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1日前
Youtubeで筋トレダイエット中の食生活2025年5月5日の週
8日前
Youtubeで筋トレダイエット中の食生活2025年4月28日の週
14日前
モラタメでもらった『アースガーデン やさお酢』使ってみた！
15日前
Youtubeで筋トレダイエット中の食生活2025年4月21日の週
22日前
Youtubeで筋トレダイエット中の食生活2025年4月14日の週+お腹写真
29日前
Youtubeで筋トレダイエット中の食生活2025年4月7日の週
Youtubeで筋トレダイエット中の食生活2025年3月31日の週
モラタメに感謝！マギーマジックシェフ試してみる！
Youtubeで筋トレダイエット中の食生活2025年3月24日の週
Youtubeで筋トレダイエット中の食生活2025年3月17日の週
Youtubeで筋トレダイエット中の食生活2025年3月10日の週
モラタメで甘くないお酒『チャミボール』試してみた！
Youtubeで筋トレダイエット中の食生活2025年3月3日の週
Youtubeで筋トレダイエット中の食生活2025年2月24日の週
Youtubeで筋トレダイエット中の食生活2025年2月17日の週
いよいよ✨️IBP養成講座、5月1日から募集開催します❤️
【今夜優先募集開始！】5月開始IBD基礎プログラム♡
【ご報告】IBフードアワード品評会、東京の部。
2024年、感謝を込めて。✨️
IBP養成講座で伝えた、とても大切なこと。
満✨️感謝✨️次回日程のお知らせ。IBD2ヶ月基礎プログラム
いよいよ、先行募集開始は、本日12月14日（土）19時❤️IBD2ヶ月基礎プログラム
始まりました✨️人生が変わるIBP養成講座♡
近況や年末リリースの美腸カウンセリング✨️
11月1日。先行募集開始✨IB発酵おもてなし行事食講座とは？
2024年11月〜2025年木下あおい、登壇講座、ご案内
いよいよ年内最後の募集。美容と健康食の専門家、IBP養成講座。
いよいよ✨️最先端の美腸講座。リリースです✨️
思うこと。 IBオイリスト資格講座 通学クラス①を終えて。
募集開始は8月1日✨️IB腸活コンサルタント資格講座✨️
「ブログみる」アプリで「車」カテゴリーをフォローして感じたこと。AIに「できない」をブログ村が可能にする - バイcarセーリング
17日前
3年振りの健康診断で危機感募る
オワコンでないコンテンツと思っていたけれど・・・
カーリーヘアーになってきました。
CEM(curly elder method）ってどうかしら？
Curly Babaa~ Method
後悔の種類–やらない後悔よりやった後悔の方が後悔が無い。
まゆゆと言うアイドルは偉かった。と感じた。
89歳実母、老人ホーム入居にあたり購入したもの
施設入居後こそサポートが重要。
懐柔されているという事とは。
母88歳が老人ホームへ入居。
きょうだいのモヤモヤ。
ティファールの27センチフレンチパン
文句ばかりで耳の遠い実母と別々に暮らしたい
ホットクック公開レシピ2種使いでヘルシートマトキーマ
クイチ会に参加して来ました。
22時間前
並木四丁目町会の総会に行って来ました。
2日前
中学校時代の同窓会に参加して来ました。
6日前
ガン太とんでもない違反を犯す所でした。
8日前
4町会対抗壮年ソフトボール大会。
14日前
ツジちゃんの誕生日会に参加して来ました。
16日前
マブダチと久し振りの再会。
17日前
トシコん家で飲んだくれて来ました。
19日前
充実した休日でした。
22日前
四丁目公園の清掃の手伝いをして来ました。
25日前
町会の組長の仕事の御礼品を頂きました。
26日前
お米高騰の折、ありがたいことです。
29日前
壮年部総会に参加して来ました。
4月の、クイチ会に参加して来ました。
備蓄米？売ってたよ。
1日前
永野芽郁ANNX 降板＆番組終了
3日前
九州南部が梅雨入り
4日前
米国産日本車の逆輸入案が浮上
5日前
米とシリア 両首脳が25年ぶり面会
6日前
米中貿易 90日間追加関税を115％引き下げ
8日前
シャープ亀山第2工場を鴻海売却へ
10日前
パナソニックHDが1万人の人員削減
12日前
FRBが3会合連続で利下げ見送りへ
12日前
阪急阪神HD角和夫前会長 死去
17日前
日経平均株価、一週間で2600円超上昇
18日前
日銀 政策金利0.5％で据え置き
19日前
トランプ政権100日経過
22日前
日銀 政策金利据え置きへ
25日前
福知山線脱線事故から今日で20年
25日前
日産自動車 過去最大の最終赤字の見通し
2025.5.19 タケノコ狩りハイキング
2日前
2025.5.18の体重測定結果
6日前
2025.5.13 ブラックモレル
7日前
2025.5.12 山菜採りハイキング
9日前
2025.5.11の体重測定結果と最近のイロイロ...
