健康・ヘルス・ダイエット 万歳！

独身50男の無駄遣いランキングTOP3-後悔しかない日々-

独身50代の男「JUN」が後悔しているお金の使い方をランキングで発表します。この場合はワーストなのかトップなのか良く分かりませんが、とりあえずTOP3を書きますので反面教師にして頂き「私のようにならないで！」下さい。【目次】独身50男の生涯収入無駄遣いランキング第3

【無料ブログ】アドセンス審査に合格したのに問題発生！2021年

グーグルアドセンスの審査に合格したという通知が2021年3月28日の日曜日に来ました。日曜日は想定外だったのですが嬉しいです！しかし・・・大問題が発生しているのです。今回は、3か月近くも書き続けてきた無料の「ライブドアブログ」を台無しにしてしまうという暴挙をやら

硬化タイプのジェルネイルシールをやってみました！

我が家の次男くんが無事に卒園しました！ そして、ついに小学生になります‼︎ 期待と不安で私は今からドキドキしております。(^◇^;) 卒園式を迎えるにあたって、ネイルもお上品にしなくては！（それまでネイルは黒でした） 楽天で色々とチェックしてみました。 今回はZINIPINさんの「GELLIGHT 」 硬化タイプのジェルネイルシールです。 色は「ジュテームピンク」です。 ↑12枚のシートが2枚入ってます。 だから2回分できます。(^ ^) 他には ネイルクレンザー（2枚） 専用ファイル（爪やすり）1本 ウッドステック1本 これに初回購入限定でUVミニライトも付いてました。 スマートフォンなどの…

乳幼児・高齢者・妊娠中や女性の為のアロマケア

アロマスクール(横浜あざみ野/沖縄那覇)イースターセブンです。【精油応用のケーススタディ講座①】シリ...

【楽天】すごくかたいおからクッキーその後

先日楽天で買ったおからクッキー。夫は1つ食べて、すっごい硬いね。歯が折れそう。もう二度と食べない。だって…。まじかー。確かに硬いけど、歯が心配になる程かなぁ。私奥歯銀歯だから大丈夫！と言ったら、削って薄くなってる分、余計ヤバいと思うよだって！痩せても歯が

【チートデイ】【苺パフェ】チートデイは苺パフェしか勝たん♪　ココスのいちごとルビーチョコのクイーンパフェ

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40代のはじめの一歩は難しい

この頃、何かしたいなぁ、とは思うのだけど、何をはじめればいいのか、思いつかない。趣味？資格？違う仕事？でも、今のぬるま湯的な生活を、あえて壊さなくてもいいか、とも思ってしまうし。もう40代。今から新しいことをやっても、何か中途半端になりそう・・・でも、隠居

春から夏前が一番痩せる！春にオススメの【簡単】ダイエット方法！

春は多くの動物性が活動期に入る季節です。 にほんブログ村 気候が良くなると体は「春モード」になり、暖かくなるにつれ脂肪を溜め込むことが少なくなるだけでなく、屋…

人間は春が一番痩せる！春にオススメの【簡単】ダイエット方法！

春は多くの動物性が活動期に入る季節です。 にほんブログ村 気候が良くなると体は「春モード」になり、暖かくなるにつれ脂肪を溜め込むことが少なくなるだけでなく、屋外にでやすくなり活動量や運動量が増え、 代謝や消費エネルギーが増加します。 冬の間に体に溜まった余分なものを体外に排出し、体に刺激を与えて目覚めさせることがこの時期重要で、だから苦味のある山菜、野草や春野菜を 食べることが効果的とされています。 動物に合わせて、植物が苦みを持つのか、動物が必要とするから植物が苦みを持つのか、自然というのは不思議ですね。 こういった自然のリズムがあり、 動物は新陳代謝が活性化して、自然と痩せやすくなるという…

【肩こり】解消には◯◯をほぐそう！

毎日デスクワークやスマホ操作で肩が凝った・・・肩が凝って頭が重い・・・肩こりが辛いみなさん！肩をひたすら揉んだり押したりしていませんか？実は肩こりは肩ではなく、別の場所が原因であることが多いのです。今回は肩こり解消エクササイズ・ストレッチを

