ダイエットブログ村 テーマ （新規記事）

YouTubeで「導引術」の動画をUPしました。字幕付き。（生田緑地で取ったため、セミの鳴き声が大きくて指導の声が聞こえなかった）  動画中の字幕にあるように…

体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦　ひえっ　ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」を維持してます。今朝の体重です。維持目標の上限（62.5㎏）を上回りました。昨日より、「1.0㎏」の体重増加です。┗( T﹏T )┛いきなり増えすぎ。月曜日から、仕事休んで...

ニーハオ！R-pandaです。中国から日本帰国中。 父が趣味で近所の畑を借りて野菜を育てていますが、最近よく収穫されるのが、、私が大好物で待ちに待った…モロヘ…

生パスタはあっという間に茹で上がる上にモチモチです。 特売で買う格安乾麺より特売で買う生麺は一食分が倍以上の値段になりますが……娘が食欲不振になったこの3年ぐらい（これなら残さず食べるので）月に1度は買ってしまいます。 あまりに暑かった昼。 「温かい料理は入らない」という娘のために、珍しく生麺で冷製。 冷製とは言っても、消化機能が落ちている人にキリッと冷たいものを出せません。 麺は茹であげの熱いまま。そこに、キンと冷やしたソース。 ズッキーニと茄子とトマトの冷製パスタ このソース、実は先日紹介したズッキーニと茄子のトマトスープのベースです。 多めの材料で水分少なめで煮ておくと、パスタソーとスな…

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コロナ禍以降、鴻ノ巣店で4回目のドライブスルーです。土曜日の11：40頃に着くとドライブスルーの順番は4台目くらいで商品受取るまでにかかった時間は15～20分弱だったと思います。何回かやっているうちに12：00くらいに受取ろうとする場合のコツはつかめました。 今回注文したのは期間限定の「白いモスバーガー」と「ホットスパイスモスチキン」です。↑キャラクターがカービィからポムポムプリンに変更されていました↑「白いモスバーガー」（470円）テレビＣＭでは映えるといっていますが、このぐちゃぐちゃの状態では、たいした写真は撮れそうにありません。HPでは「モスバーガーの雰囲気を持ちながら、チーズソースをド…

こんにちはMegumi Piel (日本帰国中) です。日中に聞えるセミの声や夜 鳴き始めるカエルの声を耳にするたび 日本に帰ってきたなーとしみじみ感じます。…

炎天下が続きましたが 曇りの日。 湿度は少し高めですけど熱くないのでOK

セリア・ロイル ブラックサンダーチョコミントアイスセブンイレブン限定だったっけな。ブラックサンダーのノーマルチョコ味もセブンでしかみかけないです。大大大大大好きなブラックサンダーアイスチョコミントもまあまあ好きというかこの時期見ると食べたくなるチョコミントがどうであれ（食べやすい・スースーしなくて美味しい）どうであれ、ブラックサンダーアイスが好きなのだ。もちろんお菓子の方のブラックサンダーチョコも...

赤と青のやーつ毎日こんだけ食べてて、植物由来のプロテインなんだね。これ。知らんけど。てか美味しいだけ。ただただ美味しくて太らないから食べてるだけ。3月中全般青…

セゾンドフォレで普通のプリンも売っていて、聞いてみたらメロンプリンのプリンとは違うプリンって言われたからこれも買ったのー。 カロリーや原材料は書いてなかったの。 表面だけ少し硬くなっていて、中はどろーっとしたなめらかプリンだったのー。 メロンプリンに入っていたプリンに比べると甘味が強くて、プリン自体の生クリームの味が強く出ていたのー。 カラメルソースはあっさりめな苦味で、プリンそのものの味を消しすぎないくらいに調整されていたのー。 卵の味もしっかりとしているから、あまり生クリーム風味に寄りすぎていないなめらかプリンが好きな人におすすめなのー。 Pâtisserie Saison de Forê…

はい！【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です！ ご訪問 「いいね！」「フォロー」記事更新の励みに   ありがとうございます☆  にほんブログ村 エ…

