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2019年02月27日の食事

2019年02月26日の食事

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お墓参りに行ってきました。

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ガン太、競馬歴50年にして初めての高配当馬券をゲット！！！

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トシコと桃子ちゃんのライブに行って来ました。

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またまたマスコミの大げさな報道にウンザリ。

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明日

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のびのびのまだまだ

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明日は10日

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明日も支払い日

3月

滞納中です

土日が過ぎないでほしい

2025.1.1

1年の終わりは

初インフルエンザ

いつも後悔して残念

全身 前進

クズから生まれ変われるか

言い訳は寒さのせいにしてしまいたい

物は逃げない まずお金

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淡路島体験観光

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淡路島体験観光

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淡路島体験観光

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大阪髙島屋百貨店 7階催会場 -日本の伝統展。淡路梅薫堂お線香ギフトお線香贈答用お香セット贈り物おすすめ人気ブランド

関西万博ひょうごフィールドパビリオンツアー2025

淡路島体験観光ワークショップ

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熊本鶴屋百貨店お供え物贈り物ギフト贈答用おすすめお香お線香ブランド甘茶香販売

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総領事館様、領事館様など10名様淡路島体験観光

トップ首の皮一枚.,顔なければ解らない2025大分香水体験

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節分おすすめ厄除け災難除け2025

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3／10(月) 美原 レディースバドミントン

3／3(月) レディースバドミントン いつものメンバーで8セット

2／28(金) 美原ソフトバレー ゲーム練習会 3セットマッチ ドキドキゲーム

2025.2/24（祝）第56回 アマスポ ソフトバレー・臨海大会 WEB新聞

2025.3/16（日）【個人参加型】日曜Ⅴ4バレーやります。堺市立美原体育館 12：30－17：00

2025.2/23（日）第84回 アマスポ男女混合バレー1日大会 Lycka初優勝

2／21(金) v4バレーゲーム練習会 大型新人登場

2025.2/16（日）第83回 アマスポ男女混合バレー1日大会 WEB新聞

2／17(月）レディースバドミントン

目標設定は【5ステップ】で決めていくとうまくいく！【ダイエットに限らず日常生活でも応用可能】

コミュニケーションを学んだほうがよい理由～人生の質を変えるもの～

知らないと損をする！一流の人が使うセールス・コミュニケーション術を学べる2時間オンラインセミナー

依存から抜け出すために。

ダイエットに必要なのは食事制限ではない。

必要な食材には【+α】を意識する

ダイエットを始めたらまずは食生活を見直すことから。

ダイエットを成功したいならお金をかけたほうがいいの！？

1日の糖質摂取の目安量はどのくらいなのか？

主食を抜くから痩せないと思うんだよ。

糖質依存の中毒性の高さ

なぜ、血糖値が上がると痩せにくいのか？

短期間で痩せようとするとリバウンド率爆上がりします。

ダイエットで成功するなら運動より食事改善の方が大事

明日はコミュニケーションのセミナー開催です！

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エイサー

おすすめ和食屋さん

日本保守党好き

トランプ大統領神が勝ってる

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Ado：《実写》でテレビCMに

電動自転車買おうと

”今年で3年目♩イオン限定モロゾフのチョコレート。の、話。”

今月買ってよかったもの

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【美容】7ヶ月目♪シリカを含んだまろやかな水★肌ぴりか水

【美容】ミラブルビューティーチャレンジ5ヶ月目☆ミラブル艶

2024/11/17

アメーバブログの更新を終了とさせていただきます

本日7月12日(金)プログラム【 3RDPlace 三鷹ジム】

本日7月11日(木)のプログラム【3RD Place 三鷹ジム】

本日7月10日(水)のプログラム【 3RD Place 三鷹ジム】

本日7月9日(火)プログラム【 3RDPlace 三鷹ジム】

本日7月8日(月)プログラム【 3RDPlace 三鷹ジム】

本日7月7日(日)プログラム【 3RDPlace 三鷹ジム】

本日7月6日(土)プログラム【 3RDPlace 三鷹ジム】

本日7月5日(金)プログラム【 3RDPlace 三鷹ジム】

本日7月4日(木)のプログラム【3RD Place 三鷹ジム】

本日7月3日(水)のプログラム【 3RD Place 三鷹ジム】

本日7月2日(火)プログラム【 3RDPlace 三鷹ジム】

本日7月1日(月)プログラム【 3RDPlace 三鷹ジム】

本日6月30日(日)プログラム【 3RDPlace 三鷹ジム】

本日6月29日(土)プログラム【 3RDPlace 三鷹ジム】

VPNつないでも楽天vikiが観れないときの対応策5選!

