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運動は苦手…インドア派でも痩せられる！家でのダイエット法
ご報告（代筆：eejirow長男）
皆様 どうぞ 良いお年をお迎えください2021。
☆錦秋の備後路の古刹＠仏通寺の紅葉2021
Happy Halloween 2021
今日は 立夏（二十四節気）で、こどもの日。
今日20日（月）は敬老の日。
残暑お見舞い申し上げます。令和3年 晩夏（＋東京ﾊﾟﾗﾘﾝﾋﾟｯｸ2020+ｺﾛﾅ対策）
暑中お見舞い申し上げます。2021年 盛夏 （+ Tokyo2020）
【速報】山縣亮太（28）陸上男子100mで9秒95の日本新記録樹立。
☆GW（大型連休）が始まりましたが、今年は・・・・
さくら吹雪けば＠海を見下ろす千光寺山の桜
恵方大漁太巻＠節分2021@今年の恵方は南南東21.2.2
謹賀新年2021＠本年も宜しくお願い申し上げます。令和3年 元旦
皆様 良いお年をお迎えください。2020.12.27（日）
【号外】安倍首相 辞任へ（佐賀新聞）
【にほんブログ村】が提供するアプリ【ブログみる】の魅力をご紹介！！ - tsuto.blog
スマホのテキスト環境ができたらブログを書きまくりたくなった。
使うものが決まってくると要らないものが見えてくる
マウスのセンターホイールが調子悪くなったら試してみたいこと。
チラシアプリの活用
ubuntuをインストールした直後に構築するもの
長く見てトータルで得するなら作るしかないでしょ。
なんかだんだん雑談話になってきたLinuxサイト
ホームページにLinux記事を連載すること
先日、子供が熱を出して遊びまわってました？
節約するならシンプルライフ
車の維持費というものを安く出来ないか考えてみる。
予想の反対に行ってしまいました。株式Part016
ホームページの更新で最小限システムを構築したので、ここ数日試していること。
DIYって難しいと思っている人が多いけど、実はかんたんです。
timesというカーシェアで悪魔的節約
糖質制限とカロリー制限、短縮版
腰の痛みや腰痛改善方法まとめ
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くるみのダイエット効果にちょっと疑問。
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ヒシ茶
【オンラインレッスン】低糖質のチョコシュトーレン
ごまかさない糖質制限の恵方巻
糖質制限レシピ3000000アクセス超えのお礼と、ベスト10レシピご紹介
本当の低糖質「おから餅」でお雑煮を。
低糖質チョコとオーツブランミックス
久々登場オンラインレッスン！今年限りの超簡単な糖質オフのおうちパン
12/6(日)簡単！美味しい！低糖質シュトーレン講習会
お待たせしました！最初で最後の「超簡単な糖質オフのパン講座」
今年だけ！オンライン初登場！ラカント付きで超簡単な糖質オフパンレッスン
美味しい低糖質スイーツをご試食いただける体験レッスンと糖質オフ料理教室定期講座の詳細が発表されました。
低糖質のデニッシュ食パンを焼きました
キャロブシロップってご存じ？低糖質高たんぱくのプロテインバーを作って
誕生日クーポンでリブロース300g＞いきなりステーキ
豪華！低糖質のさくらんぼタルト
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続・河村44歳。更年期障害でホルモン補充療法はじめて4か月。
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お受験させる気はないけど進学塾に通わせてみた②
コロナ渦で改めて知った！！！ビタミンDの必要性☆
育児でやって良かったコト。やっておけば良かったコト。②
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お受験させる気はないけど進学塾に通わせてみた…その後①
回し者かと思われる位愛しすぎている化粧品。
「うっせぇわ」の歌詞は悪影響！？とか言ってるうちに、もう子供は歌ってない件（笑）
プチプラなのに可愛い♡BABYMEE♡イガリシノブ
今一番大事なのは汚れだけを優しく落とす事！！！
2021年コロナと美容メイク事情
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過去最強だったド定番化粧品と今年のHIT商品-ブースター編-
国内でおすすめする激やせ期待のダイエットサプリ
安いダイエットサプリのディープチェンジHMBで激やせしよう！
生酵素の力で激やせダイエット！国内製造の安心サプリを教えて！
40代におすすめダイエットサプリ！酵水素328選生酵素とは
激やせを期待！国内のダイエットサプリのメタバリアSとは
激やせも夢じゃない！効果的なダイエットサプリのリデュースとは
ダイエットサプリを決めかねている40代男性におすすめなサプリ
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海外で話題の激やせサプリを使ったダイエットとは！
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ダイエットサプリで激やせ！？dhcでリバウンドなく成功！
安い激やせサプリメントで効果的にダイエットする方法とは
