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イオン（トップバリュー）プロテインバーのカロリーとタンパク質
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【1085日目：-25.3kg】思い詰めて食べないダイエットをしようとしました
2日前
【1084日目：-23.8kg】過食で精神科への入院を考えています
3日前
【1082日目：-25.4kg】過食がとまらない
4日前
【1080日目：-25.4kg】過食がとまらない
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【1080日目：-25.4kg】過食が収まらない1週間でした
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【1080日目：-25.4kg】過食が収まらない1週間でした
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老人の背中が曲がる理由は？なぜ背中が丸くなるの？原因は？防ぐ方法は？
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【1080日目：-25.4kg】過食が収まらない1週間でした
7日前
膝の痛みは何科？整形外科？内科？実際に通院してわかった治療・回復の流れ
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【簡単】じゃがいもの粉から作るマッシュポテト
12日前
【1072日目：-27.6kg】今日だけは、まともな食事が食べられました
13日前
【1071日目：-27.2kg】今日だけは、まともな食事が食べられました
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ZAVAS（ザバス）玄米フレークのレシピ
14日前
【1070日目：-26.7kg】食べていないとつらい
「8割の日本人が打った"あの医薬品 " の真相」
9時間前
二宮尊徳が好きな私
9時間前
私の写真必要なら送ります xで
10時間前
当院の混雑日
21時間前
”発達障害と呼ばれる子どもはなぜ増加しているのか”
1日前
2型糖尿病の病態は多様 やっと時代が私に追いついた笑
1日前
ダイエット目的で…薬局に侵入し薬盗もうとした疑い テレビにも出演のクリニック院長を逮捕
1日前
今日もテレビでデマ拡散していましいた。～フェイクニュースは事実の6倍広がる？
1日前
高濃度ビタミンC点滴料金改定
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減塩の是非
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参政党への批判が最近あふれていますが
2日前
この時期みんなお盆の事を聞いてくる
2日前
株主優待のゴタゴタ～くら寿司～株価操作？
3日前
現在、コロナプチ流行中です。
3日前
イオン「100％個人株主でいい」 株価支える97万人、優待を機関投資家も評価
ダイエット19日目 大掃除で心も体もリフレッシュ
23時間前
ダイエット18日目 今日頑張ったら3連休！
2日前
ダイエット17日目 7月後半はしっかりと
3日前
ダイエット16日目 少しづつ継続できてる
3日前
ダイエット15日目 ダイエットでやるべきこと
4日前
ダイエット14日目 落ち込むことはあるけれど
5日前
ダイエット13日目 ライオンズ夏祭り
6日前
ダイエット12日目 久々にお菓子作り
8日前
ダイエット11日目 脱毛もなんとか終わらせたい
8日前
ダイエット10日目 大阪万博に行きますか？
10日前
ダイエット9日目 食事の定番化
10日前
ダイエット8日目 早めの夏休みも終わり
12日前
ダイエット7日目 今日はまた大移動
13日前
ダイエット6日目
13日前
ダイエット5日目
3週間で2．2kg減ヾ(*´∀｀*)ﾉ
13時間前
もとい…( •̀∀•́ )
16時間前
冷蔵庫の中身！！節約大作戦♡part①
1日前
飯ログ追加と…今日の体重とお買い物(*´ω｀)
1日前
1日が一瞬でオワタ(・ω・｀ )
1日前
ショーーーッッッック!!(*p´д`q)
1日前
優秀な朝ごはん(*´▽`*)
1日前
ひさしぶりの数値(≧∇≦)♡
2日前
大盛りペロリ（´∀｀*）
2日前
すまん(*´σｰ｀)
3日前
グッジョブ！！(*・∀-)b
3日前
ほぼ、ゼロカロリー(*´ﾉｪ｀)
3日前
超！！簡単で美味しいやつ(*´▽`*)❀
3日前
炭水化物をビビらず食べれる幸せよ…(*´ω`*)
4日前
今日の体重と…ガチの節約(￣ー￣)
1日前
砂糖断ちは可能なのかどうか
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帰宅後の体重
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浮腫がすごくて帰宅後はすごく増加してた
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【恋愛トーク】勉強が必要かもしれない
3日前
夜にポテトチップス食べてしまったよねな話
4日前
増えてる間0だったのにまた増えてる話
4日前
買ってしまったよ
4日前
Amazon祭りどんな？！
5日前
あっさり増やしてしまったのでさすがに今週の目標立てた話
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彼がご挨拶にきた話
6日前
体重は増えたが日本の優しさに触れた日
7日前
今日からまた美味しく食す旅！！体重はもうこれで行く！
7日前
人生で一番バッサリ行ってきた話
8日前
ファスティング終了～今日から食べる！
8日前
何故か増えてる帰宅後の体重＆お腹空いてきた
ようやくキーボード掃除をした
1日前
トマトが思っていたよりも高い
2日前
アイスコーヒーは良いコーヒー味変
3日前
ドンキで飴玉を大人買いしてきた
4日前
思ったよりも雨が降らなかった……天気予報イマイチ
5日前
最近ずっと時間がギリギリ
6日前
FIRE民の資産公開 ～2025年上半期の資産運用結果は+150万円
7日前
久しぶりに外を走ったが、やっぱいい
8日前
大量にポチった商品がようやく全部届いた
9日前
新装オープンしたスーパーに行ってみたけど、活気はどれくらい続くやら
10日前
FIRE民、定額減税の二重取りができた(※タイミングによる)
11日前
「不足額給付」のお知らせが届いたが……これ間違ってない？
12日前
ご近所さんが引っ越してしまった
13日前
chocoZAP腹部CT検査の結果、異常あり
14日前
胃がん検診にひっかかったので病院に行ってきた
68.5kg タバコをやめると太る理由対策(・∀・)
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68.6kg 「ドールハウス」観てきた(・∀・)
3日前
69kg 7月15日はちゃおさんと初めて会った記念日( *´艸｀)
4日前
69.2kg 昨日はもぐもぐモクモクデーでしたん…╭(°ㅂ°)╮╰(°ㅂ°)╯
5日前
69.1kg 「THE CAST」ライブにピロピロが～(ﾉ*>∀<)ﾉ
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69kg 「かんてき」「ブギウギ」「スリラーカラオケ」な夜˖✧◝(*ﾟ▽ﾟ*)◜✧˖
