【632日目:-32.6kg】過食してもあきらめない
1日前
【631日目:-34.2kg】65キロが限界なのかもしれない
2日前
ひじきの煮物
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【630日目:-34.2kg】ここ数日は快調です
3日前
【629日目:-34.0kg】なんとかダイエットモードが再開できています
4日前
【628日目:-33.8kg】100キロ越えの方は意外と多いですね
5日前
【628日目:-33.7kg】生配信に夢中で食べることに執着しなくなりました
6日前
【627日目:-32.7kg】ひどい過食で大幅増量
6日前
本日20:00から顔出し生配信します!
7日前
【626日目:-34.3kg】ダイエットのストレスで怒鳴り散らす
8日前
【625日目:-33.5kg】自宅でできる運動を再開しました
9日前
【624日目:-32.9kg】50代のダイエットは「閉経」「更年期障害」とセット
10日前
【623日目:-32.8kg】今日は知人との会食
11日前
【622日目:-kg】とうとう、ご飯が作れなくなりました
12日前
【621日目:-35.5kg】過食が止まらず防災食までむさぼり食べています
やっぱり居た‼完全栄養食だけで生きてるヒト…😵💦
7時間前
これは幾ら何でも兼光が可哀想すぎる…😢(プラスマイナス解散)
12時間前
アル中、又しても自爆的な強制ダイエットに突入する…💧
17時間前
どうせ酒を呑むのなら、もっと良い酒を呑めっ‼と父に言われた…
21時間前
『まあいっか』というコトバノチカラ✨
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ア○フルからの督促を放ったらかし続けた1年間…
1日前
アル中の友だちの胃が限界を迎える…💧
1日前
mRNAワクチンで、左手が破壊された…😣💦
1日前
コロナウイルスの件で、父に謝られた…😅
2日前
大谷翔平くん、さようなら…💔
2日前
自己破産の手続き(3回目)が終わりました🙂
2日前
早めの血液検査で自分の健康状態を知り、身を守りましょう🍀
2日前
自己破産の手続き(3回目)に行ってきます。
3日前
キムチを食べて、mRNAワクチンを解毒しようっ‼
3日前
詐欺って、この世から無くならないのカナ?😓(ビットキャッシュ)
おやつは沖縄のお菓子、サンダーアンダーギー(サーターアンダ)だよぉ?【4月23日:今日のごはん】
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ノートPCの電源が入らなくて焦ったわ。【4月22日:今日のごはん】
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ベーコンエッグが無性に食べたかった。【4月21日:今日のごはん】
3日前
ダイエット開始から1ヶ月21日。祝-6.5kg!【体重経過報告】
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神(家族)が海鮮丼を手に帰宅。【4月20日:今日のごはん】
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隠し味は、シーザードレッシング。【4月19日:今日のごはん】
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体重の波は~ジェットコースター♪【4月18日:今日のごはん】
6日前
冷蔵庫にちょっとずつ残った食材たちを整理。【4月17日:今日のごはん】
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楽しい屋内ウォーキング&ダンス。閲覧注意のため、姿は非公開よ【4月17日:今日の運動】
7日前
牛乳売場に立ち尽くすおばあちゃん。【4月16日:今日のごはん】
9日前
カラダ重すぎ問題発生。【4月15日:今日のごはん】
10日前
好きな焼肉発表ババァ。【4月14日:今日のごはん】
10日前
【2024年4月】検査結果 → 数値が激減、アタシは基準値内のオンナ。(善玉は破滅の道を歩み中)
11日前
唐揚げの味付けレパートリー、ひとつ増えた。【4月13日:今日のごはん】
12日前
イラッシャイマセッッ!!! 新人くんシーズン到来。【4月12日:今日のごはん】
増えた原因の睡眠不足ってほんとにダイエットに影響するよねの話
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GWは大した連休なくて絶望した日の話&皆に会いたいよねな話
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久しぶりにドンと増やしてしまった体重の話
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昨日のお昼は餃子、夜はカレー 満腹は食べ過ぎサインの話
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昨日の夜は歓送迎会~飲み物を盛大に気をつけた話
5日前
ここ2週間の集中結果を伝えたい話
6日前
GW前に向けてサクサク頑張りつつGW終了後は短期集中の話
7日前
ダイエット始めてからやめたものの話
8日前
いつか自分で頑張って良かったと思えたら勝ちという事にする話
9日前
今週末目標&思ってた以上にお腹ダルダルだった事実を近々公開
10日前
今日は塩分過多で増えてるが、お菓子は食べなかった昨日のスマート君との話
11日前
本日はお出かけday デブ活もする話
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私の遺伝子はナマケモノらしい話
13日前
呪いなのかなと思ってる話
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ただひたすらに増えないことだけを祈っている話
65.4kg 「14時間のミステリードライブ 前編」鹿の子沢から道の駅かみしほろまで(*´∇`*)
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65.6kg ジャイロキネシスと丸福とうまいもの会と羽田空港第2のおそばと本厚木(*´∇`*)
4日前
65.6kg 昨日があってさらにパワーアップ( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
5日前
