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  • 1位

    ロカボ生活5日目

    こんばんはあんです3日間同じ体重wwwなぜ?アラフィフになると一回リバウンドした体重ってなかなか戻らん今日の体重:92.6㎏前日比:±0㎏トータル:-1.6㎏なんか萎えるよね~今日ロカボパンがなくなったのでローソンで買ってきました3食オートミールキツイwwwオートミールの米化がどうしても食べれんwww朝:贅沢卵かけごはん.味噌汁.糖質83%カットプリン間:ピノ.ミルクティー昼:オートミール炒飯.きゅうりとえのきの和え物.アイス間:コロッケ夜:ロカボパン.唐揚げ.ブロッコリーとスナップエンドウのサラダレモンコーラ明日は週一のデートwダイエットはお休みして程々に楽しみたいと思います!☆゚.+゚o(>Д<。*)ノ゚+.★ァリガトォ★゚+.ヽ(*。>Д<)o゚+.゚☆にほんブログ村←ポチッとしてくれたら励みになります...ロカボ生活5日目

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    ロカボ生活5日目

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  • 2位

    ロカボダイエット2日目

    こんばんはあんですお疲れ様ですww今日の体重:93.1㎏www前日比:+1.1㎏トータル:-1.1㎏取り敢えず、昨日の体重に戻したいと思いますヤバいよねぇ~今日はオートミール生活にしてみました炭水化物食べ過ぎたか浮腫んだか・・・つべこべ言わず頑張ろう!!朝:オートミールおじや.揚げ焼売×2ナシ1切れ間:プチクレア.生チョコ風低糖質チョコ最近の低糖質スィーツすごいねなんか普通においしい昼:オートミール炒飯.ヒジキ煮.レンコンのキンピラえのきときゅうりの中華風サラダ間:SUNAOアイス夜:ロカボパン.豆腐の豚キムチ乗せえのきときゅうりの中華風サラダチキンのトマト煮ロカボダイエット2日目

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    ロカボダイエット2日目

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  • 肥満外来に行こう!

    肥満外来に行こう!

    肥満外来に通院している、または通院を検討している方、興味のある方どんどんトラバしてくださいね。

    テーマ投稿数 12件

    参加メンバー 5人

  • 美容とダイエットで女子力up!!

    美容とダイエットで女子力up!!

    女性に関する事なら何でもOK!!

    テーマ投稿数 245件

    参加メンバー 35人

  • 骨盤スクワット

    骨盤スクワット

    骨盤スクワットを実践してる方どんどんトラックバッグしてくださいね〜。

    テーマ投稿数 5件

    参加メンバー 2人

  • 目指せクビレボディ!!

    目指せクビレボディ!!

    とにかく痩せたい!!きれいになりたい!!という方…ダイエットや美容の情報交換ができればうれしいです(^o^)

    テーマ投稿数 63件

    参加メンバー 17人

  • カーヴィーダンスランド

    カーヴィーダンスランド

    樫木式カーヴィーダンスをしてみての感想や実践報告、その他ダイエットや、樫木裕美さんに関する情報などを共有するトラコミュ。

    テーマ投稿数 48件

    参加メンバー 15人

  • ウォーキング 〜 心と体のダイエット 〜

    ウォーキング 〜 心と体のダイエット 〜

    ウォーキングは体にも心にも良いと聞きます。 達人、私みたいに始めたばかりの人 是非参加してくださいな よろしくお願いしますo(_ _*)o

    テーマ投稿数 91件

    参加メンバー 14人

  • 禁酒ダイエット

    禁酒ダイエット

    禁酒、断酒、節酒、減酒によるダイエットをテーマにしたトラコミュです。 お酒好きにとっては、アルコールとの付き合い方が結構大きな課題ですよね。皆さんの参加をお待ちしています!