お盆を少し過ぎたのですが、このところ「ご先祖様、神さま、神社、お参り」などのワードが話題に上がります。ちょうど、インドスピリチュアル雑貨を扱うシーターラーマさ…

一番効果があったのはバンドエイドで保護して触れないことでした！ただニキビに触れないようにカバーするだけでなく、内側に シカ成分を中心に、ニキビ治療に効果的な成分が、しっかり含まれています。頑固な大人ニキビが、できやすい人には最適なアイテ厶です。

九月になりました。今週から一気に秋めいてきましたね。スーパーに並ぶ商品もすでに鍋ものが並び始めています。私の大好きな発泡酒「琥珀」のシリーズも売られていました…

　明日まで３日間、アルコールや刺激物の飲食を控えないといけないから、食事の時間があっという間に終わるし、食事の楽しみも半減している。毎晩１０時前からの飲酒＋報道番組の寝る前のルーティンも手持ち無沙汰で牛乳を飲んでいる（笑）　そんな訳で今日も暑いのでランチは爽やかな冷やしラーメンにした。在職中に一時冷やしラーメンに凝って東京のラーメン屋巡りをしたことがあるが、糖質制限後はラーメン屋に行くことはないし...

体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦　ひえっ　ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」を維持してます。今朝の体重です。維持目標の、62.0㎏と、ほぼ同じすんばらしい。q(≧▽≦q)いいよ、いいよ、安定してる。MOS美の、コロナ陽性反応が確定して4日目です。覚...

思い込みで危険だと思っていることないでしょうか？例えば、通販でコンタクトレンズを買うこととか。実は、コンタクトレンズをネット通販で購入することは、危険ではあり…

長期に渡る娘の体調不良、家計の赤字と、ままならない自分の社会復帰、そこにお隣さん……けｎそれを吹き飛ばそうと忙しく強引に動き続けた結果、ストレスが溜まっていたのかもしれません。 食べるか食べないかわからない人たちのための物を買い、自分のものは買わず、朝ご飯も無いし、昼も娘は食べるか食べないかわからず（寝ているのできけないし、起きていても答えは曖昧）、起きない食べないなら、自分は家計のために食べずに我慢するか……等々、頭がグルグルする日が続いていました。 ストレスですね、明らかに、メンタルケアしないとヤバかったです。 期限切れのラスク。イタリアからの輸入品。日本人がイメージするラスクにしては大き…

街歩きの最中に見つけたおみくじをご紹介する「東京おみくじ散歩」。第２５弾は都電荒川線沿線（荒川区・北区）のお散歩コースと、おみくじをご紹介します。週末のおでかけの参考になれば幸いです。

今回はまず世界一の投資家と言われる「ウォーレン・バフェット」氏の言葉を見ましょう。（引用）あなたが車を一台持っていて、一生その車にしか乗れないとしよう。当然あ…

ベリーダンスのレッスン時「これはオリエンタルです」とか「オリエンタルの曲です」「オリエンタルの衣装で」「オリエンタルの踊り方」など、「オリエンタル」という言葉をよく耳にすると思います。 このときの「オリエンタル」とはジャンル（スタイル）のこ

