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何もする気がなかった
1日前
砂糖断ちは可能なのかどうか
1日前
帰宅後の体重
2日前
浮腫がすごくて帰宅後はすごく増加してた
2日前
【恋愛トーク】勉強が必要かもしれない
3日前
夜にポテトチップス食べてしまったよねな話
4日前
増えてる間0だったのにまた増えてる話
4日前
買ってしまったよ
4日前
Amazon祭りどんな？！
5日前
あっさり増やしてしまったのでさすがに今週の目標立てた話
5日前
彼がご挨拶にきた話
6日前
体重は増えたが日本の優しさに触れた日
7日前
今日からまた美味しく食す旅！！体重はもうこれで行く！
7日前
人生で一番バッサリ行ってきた話
8日前
ファスティング終了～今日から食べる！
【昨日のクイズの正解発表】一人娘がお泊まり会！母、何する！？
18時間前
【梅流し】ちょっと待った！美容と健康のための正しいデトックス法
21時間前
一人娘がお泊まり会！母、何して過ごす！？
1日前
夜に白米OK！太らない食べ方を見つけた（7/17 食事記録）
1日前
桜子、ファスティング「やめます」！驚きの理由
2日前
【カンタン！】食事の満足度をUPしてカロリーダウンするコツ（7/16 食事記録）
2日前
【ゼンブブレッド】ベースブレッドと比較！私がオススメしたい理由
3日前
【香薫4本で268kcal！】加工食品を減らすメリット（7/15 食事記録）
3日前
【デカ尻卒業！】毎日5分の桃尻マイルーティン
4日前
【体脂肪率】過去10年で最小値！これ以上減らさない（7/14 食事記録）
4日前
筋トレは逆効果！？「デカ尻」が「桃尻」化した秘訣
5日前
【またまた2,200kcal超え】でも太らなくなった理由（7/13 食事記録）
5日前
【ネタバレなし】映画「国宝」レビュー③役者・吉沢亮がおぞましい。（ただの映画好き主婦のブログ）
6日前
【1日で-0.5kg】生理中に意識すると良い食事のポイント（7/12 食事記録）
6日前
【ネタバレなし】映画「国宝」涙、涙の3時間でした。②（ただの映画好き主婦のレビュー）
夫の寝方が正しかったと認めざるを得なかった夜
17時間前
7月18日 咳は残るけど回復の兆し。整えごはんで胃を整える！
1日前
ポンポコお腹からの贈りもの？油断した代償
2日前
7月16日 ポンポコお腹が愛おしい♡1歳児へのプレゼント
3日前
誕生日当日の幸せ
3日前
7月15日 少しは休ませて！雨の日に限って夫の食欲が止まらない
4日前
7月14日 2回目のデートにして、少し踏み込めた話
5日前
【女性限定マッチングアプリ】いざ！2回目のデートへ
5日前
7月13日 孫預かり、天ぷら、スシロー、自転車パンク…盛りすぎた一日
6日前
7月12日食事と体重
6日前
親も子も孫も…お祝いって、どこまでやるのが正解？
7日前
7月11日 睡眠4時間でも、幸せ濃いめな2日間
8日前
7月10日 「やっぱり来たか…」契約終了のお知らせ
9日前
7月9日 かわいさ爆発！人見知り期の孫とバタバタ休日
10日前
「医師」からの謎メッセージ…これが噂のやつか
【1087日目：-26.4kg】食べすぎを防げば体重は減るという当たり前のこと
22時間前
【1086日目：-24.1kg】今日の食事はなんとか立て直せました
1日前
イオン（トップバリュー）プロテインバーのカロリーとタンパク質
2日前
【1085日目：-25.3kg】思い詰めて食べないダイエットをしようとしました
2日前
【1084日目：-23.8kg】過食で精神科への入院を考えています
3日前
【1082日目：-25.4kg】過食がとまらない
4日前
【1080日目：-25.4kg】過食がとまらない
5日前
【1080日目：-25.4kg】過食が収まらない1週間でした
5日前
【1080日目：-25.4kg】過食が収まらない1週間でした
5日前
老人の背中が曲がる理由は？なぜ背中が丸くなるの？原因は？防ぐ方法は？
6日前
【1080日目：-25.4kg】過食が収まらない1週間でした
8日前
膝の痛みは何科？整形外科？内科？実際に通院してわかった治療・回復の流れ
8日前
【簡単】じゃがいもの粉から作るマッシュポテト
13日前
【1072日目：-27.6kg】今日だけは、まともな食事が食べられました
14日前
【1071日目：-27.2kg】今日だけは、まともな食事が食べられました
4毒抜き×グラフ化ダイエットの威力！60代オジサンのカロリー人体実験日記【食事記録開始から、1,638日目】
1日前
【体重92→55kg】60代オジサンの「4毒抜き×人体実験」！」【食事記録開始から、1,637日目】
2日前
「4毒抜き×ダイエット実験」オジサンのカロリーと体重は連動するのか？【食事記録開始から、1,636日目】
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62kg維持チャレンジ中！60代ダイエット実験生活｜体重とカロリーのリアル記録【食事記録開始から、1,635日目】
4日前
60代の挑戦！36kg減量の“COSぇもん式”ダイエット＆家計簿実録【食事記録開始から、1,634日目】
5日前
60代オジサンの「4毒抜き×ダイエット実験」カロリーと体重は連動するのか？【食事記録開始から、1,633日目】
6日前
FIT365へ向かう道で大雪山を望む！2日連続レッスンと家計簿＆ダイエット記録も更新！【食事記録開始から、1,632日目】
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「リチウム血中濃度は油断禁物！Apple詐欺メールに引っかかった60代オジサンの失敗談」【食事記録開始から、1,631日目】
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24万kcalでどこまで行ける？家計簿＆ダイエットを公開する60代オジサンのリアル人体実験ブログ【食事記録開始から、1,630日目】
