自称トライアスリート。でも常にダイエット中でもあります。スイム、バイク、ランに加えて、今住んでいるオーストラリアや仕事のこと、身の回りのことなど勝手気ままに書いております。生業は旅行会社屋。
BMI31.5のアラサーオタク女が30歳の誕生日までに-30kgを目標に頑張っていきます。運動ダメダメなりに、フィットボクシングやリングフィットで毎日運動を!
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令和元年8月に病院で2型糖尿病との診断を受けました。日々の食事をはじめとする生活全般の見直しに取り組みながら血糖値の改善を目指してます。
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2020年4月から始めた自転車通勤。愛車weekendbikesと一緒にダイエットに望みます。料理も作りますよ!
60才になったからこそ、前にすすむ。まずは、1歩……。
一般的に人気のコストコ商品ではなく糖質制限の観点から選んでいます。たまーにiHerb等の商品も。
二人でブログを書いています!!週末の家飲みが楽しみで仕事を頑張っております! 無理なく、楽しく節約するのがモットーです⭐︎
小学校5年の息子と、2歳児イヤイヤ期 真っ最中の娘のオカンです☆ 育児奮闘中!!
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42歳の女が3ヶ月で-10kgを目指してダイエットした経過を綴るブログ。実際に試して痩せたダイエット方法やダイエットレシピを紹介。結果はー8kgでしたが、8kgも痩せる事ができたのでダイエット成功と思っています。
40代女性のダイエットについて役立つ記事や体験談を綴るブログです。
基礎代謝が落ち体重が減り辛いアラフォー。最小限の努力で最大限の効果を!20代のベスト体重を目指します
アラサー男が真剣にボディメイクを行い、3ヶ月で理想の体を目指す活動日記。『ボディメイク』『体質改善』『筋トレ』『食事、栄養管理』等に関して自分が学んだことを周りに発信していきます。
ダイエットを専門にしている12年目の理学療法士が失敗しない糖質ダイエットの食事方法や運動方法を分かりやすく解説します。
健康についてブログを書いていきます。 皆さんの生活のためにやくに立ててください。
モテる体を作りたい、今から筋トレ始めたい人のためのブログです。私自身の体験談、初心者の頃に知っておきたかった事、おすすめしたい事、物などを紹介したりもしていっています。私のトレーニングが成長する事で記事もまだまだレベルが上がっていきます笑
体重100kg→60kgに減量したい!30代男のダイエットブログです。 僕のダイエットの様子を監視したい人、または現在減量中の人はよろしくお願いします! 2023年9月1日から本格始動開始!
40歳になり、健康とダイエットのために禁酒を決意しました。169cm女です。 ブログにでも載せない限り、すぐに挫折してしまいそうなので、毎日更新を目標に頑張りたいと思います。
ダンス歴10年ヨガ歴1年のOL。ただいまアラ還母のダイエットコーチをしています。当ブログでは主に、ダンス・ヨガ・フィットネス・ダイエット・健康と美容について綴っています。
まったりカピバラblogです。 32歳サラリーマンの今までの経験や知識をお伝えしてきます! 留学/格闘技/筋トレ/食生活/筋トレ/投資/競馬/ギター/映画 …等 まだまだ分からないことだらけですので、色々教えて下さい!
98キロから63キロに。58キロ目標。一生ダイエット。
知識はあっても自分を管理できない!自制できない!食べるの大好き!運動嫌い!こんな私の心の叫びを綴った
ダイエット344日目 今週は56.5kg以下が目標です
ダイエット342日目 今日はお片付けの日
ダイエット341日目 もっとペースを上げていかないと
ゼップバウンド3回目と梅仕事
ダイエット340日目 男っぽさをもっと消したい
トランポリンクッションを買ってみた
休め!
ダイエット339日目 今月の本気ダイエットの内容
主治医に聞いた太るしくみとやせるしくみ
私はコレで10キロやせました♪ダイエットスープレシピ
半年で10キロやせました!!
ダイエット338日目 6月スタートからつまづく、、、
中高年以上のダイエットの勘違い
ダイエット337日目 6月ダイエットスタート
ゼップバウンド2回目と庭のトマト
151cm70kg36歳のちびでぶおばさんが46kgを目指してダイエットをする記録
復活しました☆ また糖質制限ダイエット頑張ります♪
糖質量130g位摂取、ゆるMEC食で19kg減。
59kg、2014年7月糖質制限に出会う。12月49kg達成するも現在は停滞中。47kgを目指す!
10代からダイエットとリバウンドを繰り返してきた私が 息子の出産を機に今度こそ最後のダイエットに挑戦中
健康情報を配信致します!解剖学の知識を取りいれた筋力トレーニングの正しいやり方や疼痛改善についての記事をYouTube・ブログで配信致します!
