健康・ヘルス・ダイエット 万歳！

新型コロナウイルス対策の予防グッズはコレ

最近世界中で感染が広がっている新型コロナウイルス。 感染を予防する為に多くの人がマスクを付けているが、マスクの他にも予防方法やグッズがある。 今回は新型コロナウイルス対策の予防グッズについて紹介する。 ...

コロナウイルスは豚インフルエンザ、SRASなどのデマのウイルスか？

ニュー・チャイナウイルス、豚インフルエンザ、デマウイルス、歴史問題ジョン・ラポポート1/25/2020 新しい中国ウイルス、豚インフルエンザのデマウイルス、歴史が重要（ジョンのメガコレクション、The Matrix Revealedについて読むには、ここをクリックしてください。: cl

重曹を使用して風邪やインフルエンザと闘う（ビデオ）

2020年1月22日N.モーガン重曹は非常に用途の広い家庭薬であり、ほとんどの人はそれが風邪やインフルエンザの治療にどのように役立つかを知りません。別名重炭酸ナトリウムは、天然に存在する鉱物に由来し、使用する最も安全な物質の一つです。重曹は非常にアルカリ性であるた

アポロヨーグルトは低カロリーおやつだった！味の感想と実験

明治の人気商品アポロチョコがヨーグルトに大変身したんだって！プリンではありません、ヨーグルトです。甘いのか？爽やかなのか？美味しいのか？カロリーは？など気になるところ。期間限定と聞いたからには、食べなくては！おやつには時々アポロチョコを食べ

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講座を作ったぼくがあまりにも高い実用性にウケてます

 今日も機嫌よく過ごせましたか？ 人生の転換期を感じた時の最適パートナー石黒ですよ。  近況からお話ししますとね、 今年は新年から面白い人と出会えましてね。 …

美と健康にも効果ありのアシトレインソール。

姿勢が悪い。猫背。骨盤の歪み。肩凝り腰痛。。 歩き方が悪い。足が疲れやすい。運動不足。。 体の事、気になることだらけですが、ウォーキングとかストレッチとかって 続かないし、そもそもやる気がない

【ぽっかぽか】 指圧＆足指ストレッチ／ゲンキの時間

効果的な、カイロを貼る場所はどこ？厚着や半身浴は、本当に効果があるの？プロが指摘する、間違った冷え症対策とは？「ふくらはぎ指圧」や「足指ストレッチ」など、セルフケアも紹介します。「健康カプセル！ ゲンキの時間」より、「間違いだらけの冷え症対策」からのメモ書きです。放送日 ：2020 年 1 月 26 日 。□ 冷え対策の常識は 正しいのか？さあ、今回のテーマは何でしょうか？この季節、特に気になる、「冷え症」につい...

新型ｺﾛﾅｳｲﾙｽ死者106人18ｹ国最大35万人感染-中国1100万都市武漢封鎖-春節-WHO

死傷者 国 / 地域 感染者 死亡 中華人民共和国 2825 82 タイ 8 0 香港 8 0  マカオ 6 0 中華民国（台湾） 5 0 アメリカ合衆国 5 0 オーストラリア 5 0 日本 4 0 マレーシア 4 0 シンガポール 4 0 韓国 4 0 フランス 3 0  ベトナム 2 0 ネパール 1 0 合計 2882

元気の秘密はHLPミミズ乾燥粉末～愛飲者様の体験例

血栓を防ぐには脂肪や糖分、塩分を控えた食事を心がけ、適度な運動を習慣にすることが大切です。 そして、出来てしまった血栓を溶かすのは、ミミズ乾燥粉末（HLP)です。 副作用のリスクなしに血栓を溶かすミミズ乾燥粉末（HLP)は血栓を溶かす機能食材として医療現場でも利用されています。 HLPミミズ乾燥粉末って何？ 「HLPミミズ乾燥粉末」愛用者様の声 高血圧 脳梗塞 静脈瘤・足の冷え、むくみ 糖尿病 その他の症状 HLPミミズ乾燥粉末「清巡」 HLPミミズ乾燥粉末って何？ HLPは血栓を溶かす複合酵素食品ですが、従来のミミズ乾燥粉末の2~3倍の酵素パワーがあり、血栓分解作用が大幅にUPしています。 …

10代、20代と一緒に食べるとこうなるわ(泣)

