フィットネスで健康

ベリーダンスは曲によって 艶っぽく魅せたり カッコよくキメたり 可愛く踊ったりできます。 今回は、会場がハッピーに盛り上がり、踊っている本人も楽しめるような 「おすすめのかわいい曲」を5曲紹介します♪ スポンサーリンク ベリーダンス かわい

め〜

ベリーダンス情報サイトfeel

PFCバランスの計算方法が知りたい方に向けて書いています。今回お伝えするPFCバランスは、無理な食事制限などしなくても、食事を楽しみながら、ダイエットができます。「PFCバランスって何なのか、今まで知らなかった」という方に向けて書いています

葉月

ホッティー

ベリーダンスを踊るとき よく小道具を使うことがあります。 踊りのジャンルによって使う道具があったり少し意味があったりします。 そんな さまざまな小道具たちを解説してみます。 ベリーダンス ベールの種類 登場の時だけベールを持って 踊る時はポ

め〜

ベリーダンス情報サイトfeel

ボディメイクといえばベリーダンス。とても健康的に美しくしなやかな メリハリのあるラインをつくれます。 しかしベリーダンスをはじめたいと思っても、たくさんの教室がありすぎて迷う方もいるのではないでしょうか。 「ダイエット目的」「趣味にしたい」

め〜

ベリーダンス情報サイトfeel

はじめてベリーダンスの体験レッスンを受ける方はみんな「どんな格好でレッスン受ければいいの？」「やっぱりお腹は出さなきゃいけないのかしら？」「持ち物は？」などの疑問を解説しています。

め〜

ベリーダンス情報サイトfeel

40代・50代から趣味でダンスを習うのは、少し不安だったり 迷ったりしますよね。 習いたい理由も人それぞれですが、ダンスも様々なジャンルがあります。 そこで「ボディメイク（美容と健康）をしたい」「日常を忘れて楽しみたい」という方に オリエン

め〜

ベリーダンス情報サイトfeel

Surf Fit（サーフフィット）は、都会のど真ん中で、サーフィンのようなエクササイズが楽しめるスタジオです。Surf Fit（サーフフィット）は、海辺にトリップしたかような、おしゃれな雰囲気の店内で、日常を忘れ、身も心もリラックスしてエク

葉月

ホッティー

EENOUR ポータブル電源 P2001が発売された。同容量の従来品に比べて軽量化と体積削減が約20％達成しながら、たっぷりなバッテリー容量を備えてキャンプでの連泊や災害時に数日間の停電もこれ一台で乗

ゆきゅ

MENTALW

株式会社リブレは、身体美容家・優木まおみによる書籍「マオビクス 背骨から身体を変えるおうちピラティス」が発売された。

ゆきゅ

MENTALW

明治神宮野球場およびZOZOマリンスタジアムのグラウンドで開催されます

Toomilog

toomilog

ヨガプログラムやトークセッションなどのコンテンツに参加することができ、多数のウエルネスブランドのブースも出展されます

Toomilog

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あけまして順調に正月太り！ お正月は美味しいものを心置きなく食べたいですもんねっ。 お正月明けからまたダイエットの通常モードに戻せばよいのです！ ・・・ということで、好き勝手暴食してきた結果・・・・ 見事に1.7キロ、増えてましたーーーーー

ちここ

うちでじ｜家電・アプリ・おうちのデジタル大好き主婦

年末年始の暴飲暴食のコンボ。正月太りしてしまいました...。 出来るだけ早く、正月太りリセット・解消の第一歩を始めてみませんか？ コロナ禍で３キロ増加、意を決して実践して6キロ減量できた私のダイエットの始め方をご紹介します。 1. あすけん

ちここ

うちでじ｜家電・アプリ・おうちのデジタル大好き主婦

リングフィットアドベンチャーを購入して２年。プレイした日は累計で300日超えました。 毎日とはいきませんが、ゆる〜く細〜く続いています。 運動嫌い、面倒くさがり、ずぼら主婦が続けられているコツをご紹介します。 この記事はこんな方におすすめ

ちここ

うちでじ｜家電・アプリ・おうちのデジタル大好き主婦

リングフィット１年半継続中、ゲーム苦手なアラフィフ主婦です ゲームは見る専門の私が、ダイエットと筋トレのためにはじめてみた任天堂のフィットネスゲーム、リングフィットアドベンチャー。 今では通っていたホットヨガもやめ、これ一本で健康維持してい