私の完璧な秘書 レミノで日本独占配信決定!いつから?

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@cosmeさんのプレゼント企画、FAS当たった！！

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4月12日

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父コロナ、わたしみなし陽性。

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付録はやっぱり、コスパ最強。

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早すぎるラン活と、今度こそ続けたいブログ。

@cosmeさんのプレゼント企画、エリクシール当たった！！

@cosmeさんのプレゼント企画、LANCOME当たった！！

@cosmeさんのプレゼント企画、KANEBO当たった！！

誰かに言いてぇ。言えねぇ。聞いてほしい。

わたしが書いたとばれるとまずいので、1週間公開したら消します。

@cosmeさんのプレゼント企画、コスデコ当たった！

アウディ欲しいけど、寺庭婦人にはなりたくない。

増えた体重と、食べれない体。

ちょっと遅い冬休みをもらった主人の、鍼灸院デビュー。

@cosmeさんのプレゼント企画、ランコム当たった！

ブログ引っ越しました('◇')ゞ

61.5kg しばしさよならウエスタン…父ヴィクトリーo(〃＾▽＾〃)o

61.9kg コープさっぽろで九州フェア♪また会えた「げたんは」(^^♪

体重は夜に追記 なんとか頭痛を抜けたかしら( ;∀;)？？ラーメン屋さんで大失敗！

60.8kg 減り始めたのに頭痛薬かあ…( ≖｡≖ )

61.6kg なにごともなく美味しいことに感謝o(〃＾▽＾〃)o

61.8kg 嬉しいことなんだけど(￣∇￣)

61kg 最近の父お気に入りパンと今年も会えた白鳥～んo(^▽^)o

61.6kg ドライブ…ま、いっか～(*>∀<)

62.3kg ★どきどき★スリーエスでサイズ採寸日(o￣∇￣)o

61.4kg 「カフェレストラン ロボ」でランチ(^-^*)/

60.8kg 「ちか」の揚げ焼きと「弘法うどん」美味しかったo(^▽^)o

61.5kg 誕生日お食事はこの場所最後のサイケデリックで('◇')ゞ

62.3kg またひとつ年とりました(*^▽^*)

61.9kg ヒップ99㎝だった(o￣∇￣)o

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DR.WU マンデリック インテンシブ18%セラム

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糖質制限中☆ファミマ×RIZAP♪割って食べるチョコケーキ

糖質制限中☆まったりのんびりにします♪

糖質制限中☆NL大麦のシフォンケーキ バニラ

糖質制限中☆HACHI LAB 低糖質チキンカレー

糖質制限中☆HACHI LAB 低糖質ビーフカレー

糖質制限中☆おどろき麺0（ゼロ）濃厚チーズのカルボナーラ風

糖質制限中☆NLプロテイン入りチョコ蒸しケーキ

糖質制限中☆不二家×ウエルシア！糖質を抑えたレアチーズタルト

糖質制限中☆糖質コントロール♪ティラミスパフェ

糖質制限中☆SUNAO苺のチーズケーキ♪

糖質制限中☆SUNAO旨みチェダーチーズ♪

糖質制限中☆明けましておめでとうございますm(_ _)m

糖質制限中☆スタイルバランス♪完熟みかんスパークリング

糖質制限中☆NL大麦のサラダチキンパン シーザーサラダ味

糖質制限中☆スタイルバランス♪ヨーグルトサワーテイスト

☆彡痩せたい!! 10キロ 10代 短期間???