今週のお題「応援」10代、20代の女子と一緒にいると どうしても同じように食べてしまう自分。 流行りのものに飛びつく彼女たち 少し下火になりつつある(？)タピオカに、 ちょっと前ならパンケーキ、チーズハットグ… あそこのお店が美味しいとか、 新しいお店ができたとか、 そんな情報が家の中で飛び交っている(^_^;) へぇ～、そうなんだ 勝手に私の中にインプットされる。 10代、20代じゃないけれど、 アラフィフだって新しいものも流行りのものも 興味はあるよ！ 私、期間限定とか、新商品、 そんな言葉に反応するタイプだもん。 その結果 10代、20代の女子と同じように食べる。 まだ45才くらいまでは…

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【水瓶座のアロマ】ティーツリー～あなた自身のストーリーを世界にリリースする

２０００年代は地球の歳差運動の関係で春分点が水瓶座に移動。 これまでの古い価値観は 水瓶座のシンボルである波の…

新型コロナウイルス 厚生労働省電話相談窓口の設置

女医ちえです。 新型コロナウイルス 厚生労働省電話相談窓口（コールセンター）の設置 HP○ 厚生労働省の電話相談窓口 電話番号 ０３－３５９５－２２８５ ○ …

［低脂質レシピ］ハウスのハッシュドビーフとオムハヤシの脂質

低脂質なハヤシライスばかり作ってましたが、久々に普通のルーでハッシュドビーフを作りました。翌日はオムライスに掛けてオムハヤシに♪脂質を計算したんでご参考までに〜。

米倉涼子　低髄液圧症候群の診断

　米倉さんは低髄液圧症候群の診断をされたとあります。頭蓋内、脊柱管内には髄液（ずいえき）といわれる液体があるのですが、この髄液が何かしらの理由で漏れたり、少なくなってしまうと、頭痛や頸部痛、めまい、耳鳴り、倦怠感などのさまざまな症状を引き起こすことで知ら

寒い夜は無印良品のバスエッセンスで保湿＆リラックス

  無印良品に行くと、廃盤になる商品とか季節が終わりだし在庫処分… と言った感じで、処分価格になっている「見切

体重を気にしすぎて辛いあなたへ。今から始める、自分の体を好きになる５つのヒント。

ダイエットとは、 体重を減らす事ではなく、健康な体になること。 今は、そう思っています。 疲れませんか？いつも体重のこと

鍼灸院６回目。鍼灸師さんのここがすごい！と思うところ

昨日は６回目の鍼灸治療を受けてきました。 担当の鍼灸師さんは３０代のママさんということもあり、何かと話が合うので会話が弾みます。 その会話の中で、普段私がどんな生活を送っているか、どんな環境の中にいるのか、心の状態はどんな感じなのか等を探っているようです。 そして、特にメモっている様子もないのに、何気ない話や小さな症状についてポロっと話したことなども必ず覚えていてくれます。 「この前○○って言ってたけど今はどうですか？」 「前に○○って言ってましたもんね～。」 あっ、覚えててくれてるんだって嬉しくなります。 病院だとこうはいきませんからね。 今までの私の経験では・・・ 今まで６回通いましたが、…

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健康習慣／腸活生活の実践　体感ランキングTOP5　

今回は、過去紹介した、健康習慣／腸活生活の実践 体感ランキングTOP5 をお届けします。 習慣として続けていて、尚且つ、身体の調子が良いなと思っているものの 紹介です。もうー、完全に主観です。 このデジタルの世界に、アナログ感覚でお届けします。 いろいろ試してみて、自分にあったものを選択することは人生の鉄則のような ものですね。 では、行かせていただきます！ ランキング TOP５は・・・・・・・・・・・・・・・ www.kabu-share.com 命の野菜スープです。 まー、習慣として続いていないんですね。 でも最初に食べた感じのインパクトはぴか一です。 なんて優しい味なんだと。栄養が詰まっ…

「1か月で15キロ可能」健康でないダイエット実践済み

絶対にダイエットを成功させる！と意気込んで、何度も失敗している方に、朗報です。私が１か月でマイナス15キロのダイエットを達成しましたので、自信満々で紹介します。内容だけであればこれだけかよ！と思ったかもしれませんが、これだけで１か月でマイナス15キロを達成しました。マジで辛かった。