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家計簿＆ダイエット記録を同時公開！60代オジサンのリアル人体実験ブログ【食事記録開始から、1,628日目】
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失業認定金額を公開！家計簿＆除草＆生姜ストックで乗り切るリアル節約生活【食事記録開始から、1,628日目】
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納豆＋カルシウムは最強コンビ！骨を強くする意外な食べ合わせ術【食事記録開始から、1,627日目】
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4毒抜き×家計簿で挑戦！体重と資産を“見える化”する人体実験ブログ【食事記録開始から、1,626日目】
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4毒抜き×家計簿で挑戦！体重60kg台の人体実験ダイエット記録【食事記録開始から、1,625日目】
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【人体実験】食事・運動・体重を丸ごと公開！カロリー収支で体はどう変わる？【食事記録開始から、1,623日目】
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マジカルシェリーのクーポンの入手方法は2つ｜最安値でゲットしよう！
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カロリーメイトダイエットって成功するの？朝昼夜いつ置き換えるのが効果的？【徹底解説】
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ダイエット19日目 大掃除で心も体もリフレッシュ
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ダイエット18日目 今日頑張ったら3連休！
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ダイエット17日目 7月後半はしっかりと
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ダイエット16日目 少しづつ継続できてる
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ダイエット15日目 ダイエットでやるべきこと
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ダイエット14日目 落ち込むことはあるけれど
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ダイエット13日目 ライオンズ夏祭り
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ダイエット12日目 久々にお菓子作り
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ダイエット11日目 脱毛もなんとか終わらせたい
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ダイエット10日目 大阪万博に行きますか？
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ダイエット9日目 食事の定番化
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ダイエット8日目 早めの夏休みも終わり
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ダイエット7日目 今日はまた大移動
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ダイエット6日目
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ダイエット5日目
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楽したがりの猿とパニックモンスター｜先延ばし癖を変える行動習慣
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68.5kg タバコをやめると太る理由対策(・∀・)
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68.6kg 「ドールハウス」観てきた(・∀・)
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69kg 7月15日はちゃおさんと初めて会った記念日( *´艸｀)
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69.2kg 昨日はもぐもぐモクモクデーでしたん…╭(°ㅂ°)╮╰(°ㅂ°)╯
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69.1kg 「THE CAST」ライブにピロピロが～(ﾉ*>∀<)ﾉ
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69kg 「かんてき」「ブギウギ」「スリラーカラオケ」な夜˖✧◝(*ﾟ▽ﾟ*)◜✧˖
