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立ったままご飯がよそえる幸せ──発芽玄米と十五穀米のための準備完了！【4月26日】
1日前
夢遊喰い」「もやい結び」そして新しい仕事──60代、学び直しの春！【4月25日】
2日前
「老後破産確実!?」60代シニアが挑むS&P500投資で人生再設計！未来の赤字を救えるか？【4月24日】
3日前
初心者でもわかる！NISAでS&P500を買うときに知っておきたいこと【4月23日】
4日前
「すのこ板、使えるじゃん！」DIY棚と三角牡丹錦の植え替え日記【4月22日】
5日前
肉離れで炊飯器の場所を見直し！オープンシェルフとサボテンたちの植え替え奮闘記【4月21日】
6日前
【ahamoに乗り換え完了】7,000円の出費もすぐ回収！年間79,000円節約＆体重に異変が？【4月20日】
7日前
富有柿・リンゴ・ニレケヤキを種から育てて植え替え！バルコニーで果樹ガーデニング再始動🌱【4月19日】
8日前
ahamoに変えたら通話できない!? SIMロック解除のてんやわんやと園芸リスタートの一日【4月18日】
9日前
【アハモ開通】電話が使えない!? まる一日振り回された切り替えトラブル【4月17日】
10日前
ahamo乗り換え完全ガイド！ChatGPTもアドレス変更で大慌て!?【4月16日】
11日前
靴底が取れても採用？肉離れと夢遊喰いに悩む60代の一日【4月15日】
12日前
再会の奇跡と「ぶちっ」の悲劇──同窓会のその後に待っていたドラマ【4月14日】
13日前
ワッフルは誰のもの!? 夢遊食いの朝と離婚疑惑の真相LINE【4月13日】
14日前
靴底が剥がれた日、私は“離婚してる人”になっていた⁉【4月12日】
痩せ形比較的若年発症2型糖尿病
14時間前
ベイフォータス、米国の10倍以上の薬価が許されるのか
1日前
現在LDL高いけど薬飲みたくない人が沢山来院中
1日前
【がん検診】結局、人間ドックは受けるべきなのか。
1日前
4月2 5日のコロナインフル検査
2日前
統計のウソ コロナなども 2700万人がベジタリアン？
2日前
自分が良い人になったと感じた。歯科医の標榜時間が変わって
2日前
民事と刑事の裁判に対する一般人のSNSから学ぶ
3日前
病院避け薬の違法通販利用 在日ベトナム人、避妊薬も 背景に言葉の壁 医療通訳、情報発信急務
3日前
医療機関つぶれるスピードが早まるか？
3日前
病院幹部の50.6％「医師不足になる」
3日前
「はしごを外された」 国の唐突な補助金方針転換 憤る北海道の自治体病院
4日前
あるSNS投稿で
4日前
4月2 1 日22日のコロナインフル検査
4日前
今日も甲状腺がん摘出した患者さんが
1日前
66.9kg 今日は「北網圏北見文化センター」散歩(#^^#)
3日前
66.9kg ひさびさ朝散歩દ=๑๑ﾍ( *･▽･)ﾉ
3日前
67kg 何年ぶり？？？「サイケデリック」の牡蠣とほうれん草のクリームパスタ(ﾉ*>∀<)ﾉ
4日前
66.8kg 「かんてき」と「OLUOLU」(*^^)v
5日前
67.1kg 「パリピ孔明」が楽しみ( *´艸｀)
6日前
66.5kg 202504身内旅終わり…ありがとう(｡-人-｡)
7日前
おお♪66.8kg 202504身内旅その6 「イリエスケープ」でコース料理堪能( *´艸｀)
8日前
67.7kg 202504身内旅その5「YOKOHAMA AIR CABIN（ヨコハマエアーキャビン）」╭(°ㅂ°)╮╰(°ㅂ°)╯
9日前
68.6kg 202504身内旅その4 大丹波の里「釜めし なかい」(^^♪
10日前
67.9kg 202504身内旅その3「東京のお墓参り」 北見パラボで「春の全国うまいもの会」( *´艸｀)
11日前
67.9kg 202504身内旅その2「鎌倉小町通り」「梅の花」(#^^#)
12日前
68.6kg 202504身内旅その1「湘南平」「鎌倉」ぶらぶらログ(・∀・)
13日前
68.6kg 「THE CAST」ライブ楽しんできたよ～(*´∇`*)
14日前
68kg 社会復帰気分ジャイロキネシス(*^^)v 夜は「THE CAST」のLIVE♪
15日前
た…ただいま(｡-人-｡)