女性のデリケートゾーンの匂いケアに【DEARWOMAN】レビュー＆口コミ

女性のデリケートゾーンの匂いケアに【DEARWOMAN】レビュー＆口コミ

山田養蜂場「イミュニBee」を飲んで健康的な毎日を過ごそう！

ご訪問ありがとうございますmono*tama です    ハチミツやローヤルゼリーでおなじみの株式会社山田養蜂場さまから、新商品を提供していただきました   …

全部美味しい♡ハズレ味なし♪アイハーブで一番お得なプロテインバー♡

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てんさい糖とラカント、ダイエットや健康を考えるならどっちを選ぶ？

ご訪問ありがとうございます。さくらです。今までずっと白砂糖を使っていた我が家。あまり体に良くないという話しを耳にしつつも、砂糖なんて大した差はないんじゃないの？と勝手に思って使い続けてきました。さくらでも、年齢的にもう体のことを考えなきゃい

アレルギー性鼻炎（内服薬による治療）

「症状の悪化」 「アレルギー性鼻炎の治療」 「一筋の光？」 「さて、どこの耳鼻科に行く？」 「耳鼻科受診」 「この日の処方箋」 「この後について」 もう長い事鼻づまりだなあ… 「症状の悪化」 大人になり、タバコを吸うようになってから、アレルギー性鼻炎が悪化したのかも知れません。ただ、この10年近くは日常的な喫煙習慣は止めました（飲み会の時のもらいタバコのみで、普段は吸わない）。しかし、タバコを止めても、鼻炎は改善しません。 この最近、特に就寝時の鼻づまりがひどくなりました… 飲酒後だとさらにひどい状態です。就寝時に口呼吸だと、なんか疲れの取れ方も違うような気がして… 何より朝起きた時の口腔内の…

「歯周病（フラップ手術）」

以前、歯医者にて虫歯の治療を受け、虫歯の処置が終了後、「3カ月毎に定期的な受診を」と言われていましたが、面倒なので受診せず、放置していました。 その後かなりの年数が経過し、歯の詰め物（補綴物（「ほてつぶつ」と言うそうです））がとれたのをきっかけに、再度歯医者を受診しました。詰め物が取れた歯は虫歯になっていたので治療してもらいました。せっかくなので、他に見つかった虫歯はしばらく通って、全て治してもらいました。 歯周病の治療には手術がある！ 「歯周ポケット」 「まじめに？ 歯医者に行く」 「手術しましょう！」 「フラップ手術」 「正直恐い」 「いよいよ本番です…」 「注意事項と処方箋」 「術後の痛…

「しもやけ」

私が小学生の頃は、毎冬、しもやけがありました。耳と指（薬指だったか小指だったか…）、足の指にもあったかなあ…。昔はしもやけの同級生が何人もいたのですが、うちの子供には全くしもやけが無く…（まあ、通学距離が短いこともあります）。 その「しもやけ」が、この年（50前後）になって… 耳に小さなしもやけが… しもやけかゆい！ 「最近の子供は？」 「しもやけは遺伝する？」 「しもやけは２タイプ？」 「そしてしもやけになる…」 「しもやけの治療」 「小さなしもやけには」 「最近の子供は？」 まあ、周りに自分の子供以外の接点が無いので、実際は分からないのですが、ネットで調べてても幾つか、「子供のしもやけは減…

「坐骨神経痛」

以前から、お尻（大殿筋）が痛むことがあり、ネットで調べた所、坐骨神経痛と書いてありました。結局、腰が悪いのが原因なので打つ手が無く、症状が治まるまでは、我慢して放っておくしかありません。 ただ、しばらくお尻の痛みからは遠ざかっていましたが、数か月前から、右足の後ろもも辺りが軽く疼く症状が出始めました。痛みは大したことは無いので、最初は気にしていませんでした（ひねったか何かで痛めたのだろうと）。そのうち、何かの拍子にスイッチが入ったような状態になり、ビクっと痛みが走るようになりました。 ここに来てようやく、「おかしいぞ？」と気付き、ネットで調べてみた所、これも坐骨神経痛のようです。ちょうど、ネッ…

