改めてショックを受ける
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。GW中に、母校の定期演奏会に行ってきた。もう何十年ぶりだろう?
2024/05/07 20:45
春の我が家の小さな庭~2024~*scopeさん iittalaが特別価格!
実るのが楽しみ
面白いから残しておいた
++草引き&チューリップの堀りあげ*++
初真夏日
GWはコナン!
ラナンキュラス・ラックス「アリアドネ」2024年春
2024年のプラティアスターラベンダー開花の様子
メタリックなショッキングピンク
キャットミント
今年もデビッド・オースチンからバラが届きました〜新しく仲間に加わったのはこちら〜
1年前に購入したバラの苗木たちの様子は?〜デビッド・オースチンのバラがもうすぐ咲きそう〜
今年もユキモチソウたちが元気に咲いてくれました〜テンネンショウの仲間はおもしろい〜
ミニチュア日本庭園をつくろう〜和食器とコケを組み合わせると一気に雰囲気が出てきました〜
タイムの群生!
クックパッドで美味しかったレシピ【ひとり暮らしご飯】
団子4本を2回に分けた日🍡断酒347日目のダイエット食事記録
このオートミールならいける!!
カレーはトリプル炭水化物🍛断酒339日目のダイエット食事記録
【時短】オートミールおにぎり、もっちゃもっちゃ食感で美味しいぞ!
オートミール入りイワシバーグ
🥞オートミールのパンケーキを焼いてみました。
断酒レコダイ第2期突入😆断酒331日目のダイエット食事記録。
オートミールDEふわふわ卵雑炊
【作り置き】あると便利♩簡単で美味しい作り置き3つ(^^♪
☆オートミール☆
食物繊維たっぷり♪ひよこ豆とゴロゴロ野菜のカレースープ
こんな簡単なパン有ったっけ?これから常備したい。
【自作】オートミールチョコレート作りました・02
【ゲンキー】Fresca オートミール
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日曜日の初耳学【きんに君のダイエット教室】💛美尻トレーニング_横向き脚パカパカ📺3/31 (日) 22:00 ~ 22:54
筋肉をつけて24時間代謝を上げる!働きながらやせたい人のための「食べまくりダイエット」&「超時短ゆるガチ筋トレ」 自宅でできる簡単メソッド
それって!?実際どうなの課【8時間ならどれだけ食べても太らない?ザ・ファイナル】🍚3/20 (水) 23:59 ~ 0:54
ホンマでっか!?TV【今すぐ出来る美容&ダイエット傑作選SP】📺3/20 (水) 21:00 ~ 21:54
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オットとムスコ、親子とは思えない、、、いえいえ親子なんですけどね笑笑
相変わらずこのプロテインクッキー食べてます♡
美味しすぎて大人買いしたプロテインクッキー☆人気過ぎて、在庫ある時は即買い♪Atkins(アトキンス), スナック、プロテインクッキー、ピーナッツバター
KIND Barsプロテインシリーズの新作バナナが美味しすぎる♪1本で満足♡グルテンフリー♡低GI&自然素材♪
美味しすぎて大人買いしているプロテインクッキー☆人気過ぎて、在庫ある時は即買いレベルなんです。→Atkins, Protein Cookies, Peanut Butter, 4 Cookies
アトキンスの青箱と紫箱は全部試しましたが、これが一番でした。 ナッツもゴロゴロ感じられ、甘さもちょうどよく、大きさと値段のコスパが一番だと思っています!
このクッキーめちゃめちゃ美味しいんだが♪→Fiber One, ソフトベイクドクッキー、チョコレートチャンク
めちゃめちゃレビューが高評価!チューイすぎるプロテインバー→Think !, タンパク質・繊維バー、チャンキーチョコレートピーナッツ
買って損はなし♪絶対裏切らない味♪お勧め低糖質プロテインバーはこれです→Atkins, キャラメルチョコレートナッツロールバー糖質たったの3g!! カロリーも超低い!
