているだけでも頭を支えるために首や肩の筋肉というのは…

エレクトーレなら毛穴やエイジング対策が１０秒で完了！

GUMメディカルスプレーで口臭や虫歯をケア

【会津若松で接骨院に受診する方に】学生向きのお話

【会津若松で接骨院に受診する方に】会津若松で接骨院に受診する方に 関わるお話です。 ​​​HPはこちら​​​ 会津若松で接骨院を受診する方に ご説明というかお話です まずは外傷が原因による 処置を行うのが

【会津若松でバネ指がお悩みの方へ】

【会津若松でバネ指がお悩みの方へ】会津若松でバネ指になりやすい方に 関わるお話です。 ​HPはこちら​ 会津若松の方でも多いバネ指とは 指を曲げた際に伸びずに曲がったままで 伸ばそうとするとバネのように

【会津若松で鍼灸院に受診する方に】

【会津若松で鍼灸院に受診する方に】会津若松で鍼灸院に受診する方に 関わるお話です。 ​​HPはこちら​​ 会津若松で鍼灸院を受診する方に ご説明というかお話です 【当鍼灸院施設内にて】 当鍼灸院の院長

【会津で接骨院に通院する方に】

【会津で接骨院に通院する方に】会津で接骨院に通院する方に 関わるお話です。 ​​​HPはこちら​​​ この時期には臨床的に急性症状を 伴うケースが多く見受けられます 連休明けから本格的な作業が始まったり

【会津で鍼灸を知りたい方に】

【会津で鍼灸を知りたい方に】会津で鍼灸を知りたい方に 関わるお話です。 ​​​​HPはこちら​​​​ およそ鍼灸で適応される ポジションってかなり 広いんです 例えば肩首回りや… 腰回り… 頭や目や耳

【会津でだるい感じの方に】

【会津でだるい感じの方に】会津でだるい感じの方に 関わるお話です。 ​​​​HPはこちら​​​​ 梅雨前のはずが確実に夏が近づきだるいだるさが、身に染みてくる会津です・・・ そこへ利き過ぎなクーラー冷たいかき

【会津でむくみが多い方に】

【会津でむくみが多い方に】会津でむくみが多い方に 関わるお話です。 ​​​​HPはこちら​​​​ 代表的な足のむくみに 効能なツボを ご紹介します。 今年は暑さが速いですので 会津でむくみの症状が顕著です

【会津で五十肩がつらい方に】

【会津で五十肩がつらい方に】 4会津で五十肩がつらい方へのお話しですさすがに会津の朝は寒くなりました 山では雪の気配も出ている最中、気温もかなり低い影響のせいか肩周りの動きに制限が起こります。 画像

【会津若松で腰痛がお悩みの方に】

【会津若松で腰痛が気になる方へ】 4 ​HPはこちらをクリック！​ 日中の寒さがこたえますが、腰痛は温度環境に左右されやすく、 冷えによる関節の支持力の低下と腎機能の低下による影響もあります。 特に

【会津若松市で寝違えがつらい方に】

【会津若松市で寝違えがつらい方に】 4会津若松市で寝違えがつらい方へのお話しです遠くの山々も雪がちらつき始めました 寝違えは 頸椎の後ろの椎間関節の関節に炎症がおこり 痛みが伴い首が動かなくなる

【会津若松で腰痛になりやすい方へ】

【会津若松で腰痛になりやすい方へ】 4この季節、 会津の皆さんも不意不測の腰痛がよくありますが、坐っている時間が非常に長い場合ですと… お尻の周りの筋肉が椅子での圧迫や緊張により腰から下の神経や筋肉に

【会津で美顔鍼を知りたい方に】

【会津で美顔鍼を知りたい方に】会津で美顔鍼を知りたい方に 関わるお話です。 ​​​​HPはこちら​​​​ ​​​美顔鍼コース​ ​​​​​美顔鍼￥3,500 オプション 皮内鍼(4本)￥1,000 ​耳​つぼダイエット ￥1,000 (2個)

【会津若松市で突き指に】

【会津若松市で突き指がつらい方に】 4会津若松市で突き指がつらい方へのお話しです遠くの山々も雪がちらつき始めました 会津でも豪雪に備えてタイヤ交換が始まりましたが、 それに伴う突き指などにも十分気

【会津で腰痛に】

【会津で腰痛がつらい方へ】 会津も日中の寒さがこたえますが、 ​腰痛​は温度環境に左右されやすく、 冷えによる関節の支持力の低下と 腎機能の低下による影響もあります。 会津の皆様で特に何もしてない

【会津若松市で腰痛の方へ】

【会津若松市で腰痛の方へ】会津若松市も春になり温かいのはいいのですが、 腰痛には十分な配慮が必要です 会津若松市の腰痛の方も実は意外と、この時期こそ故障に用心すべき季節でもあります。 そんな固定

【美穀菜】の効果は？あのブルックスからおいしい置き換えダイエット

たった30日で効果を実感！ 美味しいから続けられる「美穀菜スペシャルセット」 この記事は「置き換えダイエットで …

キスマイ北山さんも実践！コンビニのサラダチキンダイエット

一昔前（？）に爆発的ヒットとなった、コンビニのサラダチキン。 だいぶ落ち着きましたが、まだまだこちらの人気は衰えていないようです。 つい最近でも、人気グループ「Kis-My-Ft2」の北山宏光さんが、