医師がリアルにする外出時対策

女医ちえです。インフルエンザ、風邪が流行中。現在、中国の新型コロナウイルスや肺炎も心配ですね。 医師がリアルにする外出対策 ＊マスク二枚重ねも検討 ＊眼鏡 か…

フルーツジュースは飲んではいけない？身体に良いんじゃないの？

発酵学研究者が語る健康とエビデンス管理人の勝瀬です。今回はフルーツジュースについての論文をまとめてみました。フルーツジュースを毎日健康の為に飲んでいる方は多いのではないでしょうか？結論から言いますと今回の内容を参考にすると、フルーツジュース

ダイエット・体質改善の話（その3：食生活）

最近お酒の量が少なくなっています。カウントダウンライブで飲みすぎ、新年会で少し飲み、友達と夜中まで飲み、ライブ打ち上げで少し飲み、また新年会で飲んでいるので、飲んでいないわけではないのですが（っていうか文章にするとだいぶ飲んでる）普段、平日、の話でして。今まで、水曜日は半分終わった～金曜日は今週終わった～って家でビールでプチお疲れ会と称して晩酌することが多かったんですが、最近それが無くなりつつあり...

【ラーメンラン狭山】いりにぼ編（多摩湖＆尾崎豊の墓）連続ラン挑戦457日目

◼️連続ﾗﾝ457日目<残り543日> 【ラーメン食いたきゃ走れ！】をﾃｰﾏに今日も行く！ 「走ってから食えば、ｶﾛﾘｰわずか」「食っても走れば、ｶﾛﾘｰわずか！」 2020年ﾗｰﾒﾝﾗﾝ第3戦 ＜本日の激戦の舞台＞ いりにぼ 埼玉県狭山市南入曽585-6 本日は 西武遊園地駅にやってきました まず多摩湖の周回を走ります 獣道を通って 宇宙人が創ったようなものをｽﾙｰし 多摩湖到着！右奥に富士山 よーい丼！ 橋を渡ると 多摩湖月例のｽﾀｰﾄ地点 右奥に西武ﾄﾞｰﾑが見えるような 周回舗装路をﾀﾀﾀﾀｰ 100m毎に距離表示があります 細かいｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝがありますね 赤い橋を渡り、ある事に気…

【ラーメンラン都留】しゅん作編（猿橋日本三奇橋＆鬼の杖）連続ラン挑戦463日目

◼️連続ﾗﾝ463日目<残り537日> 【ラーメン食いたきゃ走れ！】をﾃｰﾏに今日も行く！ 「走ってから食えば、ｶﾛﾘｰわずか」「食っても走れば、ｶﾛﾘｰわずか！」 2020年ﾗｰﾒﾝﾗﾝ第4戦 ＜本日の激戦の舞台＞ しゅん作 山梨県都留市四日市場９１ 最近、🐵これにﾊﾏってますので 本日は猿橋駅に来ました 猿橋といえば、そうですそうです皆さん大正解です👏 錦帯橋、木曽の棧と並ぶ日本三奇橋の一つですね そしてその山奥には、鬼の杖やら鬼の洞窟が ということで今日は猿橋を見学してから 鬼の杖をGETし、鬼の洞窟へ その後ひーこら富士みちを南下し都留市を目指す全長23㎞の鬼ｺｰｽ！過酷なﾗｰﾒﾝﾗﾝ…

☆するめげそ☆

国産のイカで塩辛過ぎない低カロリーでヘルシーなおやつ

シズラーのサラダバー。#シズラー#アクアシティ#お台場#レインボーブリッジ#ランチ#ビュ...

この投稿をInstagramで見る シズラーのサラダバー。 #シズラー#アクアシティ#お台場#レインボーブリッジ#ランチ…

しゃぶしゃぶランチ。シンプルに昆布＆すき焼き出汁。#ランチ#しゃぶしゃぶ#しゃぶ葉#食べ...

この投稿をInstagramで見る しゃぶしゃぶランチ。シンプルに昆布＆すき焼き出汁。 #ランチ#しゃぶしゃぶ#しゃぶ葉…

【40代からの美容法】石田ゆり子の美肌を作る7つの食ルールとは？

石田ゆり子さんは50歳になっても可憐でかわいいです。キレイに年齢を重ねた女優さんの代表のゆり子さんは、ふだんの食生活をとっても大事にされてました。基本ルールがあれば、できなかったときは戻したらいいよ！そんなゆり子さんみたく優しい食ルールです

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最高の出会いに必要なのは個性でなくちょっとしたコツです

  今日も機嫌よく過ごせましたか？ 人生の転換期を感じたときのパートナー石黒です。       「いい出会いって、なかなかないですよね・・・。」  という人の…

MCTオイルってダイエットに効果がある？その驚くべき結果を知った後の私の行動

噂のMCTオイルを少し前から飲んでいます。美容に良いと思って飲み始めましたが、ダイエットもななかなか良いとのレビューを読んで、真面目に飲むことにしました。その飲み方と結果は？

