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応援ありがとうございました!
忙しい一日:合気道の稽古と雑草取り、AI画像の公開【5月19日】
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薬の調整とサプリメント管理: 精神神経科訪問の詳細レポート【5月18日】
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「FIT365」で運動後の報酬: 筋トレと驚きのフルーツ割引【5月17日】
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初めての水曜水泳クラス:先頭から始まった泳ぎの一歩【5月16日】
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口座からの謎の71,611円が解決!驚きの真実とは?【5月15日】
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口座から謎の71,611円が引き落とされた!その謎を追う【5月14日】
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突然の謎の引き落とし:71,611円が消えた日【5月13日】
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木刀を手に初心者が学ぶ合気道の奥深さ【5月12日】
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毎日2個のゆで卵を食べる理由: 栄養価と健康効果を探る【5月11日】
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退職カウントダウン:仕事を辞めるまでの95日間の記録【5月10日】
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ゴールデンウィーク後の退職決意と睡眠関連食行動障害(SRED)の影響【5月 9日】
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フィットネスと私: 活力を取り戻す日々【5月 8日】
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気温の変動が心と体に及ぼす影響:寒暖差と精神健康【5月 7日】
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スーパーで再会!偶然出会った素敵な女性とのエピソード【5月 6日】
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アントニオ猪木の名言と双極性障害から学ぶ元気の本当の意味【5月 5日】
食事よりも運動よりもダイエットに大切な習慣を語ってみた
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10日間で2kg増えた比較体型はこちらです。
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また増えた。インボディ測定結果
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あっという間に増えた体重に2度見した。
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食欲が止まらなかった1日。体重増えた( ;∀;)
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今、食欲がバグっています(-_-;)
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体重増加スタート!我が家のお菓子箱と夫のダイエット進捗状況
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私、痩せたなぁと改めて感じた出来事がありました
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ウエストシェーパーの活用方法(自己流)
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米はダメなのかもしれないと思った。
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ちょっと「嫌味のある」ダイエッターへの質問にはこう答えている。
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韓国でアートメイク。リタッチ報告(^^)/
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GW空けたら知り合いの顔が変わっていた。
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体重爆増後にダイエッターがやるべきこと3選。ダイエットインストラクターの私が伝授します
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本当の空腹とニセの空腹の見極め方
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体重が今年最大から1.6キロ減りました
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前日比500グラム減のお食事はこれ
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どんどん太る、そろそろ体重を減らさなくちゃだよ
13日前
今年なにってからの一番に重い体重になってしまいました
仕事での会食に行って、1.8キロ増えてしまいました
ファスティング記録アプリをインストールしてから14日経ち、BMI22台に戻りました
BMI22台復帰までもうちょっとです
今年の最大体重に成ってから、2日経ちました
一言投稿 2月18日分 大盛りは最悪を招く
一言投稿 2月17日分 ありゃま、1キロ増えちゃった
一言投稿 2月16日分 また体重が減りました
一言投稿 2月15日分 体重がさらに減りました
一言投稿 2月14日分 お!減った!
一言投稿 2月13日分 まだ増えるか~
投稿予約 2月12日分 どんどん増える体重
16時間断食420日目 シンガポール風ラクサ
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16時間断食419日目 お散歩にて
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16時間断食418日目 お散歩にて
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16時間断食417日目 ブリティッシュ・ベイクオフ 4
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16時間断食416日目 彼のいる生活
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16時間断食415日目 イップス第5話
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16時間断食414日目 パーフェクトプロポーズ
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16時間断食413日目 25時、赤坂で
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16時間断食412日目 野菜自販機
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16時間断食411日目 岡本太郎モデル
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16時間断食410日目 コークゼロ
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16時間断食409日目 花王エッセンシャルCM
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16時間断食408日目 ロッテイタガム
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16時間断食407日目 結木滉星
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16時間断食406日目 我が家のベランダで
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【656目:-34.6kg】痩せ方に問題があったとは言わないけれど…
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【655目:-35.6kg】今日も念のため自宅で休養中
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【654目:-35.3kg】今日は倒れそうになり、救援を呼びました
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【653目:-35.1kg】楽しいと興奮しすぎてしまいますね
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youtubeで私が10ヶ月で35キロ体重を減らした方法を徹底解説しました!