14日前
2025.5.5 山菜採りハイキング
16日前
2025.5.4の体重測定結〜最近のイロイロ...
20日前
2025.4.27～29のイロイロ
23日前
2025.4.27の体重測定結果
28日前
2025.4.16～21のイロイロ...
2025.4.20の体重測定結果
2025.4/13～15のイロイロ・・・
2025.413の体重測定結果
2025.4.7 硬石山
2025.4.6の体重測定結果
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新横浜のお客様の声、加圧トレーニングで筋肉が戻りました。
17時間前
菊名近くの加圧トレーニングで腰痛改善
1日前
大倉山近くの加圧トレーニングのご案内
1日前
腰痛を改善した10人の成功ストーリー
1日前
腰痛や肩こりなど痛みを改善し、筋力アップできる整体と加圧トレーニング
1日前
日吉の加圧トレーニング「腰痛が良くなりました。」
1日前
鶴見区近くの加圧トレーニングの、腰痛改善の感想です。
5日前
綱島のストレッチジムで疲労からの腰痛改善
5日前
綱島のパーソナルトレーニングで腰痛改善
5日前
綱島で首の痛みを改善
5日前
綱島のパーソナルジムで、猫背からの肩こりを改善
5日前
綱島の加圧トレーニング、ダイエットのビフォーアフター
5日前
加圧と整体で、あれだけ辛かった、首肩の痛みが、なくなりました。
5日前
不眠症を解消、睡眠薬を使わないで、眠れました。
5日前
脚の歪みを整えながら、太もも、お尻を引き締める！加圧トレーニングと整体のメニュー
マラソン師匠達の行動パターンに目を疑う（笑）
【実例108】50代男性・2025二上山トレイル大会後の故障予防コンディショニング
鎌倉アルプス スライドショー
丹沢バカ尾根を登る スライドショー
【実例107】40代女性・黒部名水マラソン前の疲労抜きコンディショニング
Amzon Prime Day先行セール前にやるべきこと！感謝祭でポイント倍増
最も他人に理解されない趣味：それはマラソンと登山（笑）
富士登山を駅の階段に換算すると
BORN TO RUN2 読み始めた結果・・・
膝と登山とマラソンの関係
【実例106】アラカン男性・黒部名水マラソン2025ランニングフォーム指導
ランニングシューズの選び方を教えてください。
伊豆半島でトレイルランの練習場所は？登山トレーニングで足腰強化
山岳救助隊の番組を見ていて強く思った事：全く理解不能な事態
丹沢登山の鉄則
リアルでかわいい感じのクジラのイラストをグッズにしてみました
自分のイラストをグッズ化して販売する簡単な方法
1枚からできる！防水のオリジナルステッカーを作ってみました
マウスの使いすぎで肩と腕が痛い！アームレストで対策してみた
おしゃれでリアルな海の生き物イラストを増産中！
アクアリウム水槽の水換えが楽になった道具を紹介
旧校舎と古民家風の宿【河辺ふるさとの宿】に宿泊してきました
【海のお魚イラスト】データ販売を開始しました！
買い切りのお絵描きソフトとアプリを厳選して紹介！
【液タブとiPad】デジタルイラストを描くならどっちがいい？
液タブの作業環境を公開！デジタルイラストで揃えたい道具も紹介
ウミガメのイラストをリアルに描く方法を解説
2つ以上の複数のPDFを1つにまとめる方法
いろんな海の魚のイラストを描いてストックしていきます！
【Photoshopで魚のイラスト】ジンベエザメを描きました
1日前
油で揚げたジャガイモはやはり太りやすいのか？蒸したジャガイモと栄養価を比較、意外なデメリットも！
13日前
大麦の種類「うるち性・もち性」の違いとは？栄養価の違いや、うるち性の大麦の種類も！
ジャガイモは茹で・蒸す・電子レンジ、どの方法がよりダイエット向き？栄養価を比較＆料理法をCheck！
ジャガイモはご飯よりも痩せやすい？ジャガイモへ主食置き換えダイエットの方法とは？
新ジャガイモと普通のジャガイモでダイエット向きなのは？2つの違いと栄養価を比べると？
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カボチャとサツマイモ、ダイエット向きなのは？栄養価を比較、違い・共通点やダイエット活用法も
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糖質カット＆オフ商品 新発売・リニューアル情報【2024年9月】
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2023年先取り春コスメ！人気ブランドから新アイテムが続々登場!