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68.4kg 今夜「キングダム 大将軍の帰還」テレビで放送されるよ～˖✧◝(*ﾟ▽ﾟ*)◜✧˖
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68.7kg 「禁煙」する一番の理由ってなんですか～？
9日前
68.5kg 70kgいくかもなあ。。。いや、力の限り抵抗する( ｀ー´)ノ
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67.7kg 北見ハッカ通商˖✧◝(*ﾟ▽ﾟ*)◜✧˖
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67.5kg 北見ぼんぼんまつり( *´艸｀)
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67.5kg もうモヤモヤしてない( *´艸｀)
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67.5kg 「萎縮性胃炎」( ..)φメモメモ
16日前
67.4kg 6月7日に受けた健康診断結果でテンションダダ下がり
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お。66.8kg 「十勝ヒルズ」続き( *´艸｀)
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14時間断食＋酵素ダイエット276日目
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14時間断食＋酵素ダイエット275日目
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14時間断食＋酵素ダイエット274日目
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14時間断食＋酵素ダイエット273日目 野菜自販機
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14時間断食＋酵素ダイエット272日目
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14時間断食＋酵素ダイエット271日目
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14時間断食＋酵素ダイエット270日目 ふるさと納税
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14時間断食＋酵素ダイエット269日目
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14時間断食＋酵素ダイエット268日目
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14時間断食＋酵素ダイエット267日目
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14時間断食＋酵素ダイエット266日目
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14時間断食＋酵素ダイエット264日目
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14時間断食＋酵素ダイエット263日目
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14時間断食＋酵素ダイエット262日目
くら寿司
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7月16日 50.3kg：雨降らんのかいっ
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7月16日 50.4kg：今日は長めに
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サンマルクでいつもの
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7月15日 50.5kg：鼻水止まらずなのです
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7月14日 50.2kg：今月の私は弱っている
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7月13日 49.9kg：リビングのクーラー壊れる
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7月12日 49.5kg：過集中
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7月11日 49.9kg：大腸内視鏡検査当日
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ご褒美スタバ
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7月10日 50.4kg：大腸内視鏡検査前日
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7月9日 50.8kg：モンスターが帰って来る
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7月8日 51.1kg：打ち上げ★
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7月7日 50.7kg ：ついつい甘い物食べがち
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7月6日 50.4kg：よっちゃん復活
【ダイエット】アラフォーからの新常識！『食べたい』を叶える○○？
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宇宙旅行のあたりまえが無料体験できる！？(・∀・)ﾉ
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【ダイエット】わたしが気にしない添加物
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【ボディメイク】トレーニングで反動を使ってはダメ？【ダイエット】
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はじめてまだ3日ですが、出っ張っていた下腹が、萎んで体感として早くも変化を感じています【ご報告】
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一発勝負！遠方からの大阪万博参戦レポ【当日も慣れない土地でおたおたスタート】
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骨盤のゆがみも戻す骨盤ダイエット
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ダンス系ダイエットは女性に最適
