目的は健康、ダイエット。 健康やダイエットに関するダイエット仲間を増やしたいとか モチベーションや意識を高めたいなどどんなことでもトラバしてください!
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私は、一時期体重が106kgありましたが、リポドリンエクストリームで99kgからダイエットして現在は91kgです。 ameblo.jp 106kgの時は、信号待ちしているだけで手がしびれて(脇の血管が圧迫される)息切れして、日常生活が困難でした。 そして、なによりも卑屈でした。 デブだから何しても意味がないと思い込んで自堕落に毎日ストロング系のチューハイと菓子を貪り食っていました。 しかし、ダイエットして91kgになると体が軽いし、気持ちもポジティブになりました。 何かやろうという気持ちで毎日わくわくしています。 私の最終目標は78kgですが、「リポドリンエクストリーム」だったら今年は到達でき…
鬼滅のダイエットBlog
2型糖尿病治療薬でもある商品名「ゾメット」 は ゾメットは商品名になり、その成分は「メトホルミン」といいます。 メトホルミンは糖分の吸収を抑え、 血糖値の上昇を抑えるので糖尿病じゃない方でも食欲を抑えるので減量に効果があり、若い女性に人気です。 それは、メトホルミンという成分が2型糖尿病治療薬としてだけでなく、食欲低下が肥満治療薬としての効果も実感できる ということが明らかとなっています。 メトホルミンを単に服用するというだけでなく、メトホルミンに加えて、食事療法というものも加えることによって、より高い効果が期待できる可能性があります。 ただ太っているというだけでは、 高血糖への対策というのは…
鬼滅のダイエットBlog
今回はとっても簡単な動きで頭痛の痛みを軽減させる気功のビデオを紹介いたします。以前にも「心が落ちつく簡単な気功」を紹介しましたが、今度は頭痛の時に役立つ気功です。
心穏やか体健やか「林の中の象」
iHerb購入品/Atkins, エンダルジ チョコレートキャラメルムースバー 久しぶりにiHerb,アトキンスバーを購入♪アトキンスバーは低価格で低糖質なが…
カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
新しkうなったりんくうプレミアムアウトレットがリゾート化していて、お店もフードも最新な旬な感じパンダエキスプレス、関西でここだけ♪相方さんが食べたもの ネッ…
カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
夜中お腹空いて気づいたらコンビニにいました。また今日もです。ちゃっかり低糖質なものを買っていますが、食べたのが夜中なのです。 夜食症候群。友達に丁寧に歯を磨く…
カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
朝起きたら首が痛くて動けない、これって寝違え?・・・・なんて経験はないでしょうか?本記事では寝違えの原因・対処法・予防法についてまとめました。ぜひご覧ください。
よしろぐ
中腰姿勢は腰痛の原因?「中腰は腰に良くないよ!」と聞いたことはありませんか?30代くらいまでの方は「聞いたことはあるけど、何が良くないの?」という方が多く、40代以降の方では、なんとなく「中腰が腰に良くない」という実感をされている方が多いの
よしろぐ
結果から言うと、2020年の9月に行った健康診断では、血液検査、尿検査などで異常な数値などはでず、再検査などもありませんでした。 むしろ、昨年よりも大幅に良い結果になっています。 その理由は、リポドリンエクストリームと、スタッカー3でダイエットしたからです。 ameblo.jp 海外のサプリメントについて、いまだに怖いとか、危険とか、不安とか、危ないといった意見が多くあるのですが、 これは大きな誤解というか、イメージの問題です。 皆さんが見ている映画やドラマの中の外国のドラッグ文化とか、麻薬工場とかの話が、 現実に起こった何かのニュースと勝手に結びつけてしまっているだけです。 実際に調べるほど…
鬼滅のダイエットBlog
「#買って良かった2020」 年末年始は、新型コロナウイルスのせいで、 例年とは違い忘年会新年会も、一部のみといった感じで、多くの人は自宅で過ごすことと思います。 外出、外食しないから大丈夫!なんて実は逆で、1人だからこそやばいのが年末年始。 1人暮らしで帰省しない人は特にやばい。 家にいて無制限で飲み食いして食っちゃ寝すれば間違いなく太ります。 初詣もせず、きっとコンビニと家の往復くらいしかしないんじゃないかと思います。 かといって、ぐうたらも年末年始の醍醐味ですから、我慢や節制なんて言うのは野暮です。 昔から、年に1回ダラダラできるならダラダラしようホトトギスといった具合なので、 だったら…
