ダイエットブログ 注目記事ランキング

（T_T）石垣キャンプは見れなそう

日テレ24でキャンプ中継 ↑どうやら今年もCS放送とパ・リーグTVでの練習試合の放映のみとなりそうです。楽しみにしていた石垣島キャンプは、現地に行くしかなさそうです（行けないです...

1300日目〜82.0kg デブ味覚から痩せ味覚へ

おはようございます〜*cooky *です 昨日から出汁を飲みはじめました。 ダイエットしている人なら、もう知っているかも知れない出汁ダイエット。 私は、効果を…

今週も変わらず食べまくり。糖尿病なのに。

ダイエットアプリを入れたことで、食事内容に気を遣うようになりました。それなのに、食欲が止まらず、ふと気を抜いたらこんな結果に・・・。糖尿病の食事内容とは思えない。さて、どうしたものか。白湯を始めて２０日程。効果の方は・・・。

ご心配おかけしました

インフルの影響で体調が戻らず、ブログお休みしてました。まだ、本調子ではないのですが、どうにかブログを書く気力が戻ったようです。さて、ここ数日、テスト期間中とい…

次男の自閉症を全く気にしない長男、今日はスキー場に連れて行ったぞ！

 次男は、中学生、高校生、そして、職場での友達がいません。ですが不思議なことに小学校の低学年のときに何をするかわからないので学校の登下校時に一人で歩かせるな！…

秋吉の焼き鳥、菊芋チップス、高野豆腐の煮物他

今日のお酒のアテ。地元では有名な「秋吉」の焼き鳥、買ってきました。＾＾残業、残業でバイト代も結構多かったし、たまには贅沢。＾＾左から、タン、串カツ、純ケイ。純ケイって親鶏のことです。＾＾おおおーー、美味しい～～～。（*＾＾*）やっぱり秋吉の焼き鳥は最高🎵高

石垣キャンプイン準備

石垣島2週間天気予報 ↑によるとキャンプ初日はなんとか雨は大丈夫そうです。ここ何日かはグズグズした天気でしたので、せっかくのキャンプインは晴れて欲しいです。気温も昼間は暖かそうで...

皮からうまいと言われるイノシシ　「幻の逸品」求め西表島で猟が活溌に

地元では刺身も　沖縄県の西表島では野生イノシシのわな猟が盛んだ。太平洋戦争前に台湾から伝わったとされ、猟場にある木や竹などを利用したはねわな猟が主流という。　狩猟期間は１１月１５日～２月１５日。ターゲットはリュウキュウイノシシだ。本州や他の

【2020年4週目】新型肺炎の影響で株価は下落！絶好の買い場と思う理由

こんにちは、ちゃぺです。 いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 今週は、中国で発生している"新型肺炎"の影響からか株価は軟調になりました。 株価への影響はあまりないかな？、と思っていましたが、世界的に相場が上昇していたこともあり、ちょっと小休止と言った様子です。

もうどうでもいいや

21日（火）　いつもは　鏡開きあたりに　できてくる鏡餅を　リメイクした　あんころ餅がなぜか　この日に　できてくることになった。たくさん　できてくるのでそれを　親戚、親の友人知人に配るのを毎年　手伝っている実家は　田舎で　年寄りが多いせいかとんちんかんなことが　よくおきる。いつも　午前中　届くように　頼んである餅が今年は　朝、　18時にできあがると　電話。18時って？！遅いよーこういう甘いものって　3時と...