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初めての格闘技でダイエット
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ダイエットでプロテインを飲む場合の注意点
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プロテインダイエットって・・・具体的には？
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ダイエットに使用されるプロテインの働き
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また鶏茄子おろし蕎麦＊54.1kg
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今日も頑張りどころ＊53.7kg
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頑張りどころ＊53.7kg
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またもや鬱々としかける＊52.9kg
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病み期＊53.9kg
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掻いちゃダメだ掻いちゃダメだ＊53.7kg
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ブロンコビリー行ってきた！＊54.4kg
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蕁麻疹に悩まされる＊53.9kg
9日前
今日もなんとかジム行った＊54.4kg
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目指せ23時前就寝＊53.7kg
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残業だったからジムはパス…らずに行った＊54.2kg
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川口市、土禾(ひじか)で和惣菜ランチビュッフェ＊53.6kg
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この時期はとうもろこしが主食＊53.4kg
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小麦欲解消＊53.5kg
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疲れた日はだいたいダラ食い＊53.9kg
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ダイエットごはん☆49.4kg ビックマック☆
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ダイエットごはん☆☆50.0kg キムチ☆
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ダイエットごはん☆50.3kg ほぼ毎日同じ☆
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ダイエットごはん☆50.2kg たぬき蕎麦☆
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ダイエットごはん☆50.4kg ライブストリーミング☆
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ダイエットごはん☆50.8kg うまかっちゃん☆
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ダイエットごはん☆50.8kg ☆
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ダイエットごはん☆50.2kg うまかっちゃん☆
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ダイエットごはん☆50.1kg 鴨蕎麦☆
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ダイエットごはん☆50.1kg コストコのお菓子☆
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ダイエットごはん☆49.8kg 冷やし中華☆
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ダイエットごはん☆49.7kg 今日からまた頑張る☆
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ダイエットごはん☆好き勝手週間まとめ☆
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ダイエットごはん☆49.3kg どら焼き☆
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ダイエットごはん☆49.3kg イカ墨スパゲッティー☆
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今朝の体重は54.5kg（-35.1kg） 最小値更新！
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今朝の体重は55.6kg（-34kg） 最小値更新！
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『黒ずみをケアしてツルツルの肌に』話題のスクラブ使ってみました！BnD
今朝の体重は57.1kg（-32.5kg）
今朝の体重は57.5kg（-32.1kg）
今朝の体重は57.9kg（-31.7kg）
今朝の体重は58.2kg（-31.4kg）
今朝の体重は58.3kg（-31.3kg） 最小値更新！
今朝の体重は59.4kg（-30.2kg）
今朝の体重は58.6kg（-31kg） 最小値更新！
今朝の体重は58.9kg（-30.7kg）
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今朝の体重は59.1kg（-30.5kg）
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今朝の体重は58.7kg（-30.9kg）最小値更新！
ハチミツで空腹感を紛らす
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文鳥を自由にするのは幸せなん？
2日前
ダイエット食品の使い方が下手くそ。
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運動とダイエットを考える。新たな目標
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やっとウォーキングを休む勇気がでました。
