筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
1件〜50件
2024.4.14-2【大根の梅流し】一日ファスティング後の朝食でお通じ善き…な件。
同情するならご飯をくれなのーっ
2024.4.1 2本目【食べ順ラボ】50代Yさん 食べ順習慣始めて3年 5キロ減キープ…な件。
抜け毛がひどい/3年前の今頃 ほか
犬の能力おそるべし 人に共感して体重減のホワシェパ
【バレエ】本番前のダイエットにおすすめしたい食事ポイント3選!元バレエ団員が解説します!
ー途中報告ー
ステロイド減量その後
ステロイド自己調整からの・・・
可愛い仔と痩せていく夫
ステロイド減量
相変わらずで元気に生きています。。。
減量と高強度の両立は難しい 不足を感じたら補う
今日の体重ー2024年1月5日(金)ー
新年の抱負、実はいっぱいある。スペイン語、減量、収入増、トヨタの新車etc
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こんにちわ、ひだまりーぜと申します いつも見て頂きありがとうございます 今日は最近買ったスキンケアの話をまだ使い始めたばかりですが使用感はとても気に入っていま…
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商品を見る→ジャッキーパール 23100円 ジャクリーン・ケネディが着けていた三連のパールネックレス。 彼女自身が所有していたこの3連ネックレスは 本物の真珠ではなく ガラスパールを用いたコスチュームジュエ
こんにちわ、ひだまりーぜと申しますいつも見て頂き ありがとうございます今日は2度感動したメイクアップベースです! 楽天お買い物マラソン開催!9月19日~24日…
こんにちわ、ひだまりーぜと申しますいつも見て頂き ありがとうございます今日はこれ!Visee(ヴィセ) ヴィセ リシェ フォギーオンチークス N BR320 …
一人暮らしで実際に利用して良かった『宅配サービス』をブログで紹介します。宅食からクリーニングまで体験しました。「時間」と「お金」を比較して社会人生活を効率化させていきましょう。
一人暮らしの自炊はほぼやらない、あとう(@ato_ganai)です。「ウェルネスダイニング」を注文した体験談や味の感想をまとめます。在宅ワークに切り替えてから「宅食サービス」を活用してます。家事の時間を減らして、空いた時間はブログなどの労働にあててます。食事の時短は助かります。 意見がわかれると思いますが、一人暮らしは家事を省いて個人で収入を増やす努力をしたほうが良いと考えてますm(__)m 今回利用した宅食サービスは『ウェルネスダイニング』です。
ネットスーパーと老いること
3月22日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
ダイエットではカロリー意識を持つべき:ストロング缶の表示に騙されてはならない
2月 14日の体重測定。ケーキの誘惑とBODYATTACK挑戦: 筋トレとドラゴンフラッグの挑戦
自転車乗りの食欲とダイエット
ダイエット記録7日目
ダイエット記録5日目
1食300キロカロリーって?
ダイエット日記224 おおよそのカロリー ピーナッツバターって…
【リバウンドダイエット】45日目 外食4日目 焼肉の万世 ホールケーキ
【リバウンドダイエット】43日目 外食2日目 一気に増える体重
【リバウンドダイエット】42日目 外食1日目 忙しすぎるがジム行った
【リバウンドダイエット】41日目 久々のデパコス 体は悲鳴
【リバウンドダイエット】40日目 大好きひよこ豆のきんつば
【リバウンドダイエット】39日目 オーボンヴュータンに癒される
一人暮らしで自炊をほぼしない、あとう(@ato_ganai)です。在宅ワークで宅食やデリバリーの注文機会が増えました。 『まごころケア食』の初回お試しセット(7食3980円)を注文したのでブログに感想をまとめます。
一人暮らしの(@ato_ganai)です。野菜宅配『らでぃっしゅぼーや』のお試しセットを注文しました。野菜の詰め合わせが送料無料で届きます。味の感想や料金をブログにまとめます。
効率的な食事を好む(@ato_ganai)です。自炊と外食回数のバランスは、一人暮らしの永遠の課題です。『BASEFOOD』の継続スタートキットを注文しました。パスタとパンの味の感想をブログ体験談にまとめました。
食事は冷凍弁当で時短派です。 10社近く宅配サービスを体験してきましたが、その中でもヨシケイの『夕食.net』は安さ&コ
一人暮らしで野菜宅配『ロスヘル』の「わくわくロス野菜Sパック」を注文。規格外野菜をお得にGETできます。良い点や悪い点、味や見た目の感想も含めてブログにまとめます。宅配サービスを取り入れて自炊を効率化させましょう。
ブログネタ:エリクシール「リンクルクリーム」体験レポート 参加中 はい!【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です!ご訪問 「いいね!」「フォロー」記…
まだまだ暑い日が続く中、秋見えするアイテムも気になる。ROPÉ PRのMASAMIが展示会でオーダーした、“リアルバイ“アイテムを一足先にご紹介させていただき…