ちここ

うちでじ｜家電・アプリ・おうちのデジタル大好き主婦

こんにちは。今回は私自身も愛用している とっても履きやすく、お出かけにもぴったりな 防水レディーススニーカーをご紹介します。 お出かけにもぴったり！ 私自身、合う靴が滅多に見つからない靴難民です(笑) まずサイズが小さい（22.5㎝！）、 これだけでも探すのに苦労します。 足が前滑りしやすく、いつも前足部分にマメができやすい、 踵も擦れやすい、靴が重いとすぐ疲れるなど、 悩みは数知れずです！ また立ち仕事、ウォーキングなどで結構歩くため、 靴の傷みも早いです。 有名ブランドの靴では唯一 「アキレスソルボ」の靴のいくつかが 合うのですが、普段使いとしては(笑) もっと気軽に使えるものとして探して…

りんりん

ミドル女子のお出かけ情報サイト

こんにちは。お出かけにぴったりな 実際に使って良かったものなどを 不定期にご紹介していきます。 今回はコレ「ふくらはぎサポーター」です。 もう2年ほどはこちらを愛用しているでしょうか。 特にこれからの寒い季節には特におすすめです！ 愛用の「ふくらはぎサポーター」（中加圧４８０D）1セット680円です。 私りんりんは数年前の冬、急いで走っている際に 結構酷い「ふくらはぎの肉離れ」を起こしてしまい、 一か月以上不自由な生活を余儀なくされました。 （本当に痛くて歩けないんですよ）(-_-;) その教訓から「ふくらはぎ」の大切さを 痛感し、常にこちらのサポーターで保護しています。 散策が好きで、毎日平…

りんりん

ミドル女子のお出かけ情報サイト

アップルジム（Apple GYM）は、芸能人やモデルも通うと評判のパーソナルトレーニングジムです。姿勢改善や歩き方も指導してくれる「海外式ボディメイク」だから、ただ単に痩せるだけではなく見た目が変わると評判です！アップルジム（Apple G

葉月

ホッティー

世界中で人気のヨガ、やり始めたはいいけど継続するには、通わないで、グループじゃなくて、自分だけでやるんじゃない、インライン・パーソナルヨガがおススメ。1対1のワンツーマンで、朝6時~23時までの好きな時間に自宅でできる。満足度96％だから安心。

だるま

自分でやる

ダイソーのエクササイズコーナーに、車のハンドルのような目をひくものを見つけました☘️。なんだか、あのNintendo Switchのリングフィットアドベンチャーみたい😊。440円と100円ショップであるダイソーでは高級品❗悩みましたが、買っちゃいました😆。太もも、二の腕、背中

100均大好き

❮100均❯キャンドゥセリアダイソーで充実生活💕

危険かも？リングフィットアドベンチャー リングフィット中毒！ですが、意外にもアレが危険・・・ 運動嫌いで文化部一直線だったアラフォーがここまでハマると思っていなかったリングフィットアドベンチャー。 私のような運動嫌いの方はぜひ入手して楽しんでいただきたいなと思うのですが、一点、経験上注意した方が良いよ・・・ということをお伝えしたいなと思います。 女性に人気のヨガで全治2ヶ月・・・ 運動嫌いでろくに何もしてこなかった私ですが、ヨガを４年程続けています。 初めは友人の誘いで、週一のペースでなんとなーく始めたのですが、初めて半年程で 風邪を引かなくなってきたし、なんだか体調が悪くなることが減った・・

ちここ

うちでじ｜家電・アプリ・おうちのデジタル大好き主婦

こんにちは。 本日もご訪問いただき、ありがとうございます。 今日もおウチフィットネスに 勤しんでおりますよー ※前の画像やけど まさか・・・この ダラダラゴロゴロが大好きな私が

mihocco

Happy Life Home

メタボとコレステロール、中性脂肪をしっかり理解して、血液中の脂質を正常に維持する食事をとれるようなヒントを紹介。定期的な運動を始めるこも大事。脂肪を制して美ボディを復活させる！アラフォーでも食事と運動でもうメタボじゃない！