    テーマ投稿数 270件

    参加メンバー 6人

  • 過敏性・アレルギー センソリセラピー

    過敏性・アレルギー センソリセラピー

    私がメディカルエステティックに携わり早いものであっと言う間に、20年以上も経ってしまいました。オープン当初からお客様のお肌や身体の悩みに向き合う内にほとんどの方が過敏性やアレルギーに悩まされている事がわかりました。 フェイシャルケアー・ボディケア―のメニューにトラブルスキンのケアーを融合させ身体の体質や肌体質を改善して参りました。 しかし時代と共に現代人は忙しくなり、食生活の乱れやライフスタイルの多様化、環境の悪化や、ストレス等で複雑で体調の不良、アレルギー、過敏性、お肌のトラブルと問題は増えていくいっぽうでした。が、ラメールでは独自の腸内美容、デトックス、体質改善、肌質再生などで数々の結果を作って参りました。 そんな折に、アメリカからノーリン・ドーン博士の16年間に及ぶ過敏性のセンソリセラピーに出会い衝撃を受けました。日本では何らかの刺激や抗原、抗体でアレルギーに悩む人は3人に一人と言われる位に増えており、今のところ検査で調べてもそれを改善する方法が無かったのが現代の状況! しかし、このセンソリでは過敏反応を身体や頭で覚えている誤認識を一度解除して、今まで触ったり、食べたり、吸ったり出来なかった事が問題解決できる。と言うエビデンスに基づいたセラピーがあると知り、この事を悩みの多い方々に一人でも多くお伝えし、またセラピーを受けて頂き悩みのない生活を楽しんでもらいたいと思い、ノーリン・ドーン医師より指導頂き、日本で初のセラピストとして皆様へお届けできるようになりました(^O^)/

    テーマ投稿数 24件

    参加メンバー 5人

  • メタボオヤジ全員集合!

    メタボオヤジ全員集合!

    「いつか、本気になれば痩せられるさ!」そう思いつつもな〜んにもしないメタボおやじ、集まれーっ!ブログに書き残し、みんなの目にさらすことで、続けるモチベーションが150%アップ、目指せウエスト85センチ!

    テーマ投稿数 1件

    参加メンバー 1人

  • カラダの歪み。骨盤の矯正。美しいカラダ。

    カラダの歪み。骨盤の矯正。美しいカラダ。

    健康でいるために無理なく楽しい運動方法や自分でも出来るカラダケアやツボのお話など。

    テーマ投稿数 76件

    参加メンバー 15人

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  • 1349日目

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+赤米70g、味噌j汁、ベーコンエッグ(糖質0ベーコン+黄身なし)、ブロッコリー、もずく、グレープフルーツ半分 昼食・天付き…

    ののちゃん ののちゃん ダイエット日記
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  • 1348日目

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+赤米70g、味噌j汁、ベーコンエッグ(糖質0ベーコン+黄身なし)、ブロッコリー、もずく、グレープフルーツ半分 昼食・ツナサ…

    ののちゃん ののちゃん ダイエット日記
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  • ロカボ生活5日目

    こんばんはあんです3日間同じ体重wwwなぜ?アラフィフになると一回リバウンドした体重ってなかなか戻らん今日の体重:92.6㎏前日比:±0㎏トータル:-1.6㎏なんか萎えるよね~今日ロカボパンがなくなったのでローソンで買ってきました3食オートミールキツイwwwオートミールの米化がどうしても食べれんwww朝:贅沢卵かけごはん.味噌汁.糖質83%カットプリン間:ピノ.ミルクティー昼:オートミール炒飯.きゅうりとえのきの和え物.アイス間:コロッケ夜:ロカボパン.唐揚げ.ブロッコリーとスナップエンドウのサラダレモンコーラ明日は週一のデートwダイエットはお休みして程々に楽しみたいと思います!☆゚.+゚o(>Д<。*)ノ゚+.★ァリガトォ★゚+.ヽ(*。>Д<)o゚+.゚☆にほんブログ村←ポチッとしてくれたら励みになります...ロカボ生活5日目

    あん DIET NOTE
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  • 1347日目

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+赤米70g、味噌j汁、ベーコンエッグ(糖質0ベーコン+黄身なし)、ブロッコリー、もずく、グレープフルーツ半分 昼食・ミニサ…

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