散歩、ウォーキング

京都ぶらっと🚃断酒522日目のダイエット食事記録

断酒3ヶ月目で見つけたブログ・眼の前に自分がより良く生きるための道が見えるような気がします

断酒4ヶ月・オットが言い出したトンデモ発言

#周りを気にせず続けてる事 ソーバーキュリアス

16時間ダイエット（朝だけ断食）再挑戦

断酒284日目のダイエット食事記録。お好み焼きテイクアウト

断酒283日目のダイエット食事記録。着々と増える体重

断酒282日目のダイエット食事記録。

断酒281日目のダイエット食事記録。夜はサイゼリヤ

断酒280日目のダイエット食事記録。お芋たべながら東リベ

断酒279日目のダイエット食事記録。

断酒278日目のダイエット食事記録。米粉パン作る

断酒278日目のダイエット食事記録。

断酒275日目のダイエット食事記録。米粉おやつの責任問題。

アル中、52才で『世捨て人』となる…

【1013日目：-30.2kg】障碍者の外出リハビリを実行します

【1012日目：-30.5kg】家に帰ったら動けないくらい疲れるのは大切

【1011日目：-29.9kg】今日は東京でカラオケ大会でカロリー消費

【1010日目：-29.6kg】体を動かす時間を作るために調理の時間を減らします

【1009日目：-29.9kg】体重が増えるのは早いですが、減るのはゆっくりですね💦

【1008日目：-29.7kg】外出できる体力づくり

【1006日目：-29.6kg】外出が出来るようにリハビリします

50代100キロ女の体脂肪率ってどれくらい？100キロ女の体重や体脂肪率の推移を全公開（5月）

【1004日目：-29.2kg】少し回復してきました

【1005日目：-30.4kg】全ての事柄に訓練が必要なお年頃

【1001日目：-28.8kg】一日中眠っていました

【1000日目：-29.4kg】普通の生活ができないことを認められない苦しみ

【998日目：-29.7kg】2日で3キロ痩せました

【997日目：-27.0kg】寝込んで、ほとんど何も食べられませんでした

【998日目：-27.0kg】今日は体重すらはかれませんでした