だるま

自分でやる

本日は、みなさん一度は耳にしたことがあると思われる【薬用養命酒】についてご紹介致します。 【第2類医薬品】薬用養命酒(1L)【養命酒】価格：2178円（税込、送料別) (2020/9/10時点) 養命酒と言われると、お年寄りが飲んでるイメージが強いと思いますが、忙しい現代人や、学生の方にもかなりオススメの万能薬です。 ・仕事に疲れてやる気がでない。 ・育児や家事に追われ休日もダラダラと過ごしてしまう。 ・指先や手足が冷える。 ・便秘など腸内環境が悪い。 ・風邪が長引いている。 ・食欲が出ない。 ・顔色が悪い。 上記に一つでも当てはまる方は、試してみる価値があります。 薬用養命酒は生薬の薬効成分…

dennyjop

dennyjop's diary

手軽に肩こり改善、筋肉疲労回復、【マッサージガン】 本日は大阪なおみさんがイメージキャラクターを務める、おすすめマッサージガンのご紹介です。 大阪なおみさんイメージムービー↓↓↓ 大阪なおみさんイメージキャラクターのセルフケア・筋膜リリースにも最適な最先端ポータブルケアアイテム「ハイパーボルト」です。 ハイパーボルト HYPERVOLT 【メーカー保証1年 正規代理店】 [HYPERICE ハイパーアイス] セルフケア 筋膜リリース価格：61050円（税込、送料別) (2020/9/10時点) 芸能人でいうと、KinKi Kidsの堂本光一さんや、嵐の松本潤さん、ジャスティン・ビーバーさんも愛…

dennyjop

dennyjop's diary

こんばんわデニージョップです。 本日はやせる道場？【エルセーヌ】の合計-8cmやせる体験に行ってきた！のご紹介です。 「エルセーヌダイエットコラム」体験談などエルセーヌで理想のボディを目指す女性たちの声をご紹介。 「エステ体験ってどんなことするの？」不安を感じる方もいらっしゃいます。 そんな疑問や不安を払拭する、リアルなエステ体験を大公開！ 実際の施術中の画像があり、エルセーヌのエステ体験「目指せ!合計-8cmやせる体験」の流れを見られます。 「目指せ!合計-8cmやせる体験」施術中の【画像】を大公開・「いたたたた！」代謝促進のテンポイント施術！・これがエルセーヌ「エステティシャンのマッサージ…

dennyjop

dennyjop's diary

こんにちわ。デニージョップです。 本日はオススメシャンプーの御紹介です。 男性ファン急増中の無添加【オレンジシャンプー】。 累計出荷数120万本を突破し、 将来の髪が不安な男性や、ボリュームが気になる女性に大好評です。 オーガニック天然オレンジの力で毛根の汚れをしっかり落とし、 細い髪も根元から元気に！ 海藻エキスが髪を保護するからリンスは不要。 洗うだけで髪と地肌のケアは完了です。 30種類の天然成分を配合した弱酸栓・パラベン無添加。 アミノ酸系シャンプーなので頭皮を傷めず安心して使えます。 今なら、トライアルサイズ150mL（初回限定、1世帯1回限り）を1本買うと、 もう1本もらえるキャン…

dennyjop

dennyjop's diary

初めまして。デニージョップです。 美容と健康に関するオススメな情報をお届けしていきます。 まず初めに、好きな食事をしながら、健康になれる方法はないかと勉強し、出会ったのが【マナ酵素】です。 『MANAマナ酵素』 500ml【正規販売店】 ファスティング 酵素 ドリンク 無添加 マナ酵素 ファスティングドリンク 酵素原液 エンザイム 酵素ダイエット 断食 国産 プレゼント 杏林予防医学研究所監修 【送料無料】価格：9155円（税込、送料無料) (2020/9/10時点) YouTubeで最近はまっている管理栄養士の圓尾和紀さんの動画を見て出会い、早速試してみました。 （その動画はこちら↓） この…

dennyjop

dennyjop's diary

今年は例年好評のヨガに加え、ピラティスとクロストレーニングも登場します

Toomilog

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モバイル製品の世界的リーディングブランドであるGalaxy は 、シンプルで洗練されたデザインで日常生活に欠かせないバディーとして、最先端のヘルス＆ウェルネス機能を多数搭載した「Galaxy Watc

