山本89歳・食事療法・令和7年3月28日の食事
【970日目:-28.5kg】見栄ダイエット強化
ダイエット178日目 〜ちょっと食べただけなのにすぐカロリーオーバー〜
体調不良を乗り越えた元気ごはん|鶏もも肉×キウイの健康効果と家計管理の記録【第51週】【3月27日】
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山本89歳・食事療法・令和7年3月27日の食事
異汗性湿疹・汗疱(かんぽう)に悩まされる日々とワクチンを打った当時のこと
【969日目:-27.1kg】ダイエット構成を変えつつ初心に帰る
石もかわいい。
ダイエット177日目 〜水2リットルで脂肪燃焼効果〜
【968日目:-26.8kg】もうダメだ…いや、まだイケる!のはざまで…
【968日目:-26.7kg】摂食障害と付きあう
乾いた咳と微熱でダウン…同窓会の余韻と体調の波【3月26日】
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山本89歳・食事療法・令和7年3月26日の食事
筋肉をつけたいけど何をすればいいのかわからない、ダイエットしたいのにうまくいかないといったことはありませんか?当ブログではそういった方に向けた筋トレやダイエットの正しい知識と方法を発信していきたいと思います。
3/1~3/31の食事記録3月1日(土)体重 61.2kg、前日比 -0.1kg、ピークより-11.9kg、BMI 24.53月2日(日)体重 61kg、前日比 -0.2kg、ピークより-12.1kg、BMI 24.43月3日(月)体重 6...
3/1~3/31の食事記録3月1日(土)体重 61.2kg、前日比 -0.1kg、ピークより-11.9kg、BMI 24.53月2日(日)体重 61kg、前日比 -0.2kg、ピークより-12.1kg、BMI 24.43月3日(月)体重 6...
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関西在住の某製造メーカーでD2C担当として勤務するサラリーマンです。 コロナ禍と働き方改革の波にのまれ悩む日々、とにかくなにか行動したい!と、2022年1月からWordPressのブログをはじめました。
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