1日前
14時間断食＋酵素ダイエット194日目 お散歩にて
2日前
14時間断食＋酵素ダイエット193日目 お散歩にて
3日前
14時間断食＋酵素ダイエット192日目 今週のブルボン
4日前
14時間断食＋酵素ダイエット191日目 餅つきバトル
5日前
14時間断食＋酵素ダイエット190日目 野菜自販機
6日前
14時間断食＋酵素ダイエット189日目 ウォーキング
7日前
14時間断食＋酵素ダイエット188日目 お散歩にて
8日前
14時間断食＋酵素ダイエット187日目 お散歩にて
9日前
14時間断食＋酵素ダイエット186日目 菜の花？
10日前
14時間断食＋酵素ダイエット185日目 お散歩にて
11日前
14時間断食＋酵素ダイエット184日目 お散歩にて
12日前
14時間断食＋酵素ダイエット183日目 あさイチで
13日前
14時間断食＋酵素ダイエット182日目 スミレ
14日前
14時間断食＋酵素ダイエット181日目 今週のブルボン
15日前
14時間断食＋酵素ダイエット180日目 お散歩にて
ポリ袋でオーバーナイトパン作ってみた。その2
1日前
我が家の5年間のお菓子箱の変化を大公開！
2日前
チャットGPTに「カッコいいアイコン」作って！と頼んでみた
3日前
断言します！米を食べても痩せません。
4日前
業務スーパーの「リコール対象食品」食べちゃった（汗）
5日前
嫌いな食材だけどダイエット生活のために食べるようにしたもの。
6日前
レギンスでカフェに行くのはNGなのか？OKなのか？
7日前
「顔面課金」してきました！
9日前
業務スーパーで見かけたら即買いするダイエット食品。今、売り切れ中なんです。
10日前
病院行って来ました。全アラフィフ女子へ話したい事（長文）
11日前
これから病院行って検査してもらいます。
12日前
隣でウォーキングしていた女性との違いを見て気づいたこと
13日前
1日のうち、いつ測定した体重体脂肪の数字を信じるべきなのか考察。
14日前
昨日一気に減っていた体重。今朝はどうなった？
15日前
奥の手を使い、体重爆下げ。
昨日のデブ活～のGW明けから脂肪吹きとばせキャンペーン！
16時間前
食べたので増やして帰宅
1日前
お腹にやられた結果＆なのに本日は外食day
1日前
今お腹と闘ってる話
2日前
ブルーday完全撤退！ダイエット期間別オススメのやり方
2日前
私の心が狭いのか、伝えていいのかものすごく悩んでる話
3日前
まだまだリバウンドの才能あった話
4日前
煮えたぎって寝不足からのダイエットは継続の話
4日前
煮えたぎった話
4日前
帰宅後の体重（また悲しみ）
5日前
ダイエット成功の近道の話
5日前
酷いことになってる話
5日前
ブルーdayがほぼ終わったらアレがまた来た話
6日前
今週はダイエット頑張るday
6日前
呟いてる話
改めて、ダイエットと食事の方法
1日前
ダイエットに有効なキャベツの調理方法とは
1日前
効果的にキャベツでダイエットをする方法
2日前
キャベツダイエットを知ってますか？
3日前
人気のダイエットサプリってどんなもの？
4日前
ダイエットサプリの効果と正しい飲み方
5日前
ダイエットサプリメント、利用してますか？
8日前
エステで背中の脂肪を取る場合？
9日前
ズバリ！背中の脂肪を落とすには？
10日前
気にしていますか、背中の脂肪？
11日前
定番！脂肪を燃焼させるダイエットスープ
12日前
脂肪を燃焼させるダイエットのポイント！
13日前
ダンベルで代謝は向上するの？
14日前
代謝の向上とダイエットの良い関係
15日前
代謝について考えてみる・・・
「ブログみる」アプリで「車」カテゴリーをフォローして感じたこと。AIに「できない」をブログ村が可能にする - バイcarセーリング
【LIVE】令和デビューさん 4月27日 日曜日 朝のライブ配信があります(￣▽￣)ノ
12時間前
【LIVE】【JACK HIKUMAさん】アメリカ最新ニュース【4月26日（土）】よる
12時間前
【令和デビューさん】4/26 朝のライブ・part1.2.3 動画アップ！！
12時間前
加藤財務相は大嘘をついていた
13時間前
再)スコット・ベセント米国務長官明確にしておきたいのは「アメリカ第一主義」はアメリカだけ..