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【652目:-35.4kg】今日は大学時代の同級生との集い
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【651目:-35.6kg】明日は旧友と最後の外食
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【650目:-35.2kg】体重が減ってくると痩せにくくなってきますね…
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【649目:-35.2kg】排便が来ないなんて今までなかった…
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我が家のホームパーティー料理【Part1】
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【648目:-35.4kg】不思議と過食衝動が落ち着いてきました
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【647目:-33.7kg】体調不良ですが頑張ってダイエット食は作りました
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【646目:-33.7kg】今後はyoutubeでもダイエット情報を発信
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【645目:-33.6kg】オートミールに興味を持ち始めて研究中です
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本当にオートミールを食べる必要があるのか?
おなかの脂肪の正体・・・それは?
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お腹太りの色々なタイプ
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ズバリ!太ももが太る原因の一つって?
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ダイエットの方法にもちょっとした工夫は必要
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痩せる習慣を身に付ける
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コーヒーダイエットって効果はアリ?
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顔のたるみを引き起こすそもそもの原因
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顔がたるみやすい人の特徴
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ダイエットのリバウンド ( ̄▽ ̄;)
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大前提!ダイエットし始める、その前に?
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自宅やオフィスの空いた時間で痩せてみる?
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タイプ別のダイエットの運動
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今のうちにセルライトの予防方法
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太もものセルライトを増やさない為に!
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太もものセルライトの原因はこれ!
2024年ダイエット102日目 61.9kg
来週はお出かけ予定だけれども
2024年ダイエット101日目 61.7kg
今月は無理せずにいこうかな
2024年ダイエット100日目 61.8kg
2024年ダイエット99日目 61.5kg まあまあこれくらいで
2024年ダイエット98日目 61.7kg 明日はふえるなぁ
2024年ダイエット97日目 61.6kg
高カカオチョコレートで健康に
2024年ダイエット96日目 61.7kg
2024年ダイエット95日目 61.8kg 停滞中です
2024年ダイエット94日目 61.8kg
ぜんぜん体重減ってない
2024年ダイエット93日目 61.8kg
自分の可能性を信じて積極的に
2024/05/18(土)・「1・1増」(´;ω;`)ウゥゥ/昨日のサラダ/コロン
1日前
2024/05/17(金)・昨日のおかず/コロン/あすの洗濯情報(午前/午後)
2日前
2024/05/16(木)・コロン/あすの洗濯情報(午前/午後)
3日前
2024/05/15(水)・「0・4減」(#^^#)/コロン/あすの洗濯情報(午前/午後)
4日前
2024/05/14(火)・昨夜のサラダ/コロン/あすの洗濯情報(午前/午後)
5日前
2024/05/13(月)・昨夜作ったケークサレ/コロン/あすの洗濯情報(午前/午後)
6日前
2024/05/12(日)・=母の日=・コロン
7日前
2024/05/11(土)・昨夜のおかず/病院の担当医に悩み事を/コロン
8日前
2024/05/10(金)・=愛鳥週間=・昨晩のサラダとおかず/コロン/あすの洗濯情報(午前/午後)
9日前
2024/05/09(木)・「0・5減」(#^^#)/昨晩のおかずと焼菓子作り/コロン/あすの洗濯情報(午前/午後)
10日前
2024/05/08(水)・=世界赤十字デー=・昨晩のおかず/コロン/あすの洗濯情報(午前/午後)
11日前
2024/05/07(火)・コロン/あすの洗濯情報(午前/午後)
12日前
2024/05/06(月・祝)・=振替休日=・コロン/あすの洗濯情報(午前/午後)
13日前
2024/05/05(日・祝)・=こどもの日/立夏/端午の節句=・「0・5減」(#^^#)/コロンの事
14日前
2024/05/04(土・祝)・=みどりの日=・「0・4減」(#^^#)/ふくらまず/コロン
7日前
64.8kg 母の日ですね(#^^#)
8日前
64.9kg 昨日も「かんてき」ごちそうさま( *´艸`)
9日前
64.8kg いまさらながら4月11日女満別空港から飛んだ3日間(・∀・)長いよ、読まないほうがいいかも★
11日前
65.1kg 一周忌の準備にはいっております(。-人-。)
13日前
65.1kg 「第52回おんねゆ温泉つつじ祭り」行ってきた(*´∇`*)
14日前
65.2kg 千葉からのお客さま★さら~っと北見ご案内(*´∇`*)
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昨日は「上ところ金刀比羅山」で夜桜夕食!(^^)!
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64.5kg 朝マイナス0.2度、昼23度!気温ジェットコースター北見でミントチョコはいかが( *´艸`)?