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あけましておめでとうございます

USJ行ってきました^_^

トレーニングよりもやりたいことが出来てしまった。。

維持体重になったかも^_^

待ちに待ったアイハーブ来たけど。。泣

買い物のタイミング悪すぎる。。

朝トレvs夜トレ

安すぎてつい買ってしまった^_^;

ガチトレーニーから趣味トレーニーへ(^^)

最近は適当ブログです。 半額商品にC4ありました

iHerbで半額セールしてる

モチベーションが下がってる。。こんな時にマイプロ1111セール始まりましたね^_^;

筋トレすると頭が痛くなる。。

やっと今後のボディメイク計画決めました

これだけで800キロカロリー超え(=_=)

糖質制限知らない、医師会、糖尿病学会の怠慢でしょうね。

不健康寿命＝要介護期間 現役の皆さんだまされないでくたで下さい。

日本では報道されないマスク禁止。いまだにコロナ報道

不思議な論文です。後追いの悪意ある研究発表では。素人の感想です。

「脂肪肝」はわずか3カ月で改善できる！ 一番落としやすいのが肝臓の脂肪

糖質オフは ロカボの世界です。糖質ゼロではなく適糖

一般人にとっての糖質制限とは、独学でその種の本で学ぶもの。

これをするのが医者では。無責任体制の日本の医療

まさしく コロナ太りの医師・病院。

ビッグニュース ウサギですら糖質制限 人参断ちとか

政権交代はあり得ない。岸田総理以外は良いのでは。

賢い和田医師ですら間違うから、糖質制限は適糖にが良い

相変わらず、ユリコ知事におちょくられる日本国総理大臣。

突っ込み 満載の岸田総理。

中庸の日本国民の判断は常に正しい。

2023年04月03日のおすすめ情報☆

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ベビタピ原宿に行って来ました。

アイススケートに行きました

七五三

フラミンゴのレストラン

七五三の写真撮影

ゴルフ始めました

大垣城に行きました。

ピアノ発表会

畑を借りました。

小田原観光に行きました

大磯ロングビーチに行きました。

プールに行きました

横浜中華街に行きました。

ユネッサンに行きました。

箱根に行きました。

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お久しぶり

ダイエット78日目 落ちると嬉しい。あつ森もあります。

ダイエット77日目 大増量で今日から頑張る

ダイエット76日目 記録のみ

ダイエット75日目 記録のみ

ダイエット74日目 記録のみ

ダイエット73日目 大増量します。良いお年を

ダイエット72日目 記録のみ

ダイエット71日目 記録のみ

ダイエット70日目 記録のみ

ダイエット69日目 年明けから本気出す( ；∀；)

ダイエット68日目 記録のみ

ダイエット67日目 記録のみ

ダイエット66日目 記録のみ

ダイエット65日目 リバウンドが続いてます

2023年4月19日〜22日(幸せご飯に頑張った作り置き)

♬*゜*•.¸¸✿ 2023年4月17日＆18日(家でのんびりパーティー)♪*•.¸¸✿ ♬*

˚°ºᵒ•♡2023年4月13日〜16日(体重のみ記録まとめ)♡•ᵒº°˚

｡･:*:･ﾟ★2023年4月12日(初めての挑戦)｡･:*:･ﾟ☆

❅:*.2023年4月11日(流行りにのっかって).*:❅

✿*❀2023年4月10日(これ便利!?)✿*❀

ぉ久しぶりです(^^;

❁.｡.:*:.｡2022年怒涛の年末(もぉーこれ以上の悲劇は…)｡.:*:.｡.✽.｡

❁.｡.:*:.｡.✽.｡2022年12月31日(大晦日)｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡

✩ ⋆ 2022年7月9日〜13日(なんかぃろぃろ長くなった日記w)⋆ ✩

｡.･◆･.｡2022年7月5日〜8日｡.･◆･.｡(マジかぁ( ｰ̀ н ｰ́ )ﾌﾝ)

✩̣̣̣̣̣ͯ┄•͙2022年7月2日〜4日(結果散々な誕生日)•͙┄✩̣̣̣̣̣ͯ

✧︎2022年6月28日〜7月1日(連続寿司屋＆ママの誕生日会)✧︎

♡o｡ ..:*2022年6月27日(秋葉原にぉ出かけ♡)*♡o｡ ..:*

✦͙͙͙*͙*❥⃝∗2022年6月25日＆26日(もぅきたか…)∗❥⃝**͙✦͙͙͙

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