第15回レディースVSルーキーズバトル
2025 モーターボートレディスカップ
ボートレーサー平川香織選手トークショー MCさせていただきました
三国男女W優勝戦
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ボートレーサー平川香織選手トークショー@ボートレース尼崎 MCします!
ひめちゃん杯
6/21(土)コロワ甲子園前でボートレース尼崎PRイベント【抽選会】
静岡クラウンメロン杯
ボートレース住之江 井口佳典選手トークショー MCさせていただきました
人生で初めてのところ(*^-^*)
BOATBoyカップ
【当選者のみ】6/14ボートレース住之江ファン招待イベント MCします
Sammyカップ
リップルカップ
今年23回目の仙女サークル。岡優里佳先生、YUNA先生が指導!
石破総理は令和の悪代官になってるよね!本人は分かっているかな?
筋肉量は~
トレーニング(R7.7.8)!
眠れないと訴えるなまけもの夫婦
2025年第27週目 筋トレメモ
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【加齢による代謝低下を防ぐ!】基礎代謝を守る栄養素とは?
【 遅筋 と 速筋 の エネルギー源 】役割と重要性
膝が完全に逝きました
筋トレからの府中街道〜第二京浜〜環八〜中原街道〜府中街道ラン
【実例113】トライアスロン40代男性・右お尻の違和感の解決コンディショニング
2025年度の年金改正を若い現役世代は知らないと危険⚠️
ジャガイモ堀り&トレーニング_(R7.7.5)!
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朝6時に採血。その時ロキソニンを飲んで以降は痛み止めは飲んでいません。ずっとお腹が張ってたけど今日は〇てっちゃまんの今日の夕飯🍚ペッパーランチ!!私が間違えて…
肩が痛いですね。手術中に肩をあげる姿勢をずっととっているそうで、その影響で肩が筋肉痛みたいに痛くなることがあるそうです。湿布貼りたいけど今日は日曜日で、先生が…
今日で術後3日目です。なるべく歩いてね〜と言われるので歩くようにしています。午前中だけで2,207歩。歩きすぎ?笑病院の廊下をウロウロ。歩く人は何人かいて、い…
足のむくみ解消の 足つぼ ◎腎気が不足して水液代謝が失調し、排出されるべき水液が体内に停滞するために生じる症状です。 むくみは、足つぼマッサージで解消されます。 と同時に、リンパの流れもよくしてくれるので、 足痩せ・太もも痩せ・下半身痩せにも非常に効果的なんですよ。 ◎有効な足つぼ(クリックで画像拡大します) ■足三里-Ashisanri- 膝蓋骨(シツガイコツ)のすぐ外側にあるクボミから、 指の幅 4本分下がったところの、 スネのへりにあります。 ご紹介した足つぼは、太りやすい人・冷え性にも効くつぼです。
広島市中区大手町と八丁堀にあるパーソナルトレーニング専門スタジオ 『棗塾(なつめ)』八丁堀校の宮前亜寿香です! 棗塾のHPです!!広島市中区のパーソナ…
広島市中区大手町・八丁堀のパーソナルトレーニングスタジオ棗塾(ナツメジュク) ホームページはこちら パーソナルトレーニングジム棗塾(ナツメ…
今日は、私と同じく今年50歳を迎えるお客様のトレーニング変化をご紹介します。2018年当初の写真と現在を見比べてみると、まず姿勢が明らかに違います。そして、特…
大好評!無料診断始めました! \男性性・女性性バランス診断/今すぐ診断する こんにちは! 心と身体の癖解き屋中村希実です。 今週は、3日間…
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