ヨガ（ヨーガ）

毎年のことですが、あっという間に12月を迎えてしまった感じです。   今まではよく   今…

ヨガを始めたころ「インストラクションの通りにちゃんと体を動かそう！」と頑張っていたのですが、実は必要以上のこと…

　　４時にタイマーで暖房つく設定にしてたんで良かったけど昨日につづいて今朝も寒かねぇ~日毎に秋から冬に近づいてるけど縮こまってる筋肉を伸ばしての~~ばして１日を快適に過ごすためにも今日も朝ヨガ来ちゃいました。２年前に通ってたGYMのイントラさんのスタジオに

ヨガといえばポーズが真っ先に思い浮かぶので   運動不足解消 肩こり、腰痛など体の不調の緩和 &nb…

　　動画で僕の腰ふりカーヴィーダンスをお見せしたいんざますけど←人の迷惑考えず wlivedoorは動画UPするのムズいんでスクショで…。。個別に送るんで欲しい人言うてな朝のお仕事済ませた後にこんなことしとるアラフィフオカマはお嫌いですかってか…へっぴり腰やしゆ

  スマホやPCの使い過ぎで気になるのはやっぱり姿勢。   頭や肩が前にきてしまいがちなこ…

　　引越しする事でホットヨガに通う事が距離的にも金銭的にも厳しくなった事で退会してから２ヶ月近く経過するけど昨夜の銭湯で体重計にのってみたら２㌔近くもリバウドしくさってたわやーね。。老化とともに代謝も悪くなり痩せるのは時間かかるのに太るのあっちゅ～ま

  現在 私がブリスベンの自宅スタジオでしているヨガクラスは   ・日本語ハタヨガクラス …

ヨガクラスに行ったことがある人なら一度は使ったことがあるはずのヨガブロック。補助的な役割を果たしてくれてとても…

自分がヨガのクラスをしていて思うのが   毎回同じことを言ってるよなあ   私の場合、特に…

  オーストラリアはすっかり夏らしい日々が続いていますが、日本は真逆。   冬に気になる冷…

  海外のヨガスタジオで英語でヨガを受ける！   インストラクションを全て理解できる英語力…

  ヨガのポーズでおなじみの ねじり（ツイスト）のポーズ。   他のポーズでもそうですが、…

2018年に念願のRYT200修了しました♪職場でヨガ部活動中♡日々自分の体を使って、いろんな動きやポーズを練習中です

ヨガジャーナルオンライン記事です。   朝はあれこれ忙しいのに、思うように頭と体が働かない・・・とい…

ポーズのやり方はわかっているのに家でやるヨガは何だか思うようにできない、やった感を得られない。そんな声をよく聞…

  ヨガジャーナルオンラインの記事がアップされました。   今回はブランケットを使って夜に…

ヨガジャーナルオンラインで、ヨガ教室でのエチケットについて今までの経験をもとに記事を書きました。  …

ヨガジャーナルオンラインの記事がアップされました。   ヨガをしたことがなくても 「瞑想といえばあの…

六本木で開催されたイベント「YOGA EXHIBITION 2019」へ行ってきました

2018年に念願のRYT200修了しました♪職場でヨガ部活動中♡日々自分の体を使って、いろんな動きやポーズを練習中です

　　今宵一晩過ごして目覚めたら引っ越しかぁ…。。↩ちとしんみり管理会社が変わるたびに住みにくい環境になり常識人は離れていき入れ替わりに入居してくるのはちんちくりんな下っ端のチンビラや一般常識が通用しない人ばかりなんでこれ以上トラブルになると切ったはっ

横浜の海沿いにあるオープンモール「MARINE ＆ WALK YOKOHAMA」で、港のヨガイベント「MARINE YOGA」が開催されます

　　目指すアラフィフゲイは罪でっか最近までカーブィボディーだとばかりおもうとった初老オネェがなにぬかしとんねんとハリセンで顔パチこーんされそうだけどカーヴィーボディで調べると英語で(curvy)は曲線美のという意味でハリのあるバストにくびれたウエストそしてきゅっ

RUN・YOGA・MEDITATIONを自然の中で体験する、カリフォルニア発マインドフルネスイベント「WANDERLUST 108（ワンダーラスト・ワンオーエイト）」が、2019年10月5日（土）に大阪で、10月19日（土）・20日（日）に東京で開催されます

　　引っ越しの手続きや準備におわれ9月の中旬ぐらいから朝にレッスン受講したうる覚えの内容をヨガる程度でぜんぜんヨガれてなくて腰痛や肩こりがまた再発気味ほんまは毎年参加してる大阪で開催されているリバーサイドヨガにも参加する予定だったんだけど前日まで雨の予報だ

　　Instagram熱が冷め気味でblog熱加速中インスタの仕様が変わったのもあるけどイイねするの数が多すぎてめんどくさくなったきたの基本ナニかに縛られたりレールの上を真っすぐ歩けない僕なんで向いてないのかもね。もう病気やねこりゃー←ってか性格がねじ曲がってるだけ？

