ダイエットブログ村 過去記事

・今日の運動：ウォーキング5km 石段100段3往復 斜30 ・今日の体重：85.2kg（88.0kg -2.8kg） ・今日の体脂肪率：32.6%（33.9…

こんにちは、じじです！ 過去最高の体重に危機感をおぼえ、「40歳までに-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。 体重 54.6Kg(前日比：2Kg)*目標46Kg*身長150㎝ 朝食 コーヒー 昼食 バナナ＋ヨーグル ...

 7月3日（水）スタート！ 終了しました72人が参加しました思考痩せで自分と繋がるプライベートも仕事も人生が好天！ 早瀬いずみです。7/3スタートした7日間ダ…

こんばんはいつも、ご訪問ありがとうございますいいねもして頂き嬉しいです昨日、少し早く寝たら夜中にしっかり起きてしまい2時間ほど仕事していましたなのでまだ、寝ま…

 昨夜はダラダラしてたらいつの間にやら2時近くになってしまった＼(^o^)／なので少しでも睡眠時間をとろうと思って何度か目が覚めたものの6時まで布団の中にいました。朝食後は去年も行った実家方面のブルーベリー農園にてブルーベリー狩り

何年かぶりの函館マラソン千歳の膝の痛みから回復できないまま1ヶ月ノーランで大会8キロで歩いて、3時間オーバーで完走黙って、膝痛が悪化直り切る前に走らなきゃよか…

ダイエット頑張ってます さて先月末(今月頭？)から初めたダイエットも10日ほど過ぎました ohadakaizen.com 体重と体脂肪ダブルで落としていきます💪 (体重54キロ以下、体脂肪27％以外目標) 実は筋トレを頑張っていて 筋肉痛を感じるくらいしてたり💪 夜7時以降は何も食べないように気をつけてたり(守れない日もありましたが)😚 シンデレラダイエットというテレサハウスのYouTubeのドキュメンタリーダイエット番組を見て意欲もらったり💕 かなりモチベ高めで取り組んでいます♪ 張り切って計測 ジムに30分程度ですが週に3日通っているのでそこで測定してみましたー ワッツ！!!!？ んんんん…

こんばんはなんでもない小噺を。去年の年末から、何かのアレルギーがひどめのわたし特に、目がかゆくて冬に一度眼科へもちろん、何かのアレルギーだねーと言われまた2週…

けん玉をつかった介護予防の教室。全体の6回目で栄養の講座の日。前回までのグループワークの効果なのかな、待ち時間中も活発に会話して楽しんでいます。暑い時期ですか…

 こんばんは～おはようございますこんにちは～ ダイエッター、12年目の YUKIです ご訪問、ありがとうございます。 いつも、いいね、コメント、フォローありが…

こんばんは今日は夫と義母と3人で義父のお墓参りにその後スーパーでお買い物して帰ってきましたが最近、スーパーに行くたびに4千円以上買い物をしていますその頻度も2…

● 綱島東近くの加圧トレーニングと整体で腰痛改善、綱島東のお客様の口コミこんにちは、新村 哲です。あなたは、筋力アップしながら、腰痛を改善できます。筋力アップ…

今日は10Kg減量達成のご褒美として友人を連れて焼き肉キングさんに来ました(⁠*⁠ﾉ⁠・⁠ω⁠・⁠)⁠ﾉ⁠♫赤身肉をメインに頼みました👍あとはシーザーサラダ、…

【市況】東京株式（大引け）＝251円高、商い増勢のなか最高値更新が続く10日の東京株式市場は主力株中心にリスク選好の地合いが続き、日経平均株価は続伸し4万1800円台まで上値を伸ばし、連日で最高値を更

朝ご飯      食べた物     ご馳走様 

通院日でした。どや〜なんとG7早いでしょー。まだ、G 6センサーつけたばっかりなんで、暫しお預け。トランスミッター一体化、そしてかなり小さくなり、軌道待ち時間…

株式会社コーセーさまから商品提供いただきました。【FASIO まつパ級 フィルムマスカラ（ロング＆ボリューム）】    くすみピンクのオシャレで可愛いパッケー…

  管理栄養士の資格をブランドにして好きなことで90日以内におうち起業したい方へ  栄養美学プロ起業アカデミー  主宰管理栄養士よね🥼です。    今日からフ…

出社日でした。 会社との、退職に向けた交渉は、私の有利な方に運びそうです。 労働者の権利をすべて使わせていただくこと。 会社は相当額の退職金と2か月分の給料を提示してきましたが、お断りしました。 その代わり、母の介護のために休んでいる間の社会保険と、母の家の近くに家を借りる...

積立投資を始めたら相場が気になりすぎて心が落ち着かなくなりました。   資産運用を始めたら心がソワソワしてしまう人が結構いらっしゃいます。   資産運用コンサ…

​ご訪問ありがとうございます♡シンデレラ体重(身長×身長×18)を目指してます！ˎˊ˗夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いものが大好きな30代(44kg…

少しうつから抜け始めました。

オホーツク北見市カウンセリングゆうび佐藤優美です。いつもご覧いただきありがとうございます。 『世代が違う方と話すことが こんなにも気づきに繋がるなんて』お客…

開催中の楽天さんの買い物マラソン。今回は走らないつもりが・・・結局9店舗でお買い物しました掃除機や椅子、ふるさと納税等の高額商品も購入したので、9店舗でポイン…

今日はここまであともう少しですそして…今日朝起きたら、喉がクーラーが昨日自分の方に直撃していて、夏布団だったので、寒くて、寒くてもぐって寝てました案の定、喉を…

  ダイエット料理の基本的な考え方 単純にダイエット料理といっても、ただカロリーを抑えたもの！というだけでは栄養バランスが崩れてしまいますし色々な種類がありす…

これはミドリムシの書き込みだ。⬇︎先日の内海聡の選挙活動にて、デヴィ夫人がゲストに来た。実際は田母神俊雄と共同で街宣活動しており、田母神の友人として来たんだと。デヴィ夫人は「私はあんなもの、怖くて打てません」と演説したらしいが、間違いなく彼女はワクチン接

