健康・ヘルス・ダイエット 万歳！

「飛蚊症」

少し前、周りに白内障で手術された方が結構いるのに気付きました。 今は手術で視力を回復させることが出来ますが、昔は失明につながる病気だったようです。つまり怖い病気なんですね… でも目を手術するって、想像しただけでも恐ろしい… なんとなく、「白内障になるのはイヤだなあ…」とか思っていました。 「右目が少し見えづらい」 「飛蚊症」 「下調べ」 「病院受診」 「散瞳―まぶし～！」 「病院受診（２回目）」 「病院受診（３回目・４回目）」 「結局の所」 「びっくりした事」 「（蛇足）病院の待ち時間」 「右目が少し見えづらい」 私はこれまで、眼科には殆ど行ったことが無く、老眼の確認と、ものもらいで受診した程…

ダイエット16週目【上がって、下がって、上がって、下がって、、、】

増減の激しい一週間今週は体重が上がったり下がったり、、本当に変動が激しかったです。油断して太る→焦って頑張る→痩せる→油断て太る→焦って頑張る→痩せる、、笑今月はあと4日、、、笑汗汗今月の目標まで300㌘、、、いけそう、、と思ってもしまうところが多分私の悪いところ。。今週落ちなかったんだから残り4日気合入れないと落ちないぞ!!っとしっかり肝に命じます!!^^;^^;^^;おやつを楽天で買ったダイエットクッキーにしてから...

コロナ問題-日弁連vs裁判所

裁判所　刑事裁判の公判期日の多くを延期します。日弁連　新型コロナウイルス感染拡大防止処置を講ずる必要性に異論はありません。裁判所　では宜しいですね？日弁連　しかし感染拡大防止の観点を重視するあまり、必要最小限度を超えた被告人の人権制約がなされてはなりませ

おからの炊き込みご飯ランチ♡とサビネコさん。

炊き込みご飯も、おから入りのひじき煮を煮汁ごと入れて。誰にもばれず、おからを美味しく！！menu☆おからのひじきの炊き込みご飯☆半熟味玉☆サラダ子供たち、おからの炒り煮とかは苦手だけど、アレンジすればたいてい違和感なく食べてくれます😊シチューとかにも入れてしまう私ww今回は、ひじきとささみと蒟蒻と人参とおからを、めんつゆ、生姜、砂糖、みりん、ほんだしで煮て。煮汁ごと炊き込みご飯に使用しました◡̈♥︎味付き卵が良...

☆ミックスナッツ☆

今回はドライフルーツも入った、１.２キロの大容量アーモンド·マカダミアナッツ·レーズン·グリーンレーズン·パイン·パパイヤ·クランベリーの７種類

☆春キャベツ☆

見るからに美味しそうだったから、まだストックがあるけど購入キャベツは半分で買った方が、中が確認できて失敗が無い

中国茶福袋！ＧＷ版をネット通販限定で販売中！！

新型コロナウイルスの影響で外出自粛中のみなさまにＧＷ限定で中国茶の福袋をお届けいたします。お家でゆっくり寛ぎながら、まったりほっこり中国茶を愉しむゴールデンウイークもありかなと。おうちカフェ的なやつで･･･。販売はネット通販限定・数量限定で送料無料(ネコポス発送)となっております。烏龍茶福袋中国と台湾の烏龍茶をそれぞれ６種類セットしたゴールデンウイーク限定の福袋です。福袋の内容は下記の通りです。冬片優良茶 8g x 1袋特級

【健康】トランポリンで運動不足を解消！

皆さん、こんにちは。 新型コロナの影響でお家にいる時間が長くなり、運動不足になりがちです…。そんな我が家でとても役に立っているアイテムをご紹介します。

【防災】家にあるものでマスクを手作り

皆さん、こんにちは。皆さんはマスクはどうされいますか？ 市販のマスクが手に入らない中、今後も必要なので家にあるもので手作りしてみました。

【子供と室内で運動】家で運動不足が解消できる6選！（大人のダイエットにも）

１、準備運動 ２、トランポリン ３、鉄棒 ４、自宅の階段でエア登山 ５、DVDで有酸素運動（TRF・ビリー）6、令和版ビリーズブードキャンプが、2週間無料体験可能！について書きました♪