13時間前
映画の終わりとゲサラへの前進バチカンでのトランプ大統領とゼレンスキーが会談
14時間前
2025.04.26【今日のごはん】お腹が空かない(￣▽￣)
14時間前
2025.04.26【今日の体重記録】46.7kg ↑
15時間前
トランプ大統領が言いました日本の農林水産省…食の問題を片付ける
15時間前
【マサチャンネルさん】4/26 4つの運動 動画アップ！タンパク質の摂り方だょ～( ﾟДﾟ)ノ
16時間前
トランプ大統領は成果を上げている 5.2兆ドルの投資が確定している
17時間前
国内自動車大手6社で減益4兆円の恐れ…トランプ関税と円高のWパンチで「我が世の春」の終焉
17時間前
Mr. Pool闇から支配していた者たちは光の中に引きずり込まれるでしょう
17時間前
Mr. Pool最後の引き金が一つ引けば何世紀にもわたって支配してきたシステムが一瞬にして消
21時間前
【マサチャンネルさん】4/26 14時45分 LIVE配信があります。都合が合えば参加して～♪
9日前
エネルギー低回転型の恐怖、痩せてることが良いとは限らない！(*_*)あしたが変わるトリセツショー「体重」の新・健康リスク！筋肉・骨が喜ぶ対策
11日前
チャンカワイさんはネタだから何を試してもやせてはいけない仕事がなくなる☕それって実際どうなの会【コーヒーに驚きの効果!?】
25日前
必見！衝撃の結果！💥それって実際どうなの会【もも肉VSむね肉！鶏肉のギモン大検証】
それって実際どうなの会【なぜ細い？大食いタレント体重変化の謎に迫る！】
カズと学ぶ🏫芸能人ガチ検証！体の悩み大改善SP▽令和VS昭和！結婚・食事を大比較
安井友梨さんTV出演情報📺カズレーザーの北海道そこ行く！？
あさイチ ポテチ途中でやめられる？お菓子の誘惑に負けない方法
筋トレの弊害？さんま御殿_マッチョ美ボディの悩みSP腹筋バキバキ寺田心「筋トレ舐めるな！」
日曜日の初耳学【土屋太鳳＆ケンティーが緊急参戦★きんに君のダイエット教室】
安井友梨さんTV出演情報📺有吉クイズ 【筋肉業界Qに野田クリ＆ビキニの女王】3/10 (月) 0:40 ～ 1:10
「臓活（ぞうかつ）」【人気モデル・野崎萌香さん】まさかのMAX62kgから8kgダイエット！衝撃のBefore→Afterを公開
噛み方で肥満予防＆小顔に？👄ホンマでっか！？TV【歯とお口の健康SP】
それって実際どうなの会【とろろの驚きパワーで太らない？】
ホンマでっか！？TV【万能食材「キムチ」パワー】
コーヒーのダイエット効果に着目したい！☕あしたが変わるトリセツショー 知れば得するコーヒー驚きの健康＆おいしさパワー
【1000日目：-29.4kg】普通の生活ができないことを認められない苦しみ
1日前
【998日目：-29.7kg】2日で3キロ痩せました
1日前
【998日目：-27.0kg】今日は体重すらはかれませんでした
1日前
【997日目：-27.0kg】寝込んで、ほとんど何も食べられませんでした
5日前
【996日目：-27.1kg】あえて、chatGPTの言うことを真に受けてみる
5日前
【994日目：-27.1kg】今日は1日疲れてダラダラ食い
7日前
【993日目：-26.7kg】ふくよかな体型がすきだけど標準体重まで痩せてみたい
7日前
【1500kcal】体重70キロのダイエット食事メニュー/chatGPTも完璧！と絶賛のメニュー
7日前
【993日目：-26.2kg】私に痩せ願望はあるのか？（chatGTPと対話）
8日前
【992日目：-27.1kg】chatGPTに私の過食衝動はトラウマからくるものだと言われました
9日前
【991日目：-27.1kg】私はクマさん？
10日前
【990日目：-28.0kg】昼間に最悪の夢遊病過食
11日前
【989日目：-27.6kg】好きな味のものをずっと食べていたいタイプです
