エクササイズ 5818日目 TABATA 5回目−15日目 ストレッチの日
JUGEMテーマ:ヨガ・ストレッチ(朝食前)P90X X Stretch 20分Morning Fat Melter Program 3rd Workout 18分(時間をおいて)TABATA Drive Conditioning 10分。
JUGEMテーマ:自宅でできるトレーニングMorning Fat Melter Program 2nd Workout 16分(時間をおいて)TABATA Focus 30分。看病で忙しい今日この頃。運動時間は確保できるけど、疲れて朝、起き
JUGEMテーマ:自宅でできるトレーニングMorning Fat Melter Program 5th Workout 19分(時間をおいて)TABATA Develop 30分。今日からTABATAは、新しいメニューへ。Condition
JUGEMテーマ:自宅でできるトレーニングMorning Fat Melter Program 4th Workout 19分(時間をおいて)TABATA Drive 30分。昨日、TABATAのDriveが途中までだったので、今日は、丸ご
エクササイズ 5818日目 TABATA 5回目−15日目 ストレッチの日
JUGEMテーマ:ヨガ・ストレッチ(朝食前)P90X X Stretch 20分Morning Fat Melter Program 3rd Workout 18分(時間をおいて)TABATA Drive Conditioning 10分。
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