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1位〜50位
これで首位争いでマリーンズが話題に上ってくることが少なくなりそうです。今後はなんとかCSに出れるように2位までに入りたいところなのですが、もともと戦力差がある中でこれだけ主力に怪...
9/19 2カード連続負け越し決定
スカートでもトップスでも、後ろだけプリーツというファッションを最近よく見ますね。私もシャツワンピでバックプリーツにトライ！ショップチャンネルのゼラールスポーツ…
バックプリーツのシャツワンピ。
おはようございます～※cooky※ですまた雨ですね全国的にお天気が良くないみたい。季節の変わり目で、体調を崩しやすいと、今朝のTVでもやってました。私も女子日…
ダイエットにいいおやつ発見!
ふるさと定期便で梨が来ました～ 果物はうちでは高級品なので 普段あんまり買わないので嬉しいです。 ダイエット食で、いつも同じような物ばっかり食べているので こうやって強制的に旬を感じるシステムがあるのはありがたいです。 心が潤います。
果物でダイエットに潤い
今日のお酒のアテ。天然ハマチの切り身です。写真ではわかりにくいけど、かなり大きいです。1切れ100円はお得(^^♪照焼きにしました。厚みも3cmくらいあります！魚というより、お肉のようなしっかりした食感！うま～～～～い！＼(^o^)／栃尾の油揚げ。新潟県長岡市の栃尾地区
はまちの照焼き、栃尾の油揚げ、ワカメとしめじと枝豆の酢の物
こんにちは今日も訪問して頂きありがとうございます！！本当なら明日から東京で、結婚式に参列の予定でした💒日曜日と月曜日はディズニーランドとシーて遊ぶはずだった…
☆コストコ大好き♪第348弾☆
朝 プロテイン 昼 ゆでたまご チーズカレー玄米 梨 おやつ チョコ ドライフルーツ ゆでたまご 夜 濃い味ゼロ とうふそうめんにツナマヨ焼肉タレ 納豆キムチ バタぴー(1/3) いかくん ファミマのテリーヌガトーショコラ ねっとり濃厚でとろけるう〜 めっちゃ美味でした。 高カロリーでした。 完食です。 夜とまりまへんです。 ♡ おやつに職場にいつも持ってってる カカオ70%チョコが終了しました。 また頼まなくちゃ！！ 割れチョコ1キロパック！！ 高カカオチョコを食べるときは、 あーー‥ 幸せホルモンでてるーーううう と思いながら食べるようにしてます。 にほんブログ村 にほんブログ村
51.65 チョコ食べて幸せ
今年こそは、やせるぞ！と固く誓った私、これなら！と始めたダイエットは 『温活ダイエット』→●年初 体重６３キロでスタート１月末 61.8キロ2月末 61.0キロ3月末 59．1キロ（この後 楽しみにしてたイベントが次々と 無期限の延期になり ダイエットの やる気をなくす）4月末 ？？？５月頭 61キロ（心を入れ替える）〃 末 59.3キロ6月末 58.0キロ（この後 小塚家の沼に ズブズブになりまた ダイエットのことを忘れ...
カーブスの無料体験に行く（驚）
今日のお酒のアテ。＾＾キャベツ焼き（屋台のお好み焼き風）です。またまた作りました。＾＾キャベツと粉があればすぐ出来るし、ヘルシーでボリュームもあって美味しいです。真ん中に卵が入ってます(^^♪市販のもずく酢を豪華に～～！味付きもずく酢（カップ入り）にシメジ、
キャベツ焼き、もずく酢、冷やしトマト
パーソナルジム初日この体型からスタートですまずは2カ月間集中的にダイエットトレーニングを実施しますどのような変化がえられるか挑戦です今日のトレーニング太すぎて体を思うように動かせませんでした...
体重134kgから始めるパーソナルジム
これからココでサタデーナイト・タイム （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ） にほんブログ村 にほんブログ村 みなさんもステキな夜を・…
これからココでサタデーナイト・タイム
やすみ！ 朝からコンビニはしご旅。 朝 セブンとみ田の冷し豚中華 極太麺すき。とみ田シリーズすき。 ワシワシ食べる麺！ ニンニクちょっとしかいれなかったけど それでもガッツリぷんぷん。 すごく美味しいけど、 リピはしないでしょう。 なぜなら罪悪感がすごかったから‥ ファミマの安納芋のタルト 美味しいけど普通！ スパカ半分 紅茶クッキーはまってます。 夕方 ゆでたまご 夜 焼肉！ 生ビール レモンサワー3 焼肉たーくさん タンモト、レバー、せせり、 ハラミ、ホルモン 豆腐チゲ、うどん、あんみつ こちらはタンモト。 久しぶりな気がする焼肉。 めちゃめちゃ美味しかった♡ コンビニはしごしたり まつげ…
51.25 ラーミンからの焼き肉ぅ
6月で センターをやめることを決めた あの日、大量の本を 断捨離をしたなのに なのに 新刊が出たからとまたまた コミック 買いあさう日々まずは 『ONE PIECEONE 97巻』もうね、ここまで 買っているだもん最後まで 買うわ次は 『水は海に向かって流れる 3巻』結末は どっかで 気がついていたくせに直達くんは 高校生よと 思っていた、コンサバな自分に がっかりした何が言いたいんだ？なにがなんだ！わたしー寮母...