ゆきゅ

MENTALW

血糖値とコレステロールが基準値オーバーによりダイエット相談の先生の指導を受けることに。自宅でコツコツ自炊をして食事面でのダイエットと運動でアラフォーでも１年で14㎏の減量に成功。今回は食事編で糖質制限についてまとめました。

だるま

自分でやる

こんな疑問にお答えします。 ➤プロフィール ➤【体験談】ヨガの効果 この記事を読むことで、好きな人と末長く寄り添いあっていける秘訣を知ることができます。 人付き合いのテクニックだけでは、手に入らないものです。 サクッと読 […]

うーな

うーなログ

運動が嫌い、または運動をする時間がない… そんなあなたにおすすめするのは、姿勢を改善すること。 姿勢を改善するだけで、ダイエット効果・美容効果・健康面において身体に嬉しい効果が期待されます。 知ってますか？ 姿勢が悪いと […]運動が嫌い、または運動をする時間がない… そんなあなたにおすすめするのは、姿勢を改善すること。 姿勢を改善する […] -

うーな

うーなログ

毎朝、朝活で運動を5年程やってます。ヤバいと思った人生最大デブ期の体重からマイナス14㎏の減量に成功しているアラフォーです。ジョギング、ストレッチ、自体重筋トレ、縄跳びを週６で継続。 メタボから生還した実体験をまとめて発信します！

だるま

自分でやる

「ヨガ」とはなんでしょうか？ ヨガを始めることで「心と体のバランス」を整えることができます。 男女共に様々な効果をもたらしてくれるヨガですが、特に女性特有の悩みをお持ちの人に続けてほしいと思うのです。 なぜなら、ヨガの効 […]「ヨガ」とはなんでしょうか？ ヨガを始めることで「心と体のバランス」を整えることができます。 男女共に様々な効 […] -

うーな

うーなログ

こんな瞑想に関しての疑問にお答えします。 ➤うーなのプロフィール ➤ヨガの体験談はこちらから 瞑想…怪しいですよね。 わたしも怪しいと思って疑ってました。 始めてみると分かるんですが、控えめに言って得られる効果が半端ない […]

うーな

うーなログ

新型コロナウイルスの影響で休止し2021年3月に終了したアクティビティ＆コミュニティ「7-9PARK」が2021年6月26日より復活

Toomilog

toomilog

こんな疑問に、わたしの経験を交えながらお答えします。 結論から申し上げますと、ヨガを始めて1年で十分すぎる効果を実感できます。 肉体面では、インナーマッスルが鍛えられるので、バランス感覚が良くなるでしょう。 また、精神面 […]

うーな

うーなログ

姿勢が悪くなってしまう原因は、日常生活のなかで多く見られます。 スマホやPCを使用する際に、背中を丸めて長時間座っていませんか？ 筋肉の衰え(腹筋や背筋など)を感じませんか？ 原因として「これが猫背になる！！」という理由 […]姿勢が悪くなってしまう原因は、日常生活のなかで多く見られます。 スマホやPCを使用する際に、背中を丸めて長時間 […] -

うーな

うーなログ

こんな質問にお答えしています。 ヨガは【ポーズ・呼吸・瞑想】の3つが重なり合って成り立っています。 どちらが欠けても【ヨガ】とは呼べません。 その中でも【呼吸】は、精神を安定させる効果だけではなく、カラダの気を整える作用 […]ヨガの呼吸は口から？鼻から？ 呼吸法って大事なの？効果は？ こんな質問にお答えしています。 この記事で分かるこ […] -

うーな

うーなログ

こんな悩みを解決します。 この記事では、誰でもできる腹式呼吸の簡単2ステップを紹介しています。 腹式呼吸は、やろうとすればするほど苦しくなります。 簡単な腹式呼吸のやり方を知ると、いつでもどこでも簡単にリラックスできます […]腹式呼吸を意識すると苦しい。 わたしの腹式呼吸のやり方があっているのかわからない。 こんな悩みを解決します。 […] -

うーな

うーなログ

毎朝、中強度の運動、仕事はPCなので筋肉疲労、肩こり、腰の痛みと無縁ではないので、ホットストーンマッサージャーという天然ビアンストーン（扁平石＝へんぺいせき）を温め、バイブレーション機能もあるマッサージャーを購入したので体験レビュー。温感マッサージが心地よい！

