健康・ヘルス・ダイエット 万歳！

【食事】体を温めるって大事！私の温活【カイロ】

寒さが身に染みる今日この頃・・・ 本っっ当に寒いのが苦手です(´；ω；`) 昔から寒いのが苦手でしたが、今は寒さを感じるだけで動悸がしてくるし、首や肩の凝りが一層辛くなるし、お腹の調子も影響を受けているような気がします。 ただ単に寒さから解放されたいというのもあるけど、これらの不快な症状から逃れるためにも、血流を良くするために日々「温活」に力を入れています！ 温活の何が良いって・・・心までポカポカしてくるところですかね～。 体への良い影響だけでなく、副交感神経が刺激されてリラックス効果も高いのではと思います。 温かいお風呂に浸かったとき、ホットドリンクを飲んだ時、温かい毛布に包まった時・・・ほ…

【貧血女子に贈る】フェリチン検査キットがついに登場！｜体験レポート①

貧血女子のみなさん、「フェリチン」は鉄不足の状態である、隠れ貧血を見つけるために大切な項目ですが、自宅で検査できるようになりました！そんな自宅でできる血液検査を実際に使ってみましたので、感想とともにご紹介しています。貧血に悩んでいる女子も、「貧血かも？」と疑っている女子も、迷ったら試してみては？

2020年 ランニング記録 4

14時から17キロのランニング。 いつもの白髭橋－汐入公園のコースを2周。   年休を取得。 土曜日…

宍戸錠さん逝く

「エースのジョー」と呼ばれ、日活の黄金期を支えた俳優・宍戸錠さんが死去。86歳でした。ずっと病気だとか、入院していたわけでなく、家で倒れているのを深夜に発見さ…

さわやかマスクで快適ガード！コスパ最強おすすめマスク【白元アース】

ちりるさんによるイラストACからのイラスト こんにちは、しんたろすです。 冬は空気がひんやりして乾燥していますよね。花粉も活動し始め、マスクが本格的に活躍する時期がやってきました。 中国ではコロナウイルスの感染が拡大しており、予断を許さない状況が続いております。日本に上陸したらたまったもんじゃないですね泣 私自身コロナウイルスは別に意識はしてないんですけど、花粉症がひどいので、ここ最近はマスクが手放せない状況が続いている今日この頃。 ところで皆さんは普段どんなマスクを使っていますか？ 一昔前はガーゼマスク（布マスク）が主流でしたが、今では花粉やウイルスに対するガード率の高さから、使い捨ての不織…

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★チートデイ★【スタバ新作】チョコレート with アーモンド プラリネ フラペチーノ®とマッスフファーム社のピーナッツバター味プロテインバー♪

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ポケ盛販売休止＆しいたけ占いがめっちゃ当たる。

今年も宜しくお願いします。 去年書いた吉野家のポケ盛。 残念ながら年末の12/26で販売休止になったそうです。 コンプリート出来なかったおこちゃまやそこの貴方… 私も一緒です( ﾉД`)ｼｸｼｸ… でも我が家のお坊ちゃまは母より少しオタク度合いが低いようでｗ 自分の好きなキャラが出た時点であっさり諦めてくれました(^-^; さてさて流行りものと言えばこちらを忘れてはいけません！！！ しいたけ占い 流行ってますね☆ あまり占い、特に星座で区切ったものは信じない、特に朝のめざましテレビは必ず見るけど占いのラッキーアイテムにつっこむタイプだったのですが… しいたけさん。優しい。いや厳しい事も言う。 …

ホットタブ重炭酸湯 楽天

お湯が冷めづらいと評判のホットタブ本当に体がポカポカしてお風呂上りも暑いくらい半身浴でも汗がガーッて出るし効果は満点ですがもう少し値段が安くならないかな～これ母の神経痛に効果があるようで我が家では欠かせない入浴剤以前、薬草タイプのものを使ってましたが独特なニオイは嫌いではありませんが外出時は少し残り香が気になったりしてましたが、こちらはニオイの気遣いがなくて安心です。体の芯から温まり長い時間持続し...

【適応疾患】

【適応疾患】 -

【食べて笑う】究極の顎たるみ解消方法で翌朝のたるみ度数が変わる!?

