１／１９（土）にカウンセリングして開始した２３歳Ｎさんです６５㌔を目標に頑張りましょう １５５ｃｍ ７９ｋｇ ４２．６％ １／１９から開始です １／２０ ７…
本日の日経平均は続落し前日比－92円（－0.47％）の20,622円となりました。最近はずっと商い薄の状態が続いており、今日もほとんど買いが入らず寄り天となりました。３ケタ安のところでしたが最後の引けにかけての買いで助けられた感じです。ファーストリテイリングなんて最後10分で200円上げとか・・・大納会でそれ見た。 売りで入りたい気持ちはいっぱいなのですが、まだまだチャートとしては５日線、25日線は下値支持となっているので一旦は21,000円タッチの可能性も考慮して様子見です。 一方で外部環境は何ら改善なしで、国際通貨基金（ＩＭＦ）の21日に発表した世界経済見通しでは『2019年の世界経済の成長率が３年ぶりの低水準になる』との予想となりました。貿易戦争だけではなく、EU圏の特にドイツ経済の減退が顕著となっています。ドイツ銀行の破綻リスクが脳裏をよぎりますがそれはまた次の機会に。 米中の対立に緩和の兆しがありそうという観測だけで、かなりの好材料と捉えられていた米中貿易問題ですが、報道によれば実際の所は知的財産権問題では全く進展していない模様です。2024年までに対米貿易黒字をゼロにする中国の提案にしても、日本のように武器の流通なんてやらないでしょうし、食料品や石油あたりで4000億ドル近い赤字を補填できるのか実現性に乏しく思います。 ポートフォリオは－２万弱となりました。楽天225ダブルベア（1459）がヘッジとして働きましたが思ったよりも他の銘柄の下げてしまいました。 保有 1459 楽天225ダブルベア 330 2362 夢真ホールディングス 700 4714 リソー教育 1500 6814 古野電気 600 （優待） 2340 極楽湯ホールディングス 100 3054 ハイパー 100 9831 ヤマダ電機 100
スタッフがインディバ講習に参加させて頂きました..ベーシックは終わりハンドレスを練習...
View this post on Instagram スタッフがインディバ講習に参加させて頂きました . . ベーシック…
糖質オフスムージーを使ってダイエットする時のルールを７つまとめています。タンパク質は食べてますか。毎日記録いていますか。ルールを守って楽しくダイエットが出来れば良いですよね。
1/21牡蠣の炊き込みごはんとほうれん草バター炒め、大根の味噌煮、アンデイコ 苺のチーズケーキ
～～朝ごはん～～ お味噌汁（キャベツ、きざみ揚げ、落としたまご） 牡蠣の炊き込みごはん牡蠣のバター焼きの翌日は、牡蠣の炊き込みごはん。今回は炊き込みごはん用に…
自律神経を整えて痩せる体質に変える方法！名古屋市西区出張ダイエット
・自律神経を整えて痩せる体質に変える方法！名古屋市西区出張ダイエットこんばんは、名古屋市西区の出張パーソナルトレーナーで、元プロボクサー中村好伸です。産後ママ…
末広型、幅広の埋没二重術術後約1か月です.湘南美容クリニック池袋院、技術指導医の新明...
View this post on Instagram 末広型、幅広の埋没二重術 術後約1か月です . 湘南美容クリニック…
腕の筋肉が痛くて今日はダンベルをやめました。昇降台をその分少し時間を長くしました。体重の減少がゆるやかなので、少しカロリーを落としてみたいと思います。今月末までに９８ｋｇ台！＿＿＿＿＿＿＿＿＿ウォーキング２０分ラジオ体操昇降台10分スクワット４０回体重９９
【2019サッカー日本代表】堂安、南野、‥新戦力の森保ジャパンはアジアの真剣勝負を勝ち抜けるか？
「kyo3のうろうろ日記」Part．27。4年に1度のアジアカップが、UAEで行われています。 アジアカップでの日本は、過去に優勝4回と最多優勝国となっています。ワールドカップロシア大会で活躍した日本が、新戦力も加えてさらに期待されています。そんな中、私は日本はベスト4どまりと予想しています。さて、どうなることやら。
こんにちは！ ダイエットコーチングのお客様から 嬉しい成果報告のメッセージを頂く毎日で 笑顔が止まらない、ふしみしほです。笑 （本当に嬉しくてニヤニヤして…
グルテンフリークッキー＆ベイク（1/21 ライザップ生活852日目）
こんばんは グルテンフリーフード専門店「朝ごはんラボ」さんの、米粉屋さんのグルフリ クッキーとベイクを買いました。パン食べたりしてるけど、小麦粉って食欲増進さ…
こんにちは、ようこそ大府市の痛くない整体Y'S（わいず）のブログへお越しいただきありがとうございます。 今月セミナーで教えていただいた施術を早速実施してみま…
昨日テレビで頭の血流がよくなるって言ってたけど本当かなぁなんにせよ、テレビでそれを見ていた母親が買う気満々だったから今日の夕飯に出ること間違いなし(笑)気休め…
