おこんばんは😃🌟ꃅꍟ꒒꒒ꂦ❥❥❥見てくださいこれ( ˙▿˙ )👇先程ふぁんぼ🐶と散歩に行ってきました🐾𓏸𓈒(ง ˙˘˙ )วふぁんぼ🐶がおるのですよちゃんと…
暑い!日差しが強い!風も強い!一昔前なら真夏の気温やぞと、熱中症の恐怖を肌に感じつつ ブレイン 熱中対策応急セット【 熱中症対策キット BR-510】ポーチに入った熱中症予防キット/熱中症対策キット/熱中対策応急セットブレイン(BRAIN)
【50代でもウエスト−20cm】お酒も我慢しなかったのに…!
心も体も健康に、自分らしく輝く❤️自分軸ダイエットカウンセラー®︎理学療法士白井ゆりかです✨初めましての方はこちら 自分軸ダイエット®️の生徒さんの結果 …
【市況】東京株式(大引け)=30円高、米株高で安心感も上値重く値下がり銘柄の多さ際立つ20日の東京株式市場は売り買いが交錯。日経平均株価は朝高後に値を消し、小幅下落に転じる場面もあったが、大引けはプラ
今日も施設に出勤です。何時ものジョギングの後施設に戻り まずは何時ものワンちゃんのフリースペースの屋根張りです。 1時間ほどで作業を切り上げ除草剤を買いにホームセンターへ。 施設の裏側の斜面が手入
ハーブピーリング on:myskin face用(オンマイスキン)はどこで売っている?ドンキ・ロフト・ドラッグストア・マツキヨなどで買えるか?販売店・取扱店 まとめ
ブログに遊びに来てくださり、ありがとうございます🍀 今回は、「on:myskin face用」がどこで売っているのかを徹底的に調べたのでご紹介したいと思います! ドン・キホーテ・ロフト・東急ハンズなど
ワンコママと言います51歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ ダイエット3年と4ヶ月最初値の54.2kgから約+10kg絶賛リバウンド中 身長16…
こんばんは今日は朝から総合病院に行きました。先日から続く熱を調べてもらいたく予約時間に到着長い問診え?それもいる?レベルまで質問が。親の出身地、家は綺麗か、文…
何度もリバウンド…もうダイエットに疲れたあなたへ。40代女性に必要な“逆転の習慣”とは?
当ブログをご訪問いただき、ありがとうございます。 ダイエットインストラクターの遠田高志です。 👉プロフィールの詳細はこちらプロフィールの詳細はこちら…
8番らーめんの注文方法や頼み方まとめ!利用可能な支払方法も解説
当記事では2025年現在の、8番らーめんでの注文方法や頼み方についてまとめました。 8番らーめんで料理を注文しようとするものの、「失敗したらどうしよう」「恥ずかしい思いをしたくない」と感じている方は多いのではないでしょうか? そこで今回は8
パリ散策中にお手洗いに行きたくなったので 目に入ったスタバに飛び込みました。 注文する際に店員に名前を訊かれ、 本名を名乗ったら、 出てきたカップに書かれた名…
今日はパートがとても忙しい日でした。帰ってきてもへとへとなんですが、少し休んで大急ぎで夜ご飯作って、娘を体育館に送って息子ちゃんを幼稚園に迎えに行って今ダウン…
こんにちは、まちこです このブログは、-12kgのダイエットに成功した記録を発信中 ふるさと納税で… 本日の晩御飯は、自宅牛タン タンな…
運動をして汗をかくと、ダイエットに効果がある気がしますよね。逆にウォーキングしても汗が出ないと、「ダイエット効果はないのかな?」と考えたこともあるかもしれません。この記事では、ウォーキングと汗の関係について解説していきます。
食べなきゃ痩せない!60歳からの“逆転のダイエット【モデル体型ダイエット塾】
モデル体型ダイエット塾初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは みなさまこんにちは! 黄金バランスダイエットで57歳でもBMI20から−5…
奉納フラ準備、百貨店イベント準備@日曜午前クラス5月2回目レッスン
東大阪布施駅前のハワイアンフラ教室ナーレイマカマエサイトウフラスタジオナタリー・アイ・カマウウ、イオラニ・カマウウに師事しています。【KEEP ALOHA P…
ダイエット6377日目 - 2008年1月1日に体重105kgでスタートしたレコーディング・ダイエット。目標の65kgを2010年2月27日に切り、その後63.3kgまで行って油断したのか、時は巡り今に至る。いつまで続く。どこまで行くの。ダイエットとは何だ?ダイエットの成功とは何だ?最高のダイエットとは?ダイエットは永遠!楽しいダイエットを! - レコーディング・ダイエット実践中〜40男最後?のダイエット
向井ゆきです。 昨日はゆるサロLiveでした。 お金の支払いに対する大きな気付きをシェア。 みんな、繋がってくれてありがとう🌹 ゆるサロでは …
「モノ」より「ノウハウ」を売る!?いえいえ、「これ」を売る時代!