キレイなママにおすすめ!時短にピッタリプチプラコスメ
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100日間ボディデザインダイエット★新システム登場★
3月キャンペーン＆定休日
2月キャンペーンとお知らせ
今年もありがとうございました！
【腸もみメニュー登場！】ちょっと早めの年末キャンペーン＆12月定休日
11月キャンペーン＆定休日
【11月限定】紹介者無しでも新規のお客様を受付ます★
10月キャンペーン＆定休日
9月キャンペーン＆定休日
6月のキャンペーンは限定メニューです！
5月GWは期間限定キャンペーン実施！！
4月は春のフェイシャルキャンペーン実施！！＆ダイエットモニター募集
ホットストーンオプション大好評につき継続！＆キャンペーン・定休日お知らせ
2月限定オプション＆定休日のお知らせ
2月限定で新規来店のお客様、紹介無しで承ります！
14日前
50代でもこれ！！外食しても最低値も更新中！【黄金バランスダイエット】
食べることを楽しながら1ヶ月でマイナス2kg！！【黄金バランスダイエット】
どんなダイエットでも痩せなかったアラフィフママも実感できてます 【黄金バランスダイエット】
糖質制限をしていた40代の主婦、穀物食べて痩せる準備ができ始めています【黄金バランスダイエット】
自分のペースで納得のダイエットが可能に【黄金バランスダイエット】
お酒をやめなくても楽しみながしっかり食べてスリムになった50代【黄金バランスダイエット】
マイペースで黄金バランスで取り組んでもやせるんですよ【黄金バランスダイエット】
勇気を出して始めた食事の仕方が宝物になってー5.8kg【黄金バランスダイエット】
お酒が大好きで飲む機会が多くても黄金バランスで痩せている50代【黄金バランスダイエット】
週2回のコンビニ食、外食でお食事しながらでも痩せています【黄金バランスダイエット】
残業や飲み会など難しい状況でも減らせた働き盛りの40代【黄金バランスダイエット】
外食から自炊に！バランスよく食べてー5.2kg【黄金バランスダイエット】
50代の肥満と更年期症状があっても体重が減っています。【黄金バランスダイエット】
多忙な50代、好きなものをやめずに最低値更新できてます【黄金バランスダイエット】
心から楽しんで体のために食べて更年期50代マイナス3kg【黄金バランスダイエット】
断捨離
断酒 断捨離
Happy New Year!
Merry Christmeows ( ̳- ·̫ - ̳ˆ )◞❤
花火とニャンズとネイルと焼肉(´ε｀ )♪
記念日のお祝いと最近のニャンズ♪
ブリちゃんの尻尾とディたんの食欲⭐︎
最近のニャンズとホノルルぶらぶら♪
新年ニャンズとワイキキ始め♪
Happy New Year!