知り合いの男性が、食料品をお買い物しているのを 良く見かけるようになり、今日もスーパーで会いました。 だいぶ前から奥さんがご病気の為、代わりに食事の準備をしていると、聞きました 優しい旦那さまだな
今日の夕焼け！赤すぎるだろう#夕焼け #夕焼け空 #夕やけ #赤すぎる
View this post on Instagram 秋桜さん(@nyan4_mama)がシェアした投稿 - 2019…
抜糸までランニングができないので、昨日からウォーキングをはじめました。昨日は夫に付き添ってもらいふざけながら夜の散歩…1時間くらいの予定が、なぜか2時間も散歩…
seesaaブログの方でも書きましたアメックス プラチナカードのメタルカードが数日前に突然、届きました。201…
みなさん、こんにちは！ 今日のベストショットはこちら！ モーニングキック 普段と違ったアングルから(笑) キックボクササイズは楽しみながら全身運動でシェイプ…
攻撃の目的は愉快犯から金銭奪取へセキュリティを考えるとき、何から何を守るのかを明確にしないと、対策の効果が十分に得ることができません。そこで、攻撃者が何を狙っているのか、その目的を考えることから始めましょう。身近な攻撃の例を考えると、コンピ
見るからに美味しそうなパッケージ 森永 小枝 スペシャリーゼ タルトタタン です これはパッケージ買いするよね 小枝なのに箱いっぱいに内袋 これは意外…
昨日。夢の話ですけど、どういう設定かはわからないのですが泣く赤子を放置している母親の夢を見たのです。でも、それは夢ではなかったのです。ずっと、その泣く赤子の声…
お久しぶりです！「もっさん」です！いろいろ忙しかったのと、前にお話したWordPressへの移行に手間取っており、約1週間ぶりの更新となってしまいました。移行はもうすぐ終わると思いますので、こちらのブログに見に来ていただいた方が、そのまま新ブログに誘導されるような
のんちゃんとスキルアップ実技講習へ♪定期的にほぼ趣味に近い実技の勉強は本当に楽しいです...
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ライダースジャケットメンズコーデ＠30代おすすめ冬の着こなしは…
ライダースジャケットメンズコーデ＠30代おすすめ冬の着こなしは…メンズファッションブランド：スプートニクスのリアルタッチスムース＆スエードPUレザーライダースジャケットです。人気ジャケットアイテムの定番「ライダースジャケット」のご紹介。今回SPUでは使い勝手を重視し、極力シンプルで無駄のない万能なPUレザージャケットを目指しました。PUレザーを使ったジャケットにありがちなのが余計なポケットやディティールが付いていて、実際に着てみると派手になりすぎて着回しがしづらいということ。そこで革のレザー同様のシンプルさと高級感を併せ持つ、そんな一着をご用意しました。それに加えて雨や汚れに強いPUレザーは使い勝手や管理がしやすいため、デイリー使いがしやすく着こなしの幅を広げてくれます。スムース、スエードの２タイプをご用意。ス...ライダースジャケットメンズコーデ＠30代おすすめ冬の着こなしは…
めまいと不整脈と風邪で体調絶不調です。 もともと絶好調の日なんて、年に数えるほどしかないんですけど（笑） 娘が旦那と喧嘩しては孫を連れて帰ってくる。 それだけで精神的にも肉体的にも疲れてしまって、めまいと不整脈がいつも出ます。 もっと体力のある人になりたいなぁと日々思うのですが、どうしたらいいのかな。 娘と孫が帰ったとたんに風邪をひいて発熱してダウン。 あー情けない。 私には実家もなく、喧嘩しようが殴られようが逃げれる場所なんてなくて、 自分が産んだ子どもを私以外に可愛がってくれる人もなく、 みんな生きてるんですけどね（笑） 孤独な子育てだったため 娘の子育てはいっぱい体力的にも金銭的にも助け…
こんにちは。 最近というか昨年11月下旬頃から忙しくてブログ、全然更新できていません・・・。 何故かというと、【100日間★ボディデザインダイエット】の申…
寒い日が続いていますが、風邪など引かれてないでしょうか。「今日は冷え込む」という予報が出ると、インナーを重ね着して、セーターも着て……と、思い切り着込んで外出しがちですが、一歩外に出た途端、外気の冷たさに身を固くしてしまうことがあります。 そんなとき、すぐに役立つ生活の知恵があるそうです。今日はその生活の知恵について、ご紹介したいと思います。 ◆首・手首・足首は血流の関所 その生活の…
この間、カフェに行ったら高齢のお婆さんが「紅茶ください。紅茶ってね、インフルエンザにいいのよ」と言っていました。他のカフェに行ったときにも、お爺ちゃんが「紅茶はインフルエンザにも風邪にも効果あるんだぜ～」と店員さんに絡んでましたｗ最近、テレビで特集でもしたのかな？と思って検索してみたら、2017年の「この差ってなんですか」が出てきたけど、これじゃないだろうし。どうしたんだろうか？謎です(*'▽'；因みに紅...
