家族の金銭事情: 次女の借金と私の対応【4月25日】
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家族間の金銭トラブル: 次女の借金問題とその解決への道【4月24日】
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シニア家庭の金銭トラブル:次女の借金問題と家計簿の必要性【4月23日】
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シニアの健康管理と趣味の時間:体脂肪率の変化、ドラマ視聴、水泳レッスンの経験【4月22日】
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はちみつで健康を支える:虫歯予防とストレス軽減のナチュラルソリューション【4月21日】
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シニアのフィットネスと恋愛の日記: FIT365でのエクササイズと片思いの話【4月20日】
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スマートショッピングと家計管理:東武スーパーでの節約術とバナナ小分けガイド【4月19日】
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FIT365でのエクササイズ体験のその後:東武スーパーでの節約術【4月18日】
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日々の挑戦と癒し - レスミルズダンスから合気道まで、精神と体のバランスを求めて【4月17日】
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日常と非日常の交差点 - ラーメン、フィットネス、健康、そして日々の小さな発見【4月16日】
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プロテインと難消化デキストリン:日々の健康を支えるスマートサプリメント【4月15日】
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季節による体脂肪率の驚くべき変動: 冬の乾燥から夏の湿度までの影響【4月14日】
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仕事のみの日のカロリーオーバー:FIT365での三重のフィットネスチャレンジ【4月13日】
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カロリー摂取と体重変化の接近分析:グラフが示す予想と実際【4月12日】
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一日二回のフィットネス挑戦記:BODYPUMPとBODYCOMBATでのカロリー燃焼【4月11日】
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65.4kg 「14時間のミステリードライブ 前編」鹿の子沢から道の駅かみしほろまで(*´∇`*)
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65.6kg ジャイロキネシスと丸福とうまいもの会と羽田空港第2のおそばと本厚木(*´∇`*)
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65.6kg 昨日があってさらにパワーアップ( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
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66.1kg 4月11日ADO(エアドゥ)で女満別空港から羽田空港へ飛んだログ★
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65.8kg 今日もパラボ「春の全国うまいもの会」でランチ♪
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65.5kg お、お久しぶりです。気づけば北見パラボ「春のうまいもの会」今日からです。
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64.4kg 昨日は食べて泣いて寝た(TT)
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63.6kg エンジンかかったかも(・∀・)
24日前
65.5kg ちゃっぴーのお父ちゃんと相内・留辺蘂ドライブ!(^^)!
25日前
64.4kg 5回目の「MFBライブ」サプライズ(ノ*>∀<)ノ
26日前
64.3kg 昨日はウエスタン♪今日は朝からいろいろあって夜は「MFBライブ」(ノ*>∀<)ノ
29日前
64.4kg 【川湯温泉】がどう変身していくのか楽しみ(*´∇`*)
65.1kg 【美幌峠】と【砂湯】で美味しかったログ˖✧◝(*゚▽゚*)◜✧˖
64.4kg そ…そんなあ(T▽T)
目が不調(。-人-。)
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ダイエットお休み中
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復活&インボディ測定結果
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本当はね、最近は絶不調で元気がなかったの。
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体型とスーパーのカゴの中身のカンケイ
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マック食べてもお菓子食べてもダイエットできる。色々聞いてみた。
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「浮き輪肉」「背肉」の落とし方。
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スタバで怪しい粉。
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大食いの人と寿司を食べる時に色々葛藤したこと。
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糖質制限VS脂質制限どっちがいいのか
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4月も半分過ぎたのでインボディ測定して比較してみた。
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1日1食。食事時間を決めない生活、10年目振り返る。
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びっくりドンキーのモーニングを食べにウォーキングでカロリー差は?
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マンネリすると続かない
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絶不調な1日でした(-_-;)
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「食べてない」と思っても実はこの時に食べていた。
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仕事での会食に行って、1.8キロ増えてしまいました
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ファスティング記録アプリをインストールしてから14日経ち、BMI22台に戻りました
BMI22台復帰までもうちょっとです
今年の最大体重に成ってから、2日経ちました
一言投稿 2月18日分 大盛りは最悪を招く
一言投稿 2月17日分 ありゃま、1キロ増えちゃった
一言投稿 2月16日分 また体重が減りました
一言投稿 2月15日分 体重がさらに減りました
一言投稿 2月14日分 お!減った!