★タカミスキンピール★ 定価 4,800円（税込 5,280円） タカミは、東京・表参道 美容の現場から生まれたドクターズコス…

  古都の空からおはよう正統派ゲイことMA⭐CHARUです。  いつからだろ ボクが起きると同時に玄関の前で雀さんが会話をするようになったの    相当お喋り…

50代少ない服で暮らす「この夏のスタメン服はこの10着！」2022年8月版を公開しました。スタメンに入れなかった理由も考察しています。

シービックのデオナチュレのサンプルセットが届きました。人気デオドラントシリーズの４点セット。・直ヌリジェル石けん・足指さらさらクリーム・薬用ソフトストーンＷ・さらさらデオドラントパウダー。足指さらさらクリームは、白いクリームを足指に塗ると、さらさらになって夜まで効果が続きます。薬用ソフトストーンＷは、有効成分の焼ミョウバンがニオイを元から防ぎ、汗を抑えます。こちらもさらっとしたつけ心地です。直ヌリジェル石けんは、オリーブオイルを主原料とした石けん。ボディが臭う原因の一つの酸化した皮脂汚れを、浮かせて落とします。体だけでなく顔にも使え、さっぱりとしました。さらさらデオドラントパウダーは、微粒子化した焼ミョウバンが肌に密着し、汗や皮膚を吸収して、長時間ベタつかないパウダー。汗のベタつきが気になる胸元や、太もも...<monitor>シービックデオナチュレサンプルセット

秋川にあるケーキ屋さん、パティスリーセゾンドフォレで、期間限定販売していたメロン半球を使ったプリンなのー。 メロンの表面は透明なゼリーでナパージュされていて、きらきら光っているのー。 ドーム状のメロンの中にも生クリームが入っていて、下がプリンになっていたのー。 プリンはレトロな硬めプリンで、黄身の味がはっきりしていて甘さは控えめだったのー。 生クリームも甘さよりもクリームの味そのものが生かされたものだから、メロンの甘味とあわさっても甘ったるさを感じず、メロンの味と卵の味、クリームの味が上手くミックスされていたのー。 ちょっと高めな値段だけれど、ボリュームもあるし美味しいしでそれだけの価値がある…

田中みな実さん風♡要望の多かった〝なりたいフェイス〟の使用アイテム使用アイテム マットなピンクブラウンで目元をナチュ盛り。生質感パウダーが密着。モノ クルール…

ついに、ベランダのピーマンを一つ収穫しました！（北欧ヴィンテージに突っ込む無駄遣い）売ってるものより小ぶりですが、張りもありツヤツヤです♪あと2つ実がなっているので、3つ使って何か作ろうかな～ああ、輪切りにしてピザトーストとかナポリタンとかもいいな。土日がライブだったので余韻に浸り過ぎて料理をサボりがちでしたが今日はたくさん刻みました。玉ねぎ、ナス、ズッキーニ。久しぶりの、でも夏になると毎年作るラタ...

たまに、ものすごく機嫌の悪い店員さんを見かけることがあります。イライラしていたり、いかにも面倒くさそうにしていたり。残念ながらそういう人は自分の体内からの毒気…

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とにかく健康に気を使う最近の私の食事豆腐とか納豆はお安いので　常時…いつもいつでも冷蔵庫にあるのでちょっと小腹がすいた時とかにも便利でおやつ代わりに”冷奴”とか、カロリーを抑えて大豆を食してお腹を満たす。ちなみに　夏はクエン酸がスタミナ温存に良さそうなので　最近梅がゆにはまってます。あと、尿路結石を６回も経験してる私はあの痛みにもう懲りごりなのでシュウ酸が多い野菜類をやや避け気味の私は、ここ最近、少...

YouTubeで中国武術意拳、平面円形試力をUPしました。 ↓小林健康整体室のYouTubeチャンネルはこちらhttps://www.youtube.com/…

電子書籍はAmazonKindleとnote（ノート）で出版しています。そのうち、Amazonのほうには著者のページというのがあり、一覧を見ることができます。…

体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。とうとう、2022年4月3日（記事は4月4日）から「動物性の肉」も「塩サバ」しか食べなくなりました。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦　ひえっ　ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」を維持してます。今朝の体重です。昨日と、全く同じでした。いいよ、い...