鬼滅のダイエットBlog
私の2年間の体験談から、 積極的にダイエットしたいなら、リポドリン(黄色:エフェドラ配合)やリポドリンエクストリームをとることが合理的だ という結論になります。 2019年から私がダイエットに取り入れているのは、海外のダイエットサプリメント リポドリン(黄色:エフェドラ配合) リポドリンエクストリーム スタッカー3 です。 2019年のダイエットでは、リポドリン(黄色:エフェドラ配合)で体重が99kgでしたが6.9kgの減量に成功。 5150diet.hatenablog.com 2020年は、正月にかけてリバウンドしたので再び99kgになりましたが、リポドリンエクストリームで6月から3ヶ月で…
鬼滅のダイエットBlog
お題「#買って良かった2020 」 別の記事では、リポドリンシリーズを推していますが、どうしても、こっちも推薦したいので、年末になってもう一度記事を書きました。 5150diet.hatenablog.com スタッカー3の体感については上記の記事でも書いています。 先週、手持ちのすべてのサプリメントを飲み終え、今は何も飲んでいない状態のレビューを含めてあらためて紹介します。 ここ数日はダイエットサプリメントを飲んでいない生活なのですが、体感は 6月から継続した結果、間違いなく胃袋は小さくなり、無駄な大食いや間食は大幅になくなりました。 昨年は、リポドリンを1ボトル飲み終えると、私のダイエット…
鬼滅のダイエットBlog
「よく考えたら、、、ぶら下がることって日常でないよな」という気づきからドアジムなる懸垂バーを購入してみました。
こなちぶろぐ
夜中お腹空いて気づいたらコンビニにいました。糖質はちゃんと考えて購入したとはいえ、深夜に摂取覚悟で深夜にこれ食べちゃったら翌日絶対むくむの覚悟で太る恐怖症が怖…
カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
「最近、太りやすくなったなぁ〜・・・・」「そんなに動いてもいないのにだるいなぁ」「やる気が起きないな・・・・」なんてお悩みはないでしょうか?もしかしたらそれは自律神経の乱れが原因かもしれません。今回は自律神経について解説しました!ぜひご覧く
よしろぐ
花畑牧場 カチョカヴァロを焼いて食べたら美味しすぎた♡2009年“第7回 ALL JAPAN ナチュラルチーズコンテスト”にて、優秀賞を受賞。北海道十勝産生乳…
カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
最近私を悩ませているのは、夜食夜中コンビニ行く癖がついてしまってちょっと太った。夜中1時くらいにこれ食べた やばすぎる ゼロキロカロリーのヨーグルト寒天ゼリー…
カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
いつもと違うスーパーで見つけたソイジョイクリスピーのミックスベリーが美味しすぎた♪パッケージがピンク色と苺ですっごく可愛いし ソイジョイの中でも低糖質甘酸っ…
カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
いよいよ、新年。明けまして おめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。今年はコロナウィルスが落ち着いて、過ごしやすくなるといいな。1月の北欧暮らしの道具店さんのカレンダー。昨年の無印良品の福缶の縁起物とは、ミスマッチですねでも壁のペンキを塗る姿
杉の家で暮らす
突然ですが、高野豆腐はお好きですか?私は正直なところ・・・あまり好きではありませんでした。しかし、保存のきく高野豆腐は便利な食材です!そして、高野豆腐にはダイエットに良い成分【レジスタントプロテイン】が含まれています。今回は、【レジスタント
よしろぐ
これ美味しい!Atkins, キャラメルチョコレートナッツロールバープロテインバーなんだけど、どちらかと言うと美味しいスイーツ チョコナッツバーとして美味しす…
カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
相方さんとタリーズ #アイリッシュラテ #タリーズ 私はアイスコーヒーグランデにしたけど、こんな小さかったっけ?一回店員さんにこれグランデですか?って聞きなお…
カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
「痩せるためにはカロリーを減らさなければ!」「ゼロカロリーのお菓子やジュースならたくさん食べても太らないよね?」「ゼロカロリーなんだから毎日食べてもいい?」と、巷にあふれる【カロリーゼロ】とうたわれているお菓子やジュースをバクバクごくごくし
よしろぐ
スーパーに売ってるお手軽本格プロテインバー・ライザップのプロテインバー iHerbでアメリカのプロテインバーを基本的に活用しているけど、到着まで待てないときス…
カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
相方さんとガストでちょい飲み。ちょっと前に行ったガスト飲み。クリスマスがガストではないよ。 家から一番ちかいファミレスは使い勝手がよい。 相方さんが食べたやつ…
カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
回帰性リウマチになり、6年。 完治することはないため、うまくこの持病と付き合っている。痛みがある時、ない時のコンディションがわかってきた。 回帰性リウマチの…
息子2人の教育費を捻り出せ!派遣ママの節約の日々
今朝の「あさチャン」で衝撃的なことを言ってました。 もし、コロナの陽性者が出た場合。 マスクをしていても、「布」や「ウレタン」の場合は、「濃厚接触者」になる。…
息子2人の教育費を捻り出せ!派遣ママの節約の日々
ダイエットには水を飲むのは必須!!デトックスできる、冷え性・むくみ改善に良い・・・などの効果があるらしい?どうして水を飲むことで、こんな効果があるのでしょうか?今回は水を飲むことの意味を解説しました!ぜひご覧ください(^-^)bこの記事を読
よしろぐ
効果別に最もおすすめなスムージーのレシピを知りたくありませんか?本記事では、「ダイエット」「美肌」「便秘解消」「免疫力向上」に最適なスムージーのレシピを紹介しています。またなぜ効果があるのかも科学的に解説しています。スムージーを飲んでいる人、これから始めようとしている人には必見です。
スムージーピュアライフ
TBS系のテレビ番組「王様のブランチ」などで取りあがられてから、話題となっている「GREEN SPOON」のスムージー 美容と健康にいいスムージーだと聞いている。どんな食材が入っているの? 定額制で自動配送してくれる商品だけど価格は高いらしい。どんなプランがあるの? GREEN SPOONを申し込もうと思う。どんな手続きが必要? 今回は、このような疑問にお答えします。 僕はスムージースペシャリストという資格を取得し、毎朝スムージーを飲んでいます。 著者のスムージーの知識と経験 スムージースペシャリスト資格を取得。 大手食品メーカーで11年間、食品の研究開発を経験。また1年半、食品のマーケティン…
スムージーピュアライフ
今話題のスムージー、もぎたて生スムージーがどんな商品か知りたくありませんか?本記事では、もぎたて生スムージーのレビュー、口コミ、料金体系、そしてもぎたて生スムージーで確実にダイエットする方法を紹介しています。ダイエットしている人、これから始めようとしている人には必見です。
スムージーピュアライフ
今話題の冷凍スムージーのサブスク、スムーススムージーがどんな商品か知りたくありませんか?本記事では、スムーススムージーを実際にレビュー・体験して感じたメリットとデメリット、料金体系、口コミ、そして美容・健康効果について紹介しています。スムーススムージーがどんな商品か気になる方、これから注文を悩んでいる方には必見です。
スムージーピュアライフ
ビーツの葉と茎、ビーツの根で作る美味しいスムージーのレシピを知りたくありませんか?本記事では、ビーツの葉と茎、根の効果、ビーツの葉と茎、根を使ったスムージーのレシピ集を公開しています。果物にはバナナ、りんご、ブルーベリー、オレンジなどを使用しています。スムージー初心者、そして上級者も方にも必見です。
スムージーピュアライフ
スムージーピュアライフ
スムージーピュアライフ
生のほうれん草で作る美味しいスムージーのレシピを知りたくありませんか?本記事では、スムージーに入れるほうれん草が生で大丈夫な理由、ほうれん草を使ったスムージーのレシピ集やほうれん草の効果を解説しています。果物にはりんご、キウイ、バナナを使用しています。スムージー初心者、そしてスムージー上級者も方にも必見です。
スムージーピュアライフ