12日前
【988日目：-27.8kg】意識がもうろうとするくらいの体調不良でした
13日前
【987日目：-28.0kg】うまくいかないものですね
1日前
禁断の裏技を伝授！痩せたいけど「1円たりともお金をかけたくない」人へ
2日前
生徒さんが楽しそうにダイエットしている理由
3日前
「俺の収入を超えてから意見しろ」ってモラハラ夫に言われた人へ
4日前
弁護士代100万円の内訳と、余裕で支払えた理由
4日前
ネガティブな人におすすめ本『チャッター: 心の中のひとりごとをコントロールし、人生を変える』
6日前
失敗するのはデフォルトでした
7日前
これからの人生に役立ちそうな気がした→きっと役立ちます！！！
8日前
たった一つだけ後悔したこと
9日前
持ち家を追い出された祖母
10日前
野菜を増やすコツを伝授するよ〜✨✨
11日前
ズボラが丁寧な暮らしを意識するとこうなった
12日前
45キロを達成したまさみさんも受けてくれた無料セミナー
13日前
子供も仕事も完璧に両立させるタイムスケジュール inグアム
13日前
コレが本当に最後！スターターガイド徹底解説セミナー
14日前
食べて痩せる＊完全攻略法
2日前
【ダイエット】 キーワードは、ミトコンドリア＆オートファジー。「スペルミジン」
5日前
【株主優待】 「クリエイト・レストランツ・ホールディングス」の優待で（少々）お高いお肉を堪能した話。
8日前
【アニメ】10周年で再放送。最高（最凶）の教育者・殺せんせー ！「暗殺教室」
11日前
【希望】 初任給が増える会社多し。新入社員の未来はいかに！？ 【絶望】
14日前
【Amazon】 「本は、聴こう。」 時間を有意義に使うため…「Audible」 【アプリ】
17日前
【NHK】 聞き取れるようになりたいんだ！ 「会話が続く!リアル旅英語」
20日前
【アニメ】水星の魔女で掴んだ新規をさらに沼らせる予感…「機動戦士Gundam GQuuuuuuX(ジークアクス)」
23日前
2025年3月 カレンダー記録でダイエット結果
26日前
【英語学習】 海外ドラマを、英語で聴いて＆読んで…「ストレンジャー・シングス 未知の世界」 【Netflix】
29日前
【美容師さんの話】 フレンドリー会員の導入…そして、カラオケ等が大人気な「チョコザップ」
【子供の話】土日になれば、「出前館」でランチを取るという話。
【株主優待】 ほぼ詐欺！？ 「【8894】REVOLUTION」 クオカードの甘い罠…
【ダイエット】 ミトコンドリア活性化計画…「5-ALA」 【奇跡の物質】
【株主優待】 家族の親睦を深めるきっかけとして…「串カツ田中」
【アニメ】 ソーシャルゲームからアニメへ！「誰ソ彼ホテル」
2025/04/26（土）・「0・2減」(#^^#)
1日前
2025/04/25（金）・「0・9増」(´；ω；`)ｳｩｩ/昨夜のおかず
2日前
2025/04/24（木）・「0・2減」(#^^#)
3日前
2025/04/23（水）・タケノコ料理2品
4日前
2025/04/22（火）・「0・3増」(´；ω；`)ｳｩｩ
5日前
2025/04/21（月）・「1・8減」(#^^#)／マリネとおかず
6日前
2025/04/20（日）・=穀雨=・「0・7増」(´；ω；`)ｳｩｩ/昨夜のおかずは炒め物/
7日前
2025/04/19（土）・昨夜のおかず/本日は、通院日
8日前
2025/04/18（金）・「0・9増」(´；ω；`)ｳｩｩ/昨夜のおかず/久し振りのフランスパン/本調子（睡眠不足)じゃないので本日の接骨院をキャンセルしました。_(_^_)_
9日前
2025/04/17（木）・=土用=・市役所(2つ）/昨夜のおかず
10日前
2025/04/16（水）・「0・2増」(´；ω；`)ｳｩｩ