先日ヨガウェアをオンラインで購入しました。   購入先は Flow Yoga Wear オーストラリ…

  先日「ヨガジャーナルオンライン」で記事を書かせていただきました。     今…

三百名山・マッターホルンなど踏破し、登山技術・ヨガ霊力を駆使し、鉱山・マル秘洞窟より宝石鉱物を採集。

ヨガの資格に興味があるけど、ヨガスタジオなどでおこなわれている養成講座のデメリットってなんだろう・・・。メリットも知りたいな。と気になる人もいるのではないでしょうか。現役のヨガインストラクターとして活動しているオクラ遥もヨガスタジオが主催す

　　先週ぐらいからモヤモヤする問題が起きてて←悶々ちゃうでスッキリしない時間を過ごしてることが多くてそんなこともあってヨガと向き合うこともできず身体の節々に支障もでてきたりと悪循環な時間の中で過ごしてたんだけど昨日9年間住んで手をつけたとこのないところを掃

最近はヨガの人気が高いこともあり、ヨガのインストラクターを目指す人が増えてきています。ヨガインストラクターになるにはいくつかありますが、そのひとつとして自宅でヨガの資格を取る方法があります。そこで忙しくて自宅でヨガの資格を取りたいけど、デメ

1度は『ヨガ』に興味を持ったことはありませんか？ヨガは、今もなお人気がありますよね！一体どんな効果があるのか・なぜ人気なのか気になったりはしませんか？今回は、健康・ダイエット法としてのヨガについて私なりに考察していきます。【ヨガとは】ヨガの起源は、今から約

学研プラスから、『いつでもどこでも瞬間リフレッシュ！　働くみんなの1分すぐ楽ヨガ』（京乃ともみ　著）が発売された。ヨガというと「体がやわらかくなりたい人がやるもの」「マットやウエアがないとできないので

近年人気の「ヨガ」ですが、その広がりにともなってヨガのインストラクターを目指す人も増えてきています。ヨガを教えるだけでなく自分のカラダのためにインストラクターを目指す場合も意外と多いようです。私自身、ヨガのインストラクターとして活動していま

皆様、本当にお久しぶりでございます。ブ活動休止中もたくさんの皆様の御来訪にひたすらの感謝です。実は、8月の11日に「あの場所」へお引っ越しいたしました。こ...

夏休み、いよいよ終わりですね。私の住む奈良市は、今年から２学期の始業式が１週間早くなりました。今週はもう自由の身（？）だったんですが、溜まってた用事があったり、ゴミ捨てに行ったりして、なんだかんだでバタバタと。で、やっと昨日、ホットヨガに行くことができま

大人の習い事としても人気のあるヨガ。なんとなくカラダに良いイメージがありますよね。しかし、実際はどのようにヨガがカラダに良いのかよくわからないという人もいるのでは？そこで気になるのがヨガをやることで、どんなカラダの不調が改善できるのだろうと

　　 ダイエット５か月で１０キロに成功してからもヨガ効果で日々体重減ってたんだけどお盆中の暴飲暴食が祟って胃袋が肥大みたいで食欲の増すこと増す事…。。三大欲救すべてがまだ30代並で睡眠と性欲は金がかからん事だからええとしても愛犬たちにお金がかかる時期なんで

8月31日 (土)に『コバラサポートpresentsスタイルアップセッション』が南青山のSHARE GREEN MINAMI AOYAMAで開催されます

         前記事への励ましのメッセージetc...ありがとうございます。インスタでは日々の変化もUPしてるので返信に2年は必要になる程のメッセが←またまた大袈裟どうしても介護犬になった事で負担も増えはしたけどなんだか手をかけてあげれる分いままで以上に愛おし

2019年9月14日(土)～16日(月)の3日間、パシフィコ横浜でアジア最大級のヨガイベント「ヨガフェスタ横浜2019」が開催されます

2018年に念願のRYT200修了しました♪職場でヨガ部活動中♡日々自分の体を使って、いろんな動きやポーズを練習中です

今からヨガを始めようと思うけど、値段が安いヨガマットでもヨガはできるのかな？と疑問に思う人もいるのではないでしょうか。ヨガマットを選ぶ基準には素材や柄などのほかに値段もあります。値段が安いヨガマットを買いたいけれど、大丈夫なのか気になります

8月の毎週水曜日と土曜日に、天王寺公園エントランスエリア「てんしば」で、無料ヨガイベント「てんしばナイトヨガ」が開催されます

ホテルニューオータニのプールサイドで朝ヨガ体験ができる「プールサイドヨガ教室」が開催されます

東京スカイツリータウンの2019年秋イベントで、東京スカイツリーと月を見上げながら、秋の夜長にヨガを楽しめる「夜空ヨガ」イベントが開催されます

ヨガをしている男性は周りからみて気持ち悪いのかな・・・。 と気になる男性はいませんか？ ヨガと聞くと女性のイメージが強く、男性がヨガをしているのはまだ少数だと言えるかもしれません。 そのため「ヨガをしている男性はまわりから気持ち悪いと思われているのでは？」と気になりますよね。 しかし、私は男性がヨガをしていて気持ち悪いとは思いません。 むしろかっこいいと思います。 オクラ遥は現在ヨガのインストラ