散歩、ウォーキング

ダイエット216日目 〜食べ過ぎ1日目〜

ダイエット215日目 〜運動時間が無くなり、思考が食に偏る〜

ダイエット214日目 〜風邪のときは食べない方が良い〜

ダイエット213日目 〜運動は暫く中止〜

プリマソーレ ヨガマット購入レポ 15mmの厚みで運動やる気スイッチON！

ダイエット212日目 〜運動しすぎか、腰痛めた〜

ダイエット211日目 〜引きこもり日だけど部屋の掃除で動く〜

ダイエット210日目 〜外食ではカロリー気にせず食べたい物を食べる〜

ダイエット209日目 〜フードデリバリーで運動〜

ダイエット208日目 〜自転車漕いで運動だ！〜

ダイエット207日目 〜朝運動は脂肪燃焼が増すらしい〜

ダイエット206日目 〜体調悪いので今日は休息日〜

ダイエット205日目 〜原動力はネガティブな気持ち〜

ダイエット204日目 〜1ヶ月ぶりに体重が戻ってきた〜

ダイエット203日目 〜暑さと虫のダブルコンボで走り辛い〜

家計簿ブログが止まった日。GW特別勤務と「豚肉×リンゴ」炒め物の夜【5月4日】

山本89歳・食事療法・令和7年5月4日の食事

夕方の大食い阻止おやつ と 連休にしかできないこと

山本89歳・食事療法・令和7年5月3日の食事

【連休明けの休日記録】投資グラフと種まき準備で整える、60代の暮らしと資産運用【5月2日】

山本89歳・食事療法・令和7年5月2日の食事

山本89歳・食事療法・令和7年5月1日の食事

山本89歳・食事療法・令和7年4月30日の食事

体重も家計も少しずつ整える1か月：メルカリ初挑戦と盆栽の種まき【5月1日】

老後が心配すぎる

山本89歳・食事療法・令和7年4月29日の食事

雪の日も空腹も乗り越えた！新しい仕事とZUMBA挑戦記【4月29日】

山本89歳・食事療法・令和7年4月28日の食事

【ニンジン冷凍＆作業台DIY】発芽玄米生活を快適に！ラミネートフィルムで水濡れ対策も【4月27日】

山本89歳・食事療法・令和7年4月27日の食事