中国の新型肺炎の状況

現在、私の奥さんと娘が、1/15-2/14の一ヶ月の予定で中国🇨🇳に帰省しています。新型肺炎の状況は日に日に悪化しております。あっという間に、感染者は19…

今日の朝昼晩、もち麦ご飯3食、もずく酢リゾット、卵かけごはん、親子丼

朝ごはん。もち麦ごはんもずく酢リゾット、きな粉豆乳ヨーグルト、粉緑茶。リゾットは市販の味付けもずく酢をお湯で薄めて、だし粉、業スーのきのこミックス、ブロッコー等を加えてグツグツ煮たもの。＾＾お昼ごはん。卵かけごはん（もち麦）、菊芋のキンピラ、酸辣湯、タケ

鳥は何種類でしょう♪

夫の滞在は２月末まで。それまでに下巻も買えれば十分と思っていたカササギ殺人事件の古本、早くも揃っちゃいました♪はい、カササギが１種類めの鳥。 SUICAペンギ…

自炊して結局食べ過ぎる。

[2020年]コストコ新商品恵方巻購入　レビュー紹介

コストコ新商品の恵方巻を購入しました！４種類の味、商品レビューを紹介します。

1月25日＊いろいろ

こんばんは！今日は早起きして、お墓参りに行ってきました！9時に起こしてもらい...近所のケーキ屋さんで、明日誕生日の妹へのケーキを買い、出発しました(*´艸`*)順調に行けて、12時前に実家へ！ケーキや、福袋で買ったお菓子を置きまた

糖質と健康の関係　痩せ過ぎが招くリスクも

夜中の高血糖

2日連続で夜間高血糖のアラートで起こされインスリン打って下がるのを待ってます。前までは低血糖気味だったので急にどうしたんだと少々戸惑ってます。そして、低血糖が…

欲と現実に挟まれてます

お越しいただきありがとうございます。30代ど真ん中、派遣で働きながら、ワンオペで育児をしている主婦です。夫は４０代の低収入。最近は、夫婦の溝が深まるばかり。明…

インスリン増量実施中

 インスリン増量中です。 ざっとですが1日のインスリン量総量が８単位～１１単位↓１０単位～１４単位に増えた感じです。 変化としては ・　日中に食べていないとき…

夫の話

お越しいただきありがとうございます。30代ど真ん中、派遣で働きながら、ワンオペで育児をしている主婦です。夫は４０代の低収入。最近は、夫婦の溝が深まるばかり。明…

孫Rと孫Aの誕生会　

　ランチに孫Rの4歳の誕生会をイタリアンでしました。 子ども4人、大人8人。 すい臓がんで肝臓転移の母もひ孫の誕生会に参加(^▽^)/ 現地集合で大丈夫！場所はわかる！ ということを信じて現場に行けば、まだいない(-_-;) ジョナサンにいたようだ。。 イタリアンの店名を伝...

人生損する多動力...

ある界隈では..多動力とか言ってADHD的な要素のある多動な人が今の時代をリードする云々...どーちゃらこーちゃらと流行ってる(？)けれど(某本の影響だよね)ぶっちゃけそれってどうなの？と当事者的にずっと思ってる。もちろん個人差はあるとは思うよ。でも自分のADHDな多動

リバウンドの凄さホメオスタシスの凄さ

運転免許証の書き換えだったほぼ毎日運転するマロにとってゴールド免許は夢のまた夢で3年更新なんだけれど何がイヤかって3年前は体重が64kgだったってこと免許証の書き換えで撮影する顔写真現在の体重119kg...

ブログしばしおやすみします/55.5kg

こんばんわ〜。 息子ももうすぐ中学生で、周りの子がいつの間にやらほぼスマホ。なので今日は良い機会なので家族全員携帯の機種変及び乗り換えしてきました。  大誤算だったのは、このブログってJUGEMなんですけど、今

義理堅い

こんばんは。今日もスッキリしないお天気でしたね。明日は雪が降るという予報が昨夜、キッチンでお夕飯を作っていたらシンクの後ろのインターフォンが鳴りました。モニタ…

引きこもってると１日がめちゃくちゃ早い

演奏会終わり。疲れた～

マチネだったので朝から会場入りで、ステージで音出しして、最後まであきらめきれないところがあったのであとは楽屋で練習してました。最後の最後までやれることはやる。最後の1秒まで頑張る。 今日のメインのお客さん、このコンサートを企画してくれて、バッハが聞きたくてリクエストしてくれ...