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68.4kg 今夜「キングダム 大将軍の帰還」テレビで放送されるよ～˖✧◝(*ﾟ▽ﾟ*)◜✧˖
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68.7kg 「禁煙」する一番の理由ってなんですか～？
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68.5kg 70kgいくかもなあ。。。いや、力の限り抵抗する( ｀ー´)ノ
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67.5kg 北見ぼんぼんまつり( *´艸｀)
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67.5kg もうモヤモヤしてない( *´艸｀)
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67.5kg 「萎縮性胃炎」( ..)φメモメモ
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67.4kg 6月7日に受けた健康診断結果でテンションダダ下がり
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お。66.8kg 「十勝ヒルズ」続き( *´艸｀)
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今が始めどき！【無理せずラク痩せ！】ダイエットには冬が最適な3つの理由
『今日からチーズはダイエットの味方！』正しい選び方とおいしい低脂質レシピ
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Youtubeで筋トレダイエット中の食生活2025年6月30日の週+お腹写真
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Youtubeで筋トレダイエット中の食生活2025年6月23日の週
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Youtubeで筋トレダイエット中の食生活2025年6月16日の週
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Youtubeで筋トレダイエット中の食生活2025年6月9日の週
Youtubeで筋トレダイエット中の食生活2025年6月2日の週
Youtubeで筋トレダイエット中の食生活2025年5月26日の週
Youtubeで筋トレダイエット2025年5月19日の週＋お腹写真
Youtubeで筋トレダイエット中の食生活2025年5月12日の週
Youtubeで筋トレダイエット中の食生活2025年5月5日の週
Youtubeで筋トレダイエット中の食生活2025年4月28日の週
モラタメでもらった『アースガーデン やさお酢』使ってみた！
Youtubeで筋トレダイエット中の食生活2025年4月21日の週
Youtubeで筋トレダイエット中の食生活2025年4月14日の週+お腹写真
Youtubeで筋トレダイエット中の食生活2025年4月7日の週
Youtubeで筋トレダイエット中の食生活2025年3月31日の週
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【2025年5月伊豆旅行】天城湯ヶ島のオーベルジュ「arcana izu（アルカナ イズ）」の夕食（動画あり）
【2025年5月伊豆旅行】湯ヶ島のオーベルジュ「arcana izu（アルカナ イズ）」宿泊記〜リバーウイングスイート
【2025年3月】温泉旅館「熱海・伊豆山 佳ら久（からく）」宿泊記ブログ〜客室編（佳ら久ルームとデラックスルームの違い）〜
【2025年1月京都旅行⑦】「MUNI KYOTO by 温故知新」宿泊記〜MUNI LA TERRASSE（ムニ・ラ・テラス）で朝食編
【2025年1月京都旅行⑥】「MUNI KYOTO by 温故知新」宿泊記〜MUNI ALAIN DUCASSE（ムニ・アラン・デュカス）でディナー編
【2025年1月京都旅行⑤】「MUNI KYOTO by 温故知新」宿泊記〜渡月橋も一望できる客室「嵐山ビュー」編〜
【2025年1月京都旅行④】バンヤンツリー東山京都｜宿泊記〜ホテル内レストラン「りょうぜん」の朝食編〜（動画あり）
【2025年1月京都旅行③】バンヤンツリー東山京都｜宿泊記〜会席料理の夕食 ＆ 温泉大浴場編〜
【2025年1月京都旅行②】バンヤンツリー東山京都｜宿泊記〜客室編（グランドセレニティ・ツイン）
【2025年1月京都旅行①】THE SODOH HIGASHIYAMA KYOTO（ザ ソウドウ 東山 京都）日本家屋でイタリアンランチ
旅行前にiPhone16に買い替え！開封＆使う前の準備｜おすすめアクセサリー（ガラスフィルム・スマホケース・モバイルバッテリーetc）
【2024年】ディズニーシーで買ってきたお土産〜ファンタジースプリングス限定＆クリスマス限定
【2024年】クリスマスのディズニーシーへ！③夜のファンタジースプリングスでラプンツェル＆クリスマス花火
【2024年】クリスマスのディズニーシーへ！②ファンタジースプリングス以外の混雑状況（平日）
【2024年】クリスマスのディズニーシーへ！①ファンタジースプリングス初心者の楽しみ方（アナ雪のハードルが高すぎる）
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参議院選挙で自民党と財務省が崩壊するかも知れない。