ニャンズとクリスマスと結婚記念日2023♫
ハワイから⭐︎Merry Christmas⭐︎(=^・^=)
ディたんと病院と猫カフェと晩ご飯⭐︎
最近のニャンズとワイキキの絶景♪
♡ディたんお家のコ記念日2023♡
ご近所呑みと猫まんま亭連日オープン♪
ニャンズとご飯と今年のハロウィン⭐︎
5日前
認知症を予防するには何が必要？科学が認めた日常で変えられる【14のこと】
9日前
スポーツ栄養学を極めるガチ本【8選】
筋肉を落としてはいけない理由【早死にリスク増!?】
スクワットで足が太くなる4つの理由
大学院生でも就活に失敗する？【特徴4選とその対策】
部活に入らない大学生がすべき5つのこと【副業編】
なぜ韓国アイドルはダイエットに鶏胸肉とさつまいもばかり食べるのか？
大学院に入学したらすべき6つのこと【2022年度版】
ケトジェニックダイエットはいつから効果でる？【少なくとも1ヶ月】
ケトジェニックダイエットは超痩せる！その理由とは？
ケトジェニックは筋トレに有効か？【科学的知見に基づく見解】
CBDオイルは怪しいのか？合法？違法？
浪人生におすすめなバイト4選
筋肉つけるためにまず太る！は大きな間違い！
サバ缶おすすめ6選【ダイエットの最強の味方】
【アニメ】今回は怪談回！？ アニメ『神風怪盗ジャンヌ』第25話「怪談！ 幽霊学校の夏」動画公開中。
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【日記】厳しい事実が待っている作品。映画『戦国自衛隊』が2週間限定で公開中。
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【アニメ】実戦のあとは再び特訓！ アニメ『魔法少女リリカルなのはStrikerS』第6話「進展」動画公開中。
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【日記】またバグるのか？ SFC『永遠のフィレーナ』カンストも交えての動画紹介。
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【日記】特撮といえば戦隊？ 仮面ライダー？ 「周防パトラ」さんによる『仮面ライダーV3』実況動画紹介。
7日前
【アニメ】今回はコスプレ回！？ アニメ『神風怪盗ジャンヌ』第24話「豪華客船モンキー騒動」動画公開中。
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【日記】懐かしの侍と鬼の戦いを！！ 「周防パトラ」さんの『鬼武者』プレイ動画を紹介。
11日前
【アニメ】今回は変身シーンが見所！？ アニメ『魔法少女リリカルなのはStrikerS』第5話「星と雷」動画公開中。
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【アニメ】親子の問題……。アニメ『神風怪盗ジャンヌ』第23話「狙撃！ 魔性の青い蝶」動画公開中。
18日前
【アニメ】なのはさんの訓練はきつい！？ アニメ『魔法少女リリカルなのはStrikerS』第4話「ファースト・アラート」動画公開中。
19日前
【アニメ】6月発売の『ToHeart』の記念にアニメ第1話が公開！ 懐かしいね。
20日前
【アニメ】作画の乱れが！？ アニメ『神風怪盗ジャンヌ』第22話「ダイブ！ W怪盗死す」動画公開中。
22日前
【アニメ】ここからが本編な作品！ アニメ『CLANNAD AFTER STORY』全話一挙公開中！！
25日前
【アニメ】訓練が始まる！ アニメ『魔法少女リリカルなのはStrikerS』第3話「集結」動画公開中。
26日前
【日記】あの特撮が映画化！？ 『大長編 タローマン 万博大爆発』特報公開！！
健康づくりをサポートする、ローソン
肩の診察
2018年もよろしくお願いします！
今年も糖限郷さんのクリスマスケーキ♫ ，昨日はブラン極旨カツサンド
なんだかせわしい…(￣▽￣)
ちょっと早いけどお正月の寄せ植え，今日の昼ごはん
昨日は結婚記念日（╹◡╹）v ，今日のお昼ごはん
今日は病院の日
お好みキャベツ焼き風
ひさびさの礼服 きつかった…(T_T)
ブランパンチーズのカレーミートサンド & Instagram
今日の昼ごはん しらたき明太子パスタ，iHerbの発酵ギー
今日の昼ごはん オムレツとブロッコリーとアボカドのチーズ焼き
今日の昼ごはん かんとだきとさば水煮サラダ &マフラー
今日の昼ごはん 糖質ひかえめクロワッサンサンド，昨日のこと
16日前
Apple Musicリプレイ2025を最大限に楽しむ方法｜好きな区間を繰り返す“耳コピアプリ”も活用しよう
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🎸バンド練習で音源をスロー再生するおすすめアプリ【合わせやすくなる！】
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音楽練習アプリの選び方｜再生速度×ループ機能
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🎸ギターの耳コピに最適な再生速度アプリはこれ！【Apple Music対応】
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「耳コピが劇的にラクになる！」Apple Musicで練習したい人のための再生速度調整術
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曲をじっくり味わう？サビだけ早送り？Apple Musicをもっと自由に楽しむ方法