【ベロでマッサージ】【親指マッサージ】この２つで翌朝の顎のたるみが違う気がしますよ！【うなぎ】【牛スジ】【サプリメント】でコラーゲンを摂取して【笑う】！究極の顎たるみ解消方法をご紹介します！

【会津若松市でシンスプリントがつらい方に】

【会津若松市でシンスプリントがつらい方に】会津若松市でシンスプリントになりやすい方に関わるお話です。頻繁にシンスプリントが起こる場合がありますがその際のシンス…

【会津で美容鍼でお悩みの方に】

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【会津で美顔鍼をお探しの方に】

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リングフィットでダイエット始めました～思い立ってから始めるまで

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便秘のときに助かっている「お通じが良くなる美味しいお茶」のご紹介、ダイエットしたい方にもおすすめです！

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ランニングって意外と金がかかる　連続ラン挑戦456日目

◼️連続ﾗﾝ456日目<残り544日> ※決して暗い話ではありません ﾗﾝﾆﾝｸﾞとは庶民的かつ健全な趣味の一つで、誰でも手軽にできるｽﾎﾟｰﾂの代表格である ｼｭｰｽﾞと時計さえあれば、すぐにでも始められるのが良い所 しかし趣味が高じてくると、当たり前だがどんどんｱｲﾃﾑが欲しくなってくる 日々のﾗﾝを楽しくする為に ・ﾐｭｰｼﾞｯｸﾌﾟﾚｲﾔｰ ・ﾗﾝﾆﾝｸﾞ用ｲﾔﾎﾝ ・お気に入りのｳｪｱ はい必要でしょう しかし少し厄介なのは ・高価なGPS時計 ・用途別に何足も必要なｼｭｰｽﾞ ・高価なﾚｰｽ用ｼｭｰｽﾞ これは結構金がかかる😅 さらに厄介なのは ・大会ｴﾝﾄﾘｰ料 ・移動遠征費 こ…

【大竹針灸接骨院のご案内】

【大竹針灸接骨院のご案内】 - 会津の大竹針灸接骨院の鍼灸院 接骨院です！  肩こり,腰痛,むちうち,美容鍼,自賠責,交通外傷,膝痛,腱鞘炎,ヘルニア,ばね指,弾発指,膝痛,寝違え,首こり,捻挫,打撲

【会津で鍼灸をご利用の方に】

【会津で鍼灸をご利用の方に】 - 【会津で鍼灸をお探しの方に】針灸の鎮痛効果を利用して痛みを緩和することができます。筋肉痛や神経痛、怪我などによる痛み刺激は、その部位から脊髄へ、脊髄から脳へと、いくつ

【会津で接骨院をお探しの方に】

【会津で接骨院をお探しの方に】 - 　会津の当接骨院は福島県の会津ではり、きゅう(鍼灸)や柔道整復(接骨)、マッサージ、リラクゼーション等の療法を統合し、患者様の捻挫・打撲・挫傷の外傷・怪我等の症状に

【会津で肩こりが気になる方へ】

【会津で肩こりが気になる方へ】

【会津で腰痛の方に】

【会津で腰痛の方に】 - 【メニュー】

2020年2月の練り切り教室～ニャンニャンニャンで「猫」

2月の和菓子教室(練り切り教室)のご案内です。■日　時：2020年2月22日(土) 10:00～12:00※上記以外の日程でも２名様以上でご希望日に開催可能です。■場　所：武谷清風堂■参加費：2,200円(税込) おひとり様 レッスン料・材料費・お茶代等含む※2020年1月より通常料金での開催となります。ご了承ください。■お申込み：武谷清風堂店頭、お電話またはホームページ、SNSよりお願いします。■教室内容：■2月の

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【プロテインクッキー】ホワイトチョコ大好きなので堪らない一品！ コンビニに置いてあったら毎日買う！！Lenny & Larry's, コンプリートクッキー、ホワイトチョコレートマカデミア

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【ぐりパパ流】サブ4達成の練習内容－2019年6月編

新しいランニングシューズを手に入れれモチベーションが上がった月です。でも、足の形が３E～４E相当で、靴の選択肢が限られているようです。

2020年 ランニング記録 3

20時半から17キロのランニング。 いつもの白髭橋－汐入公園のコースを2周。   昼間出かけていて、…

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甲状腺癌手術の合併症は？実際の入院経過と現れた症状

甲状腺癌を手術する際の入院経過と術後合併症について

【血圧が上がる状況】 予防のヒント／ゲンキの時間

どんな時に、血圧は上がるのだろう？そして、どうすれば、高血圧を防げるんだろうか？状況別に、紹介します。血圧を下げるツボ「合谷」や、「酢ピーナッツ」についても。「健康カプセル！ ゲンキの時間」より、「～ 2人に1人は要注意！？ ～ 血圧が上がる落とし穴」からのメモ書きです。放送日 ：2020 年 1 月 19 日 。解説 ： 聖光ヶ丘病院 総合内科 渡辺尚彦 顧問。□ 生活に潜む高血圧さあ、今回のテーマは何でしょうか？「高血...