久しぶりにランニングしたのが効いて体重が減りました。

今週の体重報告など今週は、先々週に比べて「0.4キロ」体重が減りました。最近太り気味だったので、いい加減に痩せようと思い、今週は2回ほどランニングしました。その甲斐あってか、少ないですが0.4キロ体重が減りました。ランニングの時間は、1時間

面接終わりました。ダメだこりゃ

お越しいただきありがとうございます。30代ど真ん中、派遣で働きながら、ワンオペで育児をしている主婦です。夫は４０代の低収入。最近は、夫婦の溝が深まるばかり。明…

社長に誘われてワクワク、恰好いいシニアの生き方を見せてもらった。

得意先の社長からお誘いをうけて久しぶりに仙台の繁華街、国分町へ行ってきました。 仙台市の繁華街　国分町最初のお店は、写真に写っている ビストロ布袋屋宮城県仙台…

ジムと体重と母

　マッサージ　5分 ズンバ　45分　このイントラお初でした。ついていけないすてっぷが多々(;^_^A 体重　60.2キロ(-ω-;)ウーン 　まぁ、標準と言ってみれば言えなくもないが～　 　お腹周りの脂肪が、8.4キロ(￣ｍ￣〃)ぷぷっ! 妊娠はしていません！ 　 突然長男...

☆コストコ飯☆

こんばんは今日も訪問して頂きありがとうございます！！我が家の食卓は、ほぼコストコで支えられております。そんな我が家のコス飯メニューは！サバのトマトソース煮白菜…

美容皮膚科・９

前回アレキサンドライトレーザーを体験し、３〜４週間ほど顔中にテープを貼り日中はカーテンを締め切り生活してました。右眉尻のシミは取れたものの、元々あったものに加え（あまり意識してなかった部位）レーザーを当てたことによりシミとなった部位が広範囲。。。もしかしたらワタシは合わなかったのかもしれないーーーそして、今週からは（こりもせず）トーニングを受けてきます。一応４回受けることにしていて予約済み。治療が困難な肝斑、炎症性色素沈着や改善されるそうです。11時からの予約。少しでもシミが薄くなりあわよくばゼロを目指して・・・🤫美容皮膚科・９

ニイタカを利確しました

株主優待、端株投資、サヤ取りの練習、スロージョギング(只今休止中）、そして時々競輪です。

ニンニクの脅威とソラマチのドーナッツ

おひとりさまの週末。オットは日曜日の今日、筑波サーキットで四輪走行なんだそうです🌀ホント好きよね〜ワタシは、コストコ購入品の鶏手羽元や野菜や根菜をたっぷり入れたトマトスープを作ったり、玄米ご飯を炊いたり、これまたコストコ購入品のコチュジャンプルコギタレで（豚肉・舞茸・ベビーホタテ・冷凍ニンニク）を炒め合わせたり、あ、全部自分のために…デス💦冷凍ニンニクが美味しくってね、たっぷり入れちゃってたっぷり食べたんです。夜中、猛烈な腹痛😈死ぬかと思いました。。。。。。。調べたら、ニンニクって多食厳禁な食材らしく（知ってて当たり前？胃袋の強さに自信があったので甘く見てました🌀）腸内の善玉菌も壊してしまうそうです💡ちっとも知らなんだーーーこんな...ニンニクの脅威とソラマチのドーナッツ

