筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
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運動以外でもダイエットはできます!106kg→84kg
痩せたいのなら、普通以上のことしないと痩せない
今月買ってよかったもの
ダイエットしてわかったアメリカ製のすごさ
【体型・外見のコンプレックス解消】漢方×腸活×薬膳で“内側から美しく自信を育む”完全ガイド|ほどよい堂】
#最近撮った写真は
40歳過ぎて死をリアルに感じて怖くなる
最近気づいた缶コーヒーの良さ
今月買ってよかったもの 「イエーガーマイスター」
私が23kg痩せた方法を教えない理由は
#今まで挑んだダイエット
教えたくない私が23kg痩せたダイエット
体型と顔のしわ、たるみが私の過ごした年月と苦労を物語る
春は痩せる
#わたしが最近始めたこと
ガーミン・カロス・ポラール比較!登山、トレイルランニングGPS腕時計選び
半ギックリ腰になる:前途多難な富士登山
2025年 富士登山開幕!!:ダイエットも遭難も数字で考えないと真の恐さは分からない
OSJ ONTAKE100 装備品検討 ~シューズ編~
これは効く!!富士登山の新兵器:波照間島産 黒糖
木の存在の有難さを知る
リュックの背面と肩紐の裏側の掃除について
【実例112】40代女性・初回マンツーマンランニング指導でフォームが覚醒🎉
登山とポンチョについて
警察庁が令和7年6月19日に発表した最新の山岳遭難統計によると・・・
夏の登山と雨の恐さ
【実例111】アラカン男性・金沢マラソン2025 1ヶ月後のランニングフォーム指導
縦走登山とは?(笑)
箱根クレイジー登山企画:金時山壮絶縦走(笑)
登山の食べ方・飲み方と体力切れの問題
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朝、娘を駅まで送って行って、昼から出かけます帰りは夕方になるので、夕飯作っておきました 鶏の南蛮漬け、キャベツとツナのたいたん、小松菜と人参のおひたし下拵…
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ご訪問いただき、ありがとうございます応援いただけると、とても嬉しいです♪ 皆様こんにちはもう7月ですね。今年2022年も半年が過ぎてしまいました。時間が経つ…
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【1069日目:-29.0kg】昨日は食べすぎました
体重増えた。ガス代の発表と節約。お買い物ツアー。今夜のご飯は買ってもらったお寿司♪
【1067日目:-28.7kg】今日から初心に戻ります
【1066日目:-28.7kg】今日はバーべーキューに参加
【50代でも痩せた!!−8.5Kg達成】ダイエット途中経過報告します♡
『 無事の生還。3週間休みなしの運行を走り切って 』
トラック運転手の低糖質飯!こんにゃく麺で作る夜食蕎麦風
【LDKベストバイ獲得】1万円以下の高性能体組成計おすすめはXiaomi S400!
【カンジャンケジャン初体験はココで】オダリジプが凄すぎた!
【1064日目:-31.3kg】体脂肪率が急激に減りました
【1063日目:-31.1kg】増えた体重は、たぶん○○
【1062日目:-31.4kg】寝込んDEダイエット
横須賀のフェリー乗り場へ、思わぬ出会い
【ダイエットは最大の美容】韓国の“ヌルビウム”買ってみた。
【50代からのダイエット】座りっぱなし卒業!『かかとの上げ下ろし30回』で始める運動習慣
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・お肉派スナック 牛角監修 スタミナWガーリック味 ・メーカー:おやつカンパニー ・あの牛角が監修した焼肉風スナック [2個セット] 牛角 韓国味付のりフレーク 牛角 Amazon ・開封した瞬間にニンニクの匂いが!味も焼肉より強烈なニンニク味が際立ちます。 ・ニンニク好きにはかなりかなりオススメですが、苦手な人はキツイかもしれません。 大量のニンニクを焼肉のタレに投入してスナックにかけて焼き上げたような味なので。 フードレーベル 牛角 旨塩だれ 210g×3個 牛角 Amazon しょっぱさ 5 サクサク感 4 焼肉感 4 ニンニク感 5 総合 4 おやつカンパニー お肉派スナック 牛角旨だ…