おはよう～aiです 昨夜のTV観ましたか 名医のTHE太鼓判！【医師３００人が本気で選んだ】★食材総選挙２０１９ １～１０位の食材が発表されてたけ…
遊びにに来て下さりありがとうございます！我慢なし！辛いのなし！過度な運動なし！好きな物たべてOK！スィーツも我慢しない！ダイエット料理が得意な♡アンチダイエッ…
アロマセラピーで疲れを取ろう。 私は最初、アロマセラピーを体験する前は「単なる香りだけでしょ」と軽く考えていました。 ほかの癒しとは違い、香りは見えるわけでも…
こんにちは、深津です！門川も紹介していた私の大好きな北海道物産展。王様しいたけは本当におすすめ👌そのまま焼いて醤油だけ♡今日のランチは北海道物産展グルメです…
ブルーボトルコーヒー、マーチエキュート神田万世橋に初のテイクアウト専門カフェをオープン
ブルーボトルコーヒー、マーチエキュート神田万世橋に初のテイクアウト専門カフェをオープン ブルーボトルコーヒーは2018年12月7日(金)、東京・神田 のマーチエキュート神田万世橋内にテイクアウト専門店となる新店舗を出店。 2017年に期間限定ショップがオープンした縁の地ともいえるマーチエキュート神田万世橋。国内では11店舗目となる同店は、席を設けていない初のテイクアウト専門のカフェとなる。 カフェの空間デザインは、今回もスキーマ建築計画の長坂常が担当。テイクアウト専門店らしいコンパクトなサイズながらも、赤レンガやコンクリートの躯体と対比的に調和した白や透明の什器で、ブルーボトルコーヒーらしい開放的な空間となっている。 #58389;#57406;
さほどの覚悟のないまま歯医者へ、痛みは、感じなかったけど、少々のどのつまりでゲッポ、歯を抜くだけでなく、連結を切りました、かなり頑丈だったんだ。なんか先生が、やっておられるげど、見る勇気は、ない、器具を見ると想像して、痛くもないのが、こわごわに、実際案外平気でした。帰りなんか食べ物と思っていたが、さすがに食欲は、失せていた。まあそれは、回復後でしょう、かなり穴とウミ出し、きっとすっきりしてくる、なにせ酒飲みの不養生なんで、たまりにたまったんだ、ウミ、心に覚えあり、今夜は、飲まんぞと、さすがに怖い。抜けた
【再婚活アラフォー編：回顧８】おいちゃん⑫そろそろランキング外になることも視野に入れて行動しないといけません
おうちゃんランキング、私はどんどん落ちているようで次に会えたの約１ヶ月後の２月です。それでもまだこの危機的状態に気づいていない私でした。とほほ。
店長犬:ミルキー大分元気になりましたお薬も抗生剤の1種類のみに減薬出来て、このまま調子が続いてくれると嬉しいですステロイドは飲んでおりませんアレルギー性の慢性胃腸炎だと思うのでアレルギーを省く食事をしなくてはいけないのですがなかなかドックフードで食べれる内容のフードが見つからず、とりあえず見つけたのがこれ！手作りのご飯はやはり消化が悪そうでお腹ゴロゴロがとまらず、ドックフードにしてからゴロゴロが落ち着いてきました。ドックフードが良かったのか炎症が収まってきたからなのか、分かりませんが人間用の食材を使用して原材元を明確に提示してくれているドックフード。ミルキーは馬肉とじゃがいもが大丈夫だったので、少しアレルギー気味の牛成分が入ってますが今はこれを食べて落ち着いていてくれております。食物アレルギーか添加物アレルギー...犬アレルギー食
楽天マラソンで購入いたものが続々と♡ 健康に良い物も と一緒に、、 飲んでみたかった大正製薬「ベジ抹茶」 も♡ 野菜不足の女性の為に 大正製薬が開発したこ…
チベット体操 1月23日は97回ネットでチベット体操放送予定です
チベット体操 1月23日は97回ネットでチベット体操放送予定です,一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか？45歳で始めたチベット体操、15年毎日続けて現在は60歳になりました。tibet clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか？富士登山で検証中です。10月20日（土）掛川で チベット体操と体質講座 を開きました。一大好評、ありがとうございました。一
買って正解！MacBook Pro2016, 2017, 2018のためのおしゃれなケース
せっかくのMacBook Proですから、家の中でも外でもガンガン使っていきたい。 ただ、それ故に付いてしまう傷が怖い…。 この”持ち運びたいけど傷が怖い”問題を解決する方法はないもんか？ あります！MacBook Proには多くのメーカーからケースやカバーが出ているんです！ Deff PUレザージャケット 使ってみての感想 唯一気になる点 今回ご紹介したいケースがこちら！ Deff PUレザージャケット MacBook Pro 2018 / 2017 / 2016 用 13インチ PUレザージャケット "PU Leather Jacket for MacBook" posted with カ…
暇だー。サンピアザ水族館 に、行ってきた。考えてみたら、新札幌って、乗り換えで通り過ぎているだけなのでどんなところか？新札幌まで行ってみた。ホームページ…
旅友達と飲み会した後に〆でラーメン屋入ってラーメンを注文したら海苔にイラストや文字の印刷...
View this post on Instagram 旅友達と飲み会した後に〆で ラーメン屋入ってラーメンを注文したら海…
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