一言投稿 2月13日分 まだ増えるか~
投稿予約 2月12日分 どんどん増える体重
投稿予約 2月11日分
記録のみ 2月10日分 100グラム増えました
記録のみ 2月9日分 300グラム増えました
記録のみ 2月8日分 800グラム減りました ふたたびBMI22台に!!
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16時間断食396日目 お散歩にて
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16時間断食395日目 GMMTV2024PART2
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16時間断食394日目 GMMTV2024PART2
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16時間断食393日目 ようこそブンプレ
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16時間断食392日目 「おいハンサム!!2」
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16時間断食391日目 アメリカスミレサイシン
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16時間断食389日目 あさイチレポーター
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16時間断食388日目 猫ひた新メンバー
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16時間断食387日目 すみれ
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16時間断食386日目 猫ひた新メンバーと昨日の桜
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16時間断食385日目 スマートフォンレンズセット
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大皿濃厚ティラミスレシピ*せとちよ風アレンジ
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【632日目:-32.6kg】過食してもあきらめない
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ひじきの煮物
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【630日目:-34.2kg】ここ数日は快調です
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【629日目:-34.0kg】なんとかダイエットモードが再開できています
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【628日目:-33.8kg】100キロ越えの方は意外と多いですね
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【628日目:-33.7kg】生配信に夢中で食べることに執着しなくなりました
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【627日目:-32.7kg】ひどい過食で大幅増量
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本日20:00から顔出し生配信します!
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【626日目:-34.3kg】ダイエットのストレスで怒鳴り散らす
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【625日目:-33.5kg】自宅でできる運動を再開しました
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【624日目:-32.9kg】50代のダイエットは「閉経」「更年期障害」とセット
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【623日目:-32.8kg】今日は知人との会食
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THE BLOSSOM HIBIYA 東京に宿泊して、夜飲みにでかけた
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東京出張移動中
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久しぶりに相方さんと鳥貴族へ(梅田)
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梅田エストにある本格広東料理店で相方さんとランチ。
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焼肉三国一
相方さんとガストでちょい飲み
とんかつ和幸
相方さんはバーガーキングが好き。私は一本満足プロテインホワイトとオイコスが好き
HARBS(ハーブス)のミルクレープ!クレープ生地にフルーツと ミックスクリームを6層重ねました
相方さんと久しぶりにコメダ珈琲店 シロノワールショコラバッションミニ
久しぶりの餃子の王将
天丼てんやが復活してた!天丼てんや難波御堂筋店
2024大阪オートメッセに行ってきた!
シュクメルリ鍋 松屋
松屋と松のやが同時に食べれる所
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ダイエットでプロテインを飲む場合の注意点
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プロテインダイエットって・・・具体的には?
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ダイエットに使用されるプロテインの働き
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ダイエット用豆乳おからクッキーの人気の秘密
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豆乳おからクッキーはまだ人気ですか?
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結構怖い、お腹の脂肪が原因の病気 汗
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お腹の脂肪を減らしスッキリ下腹を目指す
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今更だけどダイエットで定番と言うと?
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取っ掛かり易い置き換えダイエット
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改めて、ダイエットと食事の方法
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ダイエットに有効なキャベツの調理方法とは
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効果的にキャベツでダイエットをする方法
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キャベツダイエットを知ってますか?
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ダイエットサプリの効果と正しい飲み方
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人気のダイエットサプリってどんなもの?