XOUL JAPAN様の2週間チャレンジに参加中  韓国でシリーズ累計170万枚※の売上を突破※累計出荷実績　2017年11月～2019年4月 XOULソウル…

リポドリンエクストリームが今、１ボトル6300円くらい。昨年は5400円でした。 なかなか厳しい値上がりだけど、価値のあるものにお金を支払うことは悪いことじゃ…

実は、ここで紹介しようと思ったのは小皿料理で茄子の皮を使った金平。 メインの写真のほうが華やかですが、野菜と盛り付けが違うだけで、これは我が家ではほぼ定番の料理で、たぶん以前にも紹介しているような気がします。 手抜きミートローフは2～3か月にに1個ぐらいは作って冷凍していますし、マスタードのソースもバージョンは色々あれど、表向きさして変わらないです。 茄子の写真を撮りましたが、地味だし……とリピート紹介かもしれないほうの写真を選択してしまいました。 この日はエコ・節約モードが強く出た日ですね。 ほかの料理に使ったひき肉の残りの使い道がすぐに無い時には、こうして小さなミートローフやハンバーグ、ミ…

夏バテ防止策に、我が家はスープを多用します。 暑いと食欲が落ちるお隣さんと娘。 え？ 私ですか？ 原則、落ちません。子どもの頃から主婦としての「自分が倒れたら家族が危険」という危機感があるので、きっちり食事を作り、自分は残り物をしっかり食べて、食べ物を無駄にしない生活を続けています。 今年はトマトをこれでもう3回ぐらい箱買いしています。小さめのトマトですが、10個から12個入って、300円ぐらい。ほかのパックよりお得感があります。 歩きで買い物なので、家まで運ぶのは嵩張って大変ですが、トマトは口当たりがよいので下の娘も食べてくれますから買ってしまいます。 そんなトマトを使って、スープ。 ズッキ…

先日作った、、焼き色が全然ついてないパンケーキ　笑最近は、フライパンの温度を気にしなくて良いのでホットプレートでほったらかしながらパンケーキを作っています＾＾我が家は↓こちらとこちらを↓用途によって使い分けています。このパンケーキに

【YouTube】【ぽっこりお腹に】腹筋と太ももを一緒に鍛える運動　をUPしました。腹筋と太もも、股関節を鍛え、ポッコリお腹を解消します。椅子やベッドに座って…

イオングループのブランド、トップバリューの豆乳プリンなのー。1個128kcalなの。 原材料は鶏卵、豆乳加工食品、豆乳、砂糖、砂糖加工品、洋酒、食塩、香料、pH調整剤、甘味料だったの。 豆乳プリンなのに原材料の最初が鶏卵になっているのー。 つるんとした感じの食感で、お豆腐に卵黄の味が混じったような、あまり食べなれない味だったのー。 甘味も強めだから、普通の豆乳プリンほどのあっさり感はなくて本当に普通のプリンと豆乳プリンの中間のような不思議な味だったのー。

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大きなショッピングモールのフードコート大好き外で食べるより安いし、お水もギリシャヨーグルトも食べれる。 また持参のBEKINDPROTEINカフェモカダークチ…

Lindt(リンツ)のリンドールは種類がありすぎる リンドールLindt(リンツ) リンドールはどれも甘くて美…

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私もごくたまにですがハンバーガー店に行きます。先日はマクドナルドに行きましたが、ちょっと思うことがあって今回の記事ネタにしました。昼頃マクドナルドに行くと、距…

こんにちは、毎週首都圏の各地でチェアリングをしている東京都北区チェアリング部の部長です。 チェアリングとは簡単に言えば、「折りたたみ椅子を置いて、身近な自然を楽しむ」です。詳しくは👇をご覧ください。 samuraisan9001.hatenablog.com 東京で生活していると、朝の通勤ラッシュで人混みにもまれ、「せめて週末くらいはがっつり自然にふれたいな・・・」と感じますよね。 でもどこに行っていいかわからなかったり、わざわざ遠出して後悔しないか不安だったりしませんか？ 安心してください、絶対に後悔しない最高のスポットが都内にあります！ 今回は、新宿から電車で1時間かけても行きたい大自然『…

元々、ストレスが過多になったりちょっとしたことで眠りの質が左右されやすい私。でもここ数ヶ月、それがさらに悪化しているような気がして、プラス、前から患っている椎間板ヘルニアのせいか腰痛も朝方起こるようになり…思い切って今まで愛用していた枕を変え、腰痛対

我が家のベルガモットに実がつきました。 １１月か１２月に無事収穫できるといいなあ ベルガモ...