66.1kg 4月11日ADO(エアドゥ)で女満別空港から羽田空港へ飛んだログ★
6日前
65.8kg 今日もパラボ「春の全国うまいもの会」でランチ♪
7日前
65.5kg お、お久しぶりです。気づけば北見パラボ「春のうまいもの会」今日からです。
19日前
64.4kg 昨日は食べて泣いて寝た(TT)
21日前
63.6kg エンジンかかったかも(・∀・)
23日前
65.5kg ちゃっぴーのお父ちゃんと相内・留辺蘂ドライブ!(^^)!
24日前
64.4kg 5回目の「MFBライブ」サプライズ(ノ*>∀<)ノ
25日前
64.3kg 昨日はウエスタン♪今日は朝からいろいろあって夜は「MFBライブ」(ノ*>∀<)ノ
28日前
64.4kg 【川湯温泉】がどう変身していくのか楽しみ(*´∇`*)
29日前
65.1kg 【美幌峠】と【砂湯】で美味しかったログ˖✧◝(*゚▽゚*)◜✧˖
64.4kg そ…そんなあ(T▽T)
目が不調(。-人-。)
ボディメイク仕様ランチに戻りました♪
13時間前
過去イチの長さ♪
23時間前
ボディメイクで衣の楽しみが増し増し
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やっとキタ!いか煮たっぷりナシチャンプル♥
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にょろにょろ系、ケッコー好き♥
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シンガポール航空グループのLCCスクート、日本発着東南アジア路線でセール中
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元気オーラはサイドビューに出る
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バリ島観光客にデング熱ワクチンの接種を推奨
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【複製】応援してくれるヒトの側で
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いつもと違うコトだったコトが日常に
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主張するバックビュー
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レイトランチは軽めで
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目指したいのは「ニュアンスある艶やかなヒト」
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受け継がれていくモノ
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控えめにイコウ
16時間断食395日目 GMMTV2024PART2
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16時間断食394日目 GMMTV2024PART2
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16時間断食393日目 ようこそブンプレ
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16時間断食392日目 「おいハンサム!!2」
4日前
16時間断食391日目 アメリカスミレサイシン
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16時間断食390日目 お散歩にて
6日前
16時間断食389日目 あさイチレポーター
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16時間断食388日目 猫ひた新メンバー
8日前
16時間断食387日目 すみれ
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16時間断食386日目 猫ひた新メンバーと昨日の桜
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16時間断食385日目 スマートフォンレンズセット
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16時間断食384日目 Pitbabe1stFMinTokyoと今朝の桜
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16時間断食383日目 Saint来日と今朝の桜
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16時間断食382日目 ロートUV
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16時間断食381日目 n.ssign happy& と今朝の桜
4月23日 50.8kg∶薬の力、すごい
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4月22日 49.9kg∶むくみの薬を飲み忘れたから?
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4月21日 49.5kg∶太るのは一瞬
3日前
4月20日 49.1kg∶こういう休日を過ごしたいのだよbyなっちん
4日前
4月19日 49.3kg∶久しぶりに外へ出たら体力がなさすぎた件
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今週のお弁当
5日前
4月18日 50.1kg∶TC療法④ー7(調整中3)
6日前
4月17日 50.4kg∶TC療法④ー6(調整中2)
7日前
4月16日 50.8kg∶TC療法④ー5(調整中)
8日前
4月15日 50.6kg∶TC療法④ー4(ちょっとずつ増えてる(`;ω;´))
9日前
4月14日 50.5kg∶TC療法④ー3(しばらくはネムネム)
10日前
4月13日 50.5kg∶TC療法④ー2(遊びの約束いれまくる)
11日前
4月12日 50.2kg∶TC療法④ー1(ラスト回と最近の見ている番組)
12日前
続・TC療法4回目(ラスト!!)