2024/04/25(木)・コロン/あすの洗濯情報(午前/午後)
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2024/04/24(水)・HBで食パン/コロン/あすの洗濯情報(午前/午後)
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2024/04/23(火)・昨夜の料理/コロン/あすの洗濯情報(午前/午後)
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2024/04/22(月)・「0・6増」(´;ω;`)ウゥゥ/冷デザート/母の事/コロン/あすの洗濯情報(午前/午後)
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2024/04/21(日)・僕ちゃんの体重の事
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2024/04/20(土)・「0・8増」(´;ω;`)ウゥゥ/昨夜の炊き込みご飯/コロン
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2024/04/19(金)・=穀雨=・「プラスマイナスゼロ」(#^^#)/焼菓子/コロン/あすの洗濯情報(午前/午後)
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2024/04/18(木)・「0・1減」(#^^#)/昨夜の料理2品/コロン/あすの洗濯情報(午前/午後)
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2024/04/17(水)・「0・3減」(#^^#)/コロン/あすの洗濯情報(午前/午後)
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2024/04/16(火)・「0・1減」(#^^#)/花/コロン/あすの洗濯情報(午前/午後)
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2024/04/15(月)・銀行へ行くのに行きは良い良い帰りは〇〇/コロン/あすの洗濯情報(午前/午後)
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2024/04/14(日)・「0・2減」(#^^#)/昨夜の料理/コロン
12日前
2024/04/13(土)・「1・1増」(´;ω;`)ウゥゥ/昨夕の作った物/コロン
13日前
2024/04/12(金)・「0・3減」(#^^#)/昨夜、炊いたもの/コロン/あすの洗濯情報(午前/午後)
14日前
2024/04/11(木)・「0・2減」(#^^#)/焼菓子/お掃除3点/コロン/あすの洗濯情報(午前/午後)
最大値から3kgも戻してる💧断酒336日目のダイエット食事記録
4月25日食事と体重と買ったもの
【634日目:-32.4kg】過食とダイエット食を行ったり来たり
4月24日食事と体重 だらだらゴロゴロは痩せる?
あんこに憑りつかれてる🍡断酒335日目のダイエット食事記録
給料日(๑´ω`)ノ
☆第170日目☆こんにゃくダイエット開始☆蒟蒻☆彡
【632日目:-32.6kg】過食してもあきらめない
今日の体重、他 少々食べ過ぎ
大福とドラマの休日🍡断酒334日目のダイエット食事記録
遊ぶ金欲しさに…
【4月23日】ダイエット経過報告
予約変更〜
4月23日食事と体重 高齢者施設の話
4月22日トレーニングの記録
太る朝ごはん、疲れを増す朝ごはん_ ビキニフィットネスアスリート安井友梨さんのブログ
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TVerでも見逃し配信!📺あしたが変わるトリセツショー🍫「チョコレート」のトリセツ
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発見!太らないおはぎの世界_安井友梨さんのインスタグラム
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ダイエットに適したバナナがある!?「モーニングバナナダイエット」
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チョコレート、ダイエットに効果あり!? テオブロミンで脂肪分解能力を向上 中国の大学が発表
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日曜日の初耳学【きんに君のダイエット教室】💛美尻トレーニング_横向き脚パカパカ📺3/31 (日) 22:00 ~ 22:54
筋肉をつけて24時間代謝を上げる!働きながらやせたい人のための「食べまくりダイエット」&「超時短ゆるガチ筋トレ」 自宅でできる簡単メソッド
それって!?実際どうなの課【8時間ならどれだけ食べても太らない?ザ・ファイナル】🍚3/20 (水) 23:59 ~ 0:54
ホンマでっか!?TV【今すぐ出来る美容&ダイエット傑作選SP】📺3/20 (水) 21:00 ~ 21:54
丸く上がったヒップを作り上げた28歳 結婚式のために慌てて体重23kg減もリバウンド たどり着いたダイエットのコツとは?
更年期からの女性に「スクワット」がダイエット効果テキメンな理由
安井友梨さん「太らないおはぎの世界」
日曜日の初耳学👂なかやまきんに君が教える「世界一楽な美尻トレーニング」💛 3/3 (日) 22:00 ~ 22:54
マツコの知らない世界 世界的ブーム!麻辣だけじゃないガチ火鍋▽巷で急増!腹筋女子📺2/27 (火) 20:57 ~ 22:00
“胸”を残して痩せるダイエット法はある? 専門家に聞く真相と対処法、効果的な運動や食品を徹底解説
ダイエット日記361 食欲の初夏
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ダイエット日記360 楽が重要
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ダイエット日記359 夫に勝利
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メンタル不調?