ダイエット・体質改善の話（その2：アプリ）

今回はアプリについて。今までは3分フィットネスと特茶アプリを使っていましたが、フィットネスはマンネリ、特茶アプリは途中からめんどくさくなって万歩計機能しか使っておらず…どうしよっかなあと思っているときにツイッターで見かけたのが『FiNC（フィンク）』詳しくは知らないけど、中村アンがCMしてるやつだよね？くらいの認識レベルでした。新しいアプリ入れるのも、無料とはいえほんとに使うのか？めんどくさくないか？変な...

手遅れになる前に手を打つべき!　3例目の感染に思う

中国・武漢で発生した新型コロナウイルスの感染拡大が止まらず、ついに、国内で3例目が。 《3例目》厚労省は、国内で新型コロナウイルスによる肺炎の3例目の感染が確認されたと、25日発表しました。中国・武漢市に住む30代の女性で、18日から観光目的で来日していましたが、

2020年1月の練り切り教室の様子

2020年1月開催の練り切り教室の様子をご紹介いたします。1月の練り切り教室では「新春」をテーマにした練り切りを作りました。梅・松・富士の中から、参加者にお好みのものを２つ選んでいただき、人気上位２つを作る練り切りレッスンでした。人気順は「１位：富士、２位：梅、３位：松」でしたので、１位、２位の富士と梅を作りました。今回も初めての方もいらっしゃいましたが、みなさんなかなか手際が良く完成度も高く、撮影会ではどれが誰の作品か分からなくなる･

新型肺炎】上海総合指数30年ぶりの下げ幅　ＳＡＲＳ並みなら数十兆円の損失か

勢いが増すばかりの武漢肺炎なんですが　 今回は経済的側面を見ましょう　 まずその前に近況に行きます 医師まで死亡 新型のコロナウイルスの対応にあたっていた 湖北省・武漢の病院に勤務する62歳の医師が 死亡したということです。 この医師は耳鼻いんこう...

【貧血女子に贈る】フェリチン検査キットがついに登場！｜体験レポート②

貧血女子のみなさん、「フェリチン」は鉄不足の状態である、隠れ貧血を見つけるために大切な項目ですが、自宅で検査できるようになりました！そんな自宅でできる貧血に特化した血液検査キットを実際に使ってみましたので、タイミングよく同じ時期に測定した健康診断を比べながらの感想レビューです。参考になったら嬉しいです！

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科捜研の女がダイエットを捜査する！

猫好き父さんがテレビ番組やドラマ、アニメ、ドラマ、そしてダイエットについて書いたブログです。

ダイエット・体質改善の話（その1：漢方）

定期的にアップされるダイエット記事（笑）去年は・たくさん歩く・3分フィットネス（アプリ）・特茶リズム（アプリ＆動画）を主にやっていましたが、歩数を稼いで特茶でポイント使ってプレゼントに応募しても全く当たらないでポイントが減るのみだし、貰った特茶ウォッチはだんだん不調でスマホと連動しないし3分フィットネスもちょっとマンネリで…と、去年の後半はだいぶ飽きておりました。。。友達の結婚式もあるし、このままで...

最近私が元気な理由。ダイエットで起こった現象と「薬用 養命酒」の凄さを実感した出来事・効果について

約1ヶ月程前、ある出来事が起きてから、これが手放せなくなりました,,,以前母からもらって、少し残っていたものがあったので

もう2度となりたくない…！腰のヘルニア。気をつけるべき”ある姿勢”を紹介します。

腰が突然痛くなり、その後に 足に痺れが出てくる腰のヘルニア に悩まされている人も多いはず。 また、腰に痛みを感じて もしかして「ヘルニア？」と 頭を過ぎったことがある人も いるかもしれませんね。 そして皆さんの身近な人が 腰のヘルニアが中々治らず 困っている人もいることと 思います。 腰のヘルニアになってしまう人 また悩んでいる人は、気をつける べきある姿勢を知っておくといい でしょう。 今回は腰ヘルニアにならないため、 再発させないために気をつけるべき ある姿勢を紹介していきます。 腰のヘルニア！気をつけるべき”ある姿勢”とは？ もう腰のヘルニアの心配なし！ 腰のヘルニア！気をつけるべき”あ…