だるま

自分でやる

里見茜さんによるおうちでできるヨガのレクチャーのほか、ヨガ後におすすめのケールの取り入れ方の紹介など

Toomilog

toomilog

「心と身体が、いちばんつながる日」をコンセプトにオンラインで様々なウェルネスが体験できます

Toomilog

toomilog

LEAN BODY（リーンボディ）は、日本最大級のオンランフィットネス動画サービスです。月額税込980円から始められて、24時間365日、いつでもどこでも動画が見放題！そんな話題のLEAN BODY（リーンボディ）が、なんと！2週間無料で試

葉月

ホッティー

株式会社宝島社は、『1日3分全集中! ムダ肉激落ち女子筋トレ 動画連動らくらく方式』を発売した。著者は自宅トレーニングだけで日本ボディビル・フィットネス連盟の大会で2連覇を果たした「宅トレのプロ」。“

ゆきゅ

MENTALW

ZENNA（ゼンナ）オンラインパーソナルトレーニングを体験した私の口コミと、みんなの評判を徹底調査しています。ZENNA（ゼンナ）は、マンツーマン対話型のオンラインパーソナルトレーニングです。毎回あなたに合わせた完全なオリジナルのプログラム

葉月

ホッティー

株式会社 学研プラスは、『“がんばり筋”をほぐせばおなかも脚も細くなる！』を発売した。著者のｍｉｅｙさんは、骨格矯正ピラティストレーナーとして自身のスタジオを主催。Ｉｎｓｔａｇｒａｍのフォロワーが39

ゆきゅ

MENTALW

zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）は、ピラティススタイルとBASIピラティスが統合されて生まれた、国内最大手のピラティス専門スタジオです。zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）は、東京や大阪を

葉月

ホッティー

今日は春を思わせるくらいの暖かいお天気 超寒い冬の朝が、昼からは急に春になったりと 気温の変化が激しい南カリフォルニアです。 この冬は寒かったです、特に早朝が ”今日の早朝ランニングは寒過ぎるから中止！” そんな日が多かったです。 寒いことと、人の出が少ないのを見計らい 昼...

それいけ、アラカン

それいけ、アラカン！

サーティフィット(30.f)は、定員５名の少人数制のオンラインフィットネスです。30分で効果があると聞いて、私はさっそく無料体験してみました！サーティフィット(30.f)の口コミや評判、料金や、私の体験談をご紹介しています！サーティフィット

葉月

ホッティー

エクササイズコーチは、アメリカのシカゴで生まれた最先端のパーソナルトレーニングジムです。人工知能搭載のマシンが一人一人に合わせて最適なトレーニングを設定してくれ、アメリカで研修を受けたコーチが、トレーニングを頼もしくサポートしてくれます！エ

葉月

ホッティー

わっ、今日はなんと良い天気！ 今、庭に出てコレを書いてるのですが 長袖のTシャツを半袖に着替えるくらい暖かいです パティオの屋根の隙間から太陽が差し込む これは大変！ 顔だけはカバーしないと シミを作りたくないですしね｀ で、母が畑用に使っていたツバの馬鹿でかい サンバイザ...

それいけ、アラカン

それいけ、アラカン！

SOELU（ソエル）のオンラインヨガは、自宅にいながら好きな時にレッスンが受けられます。今回私は、SOELU（ソエル）のオンラインヨガを体験してみました。自宅でインストラクターにヨガを指導してもらえるメリットや、SOELU（ソエル）の口コミ

葉月

ホッティー

こんにちは。葉月（＠x017S7QNBF2eVHS）です。BOOT HOMEでは、24時間365日いつでも好きな時に、オンラインでフィットネスやヨガのライブレッスンが受けられます。BOOT HOMEが他のオンラインヨガと大きく違うのは、世界

葉月

ホッティー

いつでも気軽にトレーニングできる折りたたみ家庭用電動ランニングマシン「RUNZO Top（ランゾートップ）」 がRIORESから新登場。運動不足解消や気分転換、自宅でいつでもトレーニングできます。カラ

ゆきゅ

MENTALW

新たな女性用スポーツブラ「パワードフィットブラ（￥3,900+消費税）」を販売。バストをしっかりホールドし、バストの揺れを軽減するため、裏地にパワーメッシュを配置。全体的にバストをホールドし、揺れを抑