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65.1kg 5月ですね~(#^^#)ジャイロキネシスですね~♪さくらに太郎ですね~♪
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64.9kg ミステリードライブしめくくりは4年ぶりの阿寒湖畔(*´∇`*) 今日のエゾヤマザクラ( *´艸`)
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64.6kg 4月23日のミステリーツアー「福原記念美術館」˖✧◝(*゚▽゚*)◜✧˖
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ぴーこさんと「そば切り 更來」北見のサクラ( *´艸`)
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65.1kg 昨日は「スリーエス」「かんてき」「Bar 美里」˖✧◝(*゚▽゚*)◜✧˖
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64.7kg 「大草原の小さな家」ブラボー(ノ*>∀<)ノ
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65.4kg 「14時間のミステリードライブ 前編」鹿の子沢から道の駅かみしほろまで(*´∇`*)
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コスパ抜群!居酒屋選びに困ったらサイゼで飲むのもあり
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本が好きな人に魅せられて
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今後の方向性に迷い 今が分岐点か?
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すぐに影響を受ける単細胞
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もうSEO対策とかやめた!キーワード選定とかボリュームとかよく分からん
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51歳で早期退職して良くなったこと!勤め続けていたら気づけなかった変化
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ウワサのお客さま セブンイレブン大好き芸人&ダイエットの達人📺Tver配信中!
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発見!太らないおはぎの世界_安井友梨さんのインスタグラム
ダイエットに適したバナナがある!?「モーニングバナナダイエット」
チョコレート、ダイエットに効果あり!? テオブロミンで脂肪分解能力を向上 中国の大学が発表
日曜日の初耳学【きんに君のダイエット教室】💛美尻トレーニング_横向き脚パカパカ📺3/31 (日) 22:00 ~ 22:54
筋肉をつけて24時間代謝を上げる!働きながらやせたい人のための「食べまくりダイエット」&「超時短ゆるガチ筋トレ」 自宅でできる簡単メソッド
それって!?実際どうなの課【8時間ならどれだけ食べても太らない?ザ・ファイナル】🍚3/20 (水) 23:59 ~ 0:54
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料理中、片栗粉がないことに気付く。【5月17日:今日のごはん】
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とりにくの・レシピをさがす・エブリデイ【5月16日:今日のごはん】
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次の作戦は着々とすすんでいる。【5月15日:100kgババァ農園】
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気持ち新たに頑張るマン。【5月15日:今日のごはん】
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得体の知れない豆でご飯を炊く。【5月14日:今日のごはん】
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食事メモ。【5月14日:今日のごはん】
5日前
母の日ケーキ。【5月12日:今日のごはん】
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ヨレヨレの観光大使ババァ。【5月11日:今日のごはん】
8日前
物語はここで 手渡されるチケット 今夜も。【5月10日:今日のごはん】
8日前
ひょろひょろの茎。【5月10日:100kgババァ農園】
9日前
ウォーキング中のごほうび、見つけた。【5月9日:今日のごはん】
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犯行の動機は。【5月8日:今日のごはん】
10日前
マンゴーの甘さでトロけるババァ、シアワセ【5月7日:今日のごはん】
12日前
魅惑の唐揚げ。アタシの太い指がうつりこんでいたので写真はナシよ。【5月6日:今日のごはん】
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柏餅を食べ損ねた。【5月5日:今日のごはん】
今日も、ご訪問いただき、ありがとうございました。今日の食材は【オクラ】です、レシピもありますyo
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ゲサラ具現化を早く!ドナルド・J・トランプ大統領は、すぐにホワイトハウスに戻りたいと考えている!
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【はっしーさん】5/18はっしーの独り言・怪しい茶会さん・お話会IN秋田
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”★重要★健康ダイエットは政府に隠されていると理解して始めよう!健康は闇権力の罠から抜け出すこ”
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2024.05.18【今日のごはん】
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2024.05.18【今日の体重記録】
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アドレナクロムのドーピング検査ですね!トランプ氏 バイデン氏に討論前のドーピング検査を要求
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トランプ大統領、ミネソタ州セントポールでミネソタ共和党年次晩餐会で基調講演が開催されました。
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公式にウクライナ映画終了=平和へ…良いニュースです
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トランプ大統領「バイデンに薬物検査を要求する」6月27日の第1回大統領討論会を前に大胆な発表
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【令和デビューさん】5/18 朝のライブ・X 最新情報
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今日も、ご訪問いただき、ありがとうございました。今日の食材は【5月のレシピ】から選びました♪
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2024.05.17【今日のごはん】
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2024.05.17【今日の体重記録】
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ゲサラ債務免除が来る!FRB連邦準備制度は完全に終わった!
【ダイエット】ランチにスパークリングワインボトル半分→21時半夕食の翌日の体重は?