スムージーに入れるほうれん草が生で大丈夫な理由を知りたくありませんか?本記事では、スムージーに入れるほうれん草が生で大丈夫な理由と、ほうれん草でスムージーを作る際の注意点を解説しています。スムージー初心者、そしてスムージー上級者の方もためになるので、是非ご覧ください。
スムージーピュアライフ
スムージーに牛乳や豆乳、ヨーグルトを入れることがよくない理由を知りたくありませんか?本記事ではスムージーに牛乳や豆乳、ヨーグルトを入れると、代謝の低下、胃や腸内でのタンパク質の腐敗、スムージーを噛めなくなる、前立腺ガンのリスクが高まることから入れない方がよいと解説しています。スムージー初心者、そしてスムージー上級者の方もためになるので、是非ご覧ください。
スムージーピュアライフ
美容・健康効果の高い小松菜のスムージーのレシピを知りたくありませんか?本記事では小松菜スムージーの効果や、バナナ、りんご、キウイ、甘酒と組み合わせた小松菜スムージーのレシピを大量に公開しています。また小松菜のスムージーを作る際の注意点も記載しています。スムージー初心者、そしてスムージー上級者の方もためになるので、是非ご覧ください。
スムージーピュアライフ
「MCTオイルって何??」「MCTオイルがダイエットにいいって聞くけど、ホント??」「MCTオイルダイエットは糖質制限と一緒はないと効果はないの??」MCTオイルをコーヒーに入れて、ダイエット結果を公開しているYouTuberさん達もいます
よしろぐ
毎日の生活で青竹踏みをして足つぼへの刺激で良いことずくめの効果を実感したいと思い、イスラエルまで青竹踏みを持ってきました。青竹踏みをするようになった目的と、竹虎の青竹踏みの使用感、今後に買い足したい竹虎の青竹踏みの別バージョンを紹介。青竹踏み、大変おススメです!
海外ライフハック
阪神百貨店で買った、寄せ鍋と西京焼き 阪神百貨店に数多くあるお惣菜やさんの中で、相方さんが足を止めたのはこちらの魚のお店の寄せ鍋★一通り見てからまたこのお店に…
カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
「油は太る」、「油は健康に悪い」、「油はニキビや吹き出物の原因」というイメージを持っている方は多いのではないでしょうか?油を抜いたほうがカロリーダウンしやすいし痩せやすいのかな・・・?こういった油(脂質)についての疑問にお答えしていきます。
よしろぐ
KIND Bars,ビーカインド新作のラズベリー&チアシードカシューナッツが美味しい♪大好きなカインドバー(ビーカインド)のプロテインバーの新フレーバー♡ラズ…
カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
あなたは普段、どんな姿勢で寝ているでしょうか?寝ている姿勢なんてあまり意識しないものですが。。。。朝、起きた時にバンザイをしていませんか?「あ、してるかも。。。。」と思った方は、体が不調のサインを出しているのかもしれません。今回は、この【バ
よしろぐ
健康にいいとわかっていてもなかなか始められないウォーキング。ウォーキングを始めてみて、ウォーキングは身体の面だけでなく、心にまで良い影響があることを実感しました。ウォーキングして心も身体も健康になりませんか?
しあわせのポケット
こんにちは!美容鍼灸整体師のよっしーです。「チョコレートでダイエットできるって本当?」「チョコレートを食べると痩せるの?」「チョコレートなんて甘いもの食べたら太るもとなんじゃ・・・・」と疑問に思ってしまいますよね。今回はチョコレート ダイエ
よしろぐ
「今日はちょっと食べ過ぎちゃったな〜、でも明日ご飯の量を減らせばいいか!」って若い頃はすぐに体重を減らせたのに・・・・30代を過ぎたあたりから、「痩せにくくなった!」、「太りやすくなった!」という方は多いのではないでしょうか?今回は、「年齢
よしろぐ
アメリカンステーキのお店★アウトバック ステーキハウス でランチ♪ このお店、前から全世界にあるお店だけど全然知らなかった。私はカットステーキランチ♪バターラ…
カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
目的は健康、ダイエット。 健康やダイエットに関するダイエット仲間を増やしたいとか モチベーションや意識を高めたいなどどんなことでもトラバしてください!
NIKE+iPodに関するトラコミュです。 ランニングやウォーキングのデータをiPod nanoに転送して 走行距離や時間・消費カロリーなどを教えてくれるNIKE+iPodが大好きな人達におすすめのコミュです。 音楽とともに駆け抜ける疾走感、音楽と運動をより楽しみたい人達あつまれ!!