ゆきゅ

MENTALW

「7-9PARK（ナナキュウパーク） おはようパス」は、パーソナルトレーニングと同等のサービスを月額3,950円（40分×5回分）で受けることができます

Toomilog

toomilog

新宿で暗闇フィットネスジムを始めたい方に、初心者でも通えるおすすめのジムを厳選して8つご紹介します！新宿のおすすめ暗闇フィットネスジムを、口コミや評判、料金や特徴などと共に、厳選してご紹介しています！暗闇フィットネスは、照明を落とした薄暗い

葉月

ホッティー

目 次 なぜスポーツ系がたくさんの習い事の中で人気があるのか 習い事をしたときのメリットとデメリット 人気の高い習い事3選 だからこそ。チャレンジもでき新しい自分の発見もできる スポーツで習い事、少し習い事という言葉には抵抗がある人も いると思います。しかし、好きなスポーツをいざ始めようと思うと どこでやったらいいのか分かりません。 また社会人で団体スポーツは時間の余裕がある人とか、 休みが共通にとれ、時間も合わせられるなど、条件があう人同士で なければなかなか続けることはできません。 そうなると時間を作り、お金を払って個人でできるスポーツとなると 教室のような所に通う事になります。 なぜたく…

kirakira

kirakira195のブログ

新宿御苑の早朝開園7時～9時の"朝の2時間だけに出現"するヨガやトレーニングなどの様々なアクティビティ体験、コミュニティプログラム「7-9PARK（ナナキュウパーク）」がスタートしました。

Toomilog

toomilog

株式会社徳間書店 は、日本体育大学准教授で、柔道全日本男子チーム体力強化部門長を務め、自身も現役のボディビルダーとして活動し、バズーカ岡田の名前でメディアにも数多く出演する骨格筋評論家の岡田隆氏が、ス

ゆきゅ

MENTALW

株式会社扶桑社から書籍『いつものウォーキングが最強のボディメイクに変わる！　やせウォーク 4週間プログラム』（森拓郎 著）が発売された。表紙、本書内のモデルには、著‌者‌の‌ト‌レー‌ニ‌ン‌グ‌を‌

ゆきゅ

MENTALW

株式会社マガジンハウスは、アスレチックトレーナー・佐藤義人の最新刊『まるい背中は縮めて伸ばす！魔法のねこ背ストレッチ』を発売した。無意識に体に起こる小さな動きや長年のクセを見抜き、骨や筋肉をあるべきポ

ゆきゅ

MENTALW

Polar Uniteは、24時間装着してもストレスの少ない軽量性と、トレーニングモードで連続50時間というロングライフバッテリーを両立したフィットネスウォッチです

Toomilog

toomilog

リーボックから、フィットネスシーンでも女性らしい美しいシルエットを保つスタジオウェア「KIREIFIT BRA & TIGHTS（キレイフィット ブラ&タイツ）」が発売されました

Toomilog

toomilog

ヨガジャーナルオンラインが公式Instagramアカウントで、８月22日（土）から４週間にわたり、毎週土曜朝にインスタライブ「#WakeUpYoga LIVE」の無料配信をおこないます

Toomilog

toomilog

今日は朝からお掃除デー。換気扇をやっつけました。詳細はまたアップしますね。そして午後はジムへ。大好きなTシャツ。どぅのサルエルパンツで楽々コーデ。先週３週間ぶ…

shokentai

Mom and the Boys!!

海上自衛隊体操 海上自衛隊には運動する前の準備体操、昼の課業開始前に行う準備体操として、海上自衛隊体操というものがあります。 陸上自衛隊にも自衛隊体操というものがあるらしいですがそれはあくまでも陸上自衛隊の体操です。陸上自衛隊の人はあまり"陸上"自衛隊とは言わずにただ自衛隊としか言わないことが多いので、どうも、そのことが原因で色々なことが自衛隊共通のものだと認識していることが多

遊び人から賢者へ転職

サラリーマンの年収アップのためのファイナンス・副収入研究所

にほんブログ村 クレマチス グリーンの花びら♪ こんにちワ〜 今日も笑顔でお過ごしでしょうか？ 自粛、自粛でかえって疲れてしまいそうな日々ですが、 なんとか人それぞれで生活を支える為に 知恵を出さなければ… おうちzoomでビデオ会議！！ Zoomを始める第一スッテップ（PC編） パソコンを使っている方も多いという事を前提に 使っていない人はこの機会に少し使えるようになって欲しいなと思います。 そこで、最近噂のビデオ通話アプリ「zoom」について少し書いてみます。 Skypeとか以前からあったわけですが、利用するにはどうしても必要というほどでもなく アプリをインストールしたものの一回も利用した…