11日前
2025/04/15（火）・「0・3減」(#^^#)/ミネストローネ
12日前
2025/04/14（月）・
13日前
2025/04/13（日）・
14日前
2025/04/12（土）・
日曜日(2025/4/27)
14時間前
居酒屋ランチ(2025/4/26)
1日前
オムライス(2025/4/25)
2日前
回鍋肉(2025/4/24)
3日前
ショートケア(2025/4/23)
4日前
作業所(2025/4/22)
5日前
作業所(2025/4/21)
6日前
日曜日(2025/4/20)
7日前
外食(2025/4/19)
9日前
ショートケア(2025/4/18)
10日前
清掃の日(2025/4/17)
10日前
カルビ丼(2025/4/16)
11日前
工賃日(2025/4/15)
12日前
工賃前日(2025/4/14)
13日前
日曜日(2025/4/13)
1日前
連休突入ですね～しばらくブログはおやすみ
4日前
【chatGPT】なんでも聞いてみる
14日前
【固定資産税】今年はお得に支払えない〜涙
17日前
【無印良品】蒸篭でごはん♪
20日前
【NISA】狼狽売りせず just keep buying ♪
21日前
同世代なら絶対見てたアニメ
23日前
この数値をとりあえず維持する！
23日前
昨日も今日も泣きました
25日前
【コストコ】1年ぶりに出会った～
26日前
日曜日の出来事～どうすればよかったのか。。。
27日前
【無印良品】いよいよ最終日！10％以上にポイントアップ！！
前回のリベンジ♪とセルフレジこわい
【無印良品】良品週間で久々に買いました！
やっぱり撃沈してました
【NISA】超初心者の私の現在の投資額♪
3日前
【累計-5.9kg】35日目「ダイエット中の最大の敵は会食である」【目標合計100kg】
4日前
【累計-5.7kg】34日目「」【目標合計100kg】
5日前
【累計-5.6kg】33日目「春になったら庭になんだかいろいろ生えてゐる。」【目標合計100kg】
6日前
【累計-5.3kg】32日目「ちょ田舎暮らしに慣れるということは、夜の闇に慣れるということ」【目標合計100kg】
7日前
【累計-4.7kg】31日目「勢い余って片道2時間半、30年ぶりの長瀞は絶景だった」【目標合計100kg】
8日前
【累計-5.2kg】30日目「ダイエット開始1ヶ月目の振り返り」【目標合計100kg】
9日前
【累計-5.3kg】29日目「クソデブを作るヤバい食生活も3週間あれば矯正できるという事実」【目標合計100kg】
10日前
【累計-4.6kg】27日目「カエルの歌と水芭蕉に包まれて、北山公園でプチ登山気分を味わう」【目標合計100kg】
11日前
【累計-4.4kg】27日目「あんパンなの？クリームパンなの？どっちがハイカロリーなのよ？」【目標合計100kg】
12日前
【累計-3.8kg】26日目「うまんまパークで馬を愛でることは健康にいい」【目標合計100kg】
13日前
【累計-4.4kg】25日目「何人もカレーを拒んではいけない」【目標合計100kg】
14日前
【累計-4.7kg】24日目「あと1週間でダイエット開始1カ月という事実に恐れおののく」【目標合計100kg】
15日前
【累計-3.8kg】23日目「食卓に花一輪添えると急に「らしく」なる世界線」【目標合計100kg】
15日前
【いばらき旅】大洗で干物を買うなら！製造＆直売の「曽七商店」！
16日前
【累計-3.6kg】22日目「父の誕生日と西京漬けと日本酒と」【目標合計100kg】
8日前
日本の米も血税も外国に奪われている!!『このままでは日本人は・・・』
18日前
止まらない財務省解体デモ【新たな名演説!!】
26日前
すき家【ネズミ＆ゴキブリ案件】の陰謀論的考察!!
