ダイエットブログ村 新着記事

おはようございます！大阪府堺市、かず鍼灸整骨院の夏山です。今週1回目の胸トレ。今回はベンチプレスのみ。1日休んだだけで、めちゃくちゃ休んだ気になるな。足上げベ…

 シミの元 「メラニン色素」は、通常、私たちが「肌」と 呼ぶ表皮の最下層である基底層で生成される物質であり、 シミの元となります。 通常、肌のターンオーバーに…

こんにちは、michiです アラフィフもとい、アラカン夫婦5月11〜13日の熊本・高千穂旅行新緑の季節を楽しんできました 旅の続きです『「熊本・高千穂記行」ま…

和歌山の湯浅へ足を運びました。 湯浅は醤油の発祥の地とされています。 鎌倉時代に、金山寺味噌を醸造する際に染み出す水分を調味料として使ったところ、美味であった…

近所のホームセンター内のペットショップに売れ残りのスコティッシュフォールドが居たらしい…次覗きに行くまでに売れていますように🙏 旦那が勢いで連れて帰りませんよ…

『3回目の給料 (派遣社員)』『2回目の給料 〔派遣社員〕』2回目の給料をいただきました😊一回目はこちら『初給料日 (派遣社員)』1/7～1/31までの給料昨…

ブログの更新時間が日によって異なりますが、測定時間は毎朝同じくらいの時間です2019/11/13(最重量時)            67.8kg2021/7/…

おはようございます✨毒抜きダイエット専門家ソブリンですっゼロから始める毒抜きダイエット入門！シリーズ、第3弾です リバウンドしない！習慣化の仕組みの作り方につ…

  《オレと富士山──走りながら整う“心の絶景”》  走ってると、ときどき「ご褒美みたいな景色」に出逢う。 今日のそれは、この富士山だった。   真正面に、う…

5月20日（火）●身長：163cm●体重：49.9kg（−0.7）●体脂肪：30.8％（+1.0）【朝食】・カフェオレ【間食】・紅茶・ガトーショコラ掃除の塔子…

2025/5/   今朝の体重 前日比 ⧺400g 今朝も太りました先週の最小値から 爆増 食欲が止まらない 毎日太り続けてます 昨日はガトーフェスタハラダの…

バレリーナのような身体をつくるボディメイク講師、StudioVivant代表のkanamiです。   バレトンインストラクター養成講座第9期、ご感想のご紹介で…

昨日は夕方からジムへ。  筋トレ 前回の筋トレは記事に書いてませんでしたが、先週金曜日、岡山出張の日の朝にしました。  アブドミナルチェストプレスバックエクス…

  食べないのはダメ！しっかり食べるのはダイエットの基本！ダイエットに挑戦して、痩せたいとか綺麗になりたい！と思って頑張ってはきたものの、その途中でダイエット…

なんだか外出が重なり、二日続けて関越道へでも、この日は近場でサービスエリアやパーキングエリア手前で高速を降りることに早く出発して約束の時間まで余裕があったのでパーキングエリアを覗きに足を延ばしてみました無駄に高速代を払うこともないので下道で一度やってみたかった、ぷらっとパークを実行してみました朝の数字です体重79.2前回より-0.3キロ体脂肪21.2前回より-0.4*************レコーディングダイエットランキング励ましのクリックお願いしますにほんブログ村*************昨日食べた物{/silver/朝ヨーグルトと蜆の味噌汁昼とんかつ定食、ごはん大盛り、ポテトサラダ付き夜豚肉と野菜の生姜焼き小松菜の炒め物ブロッコリーとゆで卵のサラダアルコール900kcal摂取カロリー合計2700kca...今度は所沢

【68キロ→48キロ6年キープ】食べて痩せるインストラクター高尾なな(40)です。 初めましての方はこちら ななのダイエット黒歴史 20キロ痩せた秘密が知れる…

お気に入りを持ち歩こう⁡飲みたい時にすぐ飲める！！マイボトル習慣始めませんか？  漢方ハーブティーでエコライフ  こまめな水分補給が必須なこれからの季節   …

先々週木曜荻窪で飲んだ〆といえばこちら！！餃子6個550円ニラガンガンでうまーーい！！特製十八番1000円ニンニクガンガン！！！！スープあっつあつうまうまーー…

2025/05/20（火） 妻と眼科医院を受診をした。両方の瞳孔を散大させる事になっていたので、タクシーを利用した。旧知の開業医なのだが、引退して、若い医師に代わっている。 数日前からの 眼瞼炎は本物だった。ステロイドと抗炎症剤の処方を受けた。これは，1週間後に再診となった。 白内障に関しては，手術を勧められた。覚悟はしていたが、、、同時に緑内障に対する手術も併用するらしい。 手術となると立場上、日赤に行か...

 昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー.スプラウト、卵焼、りんご  昼食・そうめん、天ぷら（エビ、…

GWで帰省していた、相方の弟夫婦よりいただいた品々です。毎年有難うございます。 マンゴーグミ  以前もいただいた、相方弟のマレーシア土産。「美味しかった」とい…

連続飲酒は苦しかったな〰と遠い過去の思い出酒がなければ一日でリカバリー最高クエン酸クエン酸回路最高コスパ最高タイパ最高酒はクズになる見も心も身も快も虚ろな目で酒だけ買う過去の己を見てるよう夏祭り酔っぱらいだらけ恥ずかしいイマ

💐皐月21水さつきの5月早苗月【国立国会図書館HP参照】今日言体重は医学＆科学と氣合いやね↑自分でも何言ってるかわかりません！たかが体重だが私にとっては人生を…

古都奈良に佇む般若寺。静寂に包まれた境内を彩るのは、約3,000株ものアジサイ。梅雨の時期、雨に濡れて一層鮮や

先日、野球観戦のお土産に バームクーヘン買いました 外崎選手、ご実家がりんご園 コラボ商品 はい！推し活です💖 今日の夕飯 今日は暑かったけど💦 モツ鍋 だって3人の予定が合わなかったから… こちらもコラボ？ ジュースみたい😳 香りもよく美味しかった💞

最近は上高地一択。登山だけでなく観光もしたい。嘉門次小屋、ウェストン碑、明神池、大正池、河童橋等々、行きたい所てんこ盛り。( ^ω^ )    

こんにちは、うっしーです。富山で介護の仕事をしてる40代独身の俺です。最近、体重管理をまた本格的に始めた。身長152cmで体重63kg。これ以上増えないように…

5月21日の水曜日は9時から11時、14時から16時にレンタルフロアの予約が入っています。練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。 5月22日の木曜日は2…

子供の頃から腕が太い4つの原因とは？スッキリ細くする4つの方法と併せて紹介します！子供の頃から腕が太いとこのままずっと太いのかなと不安になりますよね。でも大丈夫です。きちんと細くする方法は4つあります。それがやりやすいのか今すぐチェックしましょう！

定期通院今日は久しぶり……とはならず、普段よりは間隔狭い定期通院。前回が遅くなった＆今回が5月中に行かなくちゃいけなかったので、間隔狭まった。自戒は少し間を空けて行こう。通院自体はあっさり完了。混んでなさそーな時間を狙ったこともあり、全部合わせて一時間で終わった。ちょっぱや。そして帰り道。家ではなくスーパーに寄り道したかったので、Google先生におまかせ。すると……恐ろしい道を提案された。流石に海の中って...

    いつも見てくださりありがとうございます新しいインスタのリールができたので お披露目します！https://www.instagram.com/reel…

今日は千葉幕張ロータリークラブ主催のアートフレンズ展開会式に出席！本日から日曜日まで千葉市美術館にてアートフレンズ展を開催しております！千葉港ロータリークラブ…

住宅ローンに付帯している「火災ローン」の切り替えが終わる。 毎年この時期なのだが、どんどん値上がりしている。 どうしてローンを組んだ時に一括で払わなかったのか・・・ あの…

進化型ビタミンC原液100％美容液年齢肌は本当に悩みが尽きない・・・肌がくすんで暗くみえるハリがない毛穴が目立つうるおい不足と感じるそんな悩みをお持ちの方に！！－DeAU－ VCワンセラム進化型ビタミンC誘導体（※1）の原液（※2）を100％配合美容液。安定性と刺激が少ないことで続けやすさを考慮しながら水と油に馴染む両親媒性で浸透力アップ（※3）、保湿力まで兼ね備えたビタミンC誘導体（※1）です。あちこち年齢サインが気...

にほんブログ  日本ではよくコメントとかで見かけます   「私は反ワクではないんだけど」って言いながらワクチン批判する人ね  彼らは多分最初はワクチンに反対す…

人気のプライバシーUVシリーズSPF50+PA++++のUVカットコスメプライバシーUVシリーズ♪春過ぎて、紫外線が気になる季節☆手軽にUVケア出来て効果も◎UVケアコスメって、キシキシするものや…ヌルヌルするもの(；´Д`A結構使ってみて、あぁ、、、、となる物が多くて。しかし、プライバシーシリーズは、使用感も良く！強い紫外線だってしっかりケアしてくれるので春から降り注ぐ強い紫外線ケアも楽ちん♪メイクの上から塗りなおせるUVシリー...

本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比：＋1.4 キログラム orz お食事はいつもの平日メニューです。

ネオクラシック作品「Bridge」ハピスタTV出演の様子https://youtu.be/tNaehpNzHY4?si=ovlGMZPPZeo5vjY6 Th…

 こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。40代165㎝ 65キロスタート現在マイナス…

という訳で、移行先のメインブログの方にドラクエウォーク記事をまた一本！ 

今朝（5/20）の、体重・体脂肪率・骨格筋率です。  体重（昨日より、400g減）  体脂肪率（昨日より、0.1％増）  骨格筋率（昨日と、同じ）  ウエス…

韓国ドラマの採点、感想と日常を綴ります

学生時代からの友達とランチ🎵前回の時にココええかもって言ってた数軒を見て歩いてどこも捨て難いけどなーってで、決めた店台湾料理やさんステーキの乗った焼き飯とめっ…

川崎エリアのおすすめパーソナルジムを、ランキング形式でご紹介します！トレーニング回数や料金、ジムの特徴を比べて、各パーソナルジムの比較にぜひご利用ください。

※メラニンの生成を抑えシミ、そばかすを防ぐ ホワイトヴェールプレミアムとはホワイトヴェールプレミアムは肌を老化

テコンドーと一緒に 韓剣術武道として 競技として 護身術としてさまざまな成長を引きだしてゆきます

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本日30度付近🥵真夏寄りの東京🗼「無理無理💦」とハーフパンツ投入👖💦佐藤です。気温乱高下は自律神経乱れて面倒なお年頃ね💦と、本日はありがたい事に飛び込みでパー…