フラワぁ

ch.おうち日常ブログ

ヨガジャーナルのフェイスブックグループ、雑誌「ヨガジャーナル 日本版」でおなじみのヨガインストラクターによるスペシャルヨガレッスンが開催されます

Toomilog

toomilog

ASAYOGAが、STAY HOMEでお家時間を過ごす方へむけて、気軽に体験出来るヨガやトレーニングプログラムを東京タワーメインデッキから無料LIVE配信します

Toomilog

toomilog

不食の継続してきたのは、 食べない生活に興味を持ち、少しずつ食事を減らしてきました。 食べことが大好きだった頃に比べて、今は食べる量も少なくなり、僅かに嗜好で食事を楽しみたいというものに変化してきました。 食べたいと思えば美味しいものが溢れてるので、次から次へと際限なく食べたい物が出てきます。 仕事帰りに寄るデパートの食品売り場は、もの凄い人のエネルギーで溢れてるので、 不食を始めた頃、デパートの食品コーナーに寄ったら、美味しそうな惣菜がたくさん並んでるので、誘惑に負けて買うのか、それとも買わないで済むのかと食品コーナーに寄ってみたりしました。 不食を始めて3年目くらいまで、見た途端に美味しさ…

kagami

不食でflowに生きる

不食はどれほど体を動かしても体は疲れないというのを試してみたくて、不食を始めたばかりだった私は、印刷会社のアルバイトをすることにしました。 大手企業で社会に出回ってるマンガや週刊誌等は、殆どこの大手企業２社で制作されてるので、２４時間フル稼働で工場が動いてます。１９９５年６月に会社を辞めた時、近くでの募集でした。 製本会社なので、何処のお店でも売ってる漫画とか雑誌、他何でも製本してます。 そこの会社ではアルバイトは大勢いて、いつも人が足りない状態でした。仕事がキツイので働く人も限られてしまうのだと思います。 どのようにして本ができ上がるのかというと アルバイトの人は帳合といって、機械がダダダダ…

kagami

不食でflowに生きる

今から10年くらい前、スピリチュアルという言葉も知らずに、当時ご存命だった船井幸雄さんの本で紹介されていた「あるヨギの自叙伝」という本を読みました。 読み始めてから もう止まりません！ 仕事を終えてから連日 夜遅くまで 読み耽ってしまいました。 この記事を読むことで自分はどう生きたらいいのかを知ることができますよ。 あるヨギの自叙伝の著者、パナマハンサ・ヨガナンダ 著者のパラマハンサ・ヨガナンダはインドの有名な ヨーガ行者です 。1893年1月5日に生まれ 1952年3月2 日椅子に座ってたところ横になり、これから肉体を脱ぐと言ってこの世を去ったと言われてます 。 彼は 少年時代以外は 、人生…

kagami

不食でflowに生きる

イタリア人ヨガインストラクター ロベルト・ミレッティ (イタリア Odaka YOGA主宰）が講師をつとめます

Toomilog

toomilog

2020年4月17日（金）〜20日（日）に、100%オンラインで「オーガニックライフTOKYO」が開催されます

Toomilog

toomilog

東京・六本木の東京ミッドタウン 芝生広場で今年も無料ヨガイベント「MIDPARK YOGA」が開催されます

Toomilog

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緊急事態宣言は発令されて２日目。 発令される前後はそりゃもう鬼のように忙しかったです。 状況を把握してもらわないといけない他の国のお偉い様たち。 緊急事態宣言…

shokentai

Mom and the Boys!!

ほぼほぼ家にいる私。 ダイニングテーブルでパソコンに向かってる時間が長い・・・ そこで１日２回簡単ストレッチとトレーニングを交互にやっています。 ジムもお休み…

shokentai

Mom and the Boys!!

家出をしても、妹の家にいてもウィークリーマンションにいても休ます通ってます、ジム！ 疲れている、落ち込んでいる、そんな時こそ無心になれるトレーニング。 今はも…

shokentai

Mom and the Boys!!