気づかう土鍋（糖質カット土鍋）の口コミと使い方　最安値販売店は？

土鍋で糖質カットをしてくれると評判のアメイズプラス「気づかう土鍋」の特徴は？IHや電子レンジで使える？食洗器や乾燥機は？口コミと炊き方も調べました。

ふきとり化粧水売上シェア5年連続1位のナリス化粧品【ルクエ7日間お試しセット】　口コミレビュー

小麦を食べるのをやめたら、下痢が治った話

それでも走るか？ 321　正反対で大きなちがい

【ダイエット】 友人がダイエットで苦労しています。

ストレスから気持ちをときほぐす香り。JANESCE（ジャネス）のブレンド精油【アンワインダー】

コロナもストレスだけど、春は、終わりと始まりの季節。わくわくもするけれど、慣れないことに、ストレスも感じがちですよね。そんな時は、精油のパワーに助けてもらいませんか。こちら、わたくしが出会ってから、ずっと愛用しているブレンド精油です。　JANESCE（ジャネス）ブレンド精油【アンワインダー】アンワインダーは、ストレスでイライラ、ギザギザになった心をふわ～っと沈めて、優しい気持ちにしてくれるわたくしにとっ...

東京マラソン2021エントリー完了！

2021年3月27日(土)   3月22日から東京マラソンのエントリーが始まっていたので、例年通りエ…

日向坂46宮田愛萌復帰

日本ではプロ野球が開幕。東京オリンピックの聖火リレーが始まりました。そして大相撲三月場所は優勝争いが絞られてきた中、元大関で序二段までけがで落ちたにもかかわら…

2021年 ランニング記録 14

9時半から15キロのランニング。 荒川の土手を京浜東北線、埼京線を超えて行って戻ってくるコース。  …

アロマクラフトのオンライン講座準備も楽しい！

開設30年アロマスクール(横浜あざみ野/沖縄那覇)イースターセブンです。コロナ禍でオンライン講座が増え...

シンガポールシーフードリパブリック！品川にある3月末に閉店してしまう本格的なシンガポール料理店〜名物チリクラブを貪る〜

どうも！先日、米国の金融株ETFのXLFを売却した小生です🤑 さて、以前にですね品川駅付近で前から気になっているお店があったので近くに行った際に寄らせていただきましたので紹介します！ シンガポール シーフード リパブリック 品川 品川駅から3分ほどでマーライオンがお出迎え😂 異国感ありません？ 品川駅の再開発の影響で2021年3月31日を以って閉店されるそうです。。 蟹さん達がお出迎え！ 嘘ですちゃんと店員さん達が笑顔でお迎えしてくれます😂 店内も異国感漂いますね！！ トイレまでの通路はスパイやギャング映画のような感じでした✨ シンガポール シーフードリパブリック 品川 03-5449-808…

茶葉そのままティーバッグ～ハーブ系など

当店の人気商品、茶葉(リーフ)をそのまま詰めて作ったオリジナルティーバッグ。春から夏向けのブレンドハーブ系のティーバッグが登場！爽やかさやスッキリ感、ホッと安心できる、リラックスできるティーバッグです。ホットでもアイスでもお楽しみいただけます。※当店のティーバッグは、ティーバッグ用の粉砕された茶葉ではなく、店頭で小売り・量り売りしております茶葉やハーブ、花、その他の素材を「そのまま」詰めていますので、『急須やポットでお茶を淹れた時と同じ味と

ダイエットも、筋トレも、育毛も費やした分だけ必ず結果になる！

高校時代に、通学中にハゲのおっさんを見ると「もしもはげたら、割り切ってスキンヘッドにするよ」 にほんブログ村 中途半端にハゲて「すだれ」みたいにバーコード頭に…

【ダイエット】ゆる糖質制限１３ヶ月目。意識して摂取したもの

ダイエット記録として、毎月アップしています。 いま目標にしている数値は、 体重はマイナス４ｋｇをキープしつつ、体脂肪率はマイナス８．２％減らすことです。 では、今月の数値を記録しておきたいと思います。 ▼ダイエットまとめ記事はこちらです www.simplelife867.com

私が続けられているおススメのマヌカハニー｜Be GardenのUMF10＋はコスパ最高

こんにちは。３０過ぎオジサンです。 私の家では毎日マヌカハニーを摂りいれることが日課になっています。 マヌカハ続きを読む私が続けられているおススメのマヌカハニー｜Be GardenのUMF10＋はコスパ最高健康効果の高いと話題のマヌカハニー。続けていくうえでも大事なのが価格です。コスパ的にもおススメなマヌカハニーをご紹介します。

