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かじろうブログ 30代男性治療家の健康的！ダイエット＆トレーニングブログ
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4毒抜き×グラフ化ダイエットの威力！60代オジサンのカロリー人体実験日記【食事記録開始から、1,638日目】
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【体重92→55kg】60代オジサンの「4毒抜き×人体実験」！」【食事記録開始から、1,637日目】
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「4毒抜き×ダイエット実験」オジサンのカロリーと体重は連動するのか？【食事記録開始から、1,636日目】
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62kg維持チャレンジ中！60代ダイエット実験生活｜体重とカロリーのリアル記録【食事記録開始から、1,635日目】
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60代の挑戦！36kg減量の“COSぇもん式”ダイエット＆家計簿実録【食事記録開始から、1,634日目】
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60代オジサンの「4毒抜き×ダイエット実験」カロリーと体重は連動するのか？【食事記録開始から、1,633日目】
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FIT365へ向かう道で大雪山を望む！2日連続レッスンと家計簿＆ダイエット記録も更新！【食事記録開始から、1,632日目】
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「リチウム血中濃度は油断禁物！Apple詐欺メールに引っかかった60代オジサンの失敗談」【食事記録開始から、1,631日目】
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24万kcalでどこまで行ける？家計簿＆ダイエットを公開する60代オジサンのリアル人体実験ブログ【食事記録開始から、1,630日目】
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家計簿＆ダイエット記録を同時公開！60代オジサンのリアル人体実験ブログ【食事記録開始から、1,628日目】
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失業認定金額を公開！家計簿＆除草＆生姜ストックで乗り切るリアル節約生活【食事記録開始から、1,628日目】
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納豆＋カルシウムは最強コンビ！骨を強くする意外な食べ合わせ術【食事記録開始から、1,627日目】
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4毒抜き×家計簿で挑戦！体重と資産を“見える化”する人体実験ブログ【食事記録開始から、1,626日目】
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4毒抜き×家計簿で挑戦！体重60kg台の人体実験ダイエット記録【食事記録開始から、1,625日目】
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【人体実験】食事・運動・体重を丸ごと公開！カロリー収支で体はどう変わる？【食事記録開始から、1,623日目】
「8割の日本人が打った"あの医薬品 " の真相」
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二宮尊徳が好きな私
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私の写真必要なら送ります xで
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当院の混雑日
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”発達障害と呼ばれる子どもはなぜ増加しているのか”
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2型糖尿病の病態は多様 やっと時代が私に追いついた笑
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ダイエット目的で…薬局に侵入し薬盗もうとした疑い テレビにも出演のクリニック院長を逮捕
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今日もテレビでデマ拡散していましいた。～フェイクニュースは事実の6倍広がる？
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高濃度ビタミンC点滴料金改定
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減塩の是非
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参政党への批判が最近あふれていますが
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この時期みんなお盆の事を聞いてくる
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株主優待のゴタゴタ～くら寿司～株価操作？
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現在、コロナプチ流行中です。
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イオン「100％個人株主でいい」 株価支える97万人、優待を機関投資家も評価
ダイエット19日目 大掃除で心も体もリフレッシュ
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ダイエット18日目 今日頑張ったら3連休！
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ダイエット17日目 7月後半はしっかりと
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ダイエット16日目 少しづつ継続できてる
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ダイエット15日目 ダイエットでやるべきこと
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ダイエット14日目 落ち込むことはあるけれど
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ダイエット13日目 ライオンズ夏祭り
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ダイエット12日目 久々にお菓子作り
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ダイエット11日目 脱毛もなんとか終わらせたい
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ダイエット10日目 大阪万博に行きますか？
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ダイエット9日目 食事の定番化
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ダイエット8日目 早めの夏休みも終わり
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ダイエット7日目 今日はまた大移動
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ダイエット6日目
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ダイエット5日目
68.5kg タバコをやめると太る理由対策(・∀・)
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68.6kg 「ドールハウス」観てきた(・∀・)
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69kg 7月15日はちゃおさんと初めて会った記念日( *´艸｀)
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69.2kg 昨日はもぐもぐモクモクデーでしたん…╭(°ㅂ°)╮╰(°ㅂ°)╯
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69.1kg 「THE CAST」ライブにピロピロが～(ﾉ*>∀<)ﾉ
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69kg 「かんてき」「ブギウギ」「スリラーカラオケ」な夜˖✧◝(*ﾟ▽ﾟ*)◜✧˖
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68.4kg 今夜「キングダム 大将軍の帰還」テレビで放送されるよ～˖✧◝(*ﾟ▽ﾟ*)◜✧˖
