ゆるゆるダイエット日記を運営している「よしお」です。画期的なものではなく、誰でもできる簡単なダイエットや考え方、今まで自分が試してきたダイエット方法について発信してます。気になる点や依頼については問い合わせフォームよりお願いいたします。
本日の体重62.2kg 本日のカロリー摂取朝:バナナヨーグルト、プチトマト昼:日替わり丼特盛、ぶり3種丼 チョコ、マロンどら焼き夕:ヤクルト、アイスティー、…
本日の体重62.4kg 本日のカロリー摂取朝:バナナヨーグルト、プチトマト昼:旨辛肉まぜそば、ご飯、ファミチキ チョコ、ヤクルト夕:無し夜:からだにユーグレ…
本日の体重62.2kg 本日のカロリー摂取朝:バナナヨーグルト、プチトマト昼:おまかせ定食(中)、玉子サンド プリンタルト、チョコ夕:ヤクルト、チョコ夜:…
本日の体重62.2kg 本日のカロリー摂取朝:バナナヨーグルト、プチトマト昼:日替わり丼特盛、ぶり3種丼 チョコ、マロンどら焼き夕:ヤクルト、アイスティー、…
んー、めっちゃびっくりする。今日は、大阪で宴会後、地元まで、電車で帰ってからーの、、の??いや、はい、、あかんヤツ今日まで、、本間に明日からダイエットする!し…
はいはい、いつも通り?の食べすぎっすわ昨日は、娘の卒業式顔は一応伏せとくか…で、私も朝から、着付けの送迎で忙しく。昼ご飯久々のカップ麺美味しいージャンクって、…
本日の体重62.4kg 本日のカロリー摂取朝:バナナヨーグルト、プチトマト昼:旨辛肉まぜそば、ご飯、ファミチキ チョコ、ヤクルト夕:無し夜:からだにユーグレ…
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