柔道金メダリスト古賀稔彦さん逝く

1992年バルセロナ五輪柔道金メダリストで、「平成の三四郎」とも呼ばれた古賀稔彦（こが・としひこ）さんが3月24日、53歳で亡くなりました。がんで闘病中だった…

☆鮭の種類☆

脂が乗っててふんわりした食感の銀鮭が大好きで、一度に二切れ食べるよ秋鮭や紅鮭は、ムニエルやおにぎりの具に合う

ちょー辛いコンニャク

コンニャク、しらたき、結びコンニャク を辛いスープで煮込むだけ! 《目次》 ちょー辛いコンニャク ちょー辛いコンニャク サイヤじい、沖縄引っ越しを 目前にしているので冷蔵庫を空っぽにしなければ。 コンニャク類がどっさり あったので、私好みのちょー辛いエスニックな煮物にしました🌶

疲労の原因は「脳の疲れ」にあった！ ぼーっとしてても頭の中はフル活動。時にはゆっくり休ませよう

なんだかとれない疲れ。もしかして、「脳疲労」に原因があるかもしれません。脳は意識して休めないと働き続けてしまう器官。 簡単にできる3つの習慣を実践して、積極的に脳を休ませましょう。

【SONY WF-SP800N レビュー】ランニングのお供に！

有酸素運動嫌いの有酸素運動を少しでも楽しい時間にするべくSONYのWF-SP800Nを導入しました。運動嫌いが1ヶ月使用してみた感想をレビューします。ジムで使ってみて感じたメリット、デメリット、運動嫌いなりの視点でお届けします。

【1年で10kg減】『デブからの脱却』の内容をゆるく実践した結果と感想

今回はヤナマリさんこと、柳本マリエさんの初めての著書「デブからの脱却」についてご紹介します。 デブからの脱却 運動はゲームのみ！空腹なしで1年間で30kgやせた私のダイエット奮闘記 [ 柳本　マリエ ] created by Rinker Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 「ヤナマリさんって誰？」 という方はまずこちらをご覧ください。 https://twitter.com/MarieYanamoto/status/1316578840664137728 ヤナマリさんは自宅にいながら1年で30キロの減量に成功された30代の女性です。 本を出版される前から、Twitter

【食べるダイエット】B-Kitchenの宅配弁当はリバウンド経験者にもおすすめ

こんにちは、ヤタです。 ダイエットをしたことがある人の中にはこんな言葉を一度は耳にしたことがあるのでは。 「食事9割、運動1割」 「運動1割って、そんなわけあるかい」 完全に疑っていました。 でも冷静に考えると、運動量を増やすより食事をコントロールする方が時間取られないし簡単ですよね。 バランスよい献立を考えて、材料用意して、調理して、食べて、片付ける。 バランスよい献立って？ 買い物面倒くさい なによりも後片付けがいや ぜんぜん簡単じゃない！ 私も料理は得意ではありません。 やらなくて済むならやりたくない。しかし、 食事を制すものはダイエットを制す！ そんな信念のもと「料理が大変すぎ問題」を

【ダイエット失敗談】10kg以上のリバウンドを4回も経験した私が気づいた最大の原因はコレ

こんにちは、ヤタ（@yataLv.2)です。 突然ですがダイエットって、「減らすときよりも、維持するほうが難しい」と思いませんか？ 目標目指してがんばってるときはやる気満々なんだけどね～ 目標達成した途端、燃え尽きちゃってあっという間にリバウンド・・・ こんな経験、ダイエット迷子の人なら一度は経験あると思います。 かくいう私は、10kg以上のリバウンドを4回も経験しています。 ちょ、おま、10kgもリバウンドて、しかも4回て・・・ リバウンドは1日、2日で起こるわけではありません。 一番の原因はこの「すこ～し増えてるけど、これくらいならなんとでもなる」という油断です。 この少しの油断の積み重ね