トイレ３＊トイレの配置～これだけは避けたい３方位

マンションの内覧で幸運度の高いお部屋を選ぶコツをお伝えしています。 今回はトイレの位置する方角について考えてみたいと思います。 内覧前に間取り図で物件...

https://nanairoday.com/archives/22683921.html

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水素風呂リタライフはレンタルと購入どちらがいいのか

水素風呂リタライフはレンタルと購入どちらがいいのでしょうか。それぞれのメリットとデメリットを挙げてみました。私が至った結論も参考になれば幸いです。

ＧＷ中の営業について

ＧＷ中の営業については以下の通りとなります。■店舗の営業店舗は5/2～5/6までお休みいたします。※4/27～5/9までの営業日においても都合により時短営業をする場合もございます。予めご了承ください。■ＧＷ中のご注文、商品発送について4/30午前中までのクレジットカード払い、代引きのご注文につきましては、可能な限り5/1までに発送させていただきます。★茶卸.comのご注文は4/30午前中までは支払方法：代引き

物忘れを改善する食べ物は「これ」！母の脳梗塞から学んだこと

年齢に関係なく、いつでも脳は健康に保ちたいですよね。最近、人の名前が出てこないなんてことありませんか？日ごろの生活習慣も大切ですが、できれば毎日食事で摂ることで脳を健やかに保つ、手軽で安価な食べ物があります。効率的にとる方法や効果などを分かりやすく解説しています。

【ゆるトレ(2)】 約4分 HIIT 編／あさイチ

室内でできる運動、第2弾は「HIIT」。1回 約4分を、週2～3回でいいという。その内容は？NHK「あさイチ」の「今すぐできる、ゆるトレ」より。第2弾です。□ 短い時間で効果的に忙しくて、時間が取れない。短時間で効果的に、体を動かしたい。そんな人におススメなのが、これだ。その名は、「HIIT（ヒット）」。これは、「 High Intensity Interval Traning 」の略。日本語で言えば、「高強度の負荷を、短時間、継続的に与える、運動...

【ズボラ簡単料理】秒で出来る鍋【ダイエット】

自宅待機してから 体重増えました！2キロくらい。 お菓子食べないようにしてるのに。。。 でも、勉強の合間にご褒美おやつ食べてた。。。 運動してないし。 このままだとまずい。 社会に戻れなくなる。 もうほんとにダイエットします。 お腹すいたので、鍋作りました。 使う材料で必ず必要なものがこちら ミツカン様が創作された、こなべっちです。 こちら神調味料となっております。 調味料はこちらだけです。 ごま豆乳鍋味、さいこうにおいしいです。 他にも色んな味があります。 一人鍋も簡単＆本格的な鍋つゆ「こなべっち」｜鍋つゆ（鍋の素）の商品情報｜鍋なび - ミツカン 具材はお好みです。 私は豆腐、もやし、あと…

お酒好きの人必見！誰でもできる簡単ダイエット「ライムショット ダイエット」で体重マイナス5Kg！！

僕もダイエットには失敗ばかりでしたが、無理せずできる「ライムショット　ダイエット」を発見、2ヶ月で体重マイナス5キロを達成しました！。ダイエットしているのに効果がでないと悩んでいるあなた。高級なダイエット食品やサプリの購入、ライザップ入会な

「新型（豚）インフルエンザ」

私が40歳前後の厄年の頃は、軽微な病気等が重なった時期です。なので、「やっぱり厄年だあ～」とか思っていました。 （厄年前後は結構いろいろあったような…） 当時は子供も小さく、保育園通いだったので、よく子供からカゼ等をうつされました。 新型インフルエンザ（豚インフルエンザ）が流行ったのも、その頃だったと思います。まあ、豚インフルエンザは季節性のインフルエンザと大差は無く、社会的に大きな問題にはなりませんでしたが、それでも最初の頃は騒いでいましたね… で、その豚インフルエンザ、会社で最初に罹患したのも私でした…（多分、子供からの感染だと思います） （インフルだあ～） 当時、私は転勤で熊本市の外れの…