プロテインクッキーはアトキンスのピーナッツバター味に限る♪美味しすぎる!糖質3g砂糖1gプロテイン10gカロリー150Kcal
【糖質3g砂糖1gプロテイン10gカロリー150Kcal】【激リピしたことか】これめちゃくちゃ美味しい!!アトキンスの新作!Atkins, Protein Cookies, Peanut Butter, 4 Cookies
California Gold Nutrition,プロテインバーの中で一番お気に入りが、こちらのダークチョコレートナッツ海塩(→California Gold Nutrition, フーズ、ダークチョコレート、ナッツ&海塩バー)です。
アトキンスのプロテインクッキー!【糖質3g砂糖1gプロテイン10gカロリー150Kcal】 この前食べて、虜になったので、リピしました
【iHerb】糖質3gカロリー200Kcal以下!お勧めすぎなプロテインバー・減量バー これ、美味しいからお気に入りで再購入(何度目か♡)
パーム油不使用だから安心のプロテインバー♪パーム油の代わりにココナッツオイル使用♪California Gold Nutrition, Foods、ココナッツアーモンドのチューイーグラノーラバー
砂糖1g糖質3gなのに、食べ応えも甘さもあって大満足☆彡リピしまくりプロテインクッキー♪美味しすぎて大人買いしたプロテインクッキー☆
久しぶりに最近の家呑み
シシャモフライ、昆布巻き、魚肉ソーセージ炒め、ブロッコリーのくたくた煮ほか
パンの耳トースト、アボカドキュウリ、蒸し野菜、トマトサラダ
海鮮ミックス、三食つくね巻き、イカフライ、ボイルほたるいか、トマトサラダ
銀鮭塩焼き、枝豆と卵の炒り豆腐、ピーマンの甘辛、がんも煮、ほうれん草のお浸し
スナップエンドウのペペロンチーノ、アボカドわさび醤油、スープたこ焼き、キュウリとカニカマの酢の物
豆腐ハンバーグ(惣菜)、スナップエンドウ、アボカドサラダ、
ぶりアラ煮、新玉ねぎレンチン、しめじと卵のオイスター炒め、じゃがいもゴロっとサラダ他
具沢山ポテトサラダ、ホタテ貝柱のマーガリン醤油、椎茸ポン酢、ひれかつ他
今日の朝昼ご飯と晩酌、オートミール納豆卵かけご飯とか、スキレット肉豆腐とか
厚揚げ焼き、イカとキュウリのマヨサラダ、ほうれん草としめじのゴマ和え、目玉焼き他
ボンカレー焼きそば、酢豚、ゴボウの甘辛煮、蒸し野菜ほか
菜の花とイカのヘルシーお好み焼き、納豆チーズちくわ、もやしキュウリナムル
野菜たっぷりキムチチャプチェ、きなこ白和え、生姜ギョーザ他
ふんわり豆腐焼き、キャベツ圧力鍋煮、唐揚げ、菜の花と人参
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国営ひたち海浜公園のコキア
PINK SAPPHIRE33周年記念 Anniversary
本土寺の紫陽花と花菖蒲
水郷潮来あやめまつりと二本松寺のあじさいの杜
化学療法(ロゼウス) 1クール1週目
0513PRESENCE (ラストライブ)
化学療法(ハラヴェン) 3クール3週目
PS・・みんな本当にありがとう♪
余命・・◯年
お花見散歩♪
【 PINK SAPPHIREのSNS限定・一般販売 】のご案内
PINK SAPPHIREからお知らせです!!
【 PINK SAPPHIREのSNS限定・先行販売 】のご案内
0513PRESENCE 〜 二度あることは、三度ない〜
明けましておめでとうございます
雑然とした路地の老舗寿司屋あばらやで大人のドキドキを
白間津四種盛り。シマアジはサイズ足りず、メジナは超美味
文化の日三連休2釣行の豪華刺し盛りがマジで豪華で恍惚♪
餃子激戦区の恵比寿に祇園歩兵3号店。優しいお味に納得
食べる事考えると五目釣り最高。八景沖豪華秋の三種盛り
刺し盛りは関西は活かり、関東は旨みと恵比寿 魚一商店で
純ちゃんのすじ塩は恵比寿でNo.1の煮込みかも知れない!!
難波・豪快立ち寿司でウニとイクラこぼれ盛り痛風一直線♪
恵比寿・肉天国で炙りユッケ、痛風味玉、牛トロ天を堪能す
北海道のそばは最高!! 中標津・伊とうで藪・更科食べ比べ
売り切れが多いがおっぱい串がとにかく絶品なおみっちゃん
土用の丑に鰻なる野暮は避け恵比寿・う福でお先に鰻三昧
コスパ抜群。難波・新川にしやで伝助穴子、白子、キアラ刺
難波・カジュアル割烹ShunA5牛しゃぶローススープ茶漬け
イタリアン居酒屋の哲剣で活アコウ刺しに感動+カマ焼きも
あ
【28日目】16時間断食ダイエット進捗報告
【21日目】16時間断食ダイエット進捗報告
【14日目】16時間断食ダイエット進捗報告
【7日目】16時間断食ダイエット進捗報告
コロナ太り解消に!16時間断食ダイエット開始。このダイエットを選んだワケと効果、デメリットも
【FXトレード日記】トレーダー歴13日
【FXトレード日記】トレーダー歴11日
【FXトレード日記】トレーダー歴10日
【FXトレード日記】トレーダー歴9日
【FXトレード日記】トレーダー歴6日
【FXトレード日記】トレーダー歴5日
【FXトレード日記】トレーダー歴4日
【FXトレード日記】トレーダー歴3日
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コストコ訪問(2024年5月)/Eペース 15km走
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恐ろしい修学旅行~お小遣い~
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第24回全国ランニング大会100撰2023/Tペース 1km×5本
焼肉 味源(お昼のお肉大盛り定食と塩タン)
錦綉(エビチリソースランチと唐揚げ小)
うな壱 本店(うな重 二色)
厚切りとんかつ よし平 岩出中迫店(まんぷくランチ)
珈琲館 二色の浜店(三元豚の厚切りロースカツサンドと黒蜜カフェオレ)
AAサービス(タコライス)
AAサービス(特製ケチャップのオムライス)
香の川製麺 和歌山次郎丸店(かしわ天丼ざるうどんセット)
うな壱 本店(三色丼)
錦綉(黒酢の酢豚ランチと麻婆豆腐小)
想い出キッチン りんくう店(そこそこわがままカレーと焼きカレー)
BENCHi(タルティーヌとチョコデニッシュ)
厚切りとんかつ よし平 岩出中迫店(厚切り熟成ロースかつランチ)
レストラン ポプラ(でっかいハンバーグ)
焼肉特急 岸和田店(ピビンバランチ)
2024/05/09 07:10
2024/05/09 05:00
2024/05/08 22:27
2024/05/08 19:56
2024/05/08 19:48
2023/05/09 07:00
2023/05/09 06:29
2023/05/09 06:05
2023/05/09 05:30
2023/05/08 22:18
2023/05/08 21:21
2023/05/08 20:50
2023/05/08 20:40
2023/05/08 19:51
2023/05/08 19:30