ダンベル筋トレやジムでのマシーン筋トレ・チューブを使っての筋トレなどなど、筋トレに関する情報をTB：・(*>▽<*)ゞ・：よろしくお願いします。 筋トレで体を引き締めて綺麗なボディーラインを目指していきましょうね(*^_^*)
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ヨガのポーズでおなじみの ねじり（ツイスト）のポーズ。 他のポーズでもそうですが、…
オーストラリア・ブリスベンでヨガのある暮らし
ヨガジャーナルオンライン記事です。 朝はあれこれ忙しいのに、思うように頭と体が働かない・・・とい…
オーストラリア・ブリスベンでヨガのある暮らし
ポーズのやり方はわかっているのに家でやるヨガは何だか思うようにできない、やった感を得られない。そんな声をよく聞…
オーストラリア・ブリスベンでヨガのある暮らし
ヨガジャーナルオンラインの記事がアップされました。 今回はブランケットを使って夜に…
オーストラリア・ブリスベンでヨガのある暮らし
ヨガジャーナルオンラインで、ヨガ教室でのエチケットについて今までの経験をもとに記事を書きました。 …
オーストラリア・ブリスベンでヨガのある暮らし
ヨガジャーナルオンラインの記事がアップされました。 ヨガをしたことがなくても 「瞑想といえばあの…
オーストラリア・ブリスベンでヨガのある暮らし
六本木で開催されたイベント「YOGA EXHIBITION 2019」へ行ってきました
toomilog
横浜の海沿いにあるオープンモール「MARINE ＆ WALK YOKOHAMA」で、港のヨガイベント「MARINE YOGA」が開催されます
toomilog
RUN・YOGA・MEDITATIONを自然の中で体験する、カリフォルニア発マインドフルネスイベント「WANDERLUST 108（ワンダーラスト・ワンオーエイト）」が、2019年10月5日（土）に大阪で、10月19日（土）・20日（日）に東京で開催されます
toomilog
Instagram熱が冷め気味でblog熱加速中インスタの仕様が変わったのもあるけどイイねするの数が多すぎてめんどくさくなったきたの基本ナニかに縛られたりレールの上を真っすぐ歩けない僕なんで向いてないのかもね。もう病気やねこりゃー←ってか性格がねじ曲がってるだけ？
ゲイの夫夫日記
先日ヨガウェアをオンラインで購入しました。 購入先は Flow Yoga Wear オーストラリ…
オーストラリア・ブリスベンでヨガのある暮らし
先日「ヨガジャーナルオンライン」で記事を書かせていただきました。 今…
オーストラリア・ブリスベンでヨガのある暮らし
ヨガの資格に興味があるけど、ヨガスタジオなどでおこなわれている養成講座のデメリットってなんだろう・・・。メリットも知りたいな。と気になる人もいるのではないでしょうか。現役のヨガインストラクターとして活動しているオクラ遥もヨガスタジオが主催す
オクラ遥ブログ
最近はヨガの人気が高いこともあり、ヨガのインストラクターを目指す人が増えてきています。ヨガインストラクターになるにはいくつかありますが、そのひとつとして自宅でヨガの資格を取る方法があります。そこで忙しくて自宅でヨガの資格を取りたいけど、デメ
オクラ遥ブログ
1度は『ヨガ』に興味を持ったことはありませんか？ヨガは、今もなお人気がありますよね！一体どんな効果があるのか・なぜ人気なのか気になったりはしませんか？今回は、健康・ダイエット法としてのヨガについて私なりに考察していきます。【ヨガとは】ヨガの起源は、今から約
ご紹介系男子の健康LIFE
学研プラスから、『いつでもどこでも瞬間リフレッシュ！ 働くみんなの1分すぐ楽ヨガ』（京乃ともみ 著）が発売された。ヨガというと「体がやわらかくなりたい人がやるもの」「マットやウエアがないとできないので
MENTALW
近年人気の「ヨガ」ですが、その広がりにともなってヨガのインストラクターを目指す人も増えてきています。ヨガを教えるだけでなく自分のカラダのためにインストラクターを目指す場合も意外と多いようです。私自身、ヨガのインストラクターとして活動していま
オクラ遥ブログ
皆様、本当にお久しぶりでございます。ブ活動休止中もたくさんの皆様の御来訪にひたすらの感謝です。実は、8月の11日に「あの場所」へお引っ越しいたしました。こ...