・果汁グミ ソルティライチ ・メーカー:明治 ・ライチに塩を加えた珍しいタイプのグミ 冷凍 ライチ 1kg (500g×2P)・冷凍ライチ【2P】・ シーフードマックス Amazon ・かなりライチ風味が強いです。水々しい爽やかな仕上がりでした♪ キリン メッツ ライチ 480mlPET×24本入 メッツ ライチ Amazon 硬さ 4 甘さ 4 ジューシーさ 4 ライチ感 5 総合 4 明治 夏の果汁グミソルティーライチ 47g ×10p 果汁グミ Amazon 明治 果汁グミ コラーゲンアセロラ&ライチ 68g×8袋入×(2ケース) 明治 Amazon 明治 果汁グミコラーゲンアセロラ&ラ…
・カンデミーナ うたかたの梅ソーダ味 ・メーカー:カンロ ・超絶ハードグミです!ハリボーより硬いです(`・ω・´) ノーベル メガ男梅粒 30g ×6袋 ノーベル製菓 Amazon ・梅とソーダでいかにもすっぱそうですが、意外にもすっぱさは控えめ。 キリン 氷結 ウメ [ チューハイ 350mlx24本 ] 氷結 Amazon ・ハード食感と梅好きならかなりハマるかも知れません♪ 硬さ 5 すっぱさ 3 ジューシーさ 4 梅感 5 総合 5 カンロ カンデミーナ 二刀開眼 58g ×6個 カンデミーナ Amazon カンロ カンデミーナグミ超果実 72g ×6個 カンロ Amazon カンロ …
・ピュレリングソーダ ・メーカー:カンロ Trolli トローリ 地球グミ プラネットグミ 1袋 75g[並行輸入品] ノーブランド品 Amazon ・メロンソーダ/グレープソーダ/オレンジソーダの3種 ・ねっとり食感のフルーツソーダグミです! ・すっぱさ控えめでフルーツ&ソーダ味がより鮮明に。 明治 果汁グミマスカット 51g ×10袋 明治 Amazon ・食感が独特で粘度がクセになります(*´ω`*) 硬さ 3 すっぱさ 3 ジューシーさ 4 ソーダ感 4 総合 4 カンロ ピュレリングソーダ 63g ×6袋 カンロ Amazon カンロ ピュレリング 63g ×6個 カンロ Amazo…
・爽 旨み抹茶フラッペ ・メーカー:ロッテ 辻利 冷やし抹茶 5本入 ×5個 粉末 辻利 Amazon ・抹茶フラッペがアイス化! 大井川茶園 静岡抹茶 50g ×2袋 粉末 大井川茶園 Amazon ・味は若干薄めで、爽やかで食べやすいです。抹茶は抹茶というよりグリーンティー風味です。 甘さ 3 内容量 5 抹茶感 4 バニラ感 5 総合 4 ロッテ 爽 旨み抹茶フラッペ 抹茶&バニラ 185ml×18個 ロッテ Amazon ロッテ 爽 梨 18個入 ロッテ Amazon ロッテ 爽 バニラ 190ml×18個 【冷凍】(1ケース) デリカ マルシェ(Delica Marche) Amaz…
・ピュレグミ プレミアム アルフォンソマンゴー ・メーカー:カンロ ・超濃密ジュレ入りのプレミアムなグミです。 JAおきなわ 沖縄産完熟 マンゴー 家庭用 訳あり 1.5kg(3~6玉) JAおきなわ Amazon ・マンゴーの水々しさ、ジューシーさを存分に感じられる仕上がりです♪ 太陽のタマゴ 大玉 2Lサイズ 2玉 秀品 化粧箱 宮崎県産 マンゴー 通販 完熟マンゴー 太陽のたまご ご贈答用 ギフト [最短で当日発送] こだわり食品の専門店 長島STORE Amazon ・グミというよりスィーツに近いかも知れません(*´ω`*) 硬さ 2 甘すっぱさ 4 ジューシーさ 5 マンゴー感 5 …
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・トッポ ・メーカー:ロッテ ・定番チョコ菓子トッポ !2021年現在のクオリティを調査してみました(*´ω`*) チロルチョコ 105粒セット チロルチョコ Amazon ・しっかりと香ばしく焼かれたプレッツェルの中には、チョコがぎっしり!安心感のある変わらず美味しいトッポ でした♪ 天然生活 チョコタルト (40個) 洋菓子 焼菓子 チョコレート おやつ お菓子 プチガトー ミルクチョコ 天然生活 Amazon 甘さ 4 サクサク感 4 香ばしさ 4 チョコ感 5 総合 4 ロッテ トッポ 2袋×10箱 ロッテ Amazon ロッテ トッポ(濃い味ミルク) 2袋入 ×10個 ロッテ Ama…
・スコーン ごちそうシーフード ・メーカー:湖池屋 ・シーフードをスナック菓子に落とし込んだ珍しい味のお菓子です! 《ニッスイ業務用!こなもの、パスタ、サラダに!!》シーフードミックス 1㎏(net800g) ニッスイ Amazon ・レモン風味が強くシーフード味を引き立てています。 実録! シーフードを飼う男 (少年サンデーコミックス) 作者:そにしけんじ 小学館 Amazon ・サラダ風味というか爽やかさも感じる仕上がりです しょっぱさ 4 サクサク感 4 シーフード感 3 レモン感 4 総合 3 湖池屋 スコーンやみつきバーベキュー 75g ×12袋 湖池屋 Amazon 湖池屋 スコー…