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テキーラ
【ゴールデンブザー】癌サバイバーの"Fight song"
全然泣けないけど笑える ドンチェスの腰クネダンス
【色盲の人が初めて色を見る】こういうのもダメなんですよねぇ，，，
泣ける手品師 マーク・スペルマン マジで泣ける，，，
【可愛すぎ】瓦割りの少年
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劣等感と二人三脚
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1年に1回更新されるブログはブログと言うのか（1年3ヶ月ぶり）
産婦人科医の日常
お久しブリーフ！！【1ヶ月ぶりの更新】
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【アラフィフダイエット】8月の振り返り【243日目】
【アラフィフダイエット】ダイエットを始めてから約8ヶ月経過【240日目】
【アラフィフダイエット】久々に菓子パン食べちゃった【225日目】
【アラフィフダイエット】モチベーションが上がらない【224日目】
【アラフィフダイエット】あーぁ。増えちゃった。【223日目】
【アラフィフダイエット】停滞期かな？【222日目】
【アラフィフダイエット】暑すぎるから生ビールがやめられない【221日目】
【アラフィフダイエット】疲れたときはお米をモリモリ食べちゃう【220日目】
【アラフィフダイエット】たまのお仕事をすると疲れちゃう【219日目】
【アラフィフダイエット】花火がキレイで夕飯食べるの忘れてた【218日目】
【アラフィフダイエット】アイスがやめられない毎日【217日目】
【アラフィフダイエット】体重は増えちゃったけれど体力は回復【216日目】
【アラフィフダイエット】暑すぎて食欲がないな【215日目】
【アラフィフダイエット】8月の目標【214日目】
【アラフィフダイエット】1ヶ月で1.3kg減りました【213日目】
もろもろ近況 2023年12月末
【リバウンドダイエット】45日目 外食4日目 焼肉の万世 ホールケーキ
【リバウンドダイエット】44日目 外食3日目 インターコンチネンタル ブッフェ
【リバウンドダイエット】43日目 外食2日目 一気に増える体重
【リバウンドダイエット】42日目 外食1日目 忙しすぎるがジム行った
【リバウンドダイエット】41日目 久々のデパコス 体は悲鳴
【リバウンドダイエット】40日目 大好きひよこ豆のきんつば
【リバウンドダイエット】39日目 オーボンヴュータンに癒される
ふるさと納税 ペット用品⑤ 発酵野菜
【リバウンドダイエット】38日目 オービカ モッツァレラ
【リバウンドダイエット】37日目 4日間でマイナス1.9㌔ 頑張りモード
ふるさと納税 ラベルレスボトル ウィルキンソン 500ペット
【リバウンドダイエット】36日目 ゴントランのパンと13夜限定たねやの生菓子
【リバウンドダイエット】35日目 美容に目覚めたいと切実に思う
【リバウンドダイエット】34日目 作り置きがたのしい
【「BIO酵素」の口コミ・評判】置き換えして1.5食にしてみたら・・・
添加物なし！？の天然魚「フィシュル（Fishlle!!）」でサラダをもっとおいしく！
【「本気の酵素33」の口コミ・評判】すごい！置き換えしてみたら・・・
【旅行太り解消！リセットしたいならこの対策】3日間夜ご飯を酵素ドリンクに置き換えした結果・・・
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【48歳100日ダイエット結果発表】
一番痩せた！？7日間ファスティングダイエット結果報告
48歳100日ダイエット記録80日目結果～リバウンド！？～
48歳100日ダイエット記録50日目結果
え！？こんにゃくのダイエット効果がすごい！
ココナッツバターは太る？低糖質だけど〇〇に注意！
ズッキーニは生で食べれる！麹漬けの作り置き
【前回より痩せた！？】2回目の5日間ファスティングダイエット結果報告
48歳ダイエット記録30日目結果【痩せた方法とは？】
【-2.6㎏痩せた！】初めてのファスティングダイエットやり方を解説！
これがブログ疲れというやつなのかしら
ダイエット方法を変えた方がいいかもしれない
2023年9月第4週のダイエット記録
2023年9月第3週のダイエット記録
2023年9月第2週のダイエット記録
NHKあさイチ 本当に効果のあるウォーキング術
2023年9月第1週のダイエット記録
ダイエット中のいつものおやつ！倉敷おからクッキー
2023年8月第5週のダイエット記録
ダイエット中のスペシャルおやつ！リンツのリンドール
2023年8月第4週のダイエット記録
そうだ三度の食事を見直そう！減らすよりむしろ増やしました
そうだ間食を見直そう！おやつは必ず皿に盛れ
2023年8月第3週のダイエット記録
ウォーキングのおともに！ピクミンブルーム始めました
The Benefits of Eating Salmon
The Nutritional Powerhouse: Exploring the Health Benefits of a Salad
Health Benefits of Fish: A Nutritious Seafood for Better Health
Health Benefits of Tea: A Refreshing Beverage with Numerous Health Benefits