「マイコプラズマ感染症」

「マイコプラズマ」って、ご存知でしょうか？ 普段の生活では、あまり聞きなれない単語ではないかと思います。私も学生の頃、「作物の病気に「マイコプラズマ」起因のものがあり、「テトラサイクリン」という抗生物質が効く」という、これだけを暗記していただけで、詳しくは知りませんでした。なので、自分が「マイコプラズマ感染症」にかかるまで、「マイコプラズマ」＝植物の病気？ と思っていたくらいです。 この「マイコプラズマ感染症」に私もかかったことがあります。 （舞妓プラズマ？） 「この病気にかかった時期」 「症状」 「診断」 「経過」 「再診断」 「勉強になったこと」 「ちなみに」 「この病気にかかった時期」 …

「右足首　靱帯損傷」

私は、右足首の靱帯を損傷して手術しています。これは学生の頃のケガで、かれこれ30年も前の話ですが、やはり入院する程のケガでもあり、痛い思いをしたので、それなりに経過を覚えています。 「ケガ発生状況」 「ケガの翌日」 「入院生活」 「抜糸して退院」 「退院後の生活」 「入院費用」 「今はどうなのか？」 「足首サポーター」 （足首のひどい捻挫） 「ケガ発生状況」 学生の頃、体育会系の部活をしていましたが、主シーズンは夏季にて、冬場は基礎体力のトレーニングが多くなります。ある日、グラウンドも空いていたので、サッカーをすることとなり、ちょうどバレー部も体力トレーニング中だったので、バレー部とサッカーを…

「ウイルス性腸炎（集団感染）」

熊本に住んでいた時の勤め先での出来事です。 勤め先は従業員が120名くらいの規模の会社で、私は品質管理や細菌検査をする部門に居ました。 ある日、工場で働いているライン担当者が私の所に来て、「数人が嘔吐、腹痛で休んでいるが、何かおかしいような…」と相談に来ました。 (嘔吐・下痢で数人欠勤…） 「状況は明らかだが…」 「火の手が上がる！」 「何食べたの？」 「さあ、どうする…」 「お店の責任者との話」 「火消作業」 「でも解決していない」 「原因についての推理」 「状況は明らかだが…」 その手の話は、本来は総務課、労務担当か安全担当が窓口なのでしょうが、食中毒の疑いもあり、私の所に相談に来たようで…

「ウイルス性腸炎（感染性腸炎）」

ウイルス性腸炎で最も有名なのは、ノロウイルス食中毒ですね。多くは牡蠣（生ガキ）を原因として発生する食中毒です。まあ、腸炎で病院を受診しても、症状から「恐らく〇〇が原因では？」的な診断となり、明確な原因特定まではしないのですが、原因となるウイルスも多数あるようで、症状も様々です。 私も、「恐らくウイルス性腸炎」と思われる症状に２回なりました。症状が全く違いましたので、参考までに書いてみます（「なんの参考になるの？」とは聞かないで…）。 「それは突然に…」 「またまた…」 「下痢の原因」 「今度は用心して…」 「さらに用心して」 「二度目の腸炎も、やっぱり突然に…」 「原因は何だろう？」 「病院受…

フルグラダイエットのやり方は超簡単！効果やメリット、レシピもご紹介

フルグラダイエットのやり方をよくわからず行っていませんか？それでは痩せるどころか太る可能性があります。今回はフルグラダイエット正しい方法やメリット、おすすめの商品やレシピを紹介します。フルグラダイエット中の人や甘いものが止められない人も要チェックです。

今、病院に行くのは・・・なので、話題のオンライン診療を受けてみた！

私は持病があるので、定期的に病院に行かなくてはならないのですが、コロナウィルスが流行っているし、４月に厚生労働省からちゃんとした？通知も出ていたので、初・オンライン診療を受けてみることにしました！だって、今の時期、直接病院に行くのは、やっぱやだよねー。基