12日前
TC療法4回目(ラスト!!)
家族間の金銭トラブル: 次女の借金問題とその解決への道【4月24日】
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シニア家庭の金銭トラブル:次女の借金問題と家計簿の必要性【4月23日】
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シニアの健康管理と趣味の時間:体脂肪率の変化、ドラマ視聴、水泳レッスンの経験【4月22日】
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はちみつで健康を支える:虫歯予防とストレス軽減のナチュラルソリューション【4月21日】
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シニアのフィットネスと恋愛の日記: FIT365でのエクササイズと片思いの話【4月20日】
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スマートショッピングと家計管理:東武スーパーでの節約術とバナナ小分けガイド【4月19日】
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FIT365でのエクササイズ体験のその後:東武スーパーでの節約術【4月18日】
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日々の挑戦と癒し - レスミルズダンスから合気道まで、精神と体のバランスを求めて【4月17日】
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日常と非日常の交差点 - ラーメン、フィットネス、健康、そして日々の小さな発見【4月16日】
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プロテインと難消化デキストリン:日々の健康を支えるスマートサプリメント【4月15日】
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季節による体脂肪率の驚くべき変動: 冬の乾燥から夏の湿度までの影響【4月14日】
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仕事のみの日のカロリーオーバー:FIT365での三重のフィットネスチャレンジ【4月13日】
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カロリー摂取と体重変化の接近分析:グラフが示す予想と実際【4月12日】
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一日二回のフィットネス挑戦記:BODYPUMPとBODYCOMBATでのカロリー燃焼【4月11日】
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オホーツクの気候ジェットコースター:寒暖差30℃を生き抜く術【4月10日】
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【ダイエット】お気に入りのお店をハシゴ食べヽ(・∀・)ノ
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【ダイエット】健康的に痩せる矛盾:体調を崩しているダイエッターさんが多いです
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【ダイエット】お薦めのレコーディングダイエットの始め方
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【レポ】ブロガーとブランドをつなぐAmeba20周年特別イベントに参戦!(・∀・)ノ【PR】
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【ダイエット】2回外食、1日4食でも増えなかった体重
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【雑談】ブロガーとブランドをつなぐAmeba20周年特別イベントに参戦アフター!(・∀・)ノ
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【食事記録】ブロガーとブランドをつなぐAmeba20周年特別イベントに参戦!(・∀・)ノ
7日前
【ダイエット】「せっかく来たし…」と食べてしまうんよね←
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【ダイエット】痩せてもコレステロール値が下がらない理由
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【ダイエット】痩せない原因:浮腫みで最初に疑うべきこと
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ダイエット開始5ヶ月目 お陰様で62.6kg→50.8kg、BMI22を切ってきました
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【ダイエット】寝ている時にやせる方法
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定額ジェルネイルサロン行ってみた1ヶ月後(・∀・)ノ
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【ダイエット】女性ホルモンの話:イソフラボンを大豆食品で一緒くたにするな!
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オダイバ恐竜博覧会2024ヽ(・∀・)ノ
ダイエットごはん☆49.6kg 参鶏湯風スープ☆
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ダイエットごはん☆49.7kg レンジでとんぺい焼き☆
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ダイエットごはん☆49.5kg 親子丼☆
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ダイエットごはん☆49.8kg お出かけ☆
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ダイエットごはん☆49.9kg ノグリラーメン☆
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ダイエットごはん☆49.8kg サーモンタルタル☆
6日前
ダイエットごはん☆50.2kg センイル☆
7日前
ダイエットごはん☆49.8kg 残業の日☆
8日前
ダイエットごはん☆50.0kg 誕生日プレゼント☆
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ダイエットごはん☆50.2kg 春御膳☆
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ダイエットごはん☆51.1kg ハッピーセット☆
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ダイエットごはん☆50.9kg shinshin ☆
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ダイエットごはん☆51kg 春キャベツ☆
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ダイエットごはん☆51kg オイルパスタ☆
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ダイエットごはん☆50.6kg 豆腐ハンバーグ☆
最近寝まくりだけど疲れているのか?