大手町プレイス カンファレンスセンターで、仕事終わりに仲間と映画を観ながら、歌ったり声を出すこ とでストレス発散できる映画イベント「大手町発散シネマ」が開催されます

Toomilog

toomilog

ニューバランス名古屋で女性限定イベント「New Balance NAGOYA Run＆ Beauty」が2月21日（金）に開催されます

Toomilog

toomilog

emmi yoga (エミ ヨガ)とアートディレクター 正田啓介さんのコラボウェアが登場しました

Toomilog

toomilog

株式会社Pump Factoryが展開するフィットネスブランド『Pump Factory（パンプファクトリー）』から、必須アミノ酸を中心とした今世界中で大注目のEAA商品『THE EAA+』、アスリー

ゆきゅ

MENTALW

パシフィコ横浜で開催されたアジア最大級のヨガの祭典「ヨガフェスタ横浜2019」へ行ってきました

Toomilog

toomilog

おはようございます。 南カリフォルニアの今朝は10度 かなり冷え込んでます。 外で走ろうと思っても、この寒さの中？？？ と戸惑ってしまうこの頃… 考えると、以前はこの寒さの中を 犬と一緒に走るのがすごく楽しみでした。 ランニング用のスパッツと 薄めの長袖トレーナーの身軽な格...

それいけ、アラカン

それいけ、アラカン！

今日の朝一は、ヨガをやってきました。 ガレージを出て、冬の寒さを感じながら 通りに出ると、まあなんて可愛らしい雲が！ 遠くに深く立ち込めている霧にも感動して スマホでパチリ！ もしスマホを手で持ってるのが見つかったら 罰金ものですが… かなり素早い動作で撮ったというこの写真...

それいけ、アラカン

それいけ、アラカン！

株式会社かんき出版から、『自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ』（村山巧／著）が発売された。本書で紹介する「トップギアストレッチ」は、「筋膜リリース」と「ＰＮＦストレッチ」という２つの科学的アプロ

ゆきゅ

MENTALW

スポーツニュートリションブランドDNS（ディーエヌエス）から、プロテインの独特の後味をできるだけ排除し、スッキリと「スポーツドリンク感覚」で飲めるホエイプロテインCT（クリアテイスト）スポーツドリンク

ゆきゅ

MENTALW

株式会社 学研プラスは、『フランス式　1分膣トレ』（ベルジェロン容子　著）を発売した。フランスでは「膣トレ」＝“レ　エデュケシオン　デユ　ペリネ”は健康保険で受けられるほどメジャーで、その効果も女性の

ゆきゅ

MENTALW

六本木で開催されたイベント「YOGA EXHIBITION 2019」へ行ってきました

Toomilog

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株式会社世界文化社は『筋肉食堂 3日で実感! おなかが凹む! 最強の食べ方』を発売した。トレーニングに励む多くの方をはじめ、芸能人・人気モデルも訪れるお店「筋肉食堂」で提供されているメニューのレシピを

ゆきゅ

MENTALW

横浜の海沿いにあるオープンモール「MARINE ＆ WALK YOKOHAMA」で、港のヨガイベント「MARINE YOGA」が開催されます

Toomilog

toomilog

RUN・YOGA・MEDITATIONを自然の中で体験する、カリフォルニア発マインドフルネスイベント「WANDERLUST 108（ワンダーラスト・ワンオーエイト）」が、2019年10月5日（土）に大阪で、10月19日（土）・20日（日）に東京で開催されます

Toomilog

toomilog

今朝の朝ごはんは… グリーンスムージーと ロールドオーツのマフィンを２個！ いつもならコーヒー一杯飲んで そのまま走り出します。 そう、お腹は空っぽで走る方なんですが 今日は走る前に食べてお腹が満腹！ お腹が満タンじゃ、ガッツが出ないし 走ってても苦しくなるだけ｀ じゃっ、...

それいけ、アラカン

それいけ、アラカン！

暑い日が続く南カリフォルニアです。 娘は長袖を着て家へ到着したんですが 私はタンクトップを着てました。 北カリフォルニアとの気温の違いが すごいですよね。 通常、この辺は夏も涼しいのに、地球温暖化で 暖かい夏が暑い夏になってます。 さて昨日ですが、待ちに待った フィジィカル...

それいけ、アラカン

それいけ、アラカン！