新年度に運気を上げる…春の開運に欠かせない室内の環境つくり３選

新年度がスタートしました！新しい環境に変わられた方も多いと思います。本日は新年度の運気を上げるためにしておきたい風水的室内の環境つくりについて。花粉症の室内対策と合わせてご紹介していきたいと思います。

岡江久美子さん急逝

女優の岡江久美子さんが２３日、新型コロナウイルスによる肺炎のため亡くなりました。まだ６３歳でした。お通夜、葬儀・告別式は未定。後日、お別れの会を実施する予定だ…

［低脂質レシピ］家事ヤロウ：和田明日香チーズタッカルビを低脂質バージョンで

家事ヤロウで観た和田明日香さんのチーズタッカルビレシピが美味しそうだったので作ってみました！脂質制限中につき低脂質バージョンのレシピも合わせて載せますよ。

○○ーバル走【８枚切】　連続ラン挑戦485日目

◼️連続ﾗﾝ485日目<残り515日> 起きたら強い雨☔布団へ戻る🛌 「大会行くの、やーめた🙏」 今日はｲﾝﾀﾞｰﾊﾞﾙにしましょう よーい丼！ ①苺ｼﾞｬﾑ塗って いただきます（60秒食） ②ﾁｰｽﾞのせて いただきます（58秒食） ③ﾊﾑのせて いただきます（70秒食） ④ﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ塗って いただきます（70秒食） ⑤しゃけるﾁｰｽﾞのせて いただきます（90秒食） ⑥ﾂﾅﾏﾖで って馬鹿やろう！ ﾍﾟｰｽﾀﾞｳﾝしてきた（100秒食） 思ったより、あごがお疲れｼﾆｱ😣 休憩は駄目🙅🆖 ⑦ﾊﾑほうれん草で いただきます（120秒食） ⑧厚切ﾊﾑｶﾂで いただきます（120秒食） ｲﾝ…

反日マスコミが布マスクを感情的バッシングする理由→選挙

ナウいヤングの方は知らないと思いますが、民主党政権交代前夜、今よりＴＶは１００倍酷かった。 クリック協力お願いします。にほんブログ村ツイッター@moriezo…

【2年連続】今年も風邪をひく気配がない

こんにちは。 以前はとても風邪のひきやすかった私ですが、昨年に引き続き風邪をひく気配が今年もありません。 この2年で風邪をひかないように心がけてから、本当に風邪をひかなくなりました。 今回は、その要因として考えられることをこちらに書き留めたいと思います！ 今年は風邪をひく気配がない。その理由。 - 美容ブロガーになりたいんだ ↑こちらが過去記事です 過去にポイントにしていた、加湿・ホットヨガ・水を飲むは継続してますが、去年よりも加湿・水を飲むは意識をせずにやっています。 それでも風邪は引きません。 ホットヨガをはじめてから、体調が不調な事が減ったので、体質が変わってきたのかも？ それにプラスし…

軽症自宅待機者死亡-抗体検査-米ﾐｽﾞｰﾘ州が中国ｺﾛﾅ提訴-金委員長重篤？ｼｬｰﾌﾟﾏｽｸ注文殺到-原油ﾏｲﾅｽ40ﾄﾞﾙ-FRB米失業5千万人予想

［軽症自宅待機者死亡］Ａ　軽症自宅待機者が死亡したよ。Ｂ　軽症自宅待機者は、軽症だから自宅待機では死なないのが前提じゃないの？笑いＡ　しかし、軽症でも急速に悪化し死亡する例が複数報告されているよ。Ｂ　それなら軽症自宅待機者は危険じゃないか！Ａ　危険が分か

100%ビーガンのプロテインバー！初めて買ったプロテインバーが美味しかった！MusclePharm Natural, オーガニックプロテインバー、ピーナッツバター

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★チートデイ♪糖質制限外食のお気に入り♪鳥貴族へ行って、大好きなカマンベールチーズコロッケを食べました♪室蘭焼き鳥も♪