5日前
ひゃ〜食べた食べたぁ〜！どんだけ飲み食いしてるねん！
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こむら返り再び。夫さんの説教に凹み悩む
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たった1日だった60キロ台。またマクドナルド爆食
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目標達成！60キロ台に出会えました。ありがとう
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じわりと減って最低値更新。痩せていってるけどちょい不安
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体重が減ったけど理由はわからない。水筒が新しくなりました。
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マクドナルドが美味しかった！夏痩せは私の人生にはなかった
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体重は減ったけど嬉しくはなく。
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ちょっとバテてきたかな？
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好みが変わった。歩きたくないけど体が動く
4毒抜き×グラフ化ダイエットの威力！60代オジサンのカロリー人体実験日記【食事記録開始から、1,638日目】
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【体重92→55kg】60代オジサンの「4毒抜き×人体実験」！」【食事記録開始から、1,637日目】
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「4毒抜き×ダイエット実験」オジサンのカロリーと体重は連動するのか？【食事記録開始から、1,636日目】
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62kg維持チャレンジ中！60代ダイエット実験生活｜体重とカロリーのリアル記録【食事記録開始から、1,635日目】
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60代の挑戦！36kg減量の“COSぇもん式”ダイエット＆家計簿実録【食事記録開始から、1,634日目】
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60代オジサンの「4毒抜き×ダイエット実験」カロリーと体重は連動するのか？【食事記録開始から、1,633日目】
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FIT365へ向かう道で大雪山を望む！2日連続レッスンと家計簿＆ダイエット記録も更新！【食事記録開始から、1,632日目】
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「リチウム血中濃度は油断禁物！Apple詐欺メールに引っかかった60代オジサンの失敗談」【食事記録開始から、1,631日目】
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24万kcalでどこまで行ける？家計簿＆ダイエットを公開する60代オジサンのリアル人体実験ブログ【食事記録開始から、1,630日目】
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家計簿＆ダイエット記録を同時公開！60代オジサンのリアル人体実験ブログ【食事記録開始から、1,628日目】
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失業認定金額を公開！家計簿＆除草＆生姜ストックで乗り切るリアル節約生活【食事記録開始から、1,628日目】
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納豆＋カルシウムは最強コンビ！骨を強くする意外な食べ合わせ術【食事記録開始から、1,627日目】
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4毒抜き×家計簿で挑戦！体重と資産を“見える化”する人体実験ブログ【食事記録開始から、1,626日目】
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4毒抜き×家計簿で挑戦！体重60kg台の人体実験ダイエット記録【食事記録開始から、1,625日目】
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【人体実験】食事・運動・体重を丸ごと公開！カロリー収支で体はどう変わる？【食事記録開始から、1,623日目】
富士登山・吉田ルート最大の山場は七合目から八合目にある
富士登山の成功確率はかなり低い
富士登山で見た、見事な“撤退”の美学
令和登山の心臓部：計器飛行とヤマレコ無敵感について
非登山・非マラソン無体力時代のハイキングについて
富士山・御殿場ルート詳細分析：私的な分かり易い考え方
北岳（6月）テント泊登山：【バス開通前】山行記録本編・2日目後半！念願のキタダケソウとご対面！下山後の絶品ほうとう＆温泉で癒し
北岳（6月）テント泊登山：【バス開通前】山行記録本編・2日目前半！早朝の草すべり急登。北岳山頂とキタダケソウを目指して
健康のために始めたこと教えて！
本日のトレーニング＆ランニング 毎日HIITか？
富士山と、高尾山でのインタビュー
北岳（6月）テント泊登山：【バス開通前】山行記録本編・1日目！15kmの地獄の舗装路歩きがメインの日。
夏のアウトドアは面倒かつ危険：水筒と休憩
非常に怖くなって来た今年の富士登山：最難関・御殿場ルート編
北岳（6月）テント泊登山：【バス開通前】アクセス、駐車場、持ち物、ウェア編
夫に辞めてほしいこと・・でも夫としては最高？
12時間前
×【男の子ママならわかるはず？】しょうもなさすぎるけど衝撃だったこと
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【知ってた？】脂肪は移動するらしい
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◯引っ越し前に起きた悲劇
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久々の友人と会って悲しくなった出来事
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【絶滅危惧種？】令和専業主婦の実態
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太りたくないなら食後◯時間たってから。
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×くら寿司で出会った不倫カップル
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【奇跡？】週5飲み会狂いだった夫に起きた変化
