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ポイント確認
応援ありがとうございました!
4日前
体重が今年最大から1.6キロ減りました
5日前
前日比500グラム減のお食事はこれ
9日前
どんどん太る、そろそろ体重を減らさなくちゃだよ
12日前
今年なにってからの一番に重い体重になってしまいました
仕事での会食に行って、1.8キロ増えてしまいました
ファスティング記録アプリをインストールしてから14日経ち、BMI22台に戻りました
BMI22台復帰までもうちょっとです
今年の最大体重に成ってから、2日経ちました
一言投稿 2月18日分 大盛りは最悪を招く
一言投稿 2月17日分 ありゃま、1キロ増えちゃった
一言投稿 2月16日分 また体重が減りました
一言投稿 2月15日分 体重がさらに減りました
一言投稿 2月14日分 お!減った!
一言投稿 2月13日分 まだ増えるか~
投稿予約 2月12日分 どんどん増える体重
5/17(金)未測定&運動オフデー
1日前
5/16(木)未測定&バイトで15,000歩
2日前
5/15(水)未測定&運動オフデー
5日前
5/12(日)未測定&バイトで12,000歩
6日前
5/11(土)未測定&バイトで17,000歩
7日前
5/10(金)未測定&12キロジョグ
8日前
5/9(木)未測定&バイトで13,000歩
9日前
5/8(水)未測定&体幹トレ
10日前
5/7(火)未測定&運動オフデー
11日前
5/6(月)未測定&宅ヨガ
12日前
5/5(日)未測定&バイトで10,000歩
13日前
5/4(土)未測定&バイトで17,000歩
14日前
5/3(金)未測定&11キロジョグ
15日前
5/2(木)未測定&バイトで12,000歩
16日前
5/1(水)未測定&宅トレ(ピラティス)
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ダイエット日記371 食事記録追記 記憶力がやばいアラフィフ
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ダイエット日記370 憧れ体質 ヤバかった新入社員
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ダイエット日記369 リバウンド
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ダイエット日記368 野菜多め、麺半分
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ウォーキング中 あと少し?
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UNIQLOブラウス!
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ダイエット日記367 マインドフルネスでスッキリ
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ダイエット日記366 できない原因は…
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ダイエット日記365 仕事は憂鬱だけど…
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ゴールデンウィークの体重変動…( ̄O ̄;)
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今日もウォーキング中 ゴールデンウィークの体重変動
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今日は夕暮れウォーキング カレーの翌日の体重
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ちょっとだけやる気ウォーキング
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IKEAで買ったもの
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ダイエット日記364 ただの日記
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2024年ダイエット102日目 61.9kg
来週はお出かけ予定だけれども
2024年ダイエット101日目 61.7kg
今月は無理せずにいこうかな
2024年ダイエット100日目 61.8kg
2024年ダイエット99日目 61.5kg まあまあこれくらいで
2024年ダイエット98日目 61.7kg 明日はふえるなぁ
2024年ダイエット97日目 61.6kg
高カカオチョコレートで健康に
2024年ダイエット96日目 61.7kg
2024年ダイエット95日目 61.8kg 停滞中です
2024年ダイエット94日目 61.8kg
ぜんぜん体重減ってない
2024年ダイエット93日目 61.8kg
自分の可能性を信じて積極的に
霊能力とは。2024年5月18日(土)体重記録と統合失調症のことについても。
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2024年5月17日(金)体重記録
2日前
2024年5月16日(木)体重記録
3日前
心がどこかへ行ってしまっていることに気付いた、2024年5月15日(水)体重記録
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2024年5月14日(火)体重記録
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2024年5月12日(日)/13日(月)体重記録
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地球儀という曲と生命の誕生と終わりの音の祝福。2024年5月8日(水)9日(木)10日(金)11日(土)体重記録
7日前
地球儀という曲と生命の誕生と終わりの音の祝福。2024年5月8日(水)9日(木)10日(金)11日(土)体重記録
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2024年5月1日(水)~5月7日(火)体重記録
18日前
2024年4月27日(土)•28日(日)•29日(月)•30日(火)体重記録
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この人生の音に耳を傾けて。2024年4月26日(金)体重記録
23日前
統合失調症のことと、2024年4月24日(水)・25日(木)体重記録。
25日前
2024年4月23日(火)体重記録
26日前
2024年4月21日(日)・22日(月)体重記録
28日前
ただ想いを届けたい−2024年4月20日(土)体重記録🌺
おやつゼロ!100点!💯断酒358日目のダイエット食事記録
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米粉ぶどうパン作ったよ🍇断酒357日目のダイエット食事記録
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サッポロ一番塩ラーメン🍜断酒356日目のダイエット食事記録
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たまごかけごはん🐔断酒355日目のダイエット食事記録
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美容とダイエットのお助け食材。食べるハトムギとその効果
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U-NEXT独占配信「THE LAST OF US」ネタバレ感想
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トリプル炭水化物🤣断酒354日目のダイエット食事記録
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褒めて褒めて褒めまくる💖断酒353日目のダイエット食事記録
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市販のおやつナシ💖断酒352日目のダイエット食事記録
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抹茶あんこゼリー作る💖断酒351日目のダイエット食事記録
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ヤマザキの焼き菓子5連発🍡断酒350日目のダイエット食事記録
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中抜き大根菜っ葉ナムル🍃断酒349日目のダイエット食事記録
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合格な休日のおうちごはん🍚断酒348日目のダイエット食事記録
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団子4本を2回に分けた日🍡断酒347日目のダイエット食事記録
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こどもの日にポケカデビュー🎏断酒346日目のダイエット食事記録
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なんもやりたくない*54.1kg
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足パンパン、身体も重い*53.6kg
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旧古河庭園散策*53.7kg
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お風呂入るまでグダグダする癖がついてしまった*54.0kg
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母の日*53.1kg
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しばらく日曜の夜は大忙し*54.0kg
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寝不足の原因は*53.6kg
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はぁ〜何か食べたい(お腹は空いてない)*53.6kg
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油断するとすぐ寝るのが遅くなる*53.6kg
10日前
定時〜*53.1kg
11日前
働かずにお金貰えないかしら…*53.3kg
12日前
連休明けの仕事のクソダルさといったら…*53.0kg
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連休最終日はサイゼリヤ*53.4kg
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またベーグルを買う*52.3kg
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ビアードパパとサブウェイ食べた*53.0kg
アニメ「怪獣8号」カフカ、とうとう日本防衛隊隊員になる(一応補欠候補ではあるが)
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「おかべろ」岡村隆史と黒谷友香は昔恋人同士だった!? チューもしてた!