もろみ酢を毎日少し飲むだけで体重が減っていく！？　もろみ酢ダイエット

もろみ酢を毎日少し飲むだけで体重が減っていきます　もろみ酢ダイエット法を紹介しています

スタジオマリオのクーポンを利用して、お安く撮影してみた

スタジオマリオのクーポン活用法を紹介しています　安く撮影できる方法をブログに書いています

ダイエットを成功しても・・リバウンドをしないためには？？

ダイエットしてもリバウンドに気をつけましょう　リバウンド予防方法をブログで紹介しています

東京都の大手タクシー会社に転職がおすすめ

ダイエットのことを書いたブログです　おすすめダイエット方法　よくわかります

ダイエットの成功には・・？　代謝を上げ　消費カロリーを増やしましょう！

ダイエットを成功させるには　方法をブログで紹介しています　ダイエット法を紹介するブログです

耳つぼダイエットは簡単に　続けやすい　自分でも簡単にできます

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腰回りのダイエット法を紹介　簡単ダイエット

腰回りのダイエット法を紹介しています　ダイエット法紹介ブログです　無料で紹介しています

ダイエット　停滞期　乗り越えるには・・？　停滞期のダイエット方法

ダイエット法を紹介しているブログです　無料で紹介　ダイエット法ブログです

すぐ痩せたい('◇')ゞ　短期間ダイエットを成功させるためには・・？　　

ダイエット法を紹介するブログです　無料ダイエットブログです

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【ダイエットの敵 便秘をお手軽解消？】◯◯を3日間飲み続けたら便秘が解消した話

便秘とな。わて最近、1ヶ月くらい出てないど。ヤバいだで… こんにちは！しんたろすです。 皆さん、何の前触れもなく急に便秘になったことありませんか？ 水分はとっているつもりなのに、明らかにいつもと様子が違う。原因がよー分からん… ひどいときは1週間連続で出ないとか… 体の中に1週間分の便が貯まってるってどういう状態やねん！と突っ込み入れたくなっている状況が続いてしまった時があります。 そんな時、手軽に買える、あるものを飲み続けたら、すぐに便秘が解消したので今回の記事で紹介しちゃいます！！ 私が便秘解消したアイテムはコレ！ 最初は何気なく買った １日目 2日目 3日目 飲んだ時間帯 何気なく買った…

渋谷でオーガニックランチは“ビオカフェ”1択！サラダ食べ放題の内容は？全メニュー紹介♪

１、「渋谷ビオカフェ」場所・営業時間・店内の様子は？ ２、サラダバー（サラダ食べ放題）の内容は？ 3、ランチメニュー、全てご紹介！ 4、ランチ後にマクロビケーキ・ヴィーガンパフェはいかが？、について書きました♪

コガネイチーズケーキは“糖質制限ダイエット”に最適！通販で全種類食べた私の口コミ♪

１、コガネイチーズケーキは、どこで買えるの？ ２、 コガネイチーズケーキの種類は？ ３、通販オススメは「4種類食べ比べセット！6個入り」が、送料込みでおトク♡ 4、コガネイチーズケーキの味と日持ちは？、について書きました♪

わが家のインフル対策。R-1ヨーグルト作りと蜂蜜。

この冬は、姉妹でピアノコンクールに向けて頑張って練習してきました。 それに加えて、次女は幼稚園年長さんで、園生活最後。 どの行事も休む事なく元気に参加させてあげたいので、この冬の天敵はやっぱり。。

ダイエット専門の安いプライベートジムes three（エススリー）！

今回は、ダイエット専門のプライベートジム『es three（エススリー）』を紹介します。下記の悩みがある方にオススメのジムです。・短期間で痩せたい方・リバウンドしないか不安な方・安くていいジムを探している方・子供がまだ小さくて通えないな女性の方生活習慣の改善失敗が、ダイエットの失敗につながりがちです。

低脂質なお家ハンバーガーとフライドポテト。脂質制限中でも食べれるファストフードって？

ハンバーガーは総じて脂質が高めなので脂質制限をしてるとなかなか食べられないですが、おうちハンバーガーは低脂質に作れます♪ファストフードの低脂質ハンバーガーやフレンチポテトの脂質も合わせて調べてみました。

香りの害とかいて香害

香の害とかいて「こうがい」と読みます。あの公害と一緒の読み方ですね。良い香りがするというCMをよく見かけますがニオイの感じ方は個人差があり自分では良い香りでも他人には不快なニオイと感じることもあるので注意が必要です。シャンプーや柔軟剤・制汗剤には香料や化学物質が含まれています。化学物質は体に溜まっていくと人によっては「頭痛がする」「吐き気がする」「気分が悪くなる」など不快な症状をもたらしたり、場合に...

甲状腺に異常…妊娠中にできる検査は？

実際に妊娠中に甲状腺癌が発覚した際に行った検査一覧です

甲状腺に異常…妊娠中にできる検査は？

こんにちは、オペママです。今回妊娠24週にして甲状腺がんが発覚したわけですが、きちんと「がん」と診断されてから手術をするまで、いくつか検査をする必要があります。検査としては大きく分けて「甲状腺がん」と診断されるまで診断されてから治療を開始す