にほんブログ 糖尿病治療薬フォシーガ SGLT2阻害剤で 今人気の薬です 私も5mgの方ですが良く使っていて 一時は北九州市処方ドクター1位とか2位…
にほんブログ 反薬害派医師の私としてグループから嫌われそうな記事になっちゃいますが ①コロナワクチンは呼吸器系を犯すウイルスへのワクチンなので臨床的効…
にほんブログ 当初2021年前半コロナワクチンは ①集団免疫は60~80%の接種で形成できる ②有効率は95%である ③感染予防 発症予防 重症化予防に…
にほんブログ コロナ治療薬の治験しています 糖尿病アプリ治験と違い苦戦しています でもどうせコロナ治療薬飲むなら 無料の方がいいと思うけどなー …
【お家で簡単☆エクササイズ16】NHKあさイチ 神ストレッチ(股関節、胸椎、肩関節、ひざ関節)
1,「股関節」の神ストレッチ背腰痛やひざの痛みを防ぐ!四つんばいの状態から、左ひざを前に出し、両ひじを床につく。右足は後に伸ばす。手を床についたまま上体をを起こし胸を張る。左右入れ替えて30秒ずつ行う。左右入れ替えて30秒ずつ行う。(出来る範囲で行いましょう)椅子に座って行う場合右ひざに左足をのせて床と平行に。足首を90°にキープして、上体を前に倒す。左右入れ替えて30秒ずつ行う。1,「胸椎」のストレッチ首コリ腰痛につながる!背仰向けに寝転び、右ひざを体に引き寄せ左側の床に倒す。左手で右ひざを固定する。右手を頭に添え、ひじを右側に開く。目線を右ひじへ向けて深呼吸。左右入れ替えて30秒ずつ行う。(出来る範囲で行いましょう)3,「肩関節」の神ストレッチ四十肩・五十肩予防に!仰向けに寝転び手は軽く握る。ひじを床...【お家で簡単☆エクササイズ16】NHKあさイチ神ストレッチ(股関節、胸椎、肩関節、ひざ関節)
今年も日差しが眩しく感じる季節がやってきました。5月~9月は特に入念な日焼け対策が不可欠です。そこで今日は「日焼け特集」をお届けします。【目次】・肌組織について・太陽光線について・「SPF」と「PA」って?・衣類は白より黒がいい?・ビタミンEが強い味方-----------------------------------------「シミ」「シワ」「たるみ」の原因"太陽光"-----------------------------------------年齢を重ねるたびに進む肌の老化「シミ」「シワ」「たるみ」実は、「加齢による影響は2割」程度で、「8割が太陽光の影響」だと言われています。実際、シミが目立つ場所「顔」は体の中で最も高い部分にあり、骨や鼻といった凹凸が多いため、太陽光のダメージを受けやすくなっ...【豆知識】「シミ」「シワ」「たるみ」の原因"太陽光"
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2娘のパパ「くらいむ」です 「エコや健康、ちょっとファッションなど」日々の暮らしに役立つ情報を発信! 楽天Roomでは「服飾業界」に20年以上勤務する、ちょっとだけ「おしゃれに敏感」なパパが「頑張りすぎす・コスパも良い」商品を紹介!
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