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自称トライアスリート。でも常にダイエット中でもあります。スイム、バイク、ランに加えて、今住んでいるオーストラリアや仕事のこと、身の回りのことなど勝手気ままに書いております。生業は旅行会社屋。
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コロナ禍で一気に8kg鬼太りした体型から離脱して「健康でしなやかな美ボディ」になるぞ〜
少しでも健康寿命を延ばすためには中高年の今で決まります。体内をきれいにデトックスしてこれからの人生、自分のことは自分でできる生活を長く続けたい。まさにファスティングするのは今がチャンスなのです!
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はじめましてオデンと申します。2021.11.1から試行錯誤して目標体重を目指して日々の変化をアップしてたり作った料理等もアップしてますのでアドバイスやコメント気軽に下さい。(楽しく無理せず痩せましょう)
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転職活動と散歩、神社めぐり、、、そして時々ダイエット
40代半ばで初婚新婚。 ダイエット、節約、投資などにチャレンジしたい日々の記録。 167cm, 69.65kgから健康的にがんばる。
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2020年6月6日19歳6ヶ月でママになりました。新米ママですが「育児の楽しさ」や不器用ママでも「一人の女性でありたい」ということを沢山の主婦、女性の方に伝えていけたらなと思います。
1日1食(2食抜き)又は1日2食(1食抜き)のプチ断食(ファスティング)ダイエットをしています。過眠症(ロングスリーパー)で,7~8時間寝ても眠かったのが,1日1食のおかげで睡眠の質が上がりました。5~6時間睡眠で,日中,眠くなりません。
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