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68.7kg 「禁煙」する一番の理由ってなんですか～？
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68.5kg 70kgいくかもなあ。。。いや、力の限り抵抗する( ｀ー´)ノ
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67.7kg 北見ハッカ通商˖✧◝(*ﾟ▽ﾟ*)◜✧˖
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67.5kg 北見ぼんぼんまつり( *´艸｀)
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67.5kg もうモヤモヤしてない( *´艸｀)
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67.5kg 「萎縮性胃炎」( ..)φメモメモ
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67.4kg 6月7日に受けた健康診断結果でテンションダダ下がり
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お。66.8kg 「十勝ヒルズ」続き( *´艸｀)
食事を摂る時間。すべては自分の欲求次第。
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第4回ベンチプレスMAX挑戦。現在何キロ上げられる？
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超優秀な「ごみ取りネット」の活用方法
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体重増加中。2か月ぶりの尻トレ。筋肉痛の謎。
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減量7週間終了。全然変わらない理由。正直に書きます。
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増えすぎ体重＆朝マック
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全部公開！アラフィフ主婦のアマゾンプライムセール購入履歴
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体重減りすぎた理由は。マネしないでください
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アートメイク後経過。 リップ、アイライン、眉
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七夕とそうめんダイエット
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流行に乗ってみたらハマった「筋トレ」と「ダイエット」の方法
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減量1ヶ月半なのに全然変わらないね。インボディ比較
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荒れ放題の顔の皮膚。その後。（注！皮膚の発疹画像あり）
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本体よりも「付録」が欲しくてつい買ったもの。
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筋トレ3年目。今日初めて知ったダンベルの事実
【ダイエット55日目】支えられて進む、感謝と減量の一日
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【ダイエット54日目】一進一退でも、記録と睡眠が支える減量生活
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【ダイエット53日目】寝不足の翌日はむくみ注意？
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【ダイエット52日目】当直明けで-1.0kg。記録と継続で変わる日々
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【ダイエット51日目】じっくり、でも確実に前へ
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【ダイエット記録#7】筋トレ習慣が形に
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【ダイエット50日目】ロースカツで満足ランチ！夫婦で支え合う調整ダイエット
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【ダイエット49日目】飲み会でもたんぱく質を意識！
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【ダイエット48日目】筋肉痛とともに進む一歩
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【ダイエット47日目】下半身メニューに挑戦！新メニューで全身筋トレへ
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【ダイエット46日目】久々の増加も、心は安定
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【ダイエット45日目】安定は、変化の始まりかもしれない
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【ダイエット44日目】PFCバランスの意識が変わった日
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【ダイエット記録#6】動きは小さく、学びは大きく
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【ダイエット43日目】子どもの成長とともに、私も変わっていく日々
イオン（トップバリュー）プロテインバーのカロリーとタンパク質
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【1085日目：-25.3kg】思い詰めて食べないダイエットをしようとしました
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【1084日目：-23.8kg】過食で精神科への入院を考えています
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【1082日目：-25.4kg】過食がとまらない
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【1080日目：-25.4kg】過食が収まらない1週間でした
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老人の背中が曲がる理由は？なぜ背中が丸くなるの？原因は？防ぐ方法は？
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膝の痛みは何科？整形外科？内科？実際に通院してわかった治療・回復の流れ
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【簡単】じゃがいもの粉から作るマッシュポテト
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【1072日目：-27.6kg】今日だけは、まともな食事が食べられました
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【1071日目：-27.2kg】今日だけは、まともな食事が食べられました
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ZAVAS（ザバス）玄米フレークのレシピ
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【1070日目：-26.7kg】食べていないとつらい
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14時間断食＋酵素ダイエット276日目
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14時間断食＋酵素ダイエット275日目
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14時間断食＋酵素ダイエット274日目
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14時間断食＋酵素ダイエット273日目 野菜自販機
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14時間断食＋酵素ダイエット272日目
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14時間断食＋酵素ダイエット271日目