Princess Craft シニア素敵女子の集い
夏休み、いよいよ終わりですね。私の住む奈良市は、今年から２学期の始業式が１週間早くなりました。今週はもう自由の身（？）だったんですが、溜まってた用事があったり、ゴミ捨てに行ったりして、なんだかんだでバタバタと。で、やっと昨日、ホットヨガに行くことができま
写真で魅力発掘
大人の習い事としても人気のあるヨガ。なんとなくカラダに良いイメージがありますよね。しかし、実際はどのようにヨガがカラダに良いのかよくわからないという人もいるのでは？そこで気になるのがヨガをやることで、どんなカラダの不調が改善できるのだろうと
オクラ遥ブログ
8月31日 (土)に『コバラサポートpresentsスタイルアップセッション』が南青山のSHARE GREEN MINAMI AOYAMAで開催されます
toomilog
2019年9月14日(土)～16日(月)の3日間、パシフィコ横浜でアジア最大級のヨガイベント「ヨガフェスタ横浜2019」が開催されます
toomilog
今からヨガを始めようと思うけど、値段が安いヨガマットでもヨガはできるのかな？と疑問に思う人もいるのではないでしょうか。ヨガマットを選ぶ基準には素材や柄などのほかに値段もあります。値段が安いヨガマットを買いたいけれど、大丈夫なのか気になります
オクラ遥ブログ
8月の毎週水曜日と土曜日に、天王寺公園エントランスエリア「てんしば」で、無料ヨガイベント「てんしばナイトヨガ」が開催されます
toomilog
ホテルニューオータニのプールサイドで朝ヨガ体験ができる「プールサイドヨガ教室」が開催されます
toomilog
東京スカイツリータウンの2019年秋イベントで、東京スカイツリーと月を見上げながら、秋の夜長にヨガを楽しめる「夜空ヨガ」イベントが開催されます
toomilog
ヨガをしている男性は周りからみて気持ち悪いのかな・・・。 と気になる男性はいませんか？ ヨガと聞くと女性のイメージが強く、男性がヨガをしているのはまだ少数だと言えるかもしれません。 そのため「ヨガをしている男性はまわりから気持ち悪いと思われているのでは？」と気になりますよね。 しかし、私は男性がヨガをしていて気持ち悪いとは思いません。 むしろかっこいいと思います。 オクラ遥は現在ヨガのインストラ
オクラ遥ブログ
ヨガ・ウェルネス市場のトレンドや最新情報、新作発表を誰でも無料で楽しめるエンタテインメント＆ビジネスマッチングイベントです
toomilog
人工芝を敷いた開放的な広場で開催されるヨガクラスは「朝ヨガ」「夜ヨガ」が予定されています
toomilog
こんにちは。オクラ遥です。 男性で ヨガに興味があって始めたいんだけど、どうしたらいいんだろう？ と漠然とした疑問をもっているひとも多いと思います。 女性のイメージが強いヨガ。 男性がヨガに興味があって、どうやって始めたらいいのか調べてもなかなかしっくりくる答えが見つからない。 やっぱり男性がヨガを始めるのは難しいのかな・・・。 と考える男性もいるのではないでしょうか。 しかし、最近ではヨガをおこ
オクラ遥ブログ
４０代、５０代男性がヨガをするメリットってなんだろう？ と思う男性もいるかもしれません。 でも、ヨガって女性のイメージや若い人のイメージが強いな・・・。 ヨガが気になっていてもなかなか始めるのを躊躇してしまう４０代、５０代男性も多いと思います。 しかし、 オクラ遥は現在ヨガのインストラクターとして活動していますが 自身のヨガのレッスンに参加しているひとの半数が男性で、年齢の高い方で８０代の方とも一
オクラ遥ブログ
こんにちは。オクラ遥です。 30代男性がヨガをしてどんな効果があるのだろうか？ と気になる男性がいるのではないでしょうか。 ヨガは女性のイメージが強く、そのためヨガになかなか参加しづらいなと感じてしまうかもしれません。 また、男性がヨガをしてどんな効果が得られるのか分からずヨガを始められていない場合もあるでしょう。 オクラ遥は現在ヨガインストラクターとして活動していますが、私のレッスンの約半数が男
オクラ遥ブログ
こんにちは。オクラ遥です。 私は現在ヨガのインストラクターとして活動しています。 初めてヨガをする人からよく質問されるのが ヨガを初めてするのですが、どんなものが必要ですか？ という質問です。 ヨガに限らず、初めておこなうときに必要な持ち物って気になりますよね。 そこで今回はヨガインストラクターでもあるオクラ遥が ヨガを始めておこなうときに必要な持ち物と持っておくと便利なアイテムをご紹介したいと思