管理栄養士🌟栄養士のためのしあわせブランディングアカデミー 管理栄養士よね🥼です。 今日から管理栄養士・栄養士としてしあわせになれ…
レモンジンジャーと紅茶ゼリーのパフェ(・∀・)ノ【ナナズグリーンティー】
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ごちそうさまでした 天然 高知県産ぶり(かま)
★ 60代以上 に なると ほぼ80%の【現実】
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体調が気になるので健康診断を受けようと思っているのですが・・
「栄養素の摂取比率をグラフ化してみたら…!?【5月17日】
【大人ニキビは生活習慣の通知表】 ①睡眠不足 → 肌の修復サイクル崩れる ②糖質過多 → 皮脂過剰で毛穴詰まる ③クレンジング不足 → メイク汚れ残りが原因 …
仕事終わりにジム。今日は一番混む19時過ぎに行ったので、活気がすごかった!最近、ジムワークすると本当に疲れる。歳を意識しますねぇ……。緩やかにですが、減量も進めています。今月中に64kgを切るのが目標。今日の練習終わりで、66.2kgだったので、これは
芽ひじきで鼻水が止まらない!?無機ヒ素の真相と安全に食べる方法【5月19日】
芽ひじきに含まれる無機ヒ素のリスクと安全な調理法を解説。鼻水の原因やアレルギーとの関係、代わりにおすすめの食品も紹介。
泊まりの仕事中。平日の泊まり業務はそれなりに気を使う。時間の制約があるので、タイムスケジュールを機にしながらになる。それでも日にちが変わる頃には職員さんは全員…
今日は作業所のパンの日です(^▽^)/ 管理業務主任者勉強時間2時間計141時間一問一答セレクト1000を解きました。 高校文化祭1年うちわなどの販売をしま…
数日前に一度朝ジョギング復活したけど、次の日からまた腰の調子悪くて結局やってない。 腰痛めてから半月以上経ち、全然良くなる気配が無いので、ようやく病院に行った。やっぱりヘルニア的なもので、これからリハビリに通うことになった。 数年前も同じよ
こんばんわ いなかの運送屋です一人ぼっちの事務所にて ブログ書いております・・・本日5月20日は 私の誕生日 今日で私も還暦です色々な お付き合いのある方から…
エクササイズ 8507日目 TABATA 5回目−4日目 ヨガの日
JUGEMテーマ:ヨガMorning Fat Melter Program 10th Workout 19分。(時間をおいて)TABATA Focus 30分(時間をおいて)P90X3 X3 Yoga 13分。朝は7時頃起きたので、ヨガは午
可愛いいですよねーお花大好き❤なので嬉しいです。😊ありがとうございます。サロンのお花としては初アフリカとかにあるらしいです。今日は暑かったですね。体調には気を…
着たい服が着れない40代へ。ファッションも人生も楽しむためのマインドセット
「あの頃の服」が教えてくれる、新しい自分 クローゼットの奥に、そっと仕舞い込んだ一着の服はありませんか? それは、かつてあなたの心をおどらせたお気に入りのジャケットかもしれませんし、 特別な日に身を包んだ思い出のスーツかもしれません。 しか
スマホ首とは、頭が前突した姿勢を言います。人は物を見るときに、水平に見るクセがあります。また凝視することで、頭の位置が前にズレてしまうのです。それにより、首の前後で筋肉のアンバランスが起きてしまう。後ろが硬く、前が弱い。この記事ではスマホ首...