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14時間断食＋酵素ダイエット270日目 ふるさと納税
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14時間断食＋酵素ダイエット269日目
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14時間断食＋酵素ダイエット268日目
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14時間断食＋酵素ダイエット267日目
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14時間断食＋酵素ダイエット266日目
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14時間断食＋酵素ダイエット265日目
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14時間断食＋酵素ダイエット264日目
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14時間断食＋酵素ダイエット263日目
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14時間断食＋酵素ダイエット262日目
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お茶がダイエットに効果的という根拠
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ダンス系ダイエットは女性に最適
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初めての格闘技でダイエット
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プロテインダイエットって・・・具体的には？
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ダイエットに使用されるプロテインの働き
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まあ、所詮巷のウワサということですよね🐡それって実際どうなの会【魚介は食べても太らない？】【激セマ駐車場】
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ゴールデンウィークの連休太りを解消するにはどうしたらよいか？
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それって実際どうなの会【なぜ細い？大食いタレント体重変化の謎に迫る！】
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安井友梨さんTV出演情報📺カズレーザーの北海道そこ行く！？
あさイチ ポテチ途中でやめられる？お菓子の誘惑に負けない方法
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今日からまた美味しく食す旅！！体重はもうこれで行く！
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何故か増えてる帰宅後の体重＆お腹空いてきた
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痩せない理由は「真面目すぎ」
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「食べて痩せる」って、ホンマなん？
7月19日 土曜日【LIVE】令和デビューさん 朝のライブ配信があります♬失望と悪口は依存と不安
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7月18日の24時間後にゲサラの主役ジョンFケネディJrの復帰に関する重大な発表が行われます
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田端駅MISSIONライブ配信動画up！現場から令和デビューさんでした(￣▽￣)ノ
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令和デビュー が梅雨明けライブ配信中！動画up！
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アナタに私は
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関東甲信・北陸・東北南部で梅雨明け～
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ごめんね！
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7/18【令和デビューさん】朝のライブpart1.2. 配信動画up！♬
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2025.07.18【今日のごはん】スパイスカレー・ポテトサラダ・半熟茹で玉子【今日の気温】
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愛に涙
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l2025.07.18【今日の体重記録】45.0kg↓
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トランプ大統領➡下院は、年間数十億ドルが無駄にされた残虐なNPRと公共放送を含む90億ドルの削減
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7月18日 金曜日【LIVE】令和デビューさん 朝のライブ配信があります('ω')ノ♬
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2025.07.17【今日のごはん】ポテトサラダ・スパイスカレー・半熟茹で玉子【今日の収穫】
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l2025.07.17【今日の体重記録】45.2kg↑
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2025/07/17（木）・「1・0増」(´；ω；`)ｳｩｩ/昨夜の2品
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2025/07/16（水）・「0・2増」(´；ω；`)ｳｩｩ／昨晩のおかず
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2025/07/15（火）・「0・1増」(´；ω；`)ｳｩｩ/昨夜のおかず
4日前
2025/07/14（月）・「プラスマイナスゼロ」(#^^#)/2品ガンバしたよ。(#^^#)
5日前
2025/07/13（日）・「0・1減」(#^^#)/昨夜は3品頑張ったよ(#^^#)
6日前
2025/07/12（土）・「0・7減」(#^^#)/昨夜のおかずとサラダ
7日前
2025/07/11（金）・「0・3増」(´；ω；`)ｳｩｩ/炊き込みごはんと煮物
8日前
2025/07/10（木）・「プラスマイナスゼロ」(#^^#)/昨夜の夕ご飯、グラタンが食べたくなったのでありあわせの食材で・・・
9日前
2025/07/09（水）・「0・4減」(#^^#)/昨夜のおかず
10日前
2025/07/08（火）・「プラスマイナスゼロ」(#^^#)/昨夜のサラダとおかず
11日前
2025/07/07（月）・=小暑/七夕=・「0・6増」(´；ω；`)ｳｩｩ/昨夜のおかず
12日前
2025/07/06（日）・「0・8減」(#^^#)
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2025/07/05（土）・「1・0増」(´；ω；`)ｳｩｩ
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3036/07/04（金）・「0・2増」(´；ω；`)ｳｩｩ/昨夜食べた物（サラダと春巻き）
15日前
2025/07/03（木）・台所仕事をガンバしたらこの数字に(#^^#)/あと、乳製品の物を胃袋に入れていたらお通じ出るわ出るわ(@￣□￣@;)！！
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日本人ファーストを叩くTBS報道特集の本性【中国優遇を誘導】
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また利権か?!【伊東市長・田久保さん下ろしの闇】
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神演説!! 自民党解体デモに新たな強者あらわる!!
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日本の外国優遇が【フェンタニル】大量密輸を後押ししてた
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早速不正選挙!!自民党の汚い手口!!＆驚異の三政党潰しを早速はじめるメディア
原口一博さん【襲撃される!!】の真相は?