いよいよ

アラカンの目標は、定年退職後どう生きたいかを見つける事が大切だと気づく

以前の記事で →☆ ６０才になったらスッパっと定年退職して何か新しいことを始める目標を持ってみようか！！と、60才で定年退職することを目標にしていましたがそう…

新型コロナウイルスと株価ー買い時はいつか

【都内一人暮らしのお金の管理方法】入手困難？！ついに手に入れた。セリアの「6リングファスナーケース」で節約生活開始！

こんにちは。ももかです。 韓国を好きになってから 辛い食べ物が好きになりました。 好きと言っても限度があるんですが。 前までは辛いものを好きな人の気持ちがわからないと 言っていたわたしでしたが 今は積極的に自分から食べるようになりました。 なんだか大人になった気分。んふふ ってな感じで今日もブログを書いていきたいと思います。 お金の管理をして気づかされたこと 都内一人暮らし女子のお金事情 【都内一人暮らしのお金の管理方法】巷で話題のセリアの〇〇を手に入れた！ 6リングファスナーケース無印？に似てる？！ 【都内一人暮らしのお金の管理方法】セリアの6リングファスナーケースの種類は？ 【都内一人暮ら…

コストコでパンオショコラ・サヴールを購入♪ミニパン・オショコラとの違い、味のレビュー、冷凍方法を紹介

コストコでパンオショコラ・サヴールを購入しました♪ミニパン・オショコラとの違い、味のレビュー、冷凍方法を紹介します。またコストコのおすすめのパン10選も紹介しています

肉体派同盟・ビンタン・サシ飲み宴　～Warung Sobat2（ワルン・ソバット２）～

日曜日の昨日はサンセット前から、肉体派同盟のS大兄と行きつけン『Warung Sobat2（ワルン・ソバット２）』でビンタンサシ飲み宴っ   （読者のみなさん…

久しぶりのビール解禁

1299日目〜82.2kg 普段は絶対選ばないニット

おはようございます〜*cooky *です 今朝は雨☂️  冬なのに雨です。 雪はすっかり溶けてしまい、真冬の北海道とは思えません。たぶん、今までの冬でこんなに…

生理中にジムで運動してよいものか

ジム通いを毎日していますが、生理中に運動してよいものか迷ってしまったので調べてみました。

オススメ！隠し味に是非！【ゆる糖質メニュー】

おはようございます！ 昨日のゆる糖質メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁 目玉焼き ウインナー ホットコーヒー 昼ごはん スーパーの惣菜（焼き鳥塩3本） イカリング、もずく酢、味噌汁、納豆 夜ごはん（4人前） なめこ、ほうれん草、豆腐、もやし、油揚げ、最後に生卵 スンドゥブ中辛2袋使いました。 オススメです！ 小エビを3分の1入れます！ 普通にスンドゥブだけでも美味しいが小海老を入れると更に美味しさが増しました！是非試してみて欲しいです^ ^ 2杯食べました^ ^ 娘からも「エビが入っていたほうが美味しい」と言ってもらえました！ 夫と娘はスンドゥブ後半にご飯ととろけるチ…

日常が幸せなのかも…最善の努力

金曜夕方から地元へ行き🏠家の色々・娘宅(元旦那さん付き）へ行き一緒に夕飯。 　 毎度お話しますが、元旦那さんとは良好な関係で(理解できない人もいますが）あたしは満足してます。 その後地元友達と、お茶しながらおしゃべり→その後近所飲み屋さんで、話をし一杯🍺 土曜朝は🐶散...

サルコペニア肥満チェックシートと対策

もともとサルコペニア肥満だったけれどそれがかなり進行した感じがするサルコペニア肥満とは筋肉が減少したところに脂肪がついている状態サルコペニア肥満のチェックシート○年齢は30歳以上○最近ダイエットが...

原因がはっきりしたわ

　体重　55.4㎏（前回比　+0.1㎏） 　体重　55.6㎏（前回比　+0.2㎏） 　体重　55.4㎏（前回比　-0.2㎏） 　体重　55.3㎏（前回比　-0…

サンデーイブニングはココに出没♪

サンデーイブニングはココに出没っ （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ）　　にほんブログ村　　にほんブログ村  馴染みのみんな、よろしゅうね…