ダイエットブログ村 新着記事

  今月1kg減で終えられました(*n'∀')n ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ    朝：菜の花とウィンナーのマヨ醤油炒めフレンチトースト黄色いトマトのっけてます   お昼…

今朝（3/31）の、体重・体脂肪率・骨格筋率です。  体重（昨日より、900g減）  体脂肪率（昨日より、0.1％減）  骨格筋率（昨日より、0.1％増） …

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 今日はは珍しくお通じ無し。土・日の両日にお腹が下ったわけでもないのにお通じが3回あったので、特にお腹が張っている等もないのでまあいいか＼(^o^)／お昼のパンはこないだ渋谷のパン屋さんで購入したもの。パンのお供はマーマレードジャ

chocozap(チョコザップ)での上半身トレーニングの紹介記事です。

にほんブログ   子宮頚がんワクチン添付文書     もうすでに大本営発表でさえ  特定のHPVしか効かないし  既感染のHPVは排除できない（当たり前ですが…

春からの新しい習い事なら テコンドーUTCフィットネスでファイティン〜🎵足腰きたえておくことバランス感覚やしなってゆくこと継続性のあるものをやることこれら将来…

今日は施設に出勤です。また寒くなってしまいましたね。 そんな状況でも何時ものジョギングで熊野神社まで行きました。 熊野神社境内の桜は5分咲き位で満開にはなっていませんね。 しかし綺麗だなー。今度の

Keychron B1 Proをレビュー！静音＆快適なタイピングが魅力のシザースイッチ搭載ワイヤレスキーボード。薄型・軽量で在宅勤務や出社時にも最適。打鍵感やバッテリー持ち、他モデルとの比較も詳しく解説！

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              管理栄養士🌟栄養士のためのしあわせブランディングアカデミー   管理栄養士よね🥼です。    今日から管理栄養士・栄養士としてしあ…

 今日は結構派手に株価が下落しました。普段の多めの下落の倍程度の影響でした。しかし、昨年8/5の日銀・植田ショックと比べると1/4程度なので、今日くらいの変動に心が乱される事は無くなりました。 何か買っても良かったのですが、もう暫く荒れそうな気がするので、買いは入れませんでした。

コンディショニングジム+水素サロン「REVIT」でした。先日、体験に来てくれた男性がすごく良かったということで入会に来てくれました。ただ、システムの関係なのか…

【市況】東京株式（大引け）＝1502円安、海外筋の売りで波乱の展開に31日の東京株式市場はリスクオフの地合いのなか日経平均株価が急落、1500円を超える下げで3万5000円台半ばまで一気に水準を切り下

急遽…（汗）パリといえばどんなイメージ？フランスパンとクロワッサン↓京都お土産で貰ったパン♪コチラのお店だそうです♪ COQUELICOT BLANC コクリ…

こんばんは本日データウォーキング再開。休んだら身体軽く好調でした。やっぱり適度な休暇は必要ですね昼ごはんコールスロー、芋100g、バナナ、パンカッテージチーズ…

パリといえばどんなイメージ？トレビア～ン▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう

ｷｬｰ❗今日も朝から 寒い❗❗🌸桜🌸の花が 咲いて ｿﾛｿﾛ お花見 出来るｶﾓ❗❓って感じ だったのに こんな気温じゃ 絶対ムリ❗❗❗体調 崩しちゃうよ💦ｸﾘｰﾆﾝｸﾞに出す ﾀﾞｳﾝ等が なかなか出せない状態…ﾎﾟｶﾎﾟｶの 春 は まだ… 本日の体重…53.9キ...

一昨日・昨日の余波で足が痛い。そんでまた寒くなってまた雪が降る？天候がふざけてますけど年度末まで頑張ってよく歩いたよと自賛実践! 世界一ふざけた夢の叶え方柳田厚志フォレスト出版2016-12-07

oO☆゜.。+o●☆.。+oO☆.○。o∞○。○o'●oO☆゜.。+o●☆.。+oO☆.○。o∞○。○o'●澱粉食ならドカ食い起こらない理想的なエネルギー供給が行われていれば食欲は正常に働くのです。以前はご飯でなくても良しとしていましたが、ご飯が一番よく、パンやうどん、ラーメンなどの小麦製品はグルテンを含んでいて、多くのリスクをもたらします。加えて、今まで通り、植物油は摂らないようにし、乳製品も甘いものも多くのデメリットがありますので、ダイエットの足枷にならなくても敬遠しましょう。#ドカ食い#正しいダイエットならドカ食いは起こらない#ドカ食いは健康被害も#ダイエットお酒も飲める#四毒抜きでダイエット詳しくはこちら👇☞澱粉食ならドカ食い起こらない 澱粉食ならドカ食い起こらない

📢 お知らせ！ブログ、WordPressに引っ越しました！カロリー管理や家計簿情報をもっと詳しく更新中📈ぜひチェックしてみてください✨👇📌 今日のブログ記事の見出し（WordPressブログへリンク）今日の一言キーボードが暴走!?「2222222」が止まらない朝💡 ChatGPTからのアドバイス：連打が止まらない原因は？🛠 原因と対処法【1】キーの物理的な故障・押しっぱなし【2】キーボードのチャタリング（電子的誤動作）【3】ソフトウェア・...