【危!!】中国人が日本で猟銃所持OK!!今後の日本を考えてみる
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深田萌絵VS萩生田!!、そして細川先生永眠を受け【言論弾圧の恐怖を痛感】
日本国民、さいたま市民にガッカリ・・【夏の参院選は大丈夫か】
日本の農業が終わってしまう!!【小泉農林水産大臣の真の狙い】
埼玉市民の方々!!【お願いします!!】
この夏、選挙に行かなければ日本はマジでヤバい【危機的状況】
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2025年4月～【採血検査3本から4本に増量】その訳は?!陰謀論的考察!!
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親知らず抜歯は必要？→痛くないのに抜く理由と病院の選び方【体験談】
《親知らず抜歯》小心者アラフォーママの7日間リアルレポ【まとめ】
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糖質減らして豆・肉・卵。野菜を忘れないで！
12歳の子供の1日の食事【12歳1ヶ月22日】
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12歳の子供の1日の食事【12歳1ヶ月18日】
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深夜コンビニ買い出し
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相方さんが東京出張帰りにとれとれ市場南紀白浜によって伊勢海老半額でゲットしてきた
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たんとと和くらでランチ でっかい！とろあじ開き定食
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久しぶりにすき家でランチ
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頑張ってラーメン作った 石田一龍 箱ラーメン
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相方さんとコメダ珈琲店でモーニング
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阪急百貨店デパ地下の利休（やわらか牛タン丼）
相方さんとホテル阪急インターナショナルに宿泊しました！
（爆食）大人気寿司屋 春駒本店へ行ってきました！
相方さんと家飲み。私は超低カロリー野菜とフルーツ
週5甘いものOKで2kg減！
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3日で変化！夜の爆食ゼロに
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お菓子をやめずに−3kg 嗜好品を楽しみながら痩せる方法✨
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食べてOK！私の変化録 自分軸での気づきと変化
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10分習慣で体は変わる！忙しい女性でも続けられる行動
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3日でお腹が軽くなる！我慢ゼロでスッキリ体感✨
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ぶら下がり健康器を使って半年経過……その効果は！？
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大の里関❣️ オットの北海道土産を携えて帰宅
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Amazonで買い物したら、、、、表記とは違う請求が！
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庭にいます
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ムスメ留守宅の管理人さんしてきました
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冬のダウンコートの踏み洗いしました ＆夏といえば《鰻》をポチりました
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美味しいものを調達しつつドライブはたまりませんなぁ〜
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はいはい、日曜日はオットとお出掛けしときましょ
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大人ふたり旅②水場巡り沼津〜長泉・御殿場
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大人ふたり旅①美味しいって幸せ〜沼津編
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あら、やだわ
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宇宙旅行のあたりまえが無料体験できる！？(・∀・)ﾉ
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はじめてまだ3日ですが、出っ張っていた下腹が、萎んで体感として早くも変化を感じています【ご報告】
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一発勝負！遠方からの大阪万博参戦レポ【当日も慣れない土地でおたおたスタート】
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2025年7月18日の体重
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2025年7月14日の体重とつぶやき
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2025年7月13日の体重とつぶやき
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2025年7月5日の体重とつぶやき
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2025年7月4日の体重とつぶやき
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2025年7月3日の体重とつぶやき
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2025年6月30日の体重とつぶやき
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2025年6月29日の体重とつぶやき
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2025年6月28日の体重とつぶやき
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2025年6月27日の体重とつぶやき
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2025年6月26日の体重
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2025年6月24日の体重とつぶやき
29日前
2025年6月20日の体重
あわただしい日々です
ゆるくダイエット中～♪ （お食事前＆お食事中の方は後でね）
全く痩せない
ダイエット281日目 〜合宿行ってきます〜
ダイエット280日目 〜もっちゅりん食べた〜
ダイエット279日目 〜旅行から帰ってきた〜
昨日のおやつは、魔のおやつ。
【あすけん活用】PFCバランスを整えて、筋肉をふやす！
ひとりごはんは、朝からたっぷり ＆ 入院セットと夏越の祓
ダイエット273日目 〜明日から多分チートデー〜
ダイエット272日目 〜これで良かったと言い聞かせる〜
ダイエット271日目 〜おやつ控えめ、朝食多め〜
塩分との闘い 一人になってから楽になった気がする
ダイエット270日目 〜果物は高級品〜
ダイエット269日目 〜気付かぬうちに減ってく商品量〜