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こんにちは。オクラ遥です。 近年人気が出てきているヨガ。 それにあわせてヨガを教えるインストラクターの数も増えてきています。 オクラ遥も現在ヨガのインストラクターとして活動しています。 ヨガのインストラクターを取った後にどのような働き方があるのかと気になるひともいると思います。 ヨガインストラクターとしての働き方として大きく分けて 正社員で働く アルバイトで働く 独立して働く があります。 下記で
オクラ遥ブログ
こんにちは。オクラ遥です。 習い事として人気のヨガ。 最近では男性の間にも徐々に浸透しつつあります。 しかし、ヨガは女性のイメージが強く男性がなかなか始めるのを躊躇してしまうことも多いのではないでしょうか。 オクラ遥は現在ヨガのインストラクターをして活動しています。 私のヨガクラスでは半数が男性なので最近では男性でヨガをしているひとが多い印象です。 そこで今回は男性でヨガをしているひとはどのくらい
オクラ遥ブログ
ダンベル筋トレやジムでのマシーン筋トレ・チューブを使っての筋トレなどなど、筋トレに関する情報をTB：・(*>▽<*)ゞ・：よろしくお願いします。 筋トレで体を引き締めて綺麗なボディーラインを目指していきましょうね(*^_^*)
ケフィアを飲んでる人 ケフィアに興味がある人。 とりあえずとーろく
とかくダイエットや美容は、ビジネスのネタにされて 多額のお金が動くものですが。。。 ここではお金の掛からない効果的な ダイエット・美容ネタを募集しております(^_^)v お金を掛けずに美ボディーを手に入れましょう＼(^o^)／
１分骨盤ダイエットを始めてどれくらいで効果がでたか、どれくらいサイズダウンしたかなど１分骨盤ダイエットについて皆で語ってみませんか？
ウォーキングでメタボ解消ブログ
「生野菜サラダ」と言うよりも、「生野菜そのもの」…。 美味しい生野菜の写真を撮ったり、記事を書いたらＴＢして下さい！ 僕はいつも、「丼一杯」食べてます。
ごはん、パン、パスタ、ラーメン・・・やめられない人。 メニュー レシピ 方法 高たんぱく無炭水化物ダイエット法 そば、アトキンス式、ヘラー式、低炭水化物ダイエットの記録などなど。 トラックバックおねがいします。^^
ダイエットは ・食事制限 ・サプリ療法 ・生活改善 ・代謝誘導 ・モチベーション ・ウェイト（筋肉）トレーニング などなど、総合的にやらなきゃだめじゃないでしょうか？ よく聞くバナナだけのダイエットなどで体重計で表示される体重だけ落としても、その先にはリバウンドがまっているし、かといって[食事制限法]以外では効果的にかつ短期間で結果はでないし・・・ なので、基礎代謝などのボディメイクとあわせて食事制限をして短時間でリバウンドしない体を作っていくことが短期・長期どちらで見ても正しいダイエット方法なのだと信じます。・・・まだ初めて2ヶ月ですけど＾＾ 総合ダイエット [食事制限/生活・代謝/サプリ/モチベーション/筋トレ] [50%/20%/10%/10%/10%] で実践していきたいです。 ほかにも1つのダイエット方法だけでなくて 複合的にやっていらっしゃる方がいらっしゃいましたら ぜひ気軽にトラバお願いします！
黒烏龍茶でダイエットをしている方、大集合！！
若くなくても子供がいてもあきらめない！ ホルモン低下に逆らって バストアップに頑張っています。トラックバックお待ちしております。 http://ecapbustup.blog105.fc2.com/
ニンテンドースイッチのゲームソフト、 リングフィットアドベンチャーについてなんでも！
体脂肪率30%を超えたので30%以下に落とすため管理人もダイエット中です！ 簡単にできる筋トレや食事療法など色んなダイエットに役立つブログを投稿し会えればと思います。 みんなで弛んだ体を引き締めあいましょう！
気になる体系をサポートしてくれるおすすめガードル情報お待ちしております！
はじめまして。 実際に私が使用してみてオススメの商品のコスメ記事を書いています。 みなさんに役立つ情報を発信していきます♡ 気になったらフォローお願いします♪
扁平足は猫背、外反母趾の原因です。 扁平足を治すとスタイルもよく見えるし、足の痛みのトラブルも減ります。
50代主婦日々のダイエットと暮らし 小旅行などつづってます。
ダイエットを主体とする記事の投稿をします。
定年退職後、アクティブに生きることを目標にしています。
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