一生懸命だったがそれがダメと言われた日
おはようございます🐤 今日は久々にいっぱい寝ました😆まだ眠いです(笑) 昨日は１週間ぶりにお酒を呑んで、食べ過ぎたので、記録は無しにしました😅 昨日は精神科受診日でした。 発作の事があったので、Mくんに付いてきてもらいました。 発作はてんかんではなく、寝不足で疲れてた...
9月18日の精神科受診日
行きつけジャワおかず屋台、厳選したお品で久々の営業れすっ （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ） にほんブログ村 にほんブログ村 ステ…
厳選したお品で久々の営業
毎朝飲むコーヒーは豆を挽いてお気に入りの大きなマグカップに直接淹れています。残りがわずかになってきたところに楽天スーパーセール。上手くできてる。はい、こちらがお気に入りなのです☕️深煎り。豆と挽きが選べて、配達日も選べるのがとっても便利☕️１週間分程度しか残ってなかったので、ちょうどうまい具合に注文出来ました🤗これ、おすすめです。そして、今日は紹介状を持って大きな病院へ行ってきました。時間が読めなかったので朝のコーヒーも食事もなしで🌀整形外科は、以前骨折した足の指にiPadが落ち、痛くて力が入らず過ごしていたのでしたー。家で過ごす分には苦もないし。レントゲンを撮って確認したら、新しい骨折はなし。写らない細かい骨折があるかもしれないけど、固定の必要なしとのことで安心😊...病院へ。。＆今日のお取り寄せ
病院へ。。＆ 今日のお取り寄せ
なんだか朝晩涼しくなって、秋本番といった感じですね。これからどんどん寒くなるんだろうなと思うと少し憂鬱ですが。今朝の体重、53.1kgでした。帰宅してから測ったら、52.9kg。もう少し頑張れば、52kg台前半に突入できるかもしれません(*≧∪≦)目指すは、今年中に50kgをきること。焦らず少しずつやっていきたいと思います。夕食です。ささみと大葉とチーズの春巻き、たことトマトのマリネです。昨日より1品少ない夕食となりました...
金よう日のわくわく感
訪問していただきありがとうございます 100均と業務スーパー大好き主婦です。100均でどこまで生活できるのか？100均、業務スーパーの商品の正直な感想レビュー…
ダイソーですでに品薄だった冬商品
本日の朝食 ・サラダ、サラダチキン ・オートミール、ヨーグルト、ミックスベリー、キウイ ・たい焼き ・コーヒー 342kcal 昨日仕事先で、たい焼き頂きた朝食にしました。 なので、オートミールは１０gにしました。いつもの1/3。 昨日は同僚と仕事行き、お昼も外食となりまし...
プラセンタ注射💉…血の気が多い解決法
ご当地グルメブログランキングへ※小生は「ネット通販」では主に【Amazon】を利用しておりますが、ここ最近は【楽天】に比率も徐々に高まってきました。そして2015年5月31日に、【楽天】にて買い物をする際、「楽天カードを申込みの場合に10,000ポイントサービス」との案内がありました。調べてみると、「年会費」が“無料”で且つ、買い物毎にポイントが“どんどん”と付与されるとの事でしたので「これはお得である」との結論に達し、この『楽天カード』申込みと相成りました。通常の「シルバー（銀色）」のカードでは面白味に欠ける為、小生は『楽天PINKカード』をチョイスしました。その後、カードが届いてから気が付いたのですが、これは「女性向け」カードだったようです。でも、男である小生でも作れましたので問題は無さそうです。※現在【高...【駅弁・東京駅GRANSTA】地雷也～ミニ天むす弁当～
【駅弁・東京駅GRANSTA】地雷也 ～ミニ天むす弁当～
訪問していただきありがとうございます 100均と業務スーパー大好き主婦です。100均で生活のQOL爆上げしたい❤100均、業務スーパーの商品の正直な感想レビュ…
セリア即売り切れ商品の再入荷キター
なんとか無事？週５ラン達成！！昨日は、ちょっとだけしか走ってないけど。 今朝は、ちゃんと７km。 ペースはアレ？ですが、あまり気にぜす、無理しないで、体調に…
週５ラン達成、気になるAppleWatach６
おはようございます本日お休み〜美容室からのランチからの娘の通院合間に銀行用事平日休みは詰め込んじゃうよねっさて。昨日知った衝撃の事実派遣仲間、５人いてそのうち…
さらにあり得ない派遣会社営業
今日は、だいぶ涼しかったです。日中のうだるような暑さもなくなりましたし、秋ですね。午前中にお買い物に行ったら、花屋さんにかぼちゃが売られていたので2つ買いました(*^^*)帰宅して、早速飾りました。いい感じになって、ほくほくしています。昼食です。手羽元のガーリックグリル、無限ゴーヤ、たことトマトのマリネです。ホントは、焼き魚にしようと思ったのですが、手羽元食べてしまいました（笑）。カロリー的には控えめだ...