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アニメ「ループ7回目の悪役令嬢は、元敵国で自由気ままな花嫁生活を満喫する」リーシェ奔る
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「CDTVライブ!ライブ!2時間半SP」4月の月間オリジナルランキング 3位は幾億光年 2位はチャンスは平等 1位は?アニメ主題歌
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「ロンドンハーツ」本音をあぶり出せ 芸人リアルアンケート調査
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「CDTVライブ!ライブ!2時間SP」億超えソングフェス ストリーミング再生回数ランキング 3位はミックスナッツ 2位はアイドル 1位は色々な方々にカバーされた曲
男のダイエット・脱毛!!〜チートデイを設けて停滞期を乗り越えよう〜
✿先月のダイエット記録✿
アル中おっさん、体重が落ち始める😆♫
体重変化と間食
基礎代謝を上げて痩せやすくなる方法・痩せないのは摂取カロリーの減らしすぎ
ダイエット日記216 停滞していますが何か?
ケーキ食べてしまった。本日チートDAY
ちょっと救われたこと
停滞期と減少期、今はグンと落とすとき
繰り返す問題をクリアにし、人生を前に進める
心の停滞期の過ごし方
【停滞を打破する為に、特殊な方法で筋トレに新たな刺激を!10選】
【筋トレで停滞期は起きる?停滞確認4選、抜ける為にすべき事7選】
ダイエット日記120 ちょっと凹む
禁酒するに至った話㉑←病状再び改善へ
×悲しい痩せ方
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「健康的に痩せる」に囚われてた自分に言いたいこと
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⬜︎止まらないお菓子を辞めるには
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面接行く前に終わったパート探し
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努力が目に見えて感動
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筋トレがキツイ!? ダイエット日記-Day5 ー2024/5/16ー
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仕事頑張るぞ~!! ダイエット日記-Day2 ー2024/5/15ー
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ランニング……走れなくなってる!? ダイエット日記-Day2 ー2024/5/14ー
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筋肉痛で運動なし!! ダイエット日記-Day2 ー2024/5/13ーリスタート!!
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リスタート!! ダイエット日記-Day1 ー2024/5/12ーリスタート!!
筋トレ後はプロテインを! ダイエット日記-Day8 ー2023/3/22ー
ダイエット1週間経過!! ダイエット日記-Day7 ー2023/3/21ー運動休養日!!
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年末年始は怠惰に過ごした……!!
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結婚記念日はダイエットしないでチートデー!
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食べながら痩せるのは痩せない
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50代からのレコーディングダイエット開始!~記録
体重激増なのに、今日も食べる日!明日は節制ver.な話
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ダイエットキャンペーン終了〰️月曜日からお盆前キャンペーン
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自分の中で一喜一憂しない許せる増加範囲を設定さた話
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ダイエット89日目■1日(朝/昼/晩/間食)の食事メニュー
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ダイエット87日目■1日(朝/昼/晩/間食)の食事メニュー
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米粉ぶどうパン作ったよ🍇断酒357日目のダイエット食事記録
自己紹介です
5月16日食事と体重 開き直するくらいやらかした1日
【初中級】50代ボディメイク:背中&腕53
今更ですが…。GW中のあれこれ…。 ダイエットも始めました…。
サッポロ一番塩ラーメン🍜断酒356日目のダイエット食事記録
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昨日のレコダイとダイソー
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忙しい日ストレスを乗り越えられない
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料理中、片栗粉がないことに気付く。【5月17日:今日のごはん】
90キロからダイエットを始めて18キロ痩せたお客様の事例
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おやつゼロ!100点!💯断酒358日目のダイエット食事記録
2024/05/18小銭貯金
食欲が止まらない、私の体はフルモデルチェンジするようだ
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