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【ダイエット】全力でセールのハシゴの合間に全力でお楽しみご飯を食べる日(・∀・)ノ
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【ダイエット】「部屋が汚いから痩せない」とかナンセンスだなと思う
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【ダイエット】スイーツもダイエット向けがあると知ったダイエッター
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【ダイエット】『1日5食』と『16時間断食』痩せるのはドッチ?
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【ダイエット】海藻良いよ!海藻!!
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【ダイエット】わたしがチョコを止められなかった理由
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ティファニー ワンダー 展へ(・∀・)ノ
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【ダイエット】最近お腹の調子が悪くて気が付いたこと
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【ダイエット】現代日本人の本当の栄養傾向から自分のダイエットを作る
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【ダイエット】わたしの『正しいダイエット情報』の仕入れ方
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念願の高速道路を歩いてみた!ヽ(・∀・)ノ
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【ダイエット】毎年GWは体重が減る珍しいダイエッター
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2024.5月ご入会 オンラインサロンメンバー様募集のお知らせ
5/17(金)未測定&運動オフデー
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5/16(木)未測定&バイトで15,000歩
2日前
5/15(水)未測定&運動オフデー
5日前
5/12(日)未測定&バイトで12,000歩
6日前
5/11(土)未測定&バイトで17,000歩
7日前
5/10(金)未測定&12キロジョグ
8日前
5/9(木)未測定&バイトで13,000歩
9日前
5/8(水)未測定&体幹トレ
10日前
5/7(火)未測定&運動オフデー
11日前
5/6(月)未測定&宅ヨガ
12日前
5/5(日)未測定&バイトで10,000歩
13日前
5/4(土)未測定&バイトで17,000歩
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5/3(金)未測定&11キロジョグ
15日前
5/2(木)未測定&バイトで12,000歩
16日前
5/1(水)未測定&宅トレ(ピラティス)
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ダイエット日記371 食事記録追記 記憶力がやばいアラフィフ
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ダイエット日記370 憧れ体質 ヤバかった新入社員
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ダイエット日記369 リバウンド
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ダイエット日記368 野菜多め、麺半分
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ウォーキング中 あと少し?
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UNIQLOブラウス!
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ダイエット日記367 マインドフルネスでスッキリ
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ダイエット日記366 できない原因は…
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ダイエット日記365 仕事は憂鬱だけど…
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ゴールデンウィークの体重変動…( ̄O ̄;)
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今日もウォーキング中 ゴールデンウィークの体重変動
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今日は夕暮れウォーキング カレーの翌日の体重
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ちょっとだけやる気ウォーキング
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IKEAで買ったもの
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ダイエット日記364 ただの日記
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やばい最近過食傾向
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初「銀座 テンダー」
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ポーランド風ミエロニィハンバーグ定食
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大阪にないファミレスのレベルが高すぎた♪若鶏のみぞれ煮
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ジンギスカン 北海道産羊肉 産地直送 ラム マトン 太らない気がする
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THE BLOSSOM HIBIYA 東京に宿泊して、夜飲みにでかけた
東京出張移動中
久しぶりに相方さんと鳥貴族へ(梅田)
梅田エストにある本格広東料理店で相方さんとランチ。
焼肉三国一
相方さんとガストでちょい飲み
とんかつ和幸
相方さんはバーガーキングが好き。私は一本満足プロテインホワイトとオイコスが好き
HARBS(ハーブス)のミルクレープ!クレープ生地にフルーツと ミックスクリームを6層重ねました
相方さんと久しぶりにコメダ珈琲店 シロノワールショコラバッションミニ
自転車運転手が病院で受診、軽度打撲と診断される
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尻もちだけで骨折?意外なケガを予防するストレッチ法と治療法
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【コストコ vs 業務スーパー】異なる豆乳飲料を比較!
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鹿児島マラソンで地元の味と応援がランナーにパワー注入
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究極のダイエット・メソッド「ファステッドカーディオ」の真実に迫る!朝の空腹有酸素運動は効果的?
やったらヤッた分だけ、確実に自分に返ってくる!