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ダイエット日記358 食事記録追記 今週の作り置き
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ダイエット日記357 追記あり 体調不良の翌日は
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今日も夕方ウォーキング
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夕方ウォーキングと崎陽軒
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ダイエット日記356追記あり 目標達成ならず
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ダイエット日記355 JKを見習う
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ダイエット日記354 つい買っちゃう…
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ダイエット日記353 顔の筋トレ
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ダイエット日記352 今週の作り置き
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圧倒的エースだと思ってるやつ ※愚痴
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ダイエット日記351 今年の歩数
今日も、ご訪問いただき、ありがとうございました。今日は【茄子なす】です。レシピもありますよ~
16時間前
【今日のごはん】ニラ、人参、玉葱の具だくさんオムレツ・昨夜作った、きんぴらごぼう
17時間前
2024.04.25【今日の体重記録】
18時間前
4/25 トワイライトライブ 霞ヶ関 配信してます~!
19時間前
英国ロイヤルファミリーは間もなく重大発表を行う予定です!
22時間前
【令和デビューさん】4/24 アフタヌーンライブ ダイジェスト版 動画アップしました!!
23時間前
ネサラ/ゲサラがGoサイン!英国チャールズ王ですが、もうすぐ、お悔やみが発表され、それがトリガー
23時間前
麻生太郎はじめ各国の要人がトランプ大統領に呼び出され!世界209ヶ国がゲサラ法にサインしてます!
1日前
もう1度…明日4月25日です!MOABの到来!MOAB = 世界通貨リセット + 貴金属基準 +
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麻生太郎はトランプサラ(通称Gesara)に署名したと思われます!
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今日も、ご訪問いただき、ありがとうございました。今日は【いちご】です。レシピもあります~
1日前
【トランプ大統領麻生会談解説します】 X より
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【今日のごはん】「痩せたい人は食べなさい。」
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【2024.04.24 今日の体重記録】
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日本は救われる!美しい日本人は救われ、再び繁栄する!主を讃えよ!
4/24(水)未測定&ヨガ50分
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4/23(火)未測定&9キロ走
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4/22(月)未測定&運動オフデー
3日前
4/21(日)未測定&バイトで10,000歩
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4/20(土)未測定&バイトで18,000歩
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4/19(金)未測定&筋トレ
7日前
4/17(水)未測定&運動オフデー
8日前
4/16(火)未測定&11キロゆる走
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4/15(月)未測定&5キロペース走
10日前
4/14(日)未測定&バイトで13,000歩
11日前
4/13(土)未測定&バイトで11,000歩
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4/12(金)未測定&運動オフデー
13日前
4/11(木)未測定&バイトで17,000歩
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4/10(水)未測定&7キロ走
16日前
4/7(日)未測定&バイトで19,000歩
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職場でのビックリ発言!マジ!?
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51歳で早期退職して3ヶ月後のいま、思うこと。
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図書館の落とし穴!利用しすぎた末路
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50代になり考えること。本当にこのままでいいのか・・
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夢と現実のギャップ!退職したはいいがその後の結末・・
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Xに触発されて・・いつもこの繰り返し
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朝活のために気合いを入れているが・・
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4ヶ月ぶりにランニングを再開してショックだったことと考えたこと
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7年間週末ランニングを続けてきて4ヶ月のブランク期間へ。経緯と再開前の心境
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いつまでも若いと思っていたが、いつの間にかゆっくり酒肴を味わう歳に
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まさか韓流に!最近は韓国の時代劇にハマってしまった。その魅力について考えた
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定食なら「やよい軒」いいかも!と思った3つのこと
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2回目以降の失業認定申告書。求職活動を2回やらなくてはいけないのが面倒
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「あの時あ~していれば」って 早期退職3ヶ月目に思うことと感じること
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セブンイレブンで小腹を埋めるなら、このコンビが最強にうまい!