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ワードローブを解体(切断)した
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BMI22.0さんこんにちは
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デカいワードローブを部屋から追い出した
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スーツは数百円でしか売れなかった
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健診に行ってきた&スーツの整理をした
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ガッツリ昼寝?をしてしまった
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ハイエナ廃品回収業者が不燃ごみを回収していった
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洋服ダンスかクローゼットかワードローブか
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ジョギングに、スマートウォッチのメトロノーム機能を使ってみた
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「猫を探しています」のチラシがポストに入っていた
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警察から防犯カメラ設置協力の依頼があった……らしい
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妖怪「食っちゃ寝」になった
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支出(資産のマイナス)を覚悟しないと片付かない
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部屋の片付けの終わりが見えてきた
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雑用で終わる一日…書類2週間遅れ
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乳がん8年目検診+やる気どこいった…。
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母のサークルのお付き合い。5時間暇
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疲れたけど、すごく楽しい一日。ピアノの会。
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玉ねぎサラダにあたる
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仕事~~ようわからん
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午前休み、午後仕事…事務仕事+ピアノ
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族・疲れすぎて眠いので(略)
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疲れすぎて具合悪いので寝ます
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フランス語、コンサート、へたくそすぎて疲れて衝動買い
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レッスン、母のうち
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病院2つ。泣いてしまった。乳がん8年目検査の日
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泣いてしまった。
14日前
出勤日~。ひさしぶりの会議。
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口の中乾く件、もう何もかもいやな件
永遠のSEVEN TEENブログ
元プロギタリストで、現在は子育てとしながら サラリーマンしています。ギターとダイエットとニュースについてのブログです。ダイエットは1ヶ月6.9kg減量成功の秘密あり。
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見栄えが良くてもかわいそうなインスタ女子
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インスタのダイエットレシピは犬の餌
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#小学校の修学旅行
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1週間が、はじまるよ
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30歳過ぎてこんなこともできないのか?と呆れた職場のギタリスト
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【23kg減】ダイエットに成功した私の超確実な成功体験
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コンビニのパンは後ろから取れ
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#買うか迷って買えてないシリーズ
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痩せたくて迷っているのならわが23kg痩せたコレを紹介します
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地震 #ニュースを見て不安に思うこと
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竜神様を写真に収めた!
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#買うか迷って買えてないシリーズ 「アライ」
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値上げしんどい
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ギャグマンガ日和 #おすすめの歴史ドラマ
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たまにある謎の体重増加*54.0kg
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仕事中盛大に転ぶ(無傷)*52.7kg
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明日はポンコツ確定*53.4kg
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眠いのなんの*53.7kg
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時間が溶けるの早すぎ*53.4kg
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気になってたイングリッシュマフィン屋さんへ*53.5kg
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油淋鶏チーズチキンタツタ*53.8kg
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一瞬の数値だった*53.7kg
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今年の目標だった52kg台に!*52.9kg
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栗のロールケーキ*53.7kg
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サイリウムわらび餅の爆食い回避*53.4kg
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小麦より焼き栗*53.9kg
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心が小麦系を求めてる*53.8kg
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気付けば新年度でお弁当作り再開*53.7kg
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食べずに寝るか食べて寝るか*53.9kg
ダイエット日記359 夫に勝利
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メンタル不調?
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ダイエット日記358 食事記録追記 今週の作り置き
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ダイエット日記357 追記あり 体調不良の翌日は
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今日も夕方ウォーキング
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夕方ウォーキングと崎陽軒
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ダイエット日記356追記あり 目標達成ならず
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ダイエット日記355 JKを見習う
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ダイエット日記354 つい買っちゃう…
8日前
ダイエット日記353 顔の筋トレ
9日前
ダイエット日記352 今週の作り置き
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圧倒的エースだと思ってるやつ ※愚痴
10日前
ダイエット日記351 今年の歩数
11日前
夕方ウォーキング
11日前
ダイエット日記350 娘のお弁当効果
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食べ過ぎているのだから太るのは当たり前
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麺類はダイエットの敵である
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ダイエット中は目の前に食べ物を放置してはいけません!