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×見た目から入るの大事派です！
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【闇が深い】ダイエットのモチベを維持する方法
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×外食を急きょ辞めた悲しすぎる理由
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【信じられない！】外食三昧の妹が太らない理由
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×チリツモ太りを恐れて・・使わなくなったもの。
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今日からしばらくダイエット辞めます。
オット宅へ移動
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紫陽花の鉢増し・植え替え ＆ひまわり🌻 ＆かわいい顔して､､､
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バーキンの衝動買いとセオリーを守れないワタシ
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3日分の週末食堂
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週末のラー活
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大の里関❣️ オットの北海道土産を携えて帰宅
8日前
Amazonで買い物したら、、、、表記とは違う請求が！
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庭にいます
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ムスメ留守宅の管理人さんしてきました
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冬のダウンコートの踏み洗いしました ＆夏といえば《鰻》をポチりました
13日前
美味しいものを調達しつつドライブはたまりませんなぁ〜
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はいはい、日曜日はオットとお出掛けしときましょ
15日前
大人ふたり旅②水場巡り沼津〜長泉・御殿場
16日前
大人ふたり旅①美味しいって幸せ〜沼津編
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あら、やだわ
【楽天】トイレのにおい対策に買ってみた
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【料理】ヤムなるものをつくりました
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ずっとお腹が緩いタイプと思ってたけど
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あすけんの食事記録を先にやっちゃう
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家事でもカロリー消費できます♪
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【選挙】期日前投票にいってきました♪
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エアコンフル稼働してます！
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【楽天】明日買おうと思っているもの♪
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【MGA】祝！10周年♪
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【chatGPT】ダイエットメニューも3週目に突入！運動も入れてみた♪
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【コストコ】まとめ買いに行ってきた〜
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世代間ギャップ！おばあちゃんになるのも大変
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7月3日はソフトクリームの日だそうです♪暑すぎて氷の方がいいかも
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【Disney】もう2年前なのよ～早いな～～行きたいな～～
17日前
後半スタート！シンプルかつ効率的に♪
食事を摂る時間。すべては自分の欲求次第。
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第4回ベンチプレスMAX挑戦。現在何キロ上げられる？
3日前
超優秀な「ごみ取りネット」の活用方法
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体重増加中。2か月ぶりの尻トレ。筋肉痛の謎。
4日前
減量7週間終了。全然変わらない理由。正直に書きます。
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増えすぎ体重＆朝マック
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全部公開！アラフィフ主婦のアマゾンプライムセール購入履歴
8日前
体重減りすぎた理由は。マネしないでください
8日前
アートメイク後経過。 リップ、アイライン、眉
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七夕とそうめんダイエット
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流行に乗ってみたらハマった「筋トレ」と「ダイエット」の方法
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減量1ヶ月半なのに全然変わらないね。インボディ比較
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荒れ放題の顔の皮膚。その後。（注！皮膚の発疹画像あり）
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本体よりも「付録」が欲しくてつい買ったもの。
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筋トレ3年目。今日初めて知ったダンベルの事実
【つれづれ】打率10割キープ中
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【タカシ】追い付けないスピードで…