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★チートデイ★スタバ♪バタースコッチ コーヒー ジェリー フラペチーノとナッツ＆キャラメルチーズケーキ！！！

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愛するしかない♡・・California Gold Nutrition, Sample Snack Bar Pack, 3 Bars

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無印良品 マスカルポーネチーズたらは砂糖不使用でした♪

チーズ大好き　チーたら大好き 何気に買ったこちらのチーたらが何とうれしい事に砂糖不使用でした！同じチーたらでも、砂糖使用のものが多数な中、こちらの原材料を何気…

〈シルバニア〉お人形とデコ遊び②　〈子育て〉グリコでお散歩 ＆ 親子体操

お題「#おうち時間」 こんばんは👩 今日も、シルバニアでデコ遊びしました🐰 娘がスーパーボールを床にバラバラ〜と並べて、シルバニアちゃん達のアスレチックを作ってあげていました（笑） 運動不足を心配したのでしょうか！ 足で踏んでみると気持ち良かったけど、👧「止めてー」と言われた💦 母バージョン 娘バージョン おやつの時間にも✨ 懐かしいおやつです💛 遠足の時は、必ずと言っていい程買っていました👩 さくらんぼ餅。 ４色入りの１パックバージョンもあるんですよ💡 コーラ・バナナ・オレンジetc 共親製菓 餅あめ さくらんぼ シャンペンサイダー 青りんご ぶどう 各4個 選べ...価格：950円（税込、…

SoftBank光が遅くて問合せ　連続ラン挑戦550日目

◼️連続ﾗﾝ550日目<残り450日> softbank光に切り替えて一週間 ﾈｯﾄが遅い😡 これが超ｽﾋﾟｰﾄﾞで有名なsoftbank光の実力なのか？ Youtubeも遅い😡 毎日必ず視聴している炒飯動画も、なんだか遅い😓 炒飯はｽﾋﾟｰﾄﾞが命なのに💨 ｻﾎﾟｰﾄｾﾝﾀｰに問合せ📞 「👩‍🏫はいｶﾞﾘｶﾞﾘ様、いかがなされましたか？」 「☠️ﾈｯﾄが遅いような気がするんですぅ」 ～～途中省略～～ 「👩‍🏫なるほど最大値に固定してみましょう」 「☠️へー、かしこまりです」 「👩‍🏫今から申し上げるｻｲﾄにｱｸｾｽして」 「☠️はい、かしこまり」 「👩‍🏫＆％＄＄設定ﾍﾟｰｼﾞに入って」 ～…

iHerb | リンゴの粉末【Now Foods】ピュアアップルファイバーと、リンゴの栄養と効果には凄いパワーがあった！

iHerb アイハーブ リンゴの粉末【Now Foods】ピュアアップルファイバーと、リンゴの栄養と効果には凄いパワーがあった！

月経カップってなに？まだ使ったことがない人が、ギモンに思う7つのこと

『月経カップに興味があるけど、イマイチよくわからない』 そう思っている人も、多いと思います。 私も、今では1年以上、月経

在宅空間を彩るお花のお茶

外出自粛中でお家に居る時間も長なります。そんなご自宅を彩るお茶をご紹介。お湯を注ぐとお花が出てくるお茶「工芸茶」です。1個で約1リットルは飲めますので、ご家族でゆっくりゆったり過ごす時にも最適です。淹れ方もカンタン！１．ポット･･･できれば耐熱ガラスポットが良いです･･･に工芸茶を１個入れます。２．９０℃以上の熱湯を注ぎます。３．茶葉が開くのを待って飲みます。４．工芸茶は、ポットのお茶が３分の１程度残っている状態