夏に子供が毎日アイスクリームを食べたがるので、いくらなんでも毎日は良くないだろうと思い始めたフローズンヨーグルト♡(ミキサーで攪拌)最初は無糖のヨーグルトと冷…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「ザプロテイン」のレビュー特典、またブルーベリー味が 届きました。 人工的な酸味が苦手なのに~(汗) 安納芋味がおわったら、飲もう。 楽天市場のロマンスKOBEさんで安売りをしていたブラなのですが 何故か左胸がフィットしません。 ずれてきてしまいます。 肩紐の調整なのか、左側がそういう不具合なのか。 下着って難しいですね。 今まで買ってきたブラ(ニッセンやDHC)では、そう言う事が なかったので、戸惑います。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「ザプロテイン」のレビュー特典、またブルーベリー味が 届きました。 人工的な酸味が苦手なのに~(汗) 安納芋味がおわったら、飲もう。 楽天市場のロマンスKOBEさんで安売りをしていたブラなのですが 何故か左胸がフィットしません。 ずれてきてしまいます。 肩紐の調整なの…
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後悔しないは無理!後悔を“未来の養分”に変える7つの原則と実践ヒント
後悔のち晴れ。── “上手に悔やむ”7つの原則 「後悔しないように生きろ」と言うけれど、 現実問題、後悔ゼロで
【アニメ】今回は怪談回!? アニメ『神風怪盗ジャンヌ』第25話「怪談! 幽霊学校の夏」動画公開中。
今回は気温が高くなり、夏が近づいてきた今日この頃にあっている? 怪談回であるアニメ『神風怪盗ジャンヌ』第25話「怪談! 幽霊学校の夏」の動画が公開中です。 日本人形……。
タイトなラインになりたくて、絞りに絞っていた時期もありました。 今目指しているのは、しなやかなライン (読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ…
先日のジャワ飯ランチ、小さくてヤセてるイカン(魚)だったので、昨日リベンジ。 〈「ナシチャンプル★猛牛SP」 Rp20,000(約175円)〉 (読者のみな…
こんにちは😊 施術歴25年のはり・きゅう師、草野です。いつもブログをご覧いただきありがとうございます!本日2本目です!たんぱく質が鍵!低栄養を防ぐシニアの…
僕は必ず1日1回以上会う人にいつもこの言葉、言ってます。「すばらしい!」と。 この習慣を続けていると自然と無意識に 相手の長所に目がいき探すようになります。…
こんにちは、マリーです。ブログの終わりに5月1日(木)から20日(火)までの体重の記録を載せる予定でいたのですが、思ったよりこれから書くものが長くなっているのでひとつ前に載せています。よろしくお願いします🌿急、ではないけれど、BUMP OF
v(゚∇^*)こんにんは!呉市のおくすりやさん三宅やすらぎ堂のダイエットアトピーについて研鑽してたらペットまで対応できた漢方食養家 三宅です♪ガンの疼痛は、が…
抹茶スイーツ ランキングされていたファミリマート 極厚どら焼きバーガー(宇治抹茶ムース&つぶあん) 重み程 カロリーは控えめですが超高糖質抹茶ムースが極厚で入…
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