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【医療・健康】熱中症にご注意ください（定期投稿）追記あり
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【生活の知恵】「飲む点滴」甘酒の美味しい飲み方（再投稿）
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【葬儀・お墓・供養】お盆の意味
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【葬儀・お墓・供養】お墓参りは「2人以上」で行く理由（再投稿）
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〇お盆
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【ダイエット記録】7月2～3週め（7月3日～7月13日）まとめて
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【旅行】金沢遠征旅行 その2
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【旅行】金沢遠征旅行 その1
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【ダイエット記録】7月1週め（6月26日～7月2日）
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◎小暑
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○七夕飾りの種類と意味について
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○七夕
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【つれづれ】ライフスタイルweekでインタビューされた件
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明日は一泊二日で出張です#旅行の必須アイテム
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【血液検査結果】7月17日 ダイエット記録 東京の日
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【パリジェンヌ】＆【夏ネイル】ポロッと本音がこぼれたけど…#つい言ってしまい後悔したこと
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【急激な眠気】7月16日 ダイエット記録 虹の日
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白髪の気になるお年頃…美容師さんに相談したら…
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【ジンクス】7月15日 ダイエット記録 ファミコンの日
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【自白】自首します…(´；ω；｀)ｳｯ…
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7月14日 ダイエット記録 ゼリーの日
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健康診断明けの週末が終わったから、またダイエット頑張る！
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7月13日 ダイエット記録 ナイスの日
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連日のグルテン摂取も体重は増えない謎#私のごはん
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【着画？】GUで爆買いアゲイン（笑）
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7月12日 ダイエット記録 人間ドックの日
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熱々焼きたてフォカッチャで満腹満足(๑•̀ㅂ•́)و✧#私のごはん
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負傷者リスト入りヮ(ﾟдﾟ)ォ!早起きは三文の徳なのかー！？
シャトレーゼ☆山梨県産完熟桃のレアチーズタルト
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スイカ効果あった…カモ？
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スイカでダイエットいろいろ試してみる
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これってドキュメンタリーというか人体実験というかパクリですね💛話がウマ過ぎるダイエット＆美容法は効果ある？オードリーのTHEドキュメントーク
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まあ、所詮巷のウワサということですよね🐡それって実際どうなの会【魚介は食べても太らない？】【激セマ駐車場】
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真夏のダイエットはここを気を付けよう！
体重は1日1キロ以上増えたらそもそも病気😢それって実際どうなの会【体重の気になるウワサ大検証SP】
必見！血糖値管理はダイエットの基本🥼名医に学ぶ血糖値＆アレルギー世代別健康法！100歳でピンピンピン！
ネット環境に良い家に住む人は太りやすい！📺ホンマでっか！？TV【太りやすい人20の共通点】
夏太りしないための～改訂版「太らない」トリセツ
ゴールデンウィークの連休太りを解消するにはどうしたらよいか？
エネルギー低回転型の恐怖、痩せてることが良いとは限らない！(*_*)あしたが変わるトリセツショー「体重」の新・健康リスク！筋肉・骨が喜ぶ対策
チャンカワイさんはネタだから何を試してもやせてはいけない仕事がなくなる☕それって実際どうなの会【コーヒーに驚きの効果!?】
必見！衝撃の結果！💥それって実際どうなの会【もも肉VSむね肉！鶏肉のギモン大検証】
それって実際どうなの会【なぜ細い？大食いタレント体重変化の謎に迫る！】
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あさイチ ポテチ途中でやめられる？お菓子の誘惑に負けない方法
永遠のSEVEN TEENブログ
元プロギタリストで、現在は子育てとしながら サラリーマンしています。ギターとダイエットとニュースについてのブログです。ダイエットは1ヶ月6.9kg減量成功の秘密あり。
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どうとんぼり神座のおいしいラーメン
頑張って夕食作った かきカレー
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