Health Benefits of Barley Bread: A Nutritious Choice for Your Daily Diet
Health Benefits of Bananas: A Tropical Nutrition Powerhouse
Health Benefits of Apples: A Crunchy Nutritional Powerhouse
Health Benefits of Avocado: A Nutrient-Rich Superfood
Benefits of Rice, How to Cook It, and How Much to Eat per Day
カナダで足の裏に出来たホクロを取ってきた【カナダアルバータ州在住アラサー日韓夫婦】
アルバータ州ロックダウンになりました＋ワクチン事情【カナダ在住アラサー日韓夫婦】
20代にしておきたいこと。【カナダ在住アラサー日韓夫婦】
カナダで初めて視力検査（Eye exam）に行ってきた！ アルバータ州に住む日韓カップル
韓国ドラマ 女神降臨 第13話여신강림 あらすじネタバレ チャ・ウヌ ウェブトゥーン実写
韓国で流行した！ハンドメイド アクセサリー・ビーズリングの作り方【カナダ在住日韓カップル】
2021年前半期の計画を立てる・予定表プラン【カナダ在住日韓カップル】
韓国人夫の大好物！美味しいからあげの作り方レシピ【カナダ在住日韓カップル】
日韓夫婦が最近ハマっている日本のアニメを紹介【カナダ在住日韓カップル】
【アラサーおすすめ】何年も愛用しているおススメの洗顔料『いつかの石鹸』【カナダ在住日韓カップル】
YouTube登録者数やっと100人に～100人に増えるまでしたことや期間・動画編集アプリ・ソフトなど～
【アラサー基礎化粧品】2021年スキンケアを新しくKIEHL’Sキールズにしてみた【カナダ在住日韓カップル】
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【韓国語勉強】韓国語初心者の私がハングルを覚えた方法【カナダ在住日韓カップル】
【2021年】お正月レシピ韓国떡국トッグクと日本のお雑煮の作り方
ジム計測を休んで7日から1週間、伊豆で、旅バイト
65.9㎏(-6.1㎏) まるで停滞～。～
65.4㎏(-6.6㎏) やはり、日曜日は甘いDAY
初めての急性低血圧(78、59)、そして祭のその後
65.4㎏(-6.6㎏) 橫ばい
66.7㎏(-5.3㎏) いい加減のリバウンド
Johnの嘘八百リスト 半端な国際ロマンス詐欺
64.4㎏(-7.6㎏)待てよ、筋肉が落ちてるだけ
65.4㎏(-6.6㎏) マウイ島被災者の冥福をお祈りします。
計測なし。ホルモン焼きデート。
66.7㎏(-5.3㎏) 体重増加中
66.0㎏(-6.0㎏) だらだらヤバい
66.1㎏(-5.9㎏) ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ水分量⤴️足筋肉⤴️
65.2㎏(-6.8㎏) 目標は難しかったんだ
明日まで祭で歌うのさ
清水 三保 紀州釣り やっぱ無理なのか
清水 清開 紀州釣り 餌取り活性ありすぎじゃね
沼津 紀州釣り チヌは近くにいてると思うけど
下田 紀州釣り 何年ぶりかに来たら
沼津 紀州釣り ひさしぶりに行ってきた
清水 清開 紀州釣り 書くのをためらっていたが
清水 三保 紀州釣り またまた清水だが
清水 清開 紀州釣り 同じ状況2日目はキツイ
清水 三保 紀州釣り 小フグだらけか
清水 清開 紀州釣り 粘りに粘って年無し
清水 三保 紀州釣り フグがおおいとこ どうすれば？
清水 袖師から三保 紀州釣り エサ取りの中のチヌの食わせ方は？
清水 三保 紀州釣り ぎり年無し
椎の木湖 ヘラブナ釣り セットで撃沈
椎の木湖 ヘラブナ釣り 両団子では厳しい
全く痩せない
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ダイエット280日目 〜もっちゅりん食べた〜
ダイエット279日目 〜旅行から帰ってきた〜
昨日のおやつは、魔のおやつ。
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ひとりごはんは、朝からたっぷり ＆ 入院セットと夏越の祓
ダイエット273日目 〜明日から多分チートデー〜
ダイエット272日目 〜これで良かったと言い聞かせる〜
ダイエット271日目 〜おやつ控えめ、朝食多め〜
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ZAVAS（ザバス）玄米フレークのレシピ
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体重減った。初めてフライパンで魚やきました。あと、今晩のご飯は親子丼
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2025.7.1「あなたの文章を褒められる時、なんと言われることが多いですか？」…な件。
体重減った。3年ぶりに美容院へ。シャンプーはパンテーン。今日のご飯は肉じゃが
【1069日目：-29.0kg】昨日は食べすぎました
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