えのもん旅行から帰って来ました

温泉旅行2日目です。

【楽天】ヤバい(ほめてる)クッキーを買ってしまった…噛みごたえ抜群のおからクッキー

私も夫も体重を落としたくて。でもオヤツは食べたい。おからクッキーとかどうかなと、買ってみました。【500g】選べる マクロビ 豆乳おからクッキー　[おからクッキー お試し ハード 低糖質 ダイエット食品 満腹感 置き換え お菓子 ダイエットクッキー スイーツ クッキー

糖質制限9か月24日目＊-5.5ｋｇ

昨日は長女とお出かけ。昼から普通にラーメン（何か月ぶりだろう💦）＆タピオカドリンクという糖質もりもりの一日でしたｗ久々の炭水化物・糖質はお腹にガツンと来ますねお腹すかないまま夜の仕事に出たので、夜ご飯食べてない&#x1f60

★お米や油などにはこだわるけど、食材は半額品中心で【節約】

きのうの節約ご飯の記録　(๑•̀ㅂ•́)و✧お米や油などにはこだわるけど、食材は半額品中心に買って節約私の昼ごはんなんか仕事前にガッツリ食べたくなったのチューリップチキンの唐揚げを作ってみたけど米油で揚げると　サラッとして良い感じ。https://www.google.com/米油がいい理由検索サイトに寄ると、美肌効果成分たっぷり　ビタミンEの数十倍の抗酸化作用を持つトコトリエノールが多く含まれシミやシワを防ぎ、アンチエイジング...

体温・平熱について

新型コロナウイルス騒動から1年経過し、カラオケ店やメシ屋に入る時には、体温を測られるようになりました。とは言え、体温計でしっかり5分計測するわけではなく、手や…

精油を間違えないで！ケーススタディで学ぶ精油効能

開設30年アロマスクール( 横浜あざみ野/沖縄那覇)のイースターセブンです。突然ですが、皆さんは肩凝り...

「たるみ」「むくみ」に対する美容鍼とコラーゲン産生

美容鍼の作用は 損傷治癒機序によって、コラーゲンやエラスチンの生成を促進させて、ターンオーバー、お肌の弾力、ハリ感を向上させることです。 損傷治癒というワードがとても大切です。 簡単に言うと、鍼によって皮膚表面に無数の傷を作り、それを修復する過程でコラーゲンを産生させて、お肌を若返り再生させます。 コラーゲンは美容鍼などで体の外から産生させるものと、食品やサプリメントなどで体の中から産生させるものがあります。 自分の生活様式に合わせて、可能な方（出来れば両方）でコラーゲンを増やし、お肌や体の若返りや、お悩みを解消させましょう。 美容鍼はコラーゲンやエラスチンの生成を基本に、たるみ、むくみ、しわ…

どろあわわの口コミや効果は？ニキビや毛穴、いちご鼻、敏感肌への効果は？

どろあわわを使った私の口コミと感じた効果をご紹介しています！どろあわわは発売以来、累計1,200万個も売り上げた大人気のクレイ洗顔。毛穴の汚れが綺麗になって洗い上がりはスッキリするのに、お肌はしっとりモチモチになると評判です！どろあわわのモ

会社の肥満解消プログラム受けて内臓脂肪の恐ろしさを知った❕

皆様こんにちは。 肥満解消のため、腹筋運動を開始しました。それと同時に会社で肥満解消プログラム(生活習慣改善プログラム)を受けさせてもらえることになったので、独自に始めた腹筋運動と今回紹介する会社の肥満解消プログラムをリンクさせてメタボ解消に努めていきたいと思います。なぜ肥満解消しなきゃいけなくなったのか過去の記事をご覧ください。 www.odekaketanoshi.com この前の地震で延期されていた会社の肥満解消プログラム(生活習慣改善プログラム)を昨日受診してきました。リモートでオペレーターさんと面談してきたわけですが、いろいろ分かったことがあったのでまとめの意味でここに書いていきたい…

必見！ブラジル南部「ガウーショ(Gaúcho)」の「ポルトガル語【発音と方言】」

ブラジルに住む「ガウーショ(Gaúcho)」って人たちのことを聞いたことがありますか？ガウーショとはいったい誰なのか？彼らのポルトガル語の「発音」や「方言」にどんな特徴があるのか？ガウーショ文化圏（サンタ・カタリーナ南部）に住んでいた私が解説します！