コンビニで甘い物を大量買いして、ベッドの上で寝ながら食べました。

スープダイエットは、低カロリーで栄養豊富なスープを食事に取り入れることで効果的に体重を減らす方法です。特に夕食をスープに置き換える「夜だけスープダイエット」は、無理なく続けられ、栄養バランスを保ちつつ減量できます。手軽に作れるレシピで、美味しく健康的にダイエットを進められます。

こんばんわいつもペタや「いいね」をありがとうございます    今日 たまたまつけていたテレビのクローズアップ現代が「高齢者終身サポート…

家計簿つけてないから予想だけどアラフィフ夫婦と女子高生娘家族3人で7〜8万…9万？くらいだろうか。最近外食すら面倒で外で食べないから前より少し安くなったかも？…

病院での測定結果は、140-89でした。薬のおかげだと思いますが、今日は、終日、怠かったです。引き続き、同じ処方となりました。（アムロジピン5mg2錠 オルサ…

何度か散歩のときにトライしたのですが、 入れず(´;ω;｀) とうとう予約しました(o^―^o) 1杯目は、泡をスパークリングワインを（飲む食べる忙しく写メ忘れ｡｡｡＿ ￣ ○ サーモン 地元の牡蠣(^▽^)/ 2杯目は、白ワイン にんにくの芽となんとか～ 鮭 😋 エビパ...

背中ニキビは、皮脂や汚れ、摩擦によって引き起こされる皮膚トラブルです。特に衣服や寝具との摩擦が原因となりやすく、顔のニキビとは異なるケアが必要です。適切な洗浄と保湿、衣類の選択がポイントで、長期的な対策が求められます。定期的なケアと生活習慣の見直しで、肌荒れを防ぎ健やかな肌を保つことが目指されます。

圧倒的な継続率を誇るグッドライフジム。口コミ・評判を調べてみると「セミパーソナルが人気！」「楽しいから継続しやすい」と絶賛の嵐です。 ただこのような疑問が思い浮かびませんか？ 良い評判ばかりでちょっと不安になってしまいます そこでハッピース

たまに見ている女性向けの離婚危機解消相談の動画を見ていたら、夫から離婚を持ちかけられた女性が、買い物してきた夫に「ありがとう、でも、高いから今度私が安い店で買ってくる。まだ残ってるか買ってきてください」と言ったりしていたのが理由の1つと挙げられていた。 それで、カウンセラーの人が「男からしたら給料が安い」と言われて否定されてるようなものという感じのことを話されていた。それもあるかもしれないけど、在庫も確認せずに高いものを余計に買ってくる使えない人だから、お前はもうしなくて良いくらいの宣告を受けたと感じたんじゃないかと思った。 捉え方は人それぞれだし、夫婦間のあり方なんてのも千差万別だから「え？…

やきそば弁当大好き、水戸素浪人です。 やきそば弁当は北海道限定のカップ焼きそばです。 北海道でしか買えないのですが、茨城県には北海道№1コンビニ「セイコーマー…

こんばんは♪今日の晩御飯は焼きそばデザートは旦那実家から頂いたスイカ🍉 この夏初スイカ🍉「いただきま〜す」

ハワイで楽しめること1.ビーチでリラックス    - ワイキキビーチ    - ラニカイビーチ    - ノースショア2.シュノーケリングとダイビング    …

（1h42m）久々Queen。黄色いドットとその周りのステッチのライン、この1本くらい終わるつもりでいたのに、全然終わってない件。一応、ブラックワークと書かれていたから、バックステッチせずに進めてる。（でもブラックワークでもないか、フェリシモキットのブラックワークし

いつもご来店いただきありがとうございますアトリエの中のサンプルたち。いろんなデザインを並べております。.なんでも永遠というものはなく必ず終わりがきます。絶対に…

モデル体型ダイエット塾初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは  こんにちは♪  チアリーダーのなおみん、ことさかがみなおみです。   今日は…

 おはこんばんちわ    《経過》目標 2,200kcal以下 80g以上 1/1 69.3kg1/2 69.0kg1/3 68.9kg1/4 69.0k…

ダイエット98日目。 庭のモヒートミントが元気に育っています。 イチゴも元気。 ミントの葉っぱを少しもらいます。 このぐらいかな？ ポットに葉っぱを入れて、お湯で蒸します。 ミントティーのできあがり。 色は薄いけど、香りと味はしっかり出ていました。 ていうかすっごいミント！...

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はじめに 近年、社会は急速に変化し、新しいニーズや課題が次々と生まれています。そんな中、注目を集めている新しい

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大正製薬のDHA EPAサプリメントの効果を徹底解説！実際に使用した人々の口コミをもとに、その実力を検証します。DHAとEPAの健康効果、使用方法、注意点など、詳しい情報を提供。40代・50代・60代の中高年の方々に向けて、健康維持のための参考になる情報をお届けします。

体重103.9朝トースト2目玉焼きベーコン2昼サンドイッチ 264kcalモンブラン 264kcal夜3色ご飯きゅうりの酢の物