最小値更新ときのこづくし
✩̣̣̣̣̣ͯ┄•͙✧⃝•͙ダイエット生活 9月17日(くら寿司鬼滅の刃コラボ)•͙✧⃝•͙┄✩̣̣̣̣̣ͯ
こんばんゎ...♪*ﾟ今日の記録です昨日との比較体重±0体脂肪±0筋肉量－0.01kg便通⭕睡眠❌オイル系⭕ヨーグルト⭕ももクロゲッタマン体操⭕腹筋30回92…
✩̣̣̣̣̣ͯ┄•͙✧⃝•͙ダイエット生活 9月17日(くら寿司鬼滅の刃コラボ)•͙✧⃝•͙┄✩̣̣̣̣̣ͯ
最近は涼しくなって寝やすくなってるのですが、昨日はなんか目が覚めて眠くならなかったです。いつもは１０時過ぎると眠気が襲ってくるけど、寝れない時がありますよね。今は、翌日の心配も不要だし、ずっと読書してて結局４時くらいまで起きてました。その時間になると空腹でお腹が鳴りますｗ。
８０日目、うまく寝れなくて寝不足です
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからのダイエット日記１３８日目。体重の変動や、朝昼晩の食べた低糖質メニュー（写真付き）、した運動、その他日々思うことなどを気ままに書いています。
ダイエット１３８日目。コンビニフランクフルトの糖質比較
糖質制限中でもアイスを食べれるって本当？嬉しい低糖質なアイスはどのメーカー？
糖質制限中も甘いものを食べたい！そんな気持ちが湧いてくる人も少なくないでしょう。 そんな人にオススメしたいのが…
糖質制限中でもアイスを食べれるって本当？嬉しい低糖質なアイスはどのメーカー？
おはようございます たまです４連休に入りましたね～今年は、いつものようにはいかないけれど、コロナに気を付けながら楽しみたいな～ところでたまが、どうして…
どのくらい食べてるの？
コテコテの肉体派としてヤッて来た中で実感しとるンは、 『ボディはハートを代弁している』と。 マイ・ハート＆我意って、肉体的特徴＆症状として、ボディに表れてくる…
ボディはハートを代弁している
かなり早くなった！ 87w_day605（9/16）day606（9/17） 92.8（+0.1）kg
605日目 2020年9月16日(水) ○ --本日の食事-- 朝食 なし昼食 ご飯 みそ汁 鶏肉ともやしの炒め物 キウイ間食 シリアルバー夕食 アーモンド キウイ --本日の数値-- 体重 93.1kg （当初比-18.3kg） （昨日比+0.4ｋg）体脂肪率 30.5％内臓脂肪LV 19骨格筋率 28.6％ 体年齢 61基礎代謝 1925kcalBMI 31.1 --本日のワークアウト-- 時
かなり早くなった！ 87w_day605（9/16）day606（9/17） 92.8（+0.1）kg
おはようございます～※cooky※です今日も雨が降りそうなお天気気温は低くないけど、毎日こんな天気じゃ、気分も滅入ります今朝は、出勤前9時ジャストに銀行に行き…
ゆりやんちゃん、、綺麗になった
おはようございます～※cooky※です久しぶりの太陽☀️今日は気温も上がって、22°位あります。今日仕事を終えたら、明日から、母の骨納めの為、札幌へ2泊3日で…
ウッドデッキが腐ってた
マイナー外科医です。ブログ更新が途切れた原因の1つ、とある『疾患』に最近遭遇しました。まあ、よく遭遇することなんですけど精神的に疲弊します。カリフォルニアから来た娘症候群（The Daughter from California syndr
『カリフォルニアから来た娘症候群』に遭遇
ビスコの新商品 個包装 一袋２枚入り 通常売ってるアーモンドクリームのビスコのような香ばしさアーモンドは生地に塩味の付いたクラッカーだけどこちらは少し塩…
ビスコ みるく＆きな粉
iHerbのプロテインバーを色々食べた結果⇒これに行き着きました♪また買いましたもうこればっかり♡3本入りのお試し価格で、3本っていう食べきりなのもありがたいです今のところ一番のお気に入りで、ほんと、いつでも食べたいし、いつ食べても美味しくて食べ飽きません♡全然