【連載シリーズ】お尻のコリをふにゃふにゃにして、腰の痛みを緩和させたい！2分でできる骨盤はがし

この連載シリーズでは、骨盤に 付いている筋肉をしっかり 伸ばせる、たった2分でできる 骨盤はがしを紹介していきます。 今回は、お尻の表面の筋肉を ストレッチする方法になります。 お尻の表面の筋肉をふにゃふにゃに！腰の痛みを和らげよう お尻の表面の筋肉をふにゃふにゃに！腰の痛みを和らげよう 腰痛の人がカチカチになって いることが多い、お尻の表面に ある筋肉。 そんな表面にある筋肉を伸ばす ことで股関節の動く範囲が広がり 腰への負担が減るので腰痛の解消 が期待できます。 また、ヒップアップ効果もあります ので、お尻がキュッと上り美尻が 手に入りますよ♪ ①膝を伸ばした状態で座る。 ②右脚を写真のよ…

ヒップの奥底にある筋肉を伸ばして、頑固な坐骨神経痛を取りたい！２分でできる骨盤はがし

この連載シリーズでは、骨盤に 付いている筋肉をしっかり 伸ばせる、たった2分でできる 骨盤はがしを紹介していきます。 今回は、お尻の奥底にある筋肉を ストレッチする方法になります。 お尻の奥ににある筋肉を柔らげて、坐骨神経痛をリセット お尻の奥ににある筋肉を柔らげて、坐骨神経痛をリセット 坐骨神経痛はお尻～太ももに かけてピリピリ・ジンジン そして１本の筋がビーンと するような痛みが特徴的です。 坐骨神経痛の人が椅子に座ると 太ももや足にビーンと電気が 走ったような痛みが出てしまい 椅子の座ることが怖くなります。 そんな時は、お尻の奥にある 筋肉をしっかりストレッチを して緩めてあげましょう。…

朝起きたら腰が痛い原因ってなんだろう？チェックしたい２つのクセと、気軽にできる腰痛ケア

その日が始まる朝。 そんな朝に起きたら腰が痛いと なんだかやる気が湧いてこない ですよね。 特に休日の朝に腰が痛いとなると めちゃくちゃショックで外出するの がとても億劫になりやすいです。 そこで今回は、朝起きたら腰が痛い 原因と言われているダメダメな２つの クセと、寝る前に簡単にできる 「腰痛ケア」をご紹介します！ 朝起床したら、こ・腰が・・・ 朝起きたら腰が痛い原因は？気をつけたい２つのクセ 自宅に居ながら”秒”でできる『腰痛チェック』 気軽にできる腰痛ケアでワクワクする1日の始まりを目指そう！ 朝起きて腰が痛い腰痛に効果大！ダンゴ虫体操 朝起きた時、腰の痛みを忘れてスッキリ壮快！ 朝起床…

口は病のもと

「口は病のもと」と言うのは、病気の原因は口にあるので、口の中を清潔に保ちなさいと言うことです。(「口は禍のもと」と言うのは、不用意な発言は災いを招くことになるので、言葉は十分慎みなさいと言うことです。) 歯周病は、歯周病菌が血管から全身へ入ったり、口腔から

新型肺炎で武漢閉鎖　渡航危険レベル/Lv2へ　更に中国人の食物感染源説も浮上

武漢肺炎　中共さんの対応は後手後手と なっており　それが拡大を続ける一因となっています 死者１７人、患者５００人突破　新型肺炎、 政府対応後手―習氏指示まで動かず 中国政府は、国内外で懸念が強まる 新型コロナウイルスによる肺炎に関して 初めての記者会...

ストレスがものすごくかかった日。たまたまあることをしたら吐き気悪化を回避できました

昨日は恐れていた息子のサッカーの試合がありました。 息子の試合を恐れるっていうのも変な話ですけどね(´-ω-`) 詳しくはこちら↓ www.miya-kounenki.com ストレスかかることは間違いなしなので、体調がどこまで悪くなるかが気がかりでした。 試合中は、当番ということもあり、あくせく動いているので体調はあまり気にならなかったけど、どっと疲れが出た帰宅後の夜がヤバかったです(((((((・・;) まず帰宅前に頭痛が始まりました。 これは毎回同じです。 一日外にいるとかなりの確率で夕方から頭痛を起こします。 なので、ちょっとヤバいかな・・・という時点で市販薬を飲みました。 私には市販…