選挙とプ〇ンデ〇ックの前に情報統制?!
中国に奪われる日本の土地と米、安全な食
おっちゃん誰?!【多くの人に聞いてもらいたい名もなき演説】
財務省解体デモと【目を向けるべき重要なもう1つの動き!!】
ク〇ド人の皆様お疲れ様!!『もうトルコへ帰れますね!!』
3月始め・・・
テレ東が称賛される!!【ザイム祭りを報道する唯一の民放？!】
ここまで来てしまった日本、【あの方々はどう見ているか・・・】
石破総理→壊れる・・壊れた総理が目指す日本
肛門の帯状疱疹が急増?!【免疫はどうなっているのか】
さようなら中国『日本企業はこの国を切ります』
何か起こるの?!【食糧供給困難事態対策法】
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麻辣湯再び＊53.1kg
2日前
久々に定時&ジム＊53.6kg
3日前
ミニチュロッキー美味しい＊54.1kg
4日前
ダラ食いしたい＊53.6kg
5日前
肉ガッツリ＊52.9kg
6日前
微妙に股関節が痛い＊54.1kg
7日前
タルタル南蛮チキンタツタ＊53.8kg
8日前
1日で1kg増＊54.6kg
9日前
疲れてるの一言＊53.6kg
10日前
終わりそうで終わらない＊54.4kg
11日前
体重は様子見で＊54.4kg
12日前
ビュッフェの余韻に浸りつつ＊54.2kg
13日前
ニューオータニ幕張サンドウィッチ&ストロベリーコレクション＊54.0kg
14日前
いよいよ明日はスイーツビュッフェ＊53.7kg
15日前
今日こそはジムへ行くと決めていた＊53.9kg
久しぶりの漢江散歩とマンウォン市場
1日前
一週間の体重の変化とサクリとお出かけ
1日前
ダイエット中でも罪悪感ゼロ！おすすめのおやつと食べ方
2日前
サクリ不在の生活・ゆるっと記録中
2日前
サクリがくれた時間
3日前
スマホのバッテリー交換と本日のお弁当
3日前
4年続けたダイエット～ダイエット成功者から学べ
4日前
”あの日雨だったわけ〜サクリからの最後のメッセージ〜”
5日前
世界で一番安心出来て温かな場所
6日前
サクリと私の最後の5日間・虹の橋を渡りました
7日前
1週間の体重の変化と一生出来るダイエットの話
8日前
増えた分はすぐ戻す精神
9日前
フライパンひとつで作るチキンのパン粉焼き
10日前
チョコ入りちぎりパン
11日前
ストレスと過食！本日のお弁当
2日前
50代 専業主婦、結局6日で700g戻る
4日前
50代 専業主婦、4日で400g戻る
5日前
50代、専業主婦の私は息を吸うだけで体重が増えていく
7日前
50代 専業主婦、1日で800g落ちる
8日前
50代の専業主婦、本気出す！
24日前
恐るべし！50代主婦の食欲！なぜ止まらない！！！
食欲が止まらない50代主婦のいいわけ
麺類は太る
2025年1月の体重と体脂肪のグラフ～コロナでの体重減少は一時的！
2024年12月の体重と体脂肪のグラフ～今年もどうぞよろしくお願いいたします！
2024年11月の体重と体脂肪のグラフと2013年の体重と体脂肪の記録
2024年10月の体重と体脂肪のグラフ～絶賛増量中！
2024年9月の体重と体脂肪のグラフ～間に合いませんでした
2024年8月の体重と体脂肪のグラフ～1年の刑（計）は健康診断にあり
2024年7月の体重と体脂肪のグラフ～慌てる乞食は貰いが少ない
1日前
【産後の夫婦】「すれ違い」を「最強のチーム」に変える！パパの役割とコミュニケーション術
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【子供 怒らない教育】「怒りたくないのに、また…」自分を責めがちなママへ贈るメッセージ
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箸の持ち方で子どもが変わる！正しい教え方と練習のタイミング
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【子供を叱る言葉】親が知っておくべき3つのコツと注意点
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成長期に差がつく！子供の身長をぐんと伸ばすための食べ物＆食べ方習慣とは？
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【毒親の始まり】どこからが毒？子供への影響を考察
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【産後】赤ちゃんとの生活でストレスが限界？ママの心が軽くなる対処法とサポートまとめ
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小学校で友達作りで悩む子供は多い？どうしたらいいの
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産後のお腹、諦めないで！忙しいママのための「おうちピラティス」で体型リセットを叶える方法
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【寝かしつけ,パパ専用】赤ちゃんの寝かしつけ成功の秘訣と注意点まとめ！
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授乳中でも安心！リラックスアロマの使い方とおすすめアイテム
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【子供,集中力,トレーニング】簡単にできる7つの秘訣を徹底解説！
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【産後のくしゃみが痛い？】その原因と対処法を徹底解説｜産後ママの体に寄り添うケア方法
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【夫婦で育児シフトを組むメリットと実践例】忙しい毎日を乗り切るためにできること