7日前
鶴保議員の発言は自民党の本音である。
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石破総理は令和の悪代官になってるよね！本人は分かっているかな？
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2025年度の年金改正を若い現役世代は知らないと危険⚠️
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7月20日『参議院選挙』後は国民が主役にならないと。。。
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増税ラッシュは参議院選挙で自公が過半数を獲得したら始まる
24日前
国民 (有権者) をなめまくる自公政権にペナルティを。。。
28日前
62歳からソフトマッチョを目指しているブログです
70歳を過ぎてもソフトマッチョを持続出来ると良いのですが。。。
【66歳】のゾロ目の誕生日は「うなぎの蒲焼き」でパワーアップ！
今日の自重トレーニングと食べまくるダイエット
今日の「筋トレ」と「食べるダイエット」でソフトマッチョを目指してます
アンティークROLEX等が似合う渋い体型を目指す
60代！筋トレの継続は力なり！実践したら本当だった
今日の「筋トレ」➕「おうちごはん」でソフトマッチョを維持する
ようやくキーボード掃除をした
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トマトが思っていたよりも高い
2日前
アイスコーヒーは良いコーヒー味変
3日前
ドンキで飴玉を大人買いしてきた
4日前
思ったよりも雨が降らなかった……天気予報イマイチ
5日前
最近ずっと時間がギリギリ
6日前
FIRE民の資産公開 ～2025年上半期の資産運用結果は+150万円
7日前
久しぶりに外を走ったが、やっぱいい
8日前
大量にポチった商品がようやく全部届いた
9日前
新装オープンしたスーパーに行ってみたけど、活気はどれくらい続くやら
10日前
FIRE民、定額減税の二重取りができた(※タイミングによる)
11日前
「不足額給付」のお知らせが届いたが……これ間違ってない？
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ご近所さんが引っ越してしまった
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chocoZAP腹部CT検査の結果、異常あり
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胃がん検診にひっかかったので病院に行ってきた
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【ポケモンしりとり】2025年最新・全1025匹対応！最強ムーブ解説＆少ない頭文字攻略法
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【ネタバレ注意】後編・藍の円盤リーク情報！新伝説から図鑑番号まで判明【ポケモンSV】
【ポケモンスリープ】1日2回の睡眠計測はメリットはあるのか？それとも効率悪い？【Pokémonsleep】
【ネタバレ注意】ポケモンDLCリーク情報、ガチグマ、新ポケモンタイプなど【ゼロの秘宝】
【ポケモンSVゼロの秘宝】新ポケモン「チャデス」を発表！ヤバチャ・ポットデスとの関係性は？
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マクドナルド期間限定【チーズベーコンポテトパイ】＆【肉厚ビーフチーズロコモコ】
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リベンジ！【アールグレイ ブーケ＆ティー フラペチーノ】
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リダクション (還元) の話 5
アラフォー男のダイエット＆脂質改善！ウォーキング記録【7月17日】
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帯状疱疹ワクチン副反応で、今日はごろごろ
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お中元2025年☺︎サマーガトー、淡路島の手作りアイスクリームなど。
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今日の嫌がらせ弁当と鰻丼
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海鮮ミックス、三食つくね巻き、イカフライ、ボイルほたるいか、トマトサラダ
銀鮭塩焼き、枝豆と卵の炒り豆腐、ピーマンの甘辛、がんも煮、ほうれん草のお浸し
スナップエンドウのペペロンチーノ、アボカドわさび醤油、スープたこ焼き、キュウリとカニカマの酢の物
豆腐ハンバーグ（惣菜）、スナップエンドウ、アボカドサラダ、
ぶりアラ煮、新玉ねぎレンチン、しめじと卵のオイスター炒め、じゃがいもゴロっとサラダ他
具沢山ポテトサラダ、ホタテ貝柱のマーガリン醤油、椎茸ポン酢、ひれかつ他
今日の朝昼ご飯と晩酌、オートミール納豆卵かけご飯とか、スキレット肉豆腐とか
厚揚げ焼き、イカとキュウリのマヨサラダ、ほうれん草としめじのゴマ和え、目玉焼き他
ボンカレー焼きそば、酢豚、ゴボウの甘辛煮、蒸し野菜ほか
菜の花とイカのヘルシーお好み焼き、納豆チーズちくわ、もやしキュウリナムル
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