mecと八時間ダイエットしてます
生きるために必要なこと
1型糖尿の食生活 毎日食べた物の記録
福岡在住。 決断力・行動力がないので、人生ずっと迷走中。改善しようと頑張ってます。有益なことは書いてません。思ったことをつぶやいてるだけ。それでも元気に生きています!楽しいこと・やりたいこと探してます。
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HARUの3ヵ月で10キロ痩せられるブログ あなたのなりたい自分とは何ですか?いままで、失敗して苦労してきていませんか?? その労力の答えがこのブログにはあります。あなたを変えてみせます。
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代謝低下で痩せにくくなった40代主婦が、糖質制限・MEC食でどこまで痩せられるかチャレンジ中!
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約1ヶ月で-5kg(体脂肪-5%)達成!! 158cm、55kg(体脂肪30%)からのダイエット日記です。
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