虫嫌いだけど、園芸が気になる。【4月25日:今日のごはん】
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封印していた食欲が解放されてしまった。【4月24日:今日のごはん】
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おやつは沖縄のお菓子、サンダーアンダーギー(サーターアンダ)だよぉ?【4月23日:今日のごはん】
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ノートPCの電源が入らなくて焦ったわ。【4月22日:今日のごはん】
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ベーコンエッグが無性に食べたかった。【4月21日:今日のごはん】
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ダイエット開始から1ヶ月21日。祝-6.5kg!【体重経過報告】
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神(家族)が海鮮丼を手に帰宅。【4月20日:今日のごはん】
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隠し味は、シーザードレッシング。【4月19日:今日のごはん】
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体重の波は~ジェットコースター♪【4月18日:今日のごはん】
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冷蔵庫にちょっとずつ残った食材たちを整理。【4月17日:今日のごはん】
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楽しい屋内ウォーキング&ダンス。閲覧注意のため、姿は非公開よ【4月17日:今日の運動】
8日前
牛乳売場に立ち尽くすおばあちゃん。【4月16日:今日のごはん】
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カラダ重すぎ問題発生。【4月15日:今日のごはん】
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好きな焼肉発表ババァ。【4月14日:今日のごはん】
12日前
【2024年4月】検査結果 → 数値が激減、アタシは基準値内のオンナ。(善玉は破滅の道を歩み中)
浮腫にはやっぱりお風呂&どうしても悩んでしまって進めてない話
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GW前だよ!そろそろGW!?ダイエットどんな?な話
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増えた原因の睡眠不足ってほんとにダイエットに影響するよねの話
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GWは大した連休なくて絶望した日の話&皆に会いたいよねな話
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久しぶりにドンと増やしてしまった体重の話
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昨日のお昼は餃子、夜はカレー 満腹は食べ過ぎサインの話
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昨日の夜は歓送迎会~飲み物を盛大に気をつけた話
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ここ2週間の集中結果を伝えたい話
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GW前に向けてサクサク頑張りつつGW終了後は短期集中の話
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ダイエット始めてからやめたものの話
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いつか自分で頑張って良かったと思えたら勝ちという事にする話
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今週末目標&思ってた以上にお腹ダルダルだった事実を近々公開
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今日は塩分過多で増えてるが、お菓子は食べなかった昨日のスマート君との話
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本日はお出かけday デブ活もする話
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私の遺伝子はナマケモノらしい話
デイケア(2024/4/26)
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煮込みハンバーグ(2024/4/25)
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作業所(2024/4/24)
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美術館(2024/4/23)
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ボロネーゼ(2024/4/22)
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日曜日(2024/4/21)
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デート中止(2024/4/20)
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診察(2024/4/19)
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エビカツ定食(2024/4/18)
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作業所(2024/4/17)
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中華丼(2024/4/16)
10日前
工賃日(2024/4/15)
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工賃前日(2024/4/14)
12日前
ビジネス実務法務検定(2024/4/13)
13日前
デイケア(2024/4/12)
な〜にぃ〜?💢情報統制だと?!
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今、非常に悩んでいる…💧分岐点だ😓
17時間前
アル中、結局【断酒】は出来なかった…
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アル中の友だち、ストゼロとオーバードーズの怖さをやっと分かってくれる。
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マインドセットを学ぶ。
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どこよりも美味しかった😋…東京の西荻窪の居酒屋さん🏮
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やっぱり居た‼完全栄養食だけで生きてるヒト…😵💦
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これは幾ら何でも兼光が可哀想すぎる…😢(プラスマイナス解散)
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アル中、又しても自爆的な強制ダイエットに突入する…💧
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どうせ酒を呑むのなら、もっと良い酒を呑めっ‼と父に言われた…
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『まあいっか』というコトバノチカラ✨
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ア○フルからの督促を放ったらかし続けた1年間…
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アル中の友だちの胃が限界を迎える…💧
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mRNAワクチンで、左手が破壊された…😣💦
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コロナウイルスの件で、父に謝られた…😅
痩せれない!ではなく痩せたくないのが本音!
