筋トレ初心者の方が短時間で肩の筋肉を鍛えるオススメな方法【ボディパンプ128】
おはようございますこんにちはこんばんは東京晴れ☀️佐藤です。今週も頑張ってまいりましょう🚀と、今朝。勤務地施設前の道路にてヤモリ的な?のと遭遇🦎都会のど真ん中…
「忍者の如く動きべし」なコンビネーション【ボディコンバット98】
小栗旬さんがあまりも推すので買ってみた佐藤です( ̄▽ ̄)と、想像以上に美味しくてWAビックリw(゚ロ゚;w小栗旬さんが推す理由がわかりました🎵しかし、昨今の冷…
こんばんは〈このブログの説明〉健康と柔軟を第一に考えて行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。ボディバランスやボ…
力こぶ発達させるちょっとしたコツとかTBSラジオとか【日々雑感】
昨夜ボディパンプ新曲。トラック6・力こぶ鍛えるバイセプスの↑プリーチャーカール💪と、↑トリプルミッドレンジパルス💪で、力こぶに程よい筋肉痛であ〜嬉しいな( ̄▽…
こんばんは更新が滞ってましたが、研修やらがあり多忙によるもので、体調はバッチリでジム活もちゃんとしてます。〈このブログの説明〉健康と柔軟を第一に考えて行ってい…
腕裏トレーニングで腹筋がミシミシする凶悪コンボ【ボディパンプ128】
本日夕方カフェイン投入☕︎して強度凶悪過ぎるパンプ新曲するとどうなるか⁉️を試したところバカ汗かいた佐藤バカヤローです💦凄まじいまでの脂肪燃焼作用を引き起こす…
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