・ギガント!キャラメルコーン レモン味 ・メーカー:東ハト 有機レモン果汁 720ml テルヴィス Amazon ・通常の5倍のサイズの特大キャラメルコーンです! レモン 苗木 【マイヤーレモン】 3年生 接ぎ木 プラスチック鉢植え ノーブランド品 Amazon ・レモン味ですが、すっぱさはなくレモン風味の甘味を感じますね。 ・特筆すべきはこの巨大さ!カブトムシの幼虫のようです 笑 すっぱさ 1 甘さ 3 サクサク感 4 レモン感 4 総合 3 東ハト ギガント! キャラメルコーン 92g ×12袋 東ハト Amazon 東ハト ギガント! ビターキャラメルコーン 88g ×12袋 東ハト A…
・むっちりグミ メロンクリームソーダ味 エナジードリンク味 ・メーカー:味覚糖 サバイバー エナジードリンク 缶 250ml ×30本 [ カフェイン48mg アルギニン130mg ビタミンB群配合 合成甘味料不使用 国内製造 ] SURVIVOR(サバイバー) Amazon ・ハリボーコーラに酷似したルックスのグミシリーズに2種のドリンク味が登場! ・ドリンクの再現度は高く、超優良メーカー味覚糖だけあり味も高レベルでした(*´ω`*) ポッカサッポロ 北海道夕張メロンソーダ 420mlペットボトル×24本入 ポッカサッポロ Amazon 硬さ 4 すっぱさ 5 メロンクリームソーダ感 5 エ…
・ふわうま! まろやかチーズ味 ・メーカー:東ハト チーズ おつまみ 詰め合わせ 食べ比べ 5種セット アソート ブリー ゴルゴンゾーラ ミモレット ゴーダトリュフ グラナパダーノ cheese-set メディア: ・独特な形状で、ふわふわ食感の軽いスナック菓子です。 ・カールチーズ味を薄めたような味がします。 三祐 ドイツ産 ステッペンチーズ 1kgカット メディア: その他 ・味も悪くなく、食感が面白いので試してみるのも良いでしょう。 硬さ 1 しょっぱさ 3 ふわふわ感 4 チーズ感 4 総合 3 東ハト ふわうま! うましお味 60g ×12袋 発売日: 2021/02/01 メディア…
・エアリアル てりやきマヨ味 ・メーカー:ヤマザキビスケット キユーピー パン工房 てりやきソース&マヨ 150g ×4個 発売日: 2020/02/10 メディア: 食品&飲料 ・4層仕立ての軽〜いスナック菓子に、てりやきとマヨネーズを加えた、一度食べ出すと止まらなくなる中毒性のあるスナックです! ・テリマヨ感は見た目、控えめながらもしっかりと主張する味わいになっています。 浜乙女 遠赤焙焼 味のり てりやき 10切×100枚 メディア: 食品&飲料 しょっぱさ 4 サクサク感 5 テリマヨ感 4 香ばしさ 5 総合 5 ヤマザキビスケット エアリアルガーリックステーキ味 70g ×10袋 …
・ピュレリング ソーダ ・メーカー:カンロ カンロ カンデミーナグミスーパーベスト 72g×6袋 発売日: 2015/08/31 メディア: 食品&飲料 ・すっぱさひかえめ、やさしいピュレのキャッチコピーどおりマイルドな仕上がりのグミです♪ ・メロンソーダ、グレープソーダ、オレンジソーダの3種 カバヤ タフグミ 100g×6袋 メディア: 食品&飲料 ・独特な弾力のある食感です。個人的にはかなりレベルの高いグミだと思います(*´ω`*) 硬さ 4 すっぱさ 3 甘さ 4 ソーダ感 4 総合 5 カンロ ピュレリングソーダ 63g ×6袋 メディア: 食品&飲料
・バキチョコ ストロベリー ・メーカー:セイカ ・ほぼチョコのキャッチコピーどおり、分厚いチョコレートとストロベリーアイスで構成されています。 GronG(グロング) ホエイプロテイン100 スタンダード ストロベリー風味 1kg メディア: ・チョコのザクザクとした食感・存在感が存分に感じられる仕上がりです♪ ・小ぶりですが、美味しいですしチョコ好きにはかなりオススメです(*´ω`*) 明治メイバランスMini Lストロベリー味 125ml×(24セット) メディア: その他 甘さ 4 ザクザク感 5 ストロベリー感 4 チョコ感 5 総合 5 シャトレーゼ アイス チョコバッキー バニラ…
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一人暮らしでカット野菜が多い、あとう(@ato_ganai)です。 スーパーマーケットの野菜もよいのですが、仕事終わりに
筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。