コロナ禍で一気に8kg鬼太りした体型から離脱して「健康でしなやかな美ボディ」になるぞ〜
ピーク時126キロだったぐうたら主婦が2020.11糖尿病と診断され健康的な身体を取り戻すべくゆる〜くダイエットに挑み記録していくブログです。 最終目標体重は40キロ台を目指しています。
痩せにくくなった30代ズボラ女子でもできる、簡単に美しく痩せる体質改善方法を完全攻略!食べることが大好きなので、我慢したくない。だけど痩せたい。できれば美しく痩せたい!!そんな人でも無理なく痩せられる方法を配信。
3人の子育てに奮闘しながら経済的自由を目指します! 『子育て』『家計改善』『ダイエット』等を記事にしています。 よろしくお願いします!
ゲームとハムスターとB'zと大野智君が大好きです。 文ストと文アルの中原中也さんどちらも好きです。 「黒執事」に再燃しました。 セバスチャンになって、坊ちゃんにお仕えして坊ちゃんの一生を見守りたいです(真顔)
いつまでもモテたい大人の男性向けの、人間磨きのブログを体験と共に共有します。奮闘ブログです。成長中です。モテたいから筋トレ。モテたいから見た目改善。モテたいから収入アップ。モテたいからコミュ力アップ。All for mote-life!
鬱メンヘラの疲れすぎた30代女子が、仕事もブラックで残業終電当たり前😢 お肌も生活もボロボロだったけど無理なく改善してきた経験を活かして、効果的なアドバイスを発信中
断酒と体脂肪減量に挑戦するブログです
体重120kg越えのアラサーがGiantのGRAVIERでクロスバイクをはじめました。その記録。
アラフィフ身長162体重55.5からスタート。 坐骨神経痛と戦いながらのダイエット。 健康に若返りながらダイエットしたい!
内科医夫と産婦人科医妻の趣味探しのブログ. 日々の記録から自分たちの好きな事や物を見つけ,趣味を見つけることが目的です. 休日の小旅行や,二人で食べた御飯,映画の感想,内科医夫の肉体改造(筋トレと病院食食事療法)などを記録しています.
非キャリア底辺出身の専業主婦が生存戦略の為に天元突破を企む記録
主に自転車(ロードバイク、ピストバイク)、減量関連の話題を書いていきます。
お酒とグルメとマッチングアプリが好きなバツイチ四十路です。自分が体験して良かった事を中心に語って行きたいと思います。時々ダイエットも話します。
社畜SEのかたわらで、 ブログ(Spensierato)を書いています。 職場のストレスで100㎏を超えたことを機に ダイエットを始めました。 その記録をベースに記事を書いています。
腸活とダイエットの為の食事・運動の記録
食事管理を楽にする方法4選「これで楽にダイエットを進めよう」
大きな過食をしてしまったときの対処方法4選「食べ過ぎた後にするべきこと」
ダイエット中に過食して気づいたこと「原因と改善方法も教えます」
アルコール好きのための本気ダイエット 医学的根拠で徹底解説
ダイエットでアンダーカロリーを維持し続ける方法5選「続けるコツを紹介」
運動をすることで得られるようになったメリットとコツ5選!
運動習慣を超簡単に身に着けるコツ5選!「続かない人向け」
食べなさ過ぎて過食に走ってしまった話とわかったこと「実体験あり」
4年間以上ダイエットをして気が付いた痩せる人の特徴4選
ダイエットの真実 巷の情報に振り回されないために知っておきたい本当に痩せる話
経過報告
【ダイエットしたいのにすぐお腹がすく…】その空腹、意志が弱いせいじゃないかもしれません
運動を習慣化させる方法とコツ4選「ダイエットが続かない人向け」
気になっているあの教に入信したい!(ダイエットの話)
45キロまで痩せた私が4年間のダイエットで学んだこと4選
在籍してる派遣会社に通報レベル
【爆笑統計】家事でダイエットできる‼️は本当か⁉️検証してみた‼️
【ながら運動ダイエット】器具も時間も不要!5分で実感する脂肪燃焼ルーティン
あさイチでも話題のタンパク質!新鮮な生マグロで美髪と美肌を目指す✨
60代の夏太り対策・食生活と運動
パン断ちで実感!体重増加を断捨離する食習慣の見直し
【ダイエット】ジムでウォーキング始めました
【30代ゆるダイエット】週1ジム+歩くだけで太った体をゆるやかリセット
【累計-5.6kg】40日目「TXつくば駅の周りは山手線の外側の私鉄駅に似てる」【目標合計100kg】
【累計-5.6kg】37日目「だから会食は敵だって言ってんだろう…」【目標合計100kg】
【累計-5.0kg】36日目「ダイエット中の最大の敵は会食である」【目標合計100kg】
40代でもストンと4キロやせた秘密♀️
【累計-5.9kg】35日目「ダイエット中の最大の敵は会食である」【目標合計100kg】
【累計-5.7kg】34日目「」【目標合計100kg】
【累計-5.6kg】33日目「春になったら庭になんだかいろいろ生えてゐる。」【目標合計100kg】
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