ダイエット・健康に関する話題専用のトラックバック 色々な話題で知識を身につけよう♪
ダイエットを本気でがんばろうと思ってる人! みんなで一緒にキレイになりませんか? きっと痩せたら今よりいい女になれるよね? 今年こそ痩せる!!!!信じてがんばろう♪ ダイエットはやっぱり挫折もしちゃうけど、同じ大幅ダイエットの仲間を見ればがんばれるかも よかったら参加してくださぁ〜い☆
食品やお総菜、デザートのカロリー・・・ ダイエットや美容には結構気になるものですよね。 美や健康を意識する人達のサポートコミュニティ広場です。 カロリーの情報交換しましょう! きっと生活の役に立つはずです^▽^*
ダイエットや運動不足解消のためなど有酸素運動である「踏み台昇降」に関することならどんな内容でもOKです♪
新!オーガニックダイエット! これをやれば絶対痩せる!
大豆たんぱくは、アジポネクチンを活性化したりし、脂肪を燃焼してくれるたんぱく質が多く含まれています。 現在、大豆たんぱくを使用したプロテインドリンクがたくさん販売されています。 この大豆たんぱくに関する記事をトラックバックしてください。
ダイエットの成功確率が高い、 体重や体脂肪率が減ってるというダイエットに関する記事をトラバしてください!
体型のこと、顔のこと、お肌のこと、いろいろなことで悩みが耐えない時代です。 どんなダイエット法でも実行してる話題などトラバしてください。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。
効率よくダイエットしていこう!
ダイエット初心者の僕が、8か月で、-13キロ達成した時の、食事や運動を紹介していく、ものです 現在は、筋肉をつけるために、日々、身体づくりをしています
韓国で爆発的人気を誇る、「肌再生クリーム」と言われるツボクサエキスを配合している「シカクリーム」などのレビューや口コミなどのブログを掲載しているテーマです。 #ツボクサエキス #シカ成分 #肌再生
林修先生でおなじみMBS「初耳学」で話題になり、書籍「最高の睡眠ダイエット」発売中。お身体はもちろん、心もストレッチさせていただきます。 お客様の人生に寄り添うトレーナーという意味で「ライフストレッチトレーナー」と名乗らせていただいてます。
色んな人がいるとおもいますが今を一生懸命に 後悔ない時間を共に過ごしていきたい。
田舎暮らしの聖地? 信州(長野県)です。 信州での田舎暮らしの情報を共有いたしませう。
筋トレとブログ運営に関する記事を発信していきます。
月曜断食、誘惑にまけないようがんばる人募集中。 一緒にがんばりませんか?
新しい身体、新しいニーズ:体重を減らす方法 体重を減らすことは簡単ではありません。成功すると、休憩を取りたくなることがあります。 多くの人々は、彼らの体重が減った後、彼らの体が古い習慣に落ち着くと、それは忍び寄って来ることに気づきます。 さらに、新しいスリムな体は古いものとは異なるニーズを持っているか、持続可能であるためには異なる習慣を発達させなければならないことがあります。 食べることから運動すること、見た目だけに至るまで、あなたの体については物事が変わったので、それらの変化にどのように対応するかを考える時が来ました。 失った体重を抑え、新しい身体を健康に保つための次の方法を検討してください。 毎日の運動 運動は心臓の健康、ホルモン、体重管理に優れていることは誰もが知っています。 体重を減らすために、おそらくすでに日常的に運動する習慣を身につけているでしょう。 多くの医師は、毎週少なくとも150分の運動を推奨しています。 健康的な習慣を作ること、そして希望するウエストラインに達するまで運動するだけではないことが重要です。 体重を減らすには、最適な結果を得るために、有酸素運動と筋力トレーニングの両方のレジメンを開発することが重要です。 特に筋力トレーニングは、一貫したワークアウトでのみメリットをもたらし、望ましい結果の多くは、あなたが年をとったときにのみ得られます。 それはまたあなたの新陳代謝および減量を後押しします、そしてそれはあなたが体重を抑えるだけでなくそれを失うのを助けるでしょう。 役立つもう1つのことは、レジメンを切り替えて、体のさまざまな部分を運動させることです。 今はそれほど体重を減らす必要はないかもしれませんが、体が脂肪を燃焼するのに慣れるようにすることは非常に重要です。そのため、多くの場合、運動療法を少し変更する必要があります。 https://jp1239512395.blog.fc2.com/