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東京都文京区小石川にある「リアルワークアウト 後楽園・春日店」をレビューしました。完全個室のマンツーマン指導で理想の体づくりをサポートしているパーソナルトレーニングジムです。
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はじめに 記事をお読みいただく前に、私のプロフィールをご覧ください♪※なぜ高卒底辺プロキックボクサーだった私が月収7桁を稼ぐにまで至ったのか?そのヒントとなる…
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毎日じゃなくても、ちゃんと変わる。“続けられる体づくり”のコツ忙しい日々のなかで、「毎日運動しなきゃ痩せない」と感じていませんか? 実は、週1回の運動でも**“整った印象の体”**は十分に作ることができます。 大切なのは頻度よりも、何を・どこに・どう効かせるか。 この記事では、時間がなくても成果を出すためのパーソナルトレーニングの活用法をお伝えします。「頻度」より「質」が変化を生む理由毎日ストレッチ・ランニングやウォーキング、もしくはジムに通ったり食事もプロテインやらサプリメントをとらないと、いけないと思ってしまっている方もいるのではないでしょうか。ここまではなくとも、LOAFERでも毎日何かをしないとと思ってしまっている方が来店されることがあります。そういった方はSNSなどでインフルエンサーを見てこういった「健康習慣」を身につけないといけない「あれくらいやらないと変われないのかな」と感じてしまっている方が多い印象です。本当に、毎日運動しないと体は変わらないのでしょうか?答えは、「NO」です。まず知っておきたいのは、筋肉や姿勢など体の見た目を変えるには「刺激の質」と「正しい休息」が大き
FP2級の資格を持つ、元プロキックボクサー雅(ミヤビ)が知っている社会の裏側を書き綴っています♪現在はパーソナルジムの運営をしながら、日々社長や芸能人の方々と色々な裏話なんかをしています!お金に漠然と不安を抱えている人、是非覗いてみて!!
運動経験なしで、40歳から筋トレを始めたおじさんがベンチプレス100kg達成までの過程を振り返るサイトです。達成までにやったことや達成するにはどうすれば?などの情報を共有していきます。
[東京で大人気のパーソナルジム地方都市初出店]THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム) 沖縄那覇店!!
都内で大人気話題のパーソナルジムが遂に沖縄県に出店。
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