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【保存版】産後の二の腕ぶつぶつ改善！今すぐ試せる裏ワザ集
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【40代ダイエット】4/25（金）ダイエット記録。お米1合食べた炭水化物祭り
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【40代ダイエット】4/24（木）ダイエット記録。ショート動画・好きに食べて瘦せてる人とガマンして太ってる人
3日前
【40代ダイエット】4/23（水）ダイエット記録。美意識は何歳になっても持っていたい
4日前
【40代ダイエット】4/21（月）22（火）ダイエット記録。ダイエットのきっかけはどん底になった時
5日前
【40代ダイエット】4/19（土）20（日）ダイエット記録。ファミマのチーズケーキスイーツの食レポ
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【40代ダイエット】4/18（金）ダイエット記録。ショートボブに髪を切ってスッキリ
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【40代ダイエット】4/17（木）ダイエット記録。標準体重の指数のBMI18.5～24.9って幅あり過ぎるよね
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【40代ダイエット】4/16（水）ダイエット記録。美人は説得力ある。外見は磨く方がどうであれプラス
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【40代ダイエット】4/14（月）4/15（火）ダイエット記録。賛否両論の朝ごはん食べる・食べないについて
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【40代ダイエット】4/12（土）4/13（日）ダイエット記録。ファミマスイーツの食レポ
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【40代ダイエット】4/11（金）ダイエット記録。土日のルールはハードル低めに設定がコツ
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【40代ダイエット】4/10（木）ダイエット記録。爆増から3日で-3.5キロ減の16時間断食
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【40代ダイエット】4/9（水）ダイエット記録。更年期とは？の解説ショート動画
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【40代ダイエット】4/7（月）4/8（火）ダイエット記録。今年1番のMAX体重から1日で‐2キロ
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【40代ダイエット】4/5（土）6（日）ダイエット記録。お花見散歩とチートデー
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【複製】＜ダイエット＞4/24の体重記録＆ 月間-1kgから週ごとの目標を考える
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＜ダイエット＞4/23の体重記録＆ KGI/BMI=22となる目標体重からの月間目標
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ダイエット8週目 グラフで振り返り & 本日は寝ずにブログ書けました
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ダイエット8週目 グラフで振り返り＆ 自治会役員・班長集会議事録作成できず寝てしまった…
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【複製】＜ダイエット＞4/19の体重記録 & 自治会活動はPDCAが回っていない？
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＜ダイエット＞4/18の体重記録 & ISO9001外部監査で気付かされたこと
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＜ダイエット＞4/17の体重記録 & 明日はISO9001外部監査
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＜ダイエット＞4/15, 4/16の体重記録 & 自治会長連絡協議会での支給物にビックリ！
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＜ダイエット＞4/14の体重記録 & 毎日続く自治会業務
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ダイエット7週目 グラフで振り返り＆ 自治会役員会
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＜ダイエット＞ 4/11, 4/12の体重記録、疲労回復を考えねば
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＜ダイエット＞ 4/10の体重記録 ＆ 健康診断速報
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＜ダイエット＞ 4/9の体重記録 いよいよ明日が健康診断、そして皆様へ感謝報告
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＜ダイエット＞ 4/8の体重記録 健康診断まであと2日