また買いましたもうこればっかり♡iHerbのプロテインバーを色々食べた結果⇒これに行き着きました♪California Gold Nutrition, Sample Snack Bar Pack, 3 Bars
日本と世界のコロナ被害
こんにちは。先程本屋さんに、行って、こちらを購入しました。付録欲しさに購入したら、な、な、なんと…大好きなスタイリストの、花本幸枝さんのコラムが掲載されている…
素敵なあの人と今日のおやつ
アラフォー☆TIARAですブログにご訪問いただき有難うございますいいね、フォローすごく嬉しいです3ヵ月で7kg痩せて48kgになるダイエット80日目 前髪伸び…
48kgへの道☆80日目【残12日】
夕飯 を食べてから、ジムに行って来た。 マッサージ １５分 サウナ 3分X2回 体重 62.5キロ😈 ヤバイΣ(￣□￣)！
体重/2020/9/18と夕飯
はっ、また床で寝ちゃった主婦です。 寝る前にリビングでストレッチをして、気が付いたらそのまま床で寝ています。 だいたい2時か3時くらいに寒くて目が覚めて、布団に入ってまた寝る。 とゆう生活を週6日くらいはやっています。 しっかり睡眠とった方がダイエット的には良いと思うんですけどね。。 まだ寝たくない。。 とゆう気持ちの裏に、充実した毎日が送れていないとゆう心理があるみたいなのですが、 そりゃ、毎日充実してないですけど。
充実した毎日が送れていないとゆう心理
今朝の体重は７６．４ｋｇです 今朝というかさっき朝後２時間の血糖値測定しました。 昨日は朝一回ストレッチをしました。 このストレッチ何十本も動画はアップされて…
まだ２００越えだがよかったとつぶやく
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自分も経験ある事たくさんあります！！ 色々なお話聞けたらいいですね〜＾＾ 気軽に書きこんで下さいネ。
糖尿病のコントロールの為、ダイエットの為等々で糖質制限食を試みている方達！ 糖質制限食全般の事、レシピ、食材等々・・・情報交換しませんか！？
花粉症が飛散し続ける日々が続きますが、日頃飲んでいるお茶以外で免疫力を高めるために新たにお茶（茶葉）を買うとしたら何を選びますか？
体重を気にするダイエットよりも 体型を整えるダイエットに興味がある方募集中！ 写真や画像付きで日々のダイエット記録をつけている方など、ダイエットに興味のある方みんなあつまれぇ〜 ダイエット情報や気になるダイエット器具、体験談などお待ちしてます。
やせたい(>_<)やせた(-_-;;)と思いながら... 甘いものに手が出るのは...なんでかなぁ この歳になってもそうおもっています。 水を飲んでも太ると思っていませんか？ 他の人に言わせると、水だけじゃない食っているんだよ！ 確かに！たしかに！！ （＞＜）/ おてあげです ｍ()ｍ 沈黙
女の子は美 女の子限定の美容情報交換の場 女の子だから 美に関心あってあたりまえじゃん 一人で悩まず、皆できれいになりましょｗｗｗ ★この方法は効果抜群 ★皆の口コミ情報 ★皆の知ってる美容法 etc 美容全般に、いろいろ情報交換できれば幸いです 一人で無理しないで、みんなでいい方法やアイディアを出しながら効率よくきれいになりましょうラブラブ
無理せず、ゆっくり健康的にダイエットしたいんです。 もともと運動嫌いの私、近頃、足腰に負担を感じる今日この頃。 気楽にダイエットしたい方一緒に頑張りませんか?
女性が美しくなるために、ダイエットや美容に励むことは当然のことです。 それを互いに情報交換でアドバイスしましょう。
今やメタボと言えば、おじさんの代名詞ですが、 痩せたい、健康になりたい！そんな思いでダイエットしているブロガーさん。 ダイエットって結構孤独なとりくみですよね。 でも、仲間が出来れば助け合い、共有することが出来ます。 ダイエットに関係があれば、どなたでも参加ＯＫです。 出来れば女性の方も参加、ご指導頂けると嬉しいです。 目標は、体を気使いエンジョイライフです。 男の健康ダイエットでダイエット仲間を増やしましょう。