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食べ過ぎているのだから太るのは当たり前
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麺類はダイエットの敵である
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ダイエット中は目の前に食べ物を放置してはいけません!
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外食でダイエット!?ダイエット中でも昼間は好きなものを食べますよ!
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2024年3月の体重と体脂肪のグラフ~お酒は太る
2024年2月の体重と体脂肪のグラフ~50代からは食べないこと
2024年1月の体重と体脂肪のグラフ~50代はたったの1キロが減らせない
2023年12月の体重と体脂肪のグラフ~今年もどうぞよろしくお願いいたします!
便秘だと体重はやっぱり減らない!
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2023年11月の体重と体脂肪のグラフ~レコーディングダイエットの成果は?
50代からのレコーディングダイエット開始!~記録
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統合失調症のことと、2024年4月24日(水)・25日(木)体重記録。
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ただ想いを届けたい−2024年4月20日(土)体重記録🌺
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やわやわ胸で贅肉ある人の下着選び
少し、少しだけ、、、です。
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食べ過ぎた、、、です。
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またか、、、です。
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ここから、ここからが、、、です。
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なんとか、なった、、、です。
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612週目の結果。 うまくいくかは、、、です。
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今以上の事は、できるかどうか、、、です。
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そろそろ、どうにかしたい、、、です。
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進んでいないと思っていたけど、そうか、、、です。
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我ながら、あまい、、、です。
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こんなん、ダメでしょ、、、です。
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連続、止まる、がっかり、、、です。
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611週目の結果。 来週につながる流れは、、、です。
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141ヶ月目の結果。 少しだけ、、、です。
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まずまず、うん、まずまず、、、です。
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雨の月曜だからか?それともロスが復活してるのか? CHOCO FES 2024京都から1ヶ月や
昨日から快適職場だけどちょっと嫌な気持ちになってしまった・・
身体がしんどいのではなくて・・気持ちがしんどいんだ(完全ロス中・・)
2023年も終わり・・来年は・・
年末年始休暇1日目!!
今年もあと一週間・・そして美炎!!待望の新曲!!
やっと金曜日です!今年もあと少し(៸៸᳐>⩊<៸៸᳐)
行って参りました!!「シソンヌライブ」!
良かったーーー昨夜のドラマ(ちょいネタバレあり)と本日ランチ
【インタビュー】『ウォンカとチョコレート工場のはじまり』松平健&チョコレートプラネット
切なすぎる・・・ツラすぎた昨日のドラマ(ちょいネタバレあり)・・そして本日のランチ
いつも通りの休日
今週もやっぱりストレス解消が必要やん
1人しか居なくて1人しかできない環境ってどうよ?
【634日目:-32.4kg】過食とダイエット食を行ったり来たり
【632日目:-32.6kg】過食してもあきらめない
【631日目:-34.2kg】65キロが限界なのかもしれない
【630日目:-34.2kg】ここ数日は快調です
【629日目:-34.0kg】なんとかダイエットモードが再開できています
【628日目:-33.8kg】100キロ越えの方は意外と多いですね
【628日目:-33.7kg】生配信に夢中で食べることに執着しなくなりました
【627日目:-32.7kg】ひどい過食で大幅増量
【626日目:-34.3kg】ダイエットのストレスで怒鳴り散らす
【625日目:-33.5kg】自宅でできる運動を再開しました
【624日目:-32.9kg】50代のダイエットは「閉経」「更年期障害」とセット
【623日目:-32.8kg】今日は知人との会食
【622日目:-kg】とうとう、ご飯が作れなくなりました
【621日目:-35.5kg】過食が止まらず防災食までむさぼり食べています
【620日目:-35.5kg】うつ状態で通院が困難になっています