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外食でダイエット!?ダイエット中でも昼間は好きなものを食べますよ!
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2024年3月の体重と体脂肪のグラフ~お酒は太る
2024年2月の体重と体脂肪のグラフ~50代からは食べないこと
2024年1月の体重と体脂肪のグラフ~50代はたったの1キロが減らせない
2023年12月の体重と体脂肪のグラフ~今年もどうぞよろしくお願いいたします!
便秘だと体重はやっぱり減らない!
食べながら痩せるのは痩せない
2023年11月の体重と体脂肪のグラフ~レコーディングダイエットの成果は?
50代からのレコーディングダイエット開始!~記録
吉野家のキムチ牛サラダでダイエットごはん!
50代ダイエット!白米は必ず量る!
2023年10月の体重と体脂肪のグラフ~50代からは筋肉と基礎代謝がグッと減るから減らないのよ
健康診断の悲劇…リベンジまで残り89日!
6時間前
【痩せ飯】4月24日 ダイエット記録 植物学の日
7時間前
当たる!本当の気持ち診断やってみた♪
20時間前
健康診断の悲劇…リベンジまで残り90日!
1日前
【睡魔】4月23日 ダイエット記録 しじみの日
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健康診断の悲劇…リベンジまで残り91日!
2日前
【惑わされる】4月22日 ダイエット記録 清掃デー
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健康診断の悲劇…リベンジまで残り92日!
3日前
完?この不思議な体験をあなたは信じますか?#自由を感じる瞬間””
3日前
4月21日 ダイエット記録 民法の日
3日前
続・この不思議な体験をあなたは信じますか?#自由を感じる瞬間”
3日前
この不思議な体験をあなたは信じますか?#自由を感じる瞬間
3日前
健康診断の悲劇…リベンジまで残り93日!
4日前
【満腹ツアー】4月20日 ダイエット記録 優勢記念の日
4日前
健康診断の悲劇…リベンジまで残り94日!
5日前
2024年ダイエット102日目 61.9kg
6日前
来週はお出かけ予定だけれども
6日前
2024年ダイエット101日目 61.7kg
7日前
今月は無理せずにいこうかな
7日前
2024年ダイエット100日目 61.8kg
8日前
2024年ダイエット99日目 61.5kg まあまあこれくらいで
9日前
2024年ダイエット98日目 61.7kg 明日はふえるなぁ
10日前
2024年ダイエット97日目 61.6kg
11日前
高カカオチョコレートで健康に
11日前
2024年ダイエット96日目 61.7kg
12日前
2024年ダイエット95日目 61.8kg 停滞中です
13日前
2024年ダイエット94日目 61.8kg
14日前
ぜんぜん体重減ってない
14日前
2024年ダイエット93日目 61.8kg
15日前
自分の可能性を信じて積極的に
17日前
仕事での会食に行って、1.8キロ増えてしまいました
19日前
ファスティング記録アプリをインストールしてから14日経ち、BMI22台に戻りました
BMI22台復帰までもうちょっとです
今年の最大体重に成ってから、2日経ちました
一言投稿 2月18日分 大盛りは最悪を招く
一言投稿 2月17日分 ありゃま、1キロ増えちゃった
一言投稿 2月16日分 また体重が減りました
一言投稿 2月15日分 体重がさらに減りました
一言投稿 2月14日分 お!減った!
一言投稿 2月13日分 まだ増えるか~
投稿予約 2月12日分 どんどん増える体重
投稿予約 2月11日分
記録のみ 2月10日分 100グラム増えました
記録のみ 2月9日分 300グラム増えました
記録のみ 2月8日分 800グラム減りました ふたたびBMI22台に!!
4月24日食事と体重 だらだらゴロゴロは痩せる?
17時間前
4月23日トレーニングの記録 暇暇な1週間
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4月23日食事と体重 高齢者施設の話
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4月22日トレーニングの記録
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4月22日食事と体重 ハマっているおやつ
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持ち込み写真で免許の更新をした話
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4月21日食事と体重 例のお肉を食べる時が来た
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4月20日トレーニングの記録
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4月20日食事と体重 鶏むね肉最高!