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ナシ(ご飯)が見えないナシバリ(バリ風定食)
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シンガポール航空20日までタイムセール 最大16%オフ、燃油サーチャージ不要
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数字が表しているのは現実
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ナシ(ご飯)が見えないのが猛牛スタイル
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どちらもイマイチで・・・
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2024.05.17 本日12:00PMのレート
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気力を計るモノサシ
2日前
旨あっさりなのでぺろり♥
3日前
用意されていた衣装が・・・
3日前
2024.05.16 本日13:00PMのレート
3日前
一時期に比べると金利微上がり
3日前
わんこ効果
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食べたらソッコーで筋肉になりそうでしょ♪
4日前
自分が動くコトで回り始める
大衆食堂(2024/5/18)
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デイケア(2024/5/17)
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パンの日(2024/5/16)
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工賃日(2024/5/15)
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自立支援医療更新(2024/5/14)
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作業所(2024/5/13)
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日曜日(2024/5/12)
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誕生日祝い(2024/5/11)
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診察、栄養指導(2024/5/10)
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漬け丼(2024/5/9)
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作業所(2024/5/8)
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デイケア(2024/5/7)
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連休最終日(2024/5/6)
13日前
連休3日目(2024/5/5)
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連休2日目(2024/5/4)
便秘記録更新💧断酒359日目のダイエット食事記録
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おやつゼロ!100点!💯断酒358日目のダイエット食事記録
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団子4本を2回に分けた日🍡断酒347日目のダイエット食事記録
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ラディッシュのピクルス再。
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サイゼリヤ:とろ~りチーズ イタリアンハンバーグ
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北武蔵カントリークラブ:地域No1ビュッフェレストラン
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昨日はある意味チートデイ!めちゃくちゃ食べた&細見え着画!
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体重激増なのに、今日も食べる日!明日は節制ver.な話
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ダイエットキャンペーン終了〰️月曜日からお盆前キャンペーン
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自分の中で一喜一憂しない許せる増加範囲を設定さた話
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腹7分目が良くて腹8分目は維持でそれ以上は私は増えてしまう話し
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だいたい戻ったけど今日はパスタ食べる日の話 寝不足ver.
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何をどうしても戻るセットポイント体重の話し
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久しぶりに大台に乗ってしまった話
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自分に合うもの、合わないものを知ってから突入したGWは効果的だった話
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1ヶ月集中してダイエットした結果!!衝撃のビフォアフ写真あり
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今月最高値をたたき出してしまった話
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【帰宅後激増】GWより増やしてしまっている謎の自分を公開する話
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GW終了!本日から短期集中体重戻すよキャンペーン開始!
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GW最終日!浮腫は放置すると脂肪になるのでさっさと戻しましょうな話
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GW2日目終了~モニターも終了で今日から本格デブ活の巻
616週目の結果。 出だしはよかったけど、、、です。
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そうそう、うまくは、、、です。
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ひとまず、まずまず、、、です。
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未来の自分に期待するしか、、、です。
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142ヶ月目の結果。 リバウンドしなだけいいのか、、、です。
4日前
お手上げ、、、です。
5日前
あ~ぁ、、、です。
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がんばれる、、、です。
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615週目の結果。 最終日に助けられた、、、です。
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暗中泥沼、どはまり、、、です。
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12年目の結果。 いい感じだった、、、です。
9日前
イライラ、しちゃいます、、、です。
10日前
暗中模索中、光はまだ見えない、、、です。
11日前
なさねばならぬなにごとも、わかります、、、です。
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たりていない、、、です。
ちょっと体調悪い、でも嬉しい話もした
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5月13日のダイエット記録
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5月11日と12日のダイエット記録
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5月10日のダイエット記録と手強い過食性障害
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5月8日と9日のダイエット記録
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5月7日のダイエット記録
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5月5日と6日のダイエット記録と今日やれた事
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5月4日のダイエット記録
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ダイエットまた再開(何回目?笑)
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意外とスッキリしてる
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ブログにお邪魔出来ない理由 B型事業所の事
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上がってこないなりに出来る事やった…と思う
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ありがとうございます 少し復活
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頭の中も心も身体もぐちゃぐちゃ
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2024年5月16日(木)体重記録
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心がどこかへ行ってしまっていることに気付いた、2024年5月15日(水)体重記録
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2024年5月14日(火)体重記録
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2024年5月12日(日)/13日(月)体重記録
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地球儀という曲と生命の誕生と終わりの音の祝福。2024年5月8日(水)9日(木)10日(金)11日(土)体重記録
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2024年5月1日(水)~5月7日(火)体重記録
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2024年4月27日(土)•28日(日)•29日(月)•30日(火)体重記録
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この人生の音に耳を傾けて。2024年4月26日(金)体重記録
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統合失調症のことと、2024年4月24日(水)・25日(木)体重記録。
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2024年4月23日(火)体重記録
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2024年4月21日(日)・22日(月)体重記録
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ただ想いを届けたい−2024年4月20日(土)体重記録🌺
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