☆エナジーバー☆

ポーランドのシリアルバーねっとりした食感で、少し甘めのベリーヨーグルト味オートミールやドライベリーがぎっしり入ってて、食べ応え満点

「頭皮湿疹（とうひしっしん）」

“頭皮湿疹”という言葉を認知したのは、恐らくロート製薬のCMの影響ではないかと思います。ロート製薬のHPを見ると、『メンソレータム メディクイック®Hゴールド』新発売！との記事が、2014年9月14日に掲載されており、これ以降、TV-CMを流し始めたものと思います。 「頭皮湿疹？」 「薬を購入」 「市販薬の効き目」 「皮膚科での治療」 「治療後の経過」 「その後の経過」 「頭皮湿疹？」 TV-CMを見ても最初、「頭皮湿疹」の意味が良く分かりませんでした。 その後、頭が痒い時があり、それほどひどい症状ではないので最初は気にしていませんでしたが、気付くと痒い場所に湿疹（いぼ状の小さなできもの）があ…

「咳喘息（せきぜんそく）」

「咳喘息（せきぜんそく）」って聞いたことありますか？ これも、私が厄年の頃(40歳前後）に最初に発症した病気です。「喘息（ぜんそく）」という病気の名前は知らない人はいないくらい、ありふれた病名ですが、これに対し「咳喘息」って何？ と思われる方も多いと思います。 「咳喘息？」 「症状・喘息との違い」 「病院の診断」 「なかなか治らない」 「その後の経過」 「喘息の薬（吸入薬）」 「この病気の辛い点」 「処方された薬」 「咳喘息？」 乾いた咳が止まらず、しばらく咳が止まらなくなる症状が出ます。私は当時、ジョギングをしていたのですが、走っていると咳が出だす症状が出て、普段でも咳をし出すとなかなか止ま…

〈シルバニア〉お人形遊びとデコ遊び　〈ショッピング〉スニーカーの予備を買っておく

お題「#おうち時間」 こんばんは👩 今日は、久しぶりにフレンチトーストを作ってみました🍴娘は手をかけると嫌がる傾向があるので、『食べないかな？』と思ったけど美味しそうに食べてくれた。めでたし。 シルバニア遊びをして、写真をデコって見た💛２人で選ぶと、スタンプでごちゃごちゃになるので、それぞれ好きなようにしてみよう！という事にしてみた✨ 母バージョン 娘バージョン 途中で面倒になったみたい。その割に人のには口を出す（笑） 布団で遊んだり、体操をしたり、鬼ごっこをしたりグリコも教えた！布団にもぐって遊んでいたら一瞬で寝てしまった。起きたらお人形が置かれていて、👧「ずっと起こしてたんだよ。これね！」…

初公開！腰痛の知識がゼロでも自宅で簡単に10日で腰痛を治す正しい方法。

腰痛の知識がゼロでも 苦手で面倒な運動をしなくても 10日あれば腰痛改善できる。 腰痛がよくならないのは 改善の仕方を知らないだけ！ 今日は面倒なことは抜きにしてたった 10日で腰痛が改善する方法を あなたに伝授します！ 今回はあなたに、 「知識がゼロでも 苦手で面倒な運動をしなくても 10日で腰痛改善する方法」を お伝えします。 「日本人の3人に１人が 腰痛持ちであるという事実」 あなたはご存知でしたか？ 日本人の３人に１人が あなたと同じように 腰痛が良くならないという 悩みを抱えています！ なぜ、こんなにも 腰痛持ちの方が多いのか？ それは 腰痛改善の仕方を 知らないからです。 病院や治…

シーフードスープリゾット（ビューティーこんにゃく米）～食物繊維(プレバイオティクス)～

現代人には欠かせない食物繊維、本日はご飯を使わず、手軽に大麦とビューティーこんにゃく米のシーフードリゾット❣

キュウリのぬか漬け～酪酸菌(プロバイオティクス)～

現代病(自己免疫疾患、生活習慣病)の 救世主 酪酸菌もっともたくさん酪酸菌を含む食品 それが、ぬか漬け～、気軽にちゃれんじしてください❣

❥桃の節句ロカボでティーパーティー①Welcome Drink ～甘酒(プロバイオティクス)～

桃御節句に欠かせない♥甘酒♥をティーパーティーのWelcome Drinkとして、美肌、美白効果も、、、