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エクササイズ 5749日目 RIPT90FIT 2回目−35日目 買い物ウォーキング6000歩
JUGEMテーマ：自宅でできるトレーニング（朝食前）チベット体操 6分Morning Fat Melter Program 8th Workout 19分（時間をおいて）RIPT90FIT Arm & Shoulders 28分。今日は6時
2025/03/23 18:57
エクササイズ 5748日目 RIPT90FIT 2回目−34日目 ストレッチの日
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ（朝食前）チベット体操 6分P90X X Stretch 20分Morning Fat Melter Program 7th Workout 19分（時間をおいて）RIPT90FIT Abs 17分。RIP
2025/03/22 18:39
2025/04/14
2025/04/15 19:07
エクササイズ 5772日目 RIPT90FIT 2回目−56日目 ヨガの日
JUGEMテーマ：ヨガ（朝食前）チベット体操 6分P90X3 X3 Yoga 13分Morning Fat Melter Program 13th Workout 19分（時間をおいて）RIPT90FIT Legs & Glutes 25分
2025/04/14 18:33
GUのバッグ『2WAYバッグ UNDERCOVER』のカモフラ柄を買ったよ！
JUGEMテーマ：お買物日記★この前、オリーブ色を買って、気に入ったので、今回はベージュのカモフラ柄を買った！。かわいい〜(*^-^*)。
2025/04/14 18:04
エクササイズ 5771日目 RIPT90FIT 2回目−55日目
JUGEMテーマ：自宅でできるトレーニング（朝食前）チベット体操 6分Morning Fat Melter Program 12th Workout 19分（時間をおいて）RIPT90FIT Back & Quads 28分。RIPT90F
2024/04/15 17:56
エクササイズ 5407日目
JUGEMテーマ：自宅でできるトレーニング（朝食前）チベット体操 6分ストレッチ 10分Morning Fat Melter Program 4th Workout 19分（時間をおいて）クローディア・シファー・パーフェクトリーフィット 腹
2024/04/14 18:08
エクササイズ 5406日目
2024/04/13 17:35
エクササイズ 5405日目 ストレッチの日
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ（朝食前）P90X X Stretch 20分Morning Fat Melter Program 3rd Workout 18分（時間をおいて）クローディア・シファー・パーフェクトリーフィット 腹筋＆ヒッ
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