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ダイエット6週目 グラフで振り返り & ストレスと食べ過ぎについて
665週目の結果。 序盤までは良かった、、、です。
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減ってほしかった、、、です。
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少しずつでも、減らす、、、です。
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連続減、途切れる上に、大幅増、、、です。
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なんとか、減っている、、、です。
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食べ過ぎで、ギリギリ減、、、です。
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153ヶ月目の結果。 流れは上々、、、です。
6日前
やっと、110㎏台を切る、、、です。
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664週目の結果。 連続大幅減、来週に期待、、、です。
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この流れを、切りたくない、、、です。
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2日間分、挽回できた、、、です。
10日前
ダメダメだぁ、、、です。
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減ってほしかった、、、です。
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少しだけど、減ってくれた、、、です。
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まずまずとしたいけど、ダメダメです、、、です。
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【食欲＝悪？】それ、思い込みかもしれません
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最近調子が良くないと感じるアナタへ
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4/22（火）未測定＆6キロ走
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4/18（金）未測定＆6キロゆる走
3/15（土）未測定＆バイトで17,000歩
3/9（日）未測定＆バイトで19,000歩
2/27（木）未測定＆バイトで1万歩
2/15（土）未測定＆バイトで17,000歩
2/14（金）未測定＆運動オフデー
2/13（木）未測定＆バイトで2.2万歩
2/12（水）未測定＆6キロ走+プランクチャレンジ
2/11（火）未測定＆プランクチャレンジ再開
2/10（月）未測定＆3キロ走
2/9（日）未測定＆バイトで12,000歩
2/8（土）未測定＆バイトで15,000歩
2/7（金）未測定＆運動オフデー
2/6（木）未測定＆11キロ走
孫保育とPanasonicの掃除機、、、何度もアップしてます慣れなくて､､､
22時間前
使い方がよくわかってない〜💦
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魚で遊びました
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腰痛と、ムスメを傷つけたワタシの言葉のチョイス
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ベーコンエピを焼きました ＆シャトレーゼにミスドにしゃぶ葉､､､腹パンだー
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週末食堂と チーズ工房《Faber》さんで美味しいチーズを
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孫保育で満たされた一日と、リッチな生地でウィンナーパン
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たけのこご飯､､､筍おこわ、朝活で仕上げました〜🤤
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保険の話はあくまで私見です
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酵母でバゲット＆マフィンにメロンパフェ
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平日食堂とモノを減らす､､､増やす､､､
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ダイエット日記 #3 やっていること【運動編】
【節約】ダイエット中に食べるタンパク質はコレ！安くておいしい食材を紹介
ダイエット日記 #2 からだ記録
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2025年度.第3週（4月14日～4月20日）の家計簿です。
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毎日に少しの変化：エレベーター → 階段にかえて簡単ダイエット！