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4月19日トレーニングの記録 止まらぬ物欲
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4月19日食事と体重 新人派遣さんの話
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4月18日トレーニングの記録 ○○チャレンジ
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4月18日食事と体重 やる気が出ないし3日坊主
6日前
4月17日食事と体重 案の定増えた!
7日前
肉割烹へ行った話
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THE BLOSSOM HIBIYA 東京に宿泊して、夜飲みにでかけた
5日前
東京出張移動中
20日前
久しぶりに相方さんと鳥貴族へ(梅田)
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梅田エストにある本格広東料理店で相方さんとランチ。
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焼肉三国一
相方さんとガストでちょい飲み
とんかつ和幸
相方さんはバーガーキングが好き。私は一本満足プロテインホワイトとオイコスが好き
HARBS(ハーブス)のミルクレープ!クレープ生地にフルーツと ミックスクリームを6層重ねました
相方さんと久しぶりにコメダ珈琲店 シロノワールショコラバッションミニ
久しぶりの餃子の王将
天丼てんやが復活してた!天丼てんや難波御堂筋店
2024大阪オートメッセに行ってきた!
シュクメルリ鍋 松屋
松屋と松のやが同時に食べれる所
復活&インボディ測定結果
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本当はね、最近は絶不調で元気がなかったの。
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体型とスーパーのカゴの中身のカンケイ
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マック食べてもお菓子食べてもダイエットできる。色々聞いてみた。
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「浮き輪肉」「背肉」の落とし方。
5日前
スタバで怪しい粉。
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大食いの人と寿司を食べる時に色々葛藤したこと。
7日前
糖質制限VS脂質制限どっちがいいのか
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4月も半分過ぎたのでインボディ測定して比較してみた。
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1日1食。食事時間を決めない生活、10年目振り返る。
10日前
びっくりドンキーのモーニングを食べにウォーキングでカロリー差は?
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マンネリすると続かない
12日前
絶不調な1日でした(-_-;)
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「食べてない」と思っても実はこの時に食べていた。
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二の腕、何センチ?
大福とドラマの休日🍡断酒334日目のダイエット食事記録
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U-NEXT独占配信「THE LAST OF US」ネタバレ感想(第1話から第3話)
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あんこ三昧🍡断酒333日目のダイエット食事記録
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頼みのうまかっちゃん🍜断酒332日目のダイエット食事記録。
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断酒レコダイ第2期突入😆断酒331日目のダイエット食事記録。
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16時間ダイエット終了😆断酒330日目のダイエット食事記録。
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16時間ダイエット(朝だけ断食)45日でやめました
5日前
朝だけ断食成果出ない😆断酒329日目のダイエット食事記録。
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3日連続プールでお疲れ🏊断酒328日目のダイエット食事記録。
7日前
U-NEXTとおやつの休日💗断酒327日目のダイエット食事記録。
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あんこ4個にマクド🍟断酒326日目のダイエット食事記録。
9日前
昨日はダイエッター合格!断酒325日目のダイエット食事記録。
10日前
シャトレーゼ再び🍰断酒324日目のダイエット食事記録。
11日前
ダイエット1プレートで楽ちん!食べて痩せるダイエット
11日前
お腹痛くなるまで食べた日😱断酒323日目のダイエット食事記録。
1日前
4/23 糖尿病内科転院したい
6日前
2024/04/18 なかなか戻らない体重
8日前
2024/04/16 ランチ
9日前
2024/04/15 怒りの過食と不眠
12日前
2024/04/12 糖尿病内科と過食
13日前
2024/04/11 会社サボってデトックスデー
16日前
2024/04/08 メタ認知
18日前
2024/04/06 木曜日の話。過食?
20日前
2024/04/04 自炊をほとんどしない理由
23日前
2024/04/01 新年度、腰痛
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2024年3月 月次報告
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2024/03/30 着る服がない
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2024/03/28 停滞期?
2024/03/25 66kgの壁
2024/03/23 デエビゴ10mg
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ビオラに呼ばれました・神々しいルピナスの蕾
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今日は火曜日!ゴールデンウイークってすぐなの?