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iPhoneで英語学習やPodcastをもっと効率よく！Apple Music音声の再生速度を自由に変える方法
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ライブに行けなくても楽しめる！ライブ音響体験ができるiPhoneアプリ
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音楽をもっと楽しむ！イコライザーとライブエフェクトが使える無料アプリ
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還元くんの測定器って本当に必要？実際に使ってみた感想
感動の美味しさ…！大戸屋の【極!】ゆず香るあっさりコク旨とり塩鍋
【新潟のソフトクリーム】やっぱり美味しい！加勢牧場のガンジーソフト🍦
初めてのびっくりドンキーのモーニングに感動！美味しくてコスパ最高
🍓びっくりドンキー「いちごのきらきらティアラ」食べてきた！間違いなく美味しい。
【新潟のソウルフード】みかづきのイタリアンはやっぱりノーマルが最強！
【口コミ】メビウスウォーターって知ってる？怪しいけどなんかすごい
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今日の嫌がらせ弁当と普通の日
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今日の嫌がらせ弁当と週末のこと
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今日の嫌がらせ弁当と夜中の夫婦
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今日の嫌がらせ弁当とチキンカツ
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今日の嫌がらせ弁当と我が家のカレー
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今日の嫌がらせ弁当と弾丸宇都宮
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5/12に午前休を取った訳は・・・
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今日の嫌がらせ弁当とあんぱんで号泣
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今日の嫌がらせ弁当とゴールデンウィーク②
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今日の嫌がらせ弁当とゴールデンウィーク①
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今日の嫌がらせ弁当と昨日の出来事
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今日の嫌がらせ弁当と20秒
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今日の嫌がらせ弁当と前世はパンダです（笑）
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今日はおうち弁当なので嫌がらせしても意味がない（笑）
22日前
今日の嫌がらせ弁当と週末のこと
まさかのスマホトラブルで今後の登山を改めて考える事態に
丹沢バカ尾根を登る スライドショー
ポッチャリ登山は非常に危険
#100円均一で買っちゃうもの
富士登山を駅の階段に換算すると
バカ尾根の基本知識：番号看板が実に45まである（笑）
登山のためのトレーニングはかなり難しい
サブ3＆160kmランナーでも（笑）：富士山・最難関の御殿場ルート分析
登山もマラソンもジムもスイス製一択：SIGGボトル
山頂は道迷いの落とし穴
元・山屋の従姉（＾ν＾）
お笑い芸人の登山YouTube番組は非常に危険
今回の登山で分かった自分の特徴
登山の反省点：久しぶりに芍薬甘草湯を飲むハメになった理由
山岳救助隊の番組を見ていて強く思った事：全く理解不能な事態
ダイエット232日目 〜運動はまだできない〜
祖母の為に、大人の塗り絵など買いに行ってきました
2025年5月1日(木)〜5月20日(火)体重記録
「足りない栄養素が見えてきた！」64歳の食生活をグラフで丸裸に！【5月19日】
「足りない栄養素が見えてきた！」64歳の食生活をグラフで丸裸に！【5月19日】
ダイエット231日目 〜空腹と口寂しさ〜
【1024日目：-31.0kg】昨日は2時間以上歩いたので今日は休息
「広島焼」と「お好み焼き」は何が違う？本場で愛され続ける広島風お好み焼きの魅力とは
塩サバでB12が爆上がり!? 栄養グラフとZUMBAで見えた“健康な60代の食生活”とは【5月18日】
塩サバでB12が爆上がり!? 栄養グラフとZUMBAで見えた“健康な60代の食生活”とは【5月18日】
「栄養素の摂取比率をグラフ化してみたら…！？【5月17日】
ダイエット230日目 〜1キロ程度は誤差の範囲〜
山本89歳・食事療法・令和7年5月18日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年5月17日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年5月16日の食事