こんばんはまたまたお知らせです  まりとますみの健康と美と元氣フェムテックコーナー4月に秋葉区でコラボ講座を開催いたします まり♡ますみがお届けする『大人女子…

   当ブログをご訪問いただき、ありがとうございます。   ダイエットインストラクターの遠田高志です。 👉プロフィールの詳細はこちらプロフィールの詳細はこちら…

にほんブログ  いよいよ明日から外来再開です  入口は封鎖されているので           こちらの方から2階へお越しください          受付もしば…

3月30日（日曜日）曇りたまに晴れ 今日はたまに晴れることはあったものの、ほぼ1日曇りの日となりました。 しかも今日は、昨日よりもいっそう冷え込んできたのにはまいりましたね～風がかなり冷たいです。 さらにいってしまうと、今日も朝から腰に痛み

  自宅やオフィスの空いた時間で痩せてみる？   自宅やオフィスで空いた時間に簡単にできる痩せる運動ってたくさんありますよね？そのような運動ならジムなどにお金…

17時からのフジテレビの緊急特番。その様子はこちらだが❓これは完全にアウトだ❗️これは、被害者女性のプライバシーを守る為というのは大嘘であり、中居正広を守る為だった❗️としか思えない内容である。しかも、この内容だとスポンサーが戻ってくるとはとても思えない。

「身体に良くないもの」の情報をたくさん目にする今日この頃。・添加物はNG・防腐剤はNG・小麦粉はNG（グルテンフリー）・動物性食品（バター、牛乳含む）はNG・…

こんにちは、パーソナルトレーナーの高津です！前回のブログでは、睡眠の大切さと質を上げるコツをお話ししました。今回は、その続編として「食事と睡眠の関係」にフォーカスします。「寝る前の食事は太るからダメ」「お腹が空くと眠れない」なんて話を耳にしますよね。でも

こんばんは♪今日の晩御飯はトンテキ、煮奴、小松菜の卵とじ、わかめのお味噌汁です。「いただきます」

     こんにちは、まちこです このブログは、-12kgのダイエットに成功した記録を発信中   ダイエット中のマック  今日のお昼はマックの誘惑に負けました…

『ベースブレッドはよく見かけるけど値段が高いなぁ』と思っていませんか。確かにベースブレッドは、コンビニやスーパーで売っている袋入りの菓子パンや総菜パンと比べて値段は倍近くしてしまいます。でも実は、ベースブレッドはコスパ（コストパフォーマンス...

 おはこんばんちわ    《経過》目標 2,200kcal以下 100g以上 1/1 70.9kg kcal g1/2 71.2kg 2,435kcal …

モデル体型ダイエット塾初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは  みなさん、こんにちは♪ なおみん、ことさかがみなおみです♪   今日は50代…

こんにちは、じじです！ 38歳にして過去最高の体重を記録。 今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？ そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。 それでは27 ...

春を飛び越えて一気に夏の陽気に変わり、急激な気温上昇や紫外線ダメージなどで、いつもよりもメイクが崩れやすいと感

東大阪布施駅前のハワイアンフラ教室ナーレイマカマエサイトウフラスタジオナタリー・アイ・カマウウ、イオラニ・カマウウに師事しています。【KEEP ALOHA P…

「最近、株価の動きが激しいですね。」今日の相場はそんな話をしたくなるような1日でした。31日の日経平均は、なんと1502円安の35,617円で取引を終えました…

※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5～25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。   アラフィフダイエットで人生初の美容体重！ ダ…

3/29（土）30（日）31（月）のダイエット記録と、3月のダイエットのふりかえりと体型チェックのビフォー・アフターです。週末は相変わらず、食べて飲んでました。ので、全身写真は3/29（土）に撮りました。今月のふりかえりと体型チェックのビフォー・アフターです。

ダイエット6327日目 - 2008年1月1日に体重105kgでスタートしたレコーディング・ダイエット。目標の65kgを2010年2月27日に切り、その後63.3kgまで行って油断したのか、時は巡り今に至る。いつまで続く。どこまで行くの。ダイエットとは何だ？ダイエットの成功とは何だ？最高のダイエットとは？ダイエットは永遠！楽しいダイエットを！ - レコーディング・ダイエット実践中〜40男最後？のダイエット

心も体も健康に、自分らしく輝く❤️自分軸ダイエットカウンセラー理学療法士白井ゆりかです✨初めましての方はこちら  自分軸ダイエット®️の生徒さんの結果  ✨3…

朝.食事(*˘︶˘*)フルーティス リッチ マンゴーピーチメイバランス コーヒー味おやつ(*˘︶˘*)ヘーゼルナッツキャラメルラテ昼.食事(*˘︶˘*)うどん…

ワンコママと言います51歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪  ダイエット3年と4ヶ月最初値の54.2kgから約＋10kg絶賛リバウンド中   身長16…

～～朝ごはん～～エッグ野菜トースト 茄子、ベーコン、卵、スライスチェダー、マヨネーズ少々、exバージンオリーブオイル打ちっ放し→JA農産物直売所とスーパー→ラ…

最近インスタ見始めたのだが、インスタで痩せてる人の食事とか見ると、『前菜かな？』と思う位量が少ない。あれで耐えられる強靭な精神力が欲しい。いきなりは無理だけど、ほんの少しずつマネできるところは取り入れていきたいと思う。 断食時間 ここ数日で

昨日、ダンナが帰国しました(o^―^o) 大小2個のスーツケースもっていったバンクーバー生活でした。 行くときは、春夏物を持っていき、 夏に我が行ったときに、冬物を持っていき、 年末年始に我が行ったときに、春夏物を持って帰ってきたのです。 ダンナの帰国時は、ド冬物も追加され...

こんばんは～ 金、土ちょこまかと出掛けていたので 昨日は家でまった～りと ライムさんとレモンさんとゴロゴロ 平和な1日でした ゴロゴロ 朝は、胃の調子がまだ…