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iPhoneが変わりました
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大きな声では言えませんが、、、3日達成!歩いてます
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弟現る
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オットとムスコ、親子とは思えない、、、いえいえ親子なんですけどね笑笑
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天邪鬼的な 週末食堂 来週の課題は盛り付け
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庭にいます
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これなら美味しい!ヨーカドーとセブンで見つけました
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スライサーのあれこれ ワタシのオススメ
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動きました〜
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美容院からのコストコ
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子どもがいっぱい!
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入学式でした
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ムスメ来て→皮膚科→ムスメ宅
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プロテインダイエットって・・・具体的には?
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ダイエットに使用されるプロテインの働き
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豆乳おからクッキーはまだ人気ですか?
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結構怖い、お腹の脂肪が原因の病気 汗
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お腹の脂肪を減らしスッキリ下腹を目指す
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今更だけどダイエットで定番と言うと?
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52.5kg~術後2か月経過
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51.8kg〜ポイ活(追記あり)
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51.7kg〜衣替え
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52.0kg~それ以上は…
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51.9kg~インプラント通院20回目
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51.5kg~3月総括
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52.2kg~お菓子作りにハマる
51.8kg~常田さん増殖の会?
同僚と2人で行くコーヒー問題 & ドトールの優待使用
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父の考え方と飯田さん
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ネギ ニラ 大豊作
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業務スーパー力説した結果・・
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アマガサの優待 マキシマリストのおっさん
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ドンキでオッサンと小競り合い
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ケチケチばばぁ爆発
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キリン優待で酔っ払い
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業務スーパーでみつけた買ってよかったブツ
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最後の かけこみマクド
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27キロ痩せて知った、糖質制限のメリット・デメリットとは?
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低糖質な宅配食をダイエットの味方に!宅配食を活用!
糖質制限91~100日目。こんなに食べてもリバウンド無し!
糖質制限81~90日目。空腹を感じないダイエットで痩せる。
糖質制限71~80日目。お腹いっぱい食べても太りません。
糖質制限61~70日目。ダイエットが苦痛にならない糖質制限。
糖質制限60日目!高野豆腐は低糖質!昼食・夕食に大活躍!
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びくドン☆迷っても結局これ食べちゃう
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今日の体重(4/22)眼窩下垂予防のために
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今日の体重(4/21)やっとなくなるー!
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今日の体重(4/20)ご褒美メロンを堪能
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RSP102nd☆和歌山産業 蔵王高原農園ブルーベリーソース
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RSP102nd☆ネスレ日本 ミロ ミルク in スティック
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RSP102nd☆日本薬健 ラミュレシリーズ
体重は毎日量る
2024年4月23日(火)体重記録
2024年4月21日(日)・22日(月)体重記録
ただ想いを届けたい−2024年4月20日(土)体重記録🌺
涙ではない今。2024年4月18日(木)・19日(金)体重記録
PR/毎日測るのが楽しみになった!「AI×体組成計プレミアム」で自分の体をチェック!
2024年4月14日(日)•15日(月)•16日(火)•17日(水)体重記録と体調不良の話
三年目の記録
2024年4月12日(金)•13日(土)体重記録
【60代】ダイエットのビフォーアフター。トータル27kg減!
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ゾロ目のメッセージと意見を持つこと。2024年4月11日(木)体重記録
タニタのヘルスプラネットアプリから筋肉・脂肪のスコアを!2024年4月10日(水)体重記録
2024年4月9日(火)体重記録
2024年4月8日(月)体重記録
ダイエット日記359 夫に勝利
ダイエット日記358 食事記録追記 今週の作り置き
ダイエット日記357 追記あり 体調不良の翌日は
40歳代メタボ看護師が本気でダイエットに挑戦 ①目標設定&計画
40歳代メタボ看護師が本気でダイエットに挑戦 ②体重体組成計
ダイエットでプロテインを飲む場合の注意点
今日も夕方ウォーキング
メタボ看護師がおススメする美味しい置き換えダイエット5選
ダイエット日記356追記あり 目標達成ならず
ダイエット日記355 JKを見習う
ダイエット日記354 つい買っちゃう…
ダイエット日記353 顔の筋トレ
ダイエット日記352 今週の作り置き
ダイエット日記351 今年の歩数
10秒で腰肉スッキリ?!耳をつまんでゴシゴシするだけで腎臓もケア!