ブラウン系でまとめた綺麗目スタイルプリーツスリーブがポイントのシンプルながらもデザイン性のあるブラウス。ブラウス以外はブラウン系でまとめてシックな印象に。秋を…
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■kujirato-m 暑い。 あぁぁぁ、暑い、暑い。 言っても仕方ないけれど、それでも暑い。 (;´д`)ゞ しかも更年期のせいか、食事中 特に顔が暑いん
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はい!【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です! 私の#ご褒美ケアは、久々に最近リピ使用のこちら♪ キレイな肌の方が使っていると知り、学生時代、初め…
PROPORTION BODY DRESSING 最強ですPROPORTION BODY DRESSING しか勝たんですこれ可愛いと思ったらやっぱりPROP…
はい!【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です! #私のプチプラコスメは世界で広く使われている人気ロングセラーブランド「バイオイルⓇ」です。 高ポ…
可愛い映えるフリルブラウスをお探しならこれ絶対→ラッフルショルダーサテンブラウス!!映える色違いで全色欲しくなります 華やかな印象のラッフルデザインが可愛らし…
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不安定なお天気の土曜日は、着映えなブラウスでテンションを上げましょう #道重さゆみ さん可愛すぎる着映えな襟付きトップスでおしゃれ気分を上げてお出かけ♡道重さ…
はい!【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です! わたしのお気に入り#愛用中スキンケア 洗顔料は クリーミィ濃密泡が簡単にでき◇しっとりなめらかに…
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アンレーベルのunlabelモイストボタニカルジェルクレンジングを使ってみました。植物が持つ優しさと、生命力あふれる力強さに着目して開発した、スキンケアブランド。メイク・毛穴・皮脂汚れをなでるだけですっきり落とす、高保湿タイプのオイルinジェルクレンジング。ウォータープルーフメイクにも。無香料・無着色・無鉱物油・パラベンフリー・アルコールフリー・シリコンフリー・タルクフリー・動物性原料フリーの8つの無添加処方。たっぷり500ml入りのポンプ。ジェルを肌になじませてマッサージしてから流すと、メイク汚れをしっかり落として、スッキリとしました。7種の果実から抽出した、天然植物保湿成分配合なので、しっとりとしました。商品のHPはこちらから。アンレーベルさんのブログリポーターに参加中です♪<monitor>アンレーベルunlabelモイストボタニカルジェルクレンジング
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一人暮らしで宅配クリーニング『リネット』を体験。利用した感想をブログにまとめます。プレミアム会員になったほうが初回割引や段ボールも無料になり、結果的にお得になりました。
楽天のふるさと納税で『エンペラーサーモン1kg』1万2000円を注文しました。返礼品として人気なので、味の感想も含めてブログにまとめます。一人暮らしはネット通販などを取り入れて生活を効率化させましょう。
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ウエルネスボーテのMicheBloomin'ミッシュブルーミンアイラッシュを使ってみました。ナチュラル系アイラッシュNo.1のミッシュブルーミンアイラッシュから、人気の高い8種類がリニューアル発売中。3Dアイラッシュまつげの毛が2層のカールになっていて、ふんわり可愛い目元を実現してくれます。エアリー極細毛という独自の技術で、毛先が細くなっている事により、とても軽くてナチュラルに仕上がり、3Dにより今までよりも更に目元に自然に馴染んでくれます。ブラウンカラーの軸つけまつげでは初の試みのブラウンラインのつけまつげの軸をブラウンにして、軸が肌に絶妙に馴染み、3Dアイラッシュとの相性もバッチリ。つけまつげの軸の強度アップ今までのミッシュブルーミンのつけまつげの軸よりも、つけまつげの軸の強度をアップして、今までより...<monitor>ウエルネスボーテミッシュブルーミンアイラッシュ
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商品を見る→カルディ ぬって焼いたらメロンパン 980円 パンに塗って焼くだけでメロンパンに早変わりする スプレッドが人気になっている。 評判を聞いて食べたくなり さっそく試